\/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

شيوخ يبارك فيج رب العالمين ان شاالله

نظامي كان يا اما سوايل او اني اصوم وفطوري يكون شوربة او اي شي نتيفة بس يعني ما كثر
او اكل وجبة وحدة باليوم واكمل باجي اليوم سوايل
الحلو ممنوع منعا باتا اللهم الا نتفة كبر عقلة الاصبع مرة كل اسبوع او عشر ايام
انا خربطت بالسفر اكلت عيش مع اني صار لي سبع شهور قاطعتة واكنت اااافة امشي واعلف اي شي بس طبعا مو هجوم لا تذواقة رجعت زايدة كيلو وعلا طول ثاني يوم سويت سوايل تالي صمت ثلاث ايام ورا بعض
اليوم شرفت الحلوة ميدمة علي اربع ايام مع اني ابلع حبوب بس مادري شعلتها امس كانت اخر حبة واليوم هلت تكرمون والله يستر لا يثبت العلة الوزن الصراحة عندي موعد مع اخصائية التغذية اخر الشهر وودي اقط كيلوين او كيلو ونص علشان لا ينقص ويهي لاني زدت اربع كيلو تقريبا خلال هالشهر ورديت نزلتهم فابي اللي نزلته يكون مبين والله كريم

ماشاءالله الله يتمم عليج ان شاء الله لاتحاتين الكيلوات اللي تزيدينهم بسرعه

تنقصينهم لان لما تقيسين وزنج يكون وزن الاكل اللي فبطنج ..

الله يوفقج ان شاءالله و تضعفين بصحه و عافيه ياااااا رب :* ..

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

ياحياتي لولو انا وولدي تمام انتي شلونج وشلون عيالج عساكم بخير

شيوخ ماحطيتي اوزان البنات

ان شاء الله بحطهم بس وايد بنات ليلحين ماحطوو وزنهم :bbbiu:

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

هاي بنات مبروك نزول الكل وشيوخه المره اليايه نبيج اكثر وحده نازله ...

وزني كان 69 قبل اسبوعين

الحين 66ونص

هدفي اقل من 65 احس وناسه قربت؟..

طبعا ريجيمي تخفيف حييييييييييييييييييييييييييييل

اليوم شريت قرين كوفي وصج ماقمت احس بيوع مثل قبل واحس جني شبعانه واشوه خفت من اعرراضها بس مافي اعراض لا دوخه ولا شي والله يكفيني شرهاويعطيني خيرها يارب ..

بعد عمرررري ان شاء الله بإذن الله راح اشد حيلي و اضعف :yaaaaaarb:

والف الف مبرووووووووك على نزوولج وايد وايد حلووو الله يتمم عليج ..


وانتي بعد شدي حيلج عشان تضعفين الله يوفقج ..

