حياج الله حبيبتي معاي حطي يومياتج وان شاءالله انشجع بعض الصراحه نتايجه وايد حلوهوسريعه
اذا ماكفا المكان احطج بعيوني يالله ناطرتج
اذا ماكفا المكان احطج بعيوني يالله ناطرتج
عودة passion.666 وبقوة مع atkins diet
- بادئ الموضوع passion.666
- تاريخ البدء
- الحالة
اليوم الرابع
16/8/2011
فطوري خضار مشكله باذنجان فليفله خضراء زهره بروكلي قليته بازيت الزيتون بعد ماسلقت نص سلقه بروكلي والزهره وضفت عليه كريمه وبهارات ايطاليه وشوية جبن مع قطع لحم مدخن مع دايت بيبسي
وبعد الصلاة شربت منقوع الليمون والزنجبيل
مشيت على الجهاز ساعه
شريت استكانتين شاي من غير سكر او سكرين
وكان سحورى بيض عيون مع زيت زيتون
وهذا تقريري اليومي المفصل
بنات الرجيم روعه ومافي تعب واهم شي الإراده القويه ادعولي ان الله يتمم علي
16/8/2011
فطوري خضار مشكله باذنجان فليفله خضراء زهره بروكلي قليته بازيت الزيتون بعد ماسلقت نص سلقه بروكلي والزهره وضفت عليه كريمه وبهارات ايطاليه وشوية جبن مع قطع لحم مدخن مع دايت بيبسي
وبعد الصلاة شربت منقوع الليمون والزنجبيل
مشيت على الجهاز ساعه
شريت استكانتين شاي من غير سكر او سكرين
وكان سحورى بيض عيون مع زيت زيتون
وهذا تقريري اليومي المفصل
بنات الرجيم روعه ومافي تعب واهم شي الإراده القويه ادعولي ان الله يتمم علي
ننتظرأكلج أمس
- أنا وزني اليوم 75.8
الحمدلله كان أول الشهر 78.8
وناوية أسوي نفس ريجيمج تقريباً في الـ 12 اليوم الباقيين
موفقة ياقلب
هلا حبيبتي انا امس لهيت مانزلت اللصور قاعده اجهز اغراض السفر بس ان ان شاءالله راح انزل يومياتي امس واليوم مع بعض
اليوم الخامس
17/8/2011
الفطور نص دجاجه مشويه وملعقتين مايونيز بالثوم وعلبة دايت بيبسي
وعقب الصلاة المطاره جاهزه فيها زنجبيل مبشور مع ليمون وشربت 3 اكواب
المفروض امشي على الجهاز بس ماقدرت لأن قاعده اجهز الأغراض عيالي حق السفر فعاقبت نفسي ولاتسحرت وشربت استكانت جاي وحده والصراحه كانت نفسي مسدوده على الأكل
وهذي يومياتي اليوم بالتفصيل
17/8/2011
الفطور نص دجاجه مشويه وملعقتين مايونيز بالثوم وعلبة دايت بيبسي
وعقب الصلاة المطاره جاهزه فيها زنجبيل مبشور مع ليمون وشربت 3 اكواب
المفروض امشي على الجهاز بس ماقدرت لأن قاعده اجهز الأغراض عيالي حق السفر فعاقبت نفسي ولاتسحرت وشربت استكانت جاي وحده والصراحه كانت نفسي مسدوده على الأكل
وهذي يومياتي اليوم بالتفصيل
اليوم السادس
18/8/2011
فطوري اليوم الله يسلمكم فضل نص دجاجة امس انا من النوع اتحسف على الأكل خذيته ونتفتها وقطعت بصله حمره ومشروم حمسته بالزيت زيتون وعقبها حيطت البروكلي و الدجاج وحركته وحطيت ماعقتين كريمه وشوية جبن
وشربت كوبين من الزنجبيل والليمون وظفت عليه شاي اخضر
راح احطلكم نفس الصوره مالت امس علشان ما ايمع اصور بالفايل
مشيت ساعه على الجهاز المشي
عقبها لبست ورحت بيت اهلي وشربت استكانتين جاي واللي شاطر يطلع اي وحده استكانتي؟
وعقب ما رديت البيت سويتلي بيض عيون بازيت زيتون
يومياتي بالتفصيل
18/8/2011
فطوري اليوم الله يسلمكم فضل نص دجاجة امس انا من النوع اتحسف على الأكل خذيته ونتفتها وقطعت بصله حمره ومشروم حمسته بالزيت زيتون وعقبها حيطت البروكلي و الدجاج وحركته وحطيت ماعقتين كريمه وشوية جبن
وشربت كوبين من الزنجبيل والليمون وظفت عليه شاي اخضر
راح احطلكم نفس الصوره مالت امس علشان ما ايمع اصور بالفايل
مشيت ساعه على الجهاز المشي
عقبها لبست ورحت بيت اهلي وشربت استكانتين جاي واللي شاطر يطلع اي وحده استكانتي؟
وعقب ما رديت البيت سويتلي بيض عيون بازيت زيتون
يومياتي بالتفصيل
شلونكم بنات شخباركم انا تأخرت انزل يومياتي لأن كنت مشغوله وايد اجهز شغلي للسفر وتعرفون لوية العيال وغراضهم سامحوني:eh_s(7):
حبيت اشكر البنات اللي دشوموضوعي واكتبو مشاركتهم واقول لهم جزاكم الله خير وهم احب اشكر البنات اللي كل يوم يطلون على يومياتي ومايشاركون وهذا يدل على ان يوميات مهمه بالنسبه لهم
