◥◥ يومياتي مع .. هيلث كمبني Health Company◤◤

[بطوووووطه]

موفقه اوربي يخفف عليج او علي كل متين اومتينه بالصحه والعافيه

 

[حبي لله اشد]

جم كان وزنج وجم صار ؟؟
وجم اسبوع دشيتي ؟

 

[عنيّد]

مبروووووووك عساه هالكيلو نازل بصحه وعافيه

شوفي انا امتن منج ولما كنت مع هيلث كومباني ملتزمه 100% وكنت انزل كيلو فقط لا غير كل اسبوع ، وواحد من الاسابيع نزلت نص كيلو !
مع ان وزني بعيد عن المثالي فتوقعت بنزل اكثر بس ماميش ^ـ^

 

[قطوووة]

عوافي قطرة
ونعمه هالكيلو احسن من ولا شي

الحمدالله نعمة .. انا جدا قنوعه حتى لو 500 غرام .. صج مرات يحوشني احباط بس اهم شي اني انزل ..

موفقه اوربي يخفف عليج او علي كل متين اومتينه بالصحه والعافيه

بعد عمري تسلمين اللهم امين

جم كان وزنج وجم صار ؟؟
وجم اسبوع دشيتي ؟

هلا حبيبتي .. انا اليوم سادس يوم .. من بديت معاهم نززلت كيلوو وخردة ..لحد الان ..

مبروووووووك عساه هالكيلو نازل بصحه وعافيه

شوفي انا امتن منج ولما كنت مع هيلث كومباني ملتزمه 100% وكنت انزل كيلو فقط لا غير كل اسبوع ، وواحد من الاسابيع نزلت نص كيلو !
مع ان وزني بعيد عن المثالي فتوقعت بنزل اكثر بس ماميش ^ـ^

يبارك فييييييج يا ألبي .. الحمدالله
شووفي بصراحة عنيد انا مرتاحة دام ان مو ثابت وزني .. لان مشكلتنا احنا مستهينين بالكيلوو .. ترى ووايد الكيلو مو شوية
بس الظاهر ان جسمي توه بدا يستوعب الدايت وبدا ينزل حبتين اسرع ..
اللهم لك الحمد نعمة نعمة :yaaaaaarb:

نقطة ثانية النزول البطيء افضل لان مايسبب ترهلات مثل اللي تنزل 3 بالاسبوع مثلا من الرجيمات الغير صحية << اوخص يا لغه :krkrkr:

يكفي اني شفت ان شكلي تغير بغض النظر عن الرقم جم :eh_s(22):


برب اجهز يوميات اليوم :ch12:

 

[قطوووة]

اليوم السادس 13-9-2011

المنيو :

الريوق .. خبزتين صغار فيهم فلافل + طحينة

لا باس بالطعم





الغدا

السلطة لذيذة .. بس الطبق ماعجبني حيل ..ماكملته
بس عادي ..


الحلو .. اسمه سابليه ..

كلش كلش ماحبيته .. لا طعم ولا قووام < وايد يابس ..
ماكملته كليت نتفه ووقطيته

سلطة منعشه لذيذة



هذا حلو مال امس اظن كليته بدال السابليه

كب كيك بالاناناس لا باس فيه



العشا

السلطة عادية ماكملتها .. الطبق الدجاج ماااااااصخ ماحبيته .. موو طري مثل ماتوقعت

طبعا بالمنيو قريت ان في محلبيه او مهلبيه حدي استااااااانست ..




لكن للاسف .. خاب ظني وتوقعاتي .. الطعم موو شي .. اساسا مافيها طعم مع ان القوام حلو لكن للاسف :eh_s(2): كنت مخليتها لاخر النهار اتمتع فيها لكن

ماكملتها







اخر شي ختمتها بشريحة توست محمص ( فايبر) 30 سعره حرارية ..+ جبنة فلاديلفيا لايت ..


كلش اليووم موو يومي :eh_s(2): الله يرحم ايام كالