ريجيم ..من 3-9 لييين عيد الاضحى ~ ??

[الوفاا...]

السلالالالالالام عليكم ..

انا ان شالله .. من باجر ببدا برجيمي العجيب لووول

بلييييييييييييز
بليييييييييييييييييييز
بلييييييييييييييييييييييييييز

لاتحبطوووني ولا تقولون يتعب ويضر ومن هالكلام

شجعوني وبس <<<< شسالفه . الحمدلله والشكر :yaaaaaarb:


ببدا اصوم
لانه انا الريجيمات مااااااااااااتنفع معاي

لازم اخربط مني مناااك

فببدا اصوم .. وافطر ع اكل صحي << اييه هين

فمنو بتبدا معاي ؟؟

خخخخ ادري محد:krkrkr:

اقصد منو بتبدا برجيمها ((اللي تباه ومرتاحه عليه)) من باجر ؟؟؟؟؟؟:eh_s(4):

 

[Pink Cart]

كتبي يومياتيج بالرجيم وانا راح اشجعج لاني بسوي رجيم

 

[عمار يا كويت]

بالتوفيق ولاتنسين احتساب الاجر من الصيام ...مو بس رجيم

 

[الوفاا...]

pink cart
اووووووكي.. وانتي بعد كتبي يومياتج مع الريجيم
منورة
^.^

عمار يا كويت
يس.. هاللي بسويه ان شالله ..
يزاج الله خير والله ع التذكير

 

[عيالي...حياتي...]

هلا حبوبه
يلا انا معاج ان شاءالله
وبكتب لج شنو اكلت بالضبط
لاني همن ولله الحمد صايمة الدين وايام شوال وراخ باذن الله اخاول ما اطوف صيام الاثنين والخميس والاكيد وبالاول صيامي لوجه الله سبحانه وطلبا لرحمته وغفرانه

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،...................،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

اليوم تفطرت قهوه عربيه وتمر



وعقب العشا تقريبا كليت ٣ حبات كبه


وتسحرت سانويتش امريكانا تقريبا فيها ٢٨٠ سعر حراري مع كولا دايت




وكوب شاي اخضر



وسلامتج


يلا وانتي شنو فطرتي وشنو كان يومج

 

[خاتم ذهب]

انا بعد وياكم خلاص وضعي لايحتمل وزني 76،3 وطولي 164 وأبي أصير تحت 55 نظامي راح يكون
فطوري. نسكافيه
غدائ. سلطه و2توست وأي شي احطه بالتوست
العشاء. سلطه

 

[سآق نملة]

موفقييييييييييييين ياارب

 

[بنت مشرف ق5]

بنت حلااااال 
انا اليوم باديه رجيم عقب العيد خربطت شوي لكم الحين راده بقوه بإذن الله وبضعف اكثر من الي ضعفته برمضان
الحين ٢ يوم دوره وانتي بكرامه ومن انظف منها ببلش صيام قضاي وست شوال ان شاءالله


ريجيمي اتكنز ..بروتين صافي واهو الوحيد الي يضعفني


اليون الصبح //شربت حليب بدارسين ( طبعا الحليب ممنوع بس اشربه عشان الدوره)
وكليت همبرجر لحم ٣ قطع
وشربت ماي ٤ قلاصات وبس




الا صج متئ العيد ؟؟؟ 

 

[عز الخويه]

بناااااااااااااااااااااات انا بديت بعد رجيييمي تكفوون خلوونا ايد وحده

 

[عز الخويه]

بنااااااات انا اليوووم صاااااااااااااايمه ونااويه فطوري نسكااافيه او قهوه عربيه

 

[عز الخويه]

اب اب للتشجييع


انا زااد وزنس 87 وابي اصير 64

 

[الوفاا...]

انا اليوم صايمه .. صج صج صج صج
من شفت ردودكم استاااااااااااااانست و قوت ارادتي ^^

هلا حبوبه
يلا انا معاج ان شاءالله
وبكتب لج شنو اكلت بالضبط
لاني همن ولله الحمد صايمة الدين وايام شوال وراخ باذن الله اخاول ما اطوف صيام الاثنين والخميس والاكيد وبالاول صيامي لوجه الله سبحانه وطلبا لرحمته وغفرانه

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،...................،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

اليوم تفطرت قهوه عربيه وتمر



وعقب العشا تقريبا كليت ٣ حبات كبه


وتسحرت سانويتش امريكانا تقريبا فيها ٢٨٠ سعر حراري مع كولا دايت




وكوب شاي اخضر



وسلامتج


يلا وانتي شنو فطرتي وشنو كان يومج

امممممم انا بعدني مافطرت ..ما أذن ^_*
بحاول ما اكثر في الاكل .. واحاسب
يلاااا شدي حيلج اكثر وا كثر ..
والله يتقبل منج يا رب:yaaaaaarb:

 

[الوفاا...]

انا بعد وياكم خلاص وضعي لايحتمل وزني 76،3 وطولي 164 وأبي أصير تحت 55 نظامي راح يكون
فطوري. نسكافيه
غدائ. سلطه و2توست وأي شي احطه بالتوست
العشاء. سلطه

هههههههه لا يحتمل ها !! .. خخخ
حلو نظامج:rerrerek:
هاااا من نبا يوم وبس ... اوك
شو كلتي اليوم ؟؟

 

[الوفاا...]

موفقييييييييييييين ياارب

تسلمييييييييييييييييييييييين ياارب

 

[الوفاا...]

بنت حلااااال 
انا اليوم باديه رجيم عقب العيد خربطت شوي لكم الحين راده بقوه بإذن الله وبضعف اكثر من الي ضعفته برمضان
الحين ٢ يوم دوره وانتي بكرامه ومن انظف منها ببلش صيام قضاي وست شوال ان شاءالله


ريجيمي اتكنز ..بروتين صافي واهو الوحيد الي يضعفني


اليون الصبح //شربت حليب بدارسين ( طبعا الحليب ممنوع بس اشربه عشان الدوره)
وكليت همبرجر لحم ٣ قطع
وشربت ماي ٤ قلاصات وبس


الا صج متئ العيد ؟؟؟ 

يمدحون اتكنز .. بس ماجربته ..
كم يضعفج تقريبا؟؟

ايه صح لازم نكثر ماي .. زين ذكرتيني
العيد ف شهر ذي الحجة <<قلت شي يديد؟؟؟ هع
تقريبا باقي شهرين ^^

 

[الوفاا...]

بناااااااااااااااااااااات انا بديت بعد رجيييمي تكفوون خلوونا ايد وحده

ايييه هذا اللي اباه .. نتعاون ونوقف هالمصخره اللي صايره . لوول
كيلو ورا كيلو.. حششششششششششى مادري وين بنوصل

 

[الوفاا...]

بنااااااات انا اليوووم صاااااااااااااايمه ونااويه فطوري نسكااافيه او قهوه عربيه

تعجبيييييييييييييييني والله ..
نفسي انا صايمه اليوم
ويالسه اقول بفطر ع نسكافيه وبشرب ماي واااااااايد

 

[الوفاا...]

اب اب للتشجييع


انا زااد وزنس 87 وابي اصير 64

هههه عز الخويه ان شالله دووووووووووووووووم هالعزيمة
وزنج قريب وزني .. بس مادري كم بالضبط

 

[كيكه توفي]

بالتوفيق

 

[كلي وفى]

سلام عليكم
مشكوووووره يعطيج ااااالف عافيه الله يسخرلج زوجيج ويستر على بنباتج ويخليج لهم يارب
انشاء الله بابلش برجيم التمر ولبن من باكره​