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

بإذن الله أبوي في جنات النعيم

• اللهم يا رحمن يا رحيم يا واسع الغفران اغفر لوالدي وارحمه وعافه واعف عنه واكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس
• اللهم ابدله دارا خيرا من داره واهلا خيرا من اهله وادخله الجنه واعذه من عذاب القبر وعذاب النار
• اللهم عامله بما انت اهله ولا تعامله بما هو اهله
• اللهم اجره عن الاحسان احسانا وعن الاساءة عفوا وغفرانا
• اللهم ان كان محسنا فزد فى حسناته وان كان مسيئا فتجاوز عنه يارب العالمين
• اللهم ادخله الجنه من غير مناقشة حساب ولا سابقة عذاب
• اللهم انسه فى وحدته وانسه فى وحشته وانسه فى غربته
• اللهم انزله منزلا مباركا وانت خير المنزلين
• اللهم انزله منازل الشهداء والصالحين وحسن اولئك رفيقا
• اللهم اجعل قبره روضة من رياض الجنه ولا تجعله حفره من حفر النار
• اللهم افسح له فى قبره مد بصره وافرش له من فراش الجنه
• اللهم اعذه من عذاب القبر وجاف الارض عن جنبيه
• اللهم املأ قبره بالرضا والنور والفسحة والسرور
• اللهم قه السيئات (ومن تق السيئات فقد رحمته)
• اللهم اغفر له فى المهديين واخلفه فى الغابرين واغفر لنا وله يارب العالمين وافسح له فى قبره ونور فيه
• اللهم ان والدي فى ذمتك وحبل جوارك فقه فتنة القبر وعذاب النار. انت اهل الوفاء والحق فاغفر له وارحمه وانك انت الغفور الرحيم.
• اللهم ان هذا عبدك وابن عبدك وابن امتك خرج من روح الدنيا وسعتها ومحبوبيها واحبائه فيها الى ظلمة القبر وما هو لاقيه كان يشهد الا الله الا انت وان محمد عبدك ورسولك وانت اعلم به
• اللهم انزل بك وانت خير منزل به واصبح فقيرا الى رحمتك وانت غنى عن عذابه اته برحمتك رضاك وقه فتنة القبر وعذابه واته برحمتك الامن من عذابك حتى تبعثه الى جنتك يارحم الرحمين
• اللهم انقله من مواطن الدود وضيق الحود الى جنات الخلود (فى سدر مخضود وطلح منضود وظل مسكوب وفاكهة كثيرة لامقطوعة ولا ممنوعة ولا ممنوعة وفرش مرفوعة)
• اللهم ارحمه تحت الارض واستره يوم العرض ولا تخزه يوم يبعثون (يوم لا ينفع مال ولا بنون الا من اتى الله بقلب سليم)
• اللهم يمن كتابه ويسر حسابه وثقل ميزانه وثبت على الصراط اقدامه واسكنه فى اعلى الجنات فى جوار نبيك ومصطفاك صلى الله عليه وسلم
• اللهم امنه من فزع يوم القيامة ومن هول يوم القيامة واجعل نفسه امنه مطمئنة ولقنه حجته
• اللهم اجعله فى بطن القبور مطمئنا وعند قيام الاشهاد امنا وبجود رضوانك واثقا والى اعلى علو درجاتك سابقا
• اللهم اجعل عن يمينه نورا وعن شماله نورا ومن امامه نورا ومن فوقه نورا حتى تبعثه امنا مطمئنا فى نورمن نورك
• اللهم انظر اليه نظره رضا فان من تنظر اليه نظره رضا لا تعذبه ابدا
• اللهم احشره مع المتقين الى الرحمن وفدا
• اللهم احشره فى زمره المقربين وبشره بروح وريحان وجنه نعيم
• اللهم احشره مع اصحاب اليمين واجعل تحيته سلام للك من اصحاب اليمين
• اللهم انه صبر على البلاء فامنحه درجه الصابرين الذين يوفون اجورهم بغير حساب
• اللهم انه كان مصليا لك فثبته على الصراط يوم تزل الاقدام
• اللهم انه كان صاءما لك فادخله من باب الريان
• اللهم انه كان لكتابك تاليا فشفع فيه القران وارحمه من النيران واجعله يارحمن يترقى فى الجنه الى اخر ايه قراها واخر حرف تلاه

الفـــــــــاتحه على روحه وروح أموات المسلمين
وصلى الله على سيدنا محمد وآله أجمعين

عظم الله اجركم ان شاء الله ويارب اخر الاحزان ..

عسى ربي يصبركم على فراقه ..

وياااااارب يغفرله ويسطكنه جنات النعيييييم :yaaaaaarb: ..

 

[الوردة المكنونة]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

شيوخه

للحين مو ماشيه على ريجيم معين بس ياي في بالي اسوي هالاسبوع وجبه وحده باليوم وباجي اليوم سوائل

يومياتي ليوم السبت

الفطور

٣ شابوره + ربع كوب شاي

الغدى

صمونه وابر

العشى

عصير اناناس كي دي دي

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

انا قدهاااااااااااااااااااااا

و سويت عمليه تكميم معده عند د. محمد الجارالله

كان وزنى 90 كيلو و طولى 160 (كان شكل يخوف )
الان اصبح وزنى 70 خلال شهرين و مزلت فى تحسن ان شاء الله
دكتور الجارالله ممتاز و خبره طويله

حياج الله معانا ويارب تضعفين بصحه و عافيه ان شاء الله ..

ماشاءالله نزولج حلوو شلون كانت العمليه ..

ممكن تعطينا تفاصيلها ؟؟

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

السلم عليكم بنات اسفه عالقطاعه بس سافرت سفره مفاجئه وواحد من الاهل مريض فأنشغلنا دعواتكم له مسكين يكسر الخاطر​

وحشتوني بنات طبعا بالسفر الحمد لله حافظت على وزني بس زايده 900 جرام يمكن حق الدورة لأنها على وشك وانا الحين​

رديت بقوة ربي يتمم علينا ويقدرنا​

مالحقت اقرأ الي طاف بس قريت خبر حمل بشبوش مبروك حبيبتي الله يثبته ويتمم عليج يارب​

باجي البنات اشلونكم شخباركم ولهت عليكم وحده وحده اموااااااااااااااه​

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته ..