حبيت اتكلم عن الرجيم انا طبقته بالضبط ومن غير ان اخربط والتزمت بالضبط وعلى فكره كل يوم انزل بين نص كيلو الى كيلو وهذا اللي شجعني استمر وعلى الرياضه احس ان جسمي تنسق وبطني دش داخلي واقولكم على شغله الأراده عندي 100% طلعت ورحت غبقات الأكل ماهزني ابدا ولا شوقني نهائيا وخاصة اني انا نقطة ضعفي الفطاير لاكن ماهمني نهائيا حمدت ربي وشكرته لأن فعلا انا مصره اني اضعف ولكن تحسفت مابلشت بأول الرمضان ولكن الحمدالله
حبيت اذكر تجربتي لكم وان شاءلله موعدي معاكم بيوم الميزان الميزان بتاريخ 24/8/2011
حبيت اشكر البنات اللي دشوموضوعي واكتبو مشاركتهم واقول لهم جزاكم الله خير وهم احب اشكر البنات اللي كل يوم يطلون على يومياتي ومايشاركون وهذا يدل على ان يوميات مهمه بالنسبه لهم
حبيت اتكلم عن الرجيم انا طبقته بالضبط ومن غير ان اخربط والتزمت بالضبط وعلى فكره كل يوم انزل بين نص كيلو الى كيلو وهذا اللي شجعني استمر وعلى الرياضه احس ان جسمي تنسق وبطني دش داخلي واقولكم على شغله الأراده عندي 100% طلعت ورحت غبقات الأكل ماهزني ابدا ولا شوقني نهائيا وخاصة اني انا نقطة ضعفي الفطاير لاكن ماهمني نهائيا حمدت ربي وشكرته لأن فعلا انا مصره اني اضعف ولكن تحسفت مابلشت بأول الرمضان ولكن الحمدالله
حبيت اذكر تجربتي لكم وان شاءلله موعدي معاكم بيوم الميزان الميزان بتاريخ 24/8/2011
عمار يا كويت
New member
جزاج الله خير والتوفيق للجميع وان شاءالله نضعف كلنا على صحه وعافيه
ومشكوره ياقلبي ماقصرتي ويسر امورج
ومشكوره ياقلبي ماقصرتي ويسر امورج
LadY BuG 80
New member
مرحبا باشن الحمدلله منتظمه و ماشيه صح مبروووك انزول و فالك ارشاقه حبي
انا ابتديت فيه من يومين و نزلت 2.700 :eh_s(9): و مرتاحه عليه
ودي انزل بعد 5 كيلو يعني بستمر شهر و ادخل المرحله الثانيه
نزول موفق للجميع و سفره ممتعه ,, شدي حيلك حبيبتي متابعينك ,, انا صراحه احب اتابع الي عزيمتهم قويه و اتابع بأستمرار , بس مجرد ما تقول خربطت اكلت عيش اكلت حلوو ... دوغريييي خلاص تنسد نفسي ولا اتابع ما احب الانهزاميه ودي اسوي كذا على راسها :eh_s(4):
سلام يا عسل :eh_s(7):
عمار يا كويت
New member
هلا وغلى الله يبارك فيج حبيبتي ومبروك عليج ياقلبي شدي حيلج وان شاءالله توصلين للوزن اللي المطلوب وموفقه ومشكوره وجزاج الله خير على المشاركه
جزاج الله خير على الطله والمشاركه الحلوه وشدي حيلج والرمضان فرصه الواحد يسوي رجيم واستمري وخلي ارادتج قويه لاحقين على التخربط والأكل وحطي في بالج ان تتحدين نفسج تتحدين وزنج راح اتحسين انج مندفعه وارادتج قويه واتعاندين نفسج على الأكل ويارب تضعفين على صحه وعافيه
ان شاءلله ياقلبي اتعرفين اليوم الجمعه وزاورة اهلي بس ماشيه على الرجيم والحين انزل الصور ياعسل:eh_s(17):
اليوم السابع
19/8/2011
اليوم الجمعه ويمعة الأهل والأطباق المشكله والعجيبه والغريبه والفناتك ماشاءالله السفره عامره والحمدالله الخير كثير وكنت احاتي شنو راح يكون الفطور هل يناسبني والحمدالله كان من ضمن الأطباق الموجوده كانت امي مسويه حق ابوي وشاركته فيه والطبق هو:ggdw:
وعقب الصلاة شربت كوبين جاي اخضر مع ليمون وزنجبيل
وبعد الصلاة مشيت على الجهاز ساعه
وكان السحور شورما لحم لذيذ من مطعم فرح
وبعد السحور بفتره يعني على الساعه 2:15 شربت فنيالين قهوه مره
ونسيت اذكر البيبسي شربت علبتين واحد على الفطور والثاني على السحور
وهذي يومياتي باتفصيل وانكمل معاكم باجر بيوم مشرق ان شاءلله مع الرجيم والأراده القويه
19/8/2011
اليوم الجمعه ويمعة الأهل والأطباق المشكله والعجيبه والغريبه والفناتك ماشاءالله السفره عامره والحمدالله الخير كثير وكنت احاتي شنو راح يكون الفطور هل يناسبني والحمدالله كان من ضمن الأطباق الموجوده كانت امي مسويه حق ابوي وشاركته فيه والطبق هو:ggdw:
وعقب الصلاة شربت كوبين جاي اخضر مع ليمون وزنجبيل
وبعد الصلاة مشيت على الجهاز ساعه
وكان السحور شورما لحم لذيذ من مطعم فرح
وبعد السحور بفتره يعني على الساعه 2:15 شربت فنيالين قهوه مره
ونسيت اذكر البيبسي شربت علبتين واحد على الفطور والثاني على السحور
وهذي يومياتي باتفصيل وانكمل معاكم باجر بيوم مشرق ان شاءلله مع الرجيم والأراده القويه
التعديل الأخير:
- الحالة