شلوونج شوكوو شخبارج وايد فقدتج ..

ومايشوف شر اللي تعبان بعايلتكم عسى ربي يشافيه ويشافي كل مريض ان شاء الله

يالله شدي حيلج عشان تنزلين انا بعد تقريبا زايده نفسج وتقريبا كيلو

بشد حيلي هالاسبوع + رمضان و ان شاء الله اضعف ..

الله يوفقج ..

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

كل الخجل ..

الف مبرووووووك على نزولج حبيبتي و الله يوفقج وتضعفين اكثر و اكثر ..

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

شيوخه

للحين مو ماشيه على ريجيم معين بس ياي في بالي اسوي هالاسبوع وجبه وحده باليوم وباجي اليوم سوائل

يومياتي ليوم السبت

الفطور

٣ شابوره + ربع كوب شاي

الغدى

صمونه وابر

العشى

عصير اناناس كي دي دي

يالله خنسوي جذي ونشوف انا وياج شكثر نزلنا خلال هالاسبوع قبل رمضان .. موفقه ان شاء الله ..

 

[الوردة المكنونة]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

اوكي شيوخ اتفقنا من باجر

انا بسوي الغدا وجبتي وباجي اليوم سوائل

 

[شوكولاته&فانيلا]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

هلا حبيبتي شيوخ اي ان شاء الله راح نشد حيلنا ونقط هالكيلو وفوقه جم كيلو بعد بحيل الله ربي يقدرنا جميعا

باجي البنات عوافي عليكم


اليوم كان يومي تمام الحمد لله ريوقي كان بس حليب+نسكافيه

الغداء خبز اسمر خفيف+جبن

السناك حبة صغيرونه معمول تمر

العشاء كوب فول اكلته بالقفشه والحمد لله على النعمة​

 

[الوردة المكنونة]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

شوكولاته فانيليا

اكلج اليوم خفيف حلو عليج بالعافيه

 

[Australia girl]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

فانيليا الحمدالله عالسلامه وربي يشفي مريضكم وشدي حيلج

هاي بنات اليوم الحمدالله ملتزمه
الريوق قرين كوفي
الغدا:صمونه همبرجر +عصير برتقال
العشا تفاحه

سناك :: لاتيه بس

شهيتي قلت للاكل الحمدالله

 

[Australia girl]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

النور الهادي عظم الله اجركم يارب

 

[Crispeya]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

السلام علييكم أدري طولت الغيبه بس ظرووف
الوزن قبل اسبوعين 72.5
الوزن بعد اسبوعين 69 الحمدالله و مفكرة أشترك وجبات برمضاان إن شاء الله

 

[الوردة المكنونة]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

كرسبي

نزولج وايد حلو حافظي على وزنج اليديد

ومبروك النزول

 

[غلا123]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

عليييييييييكم بالعافيه ان شاء الله ..

غلاااا 123 ..

مبرووووك حبيبتي على نزوووووولج وعسى ربي يوفقج ..

الله يبارك فيك ياقمر

 

[غلا123]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

الفطور ​

رطب كم حبه بس + كاس ونص قهوه عربيه
2 عصير اناناس كى دى دى​

الغذاء ​

اكلت العصر براء 1 سندويشات طعميه
+
عصير كوكتيل
العشاء ​

مااكلت
+
والحين اشرب شاى اخضر صينى + اكليل الجبل + مراميه​

ومشيت فى السوق 3 ساعات ​

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

عليييييكم بالعافيه ..

،،

كرسبيه

الف مبروووك النزوووول الحلوووو استمري

 

[شيخه***البنات]

رد: \/\/| .. صاحبات الاراده الحديديه "فقط" ..نبي رشاقتنا بالصيف أحلى .. |\/\/

هلا حبيبتي شيوخ اي ان شاء الله راح نشد حيلنا ونقط هالكيلو وفوقه جم كيلو بعد بحيل الله ربي يقدرنا جميعا

باجي البنات عوافي عليكم


اليوم كان يومي تمام الحمد لله ريوقي كان بس حليب+نسكافيه

الغداء خبز اسمر خفيف+جبن

السناك حبة صغيرونه معمول تمر

العشاء كوب فول اكلته بالقفشه والحمد لله على النعمة​

موفقه ان شاءالله وعليج بالعافيه :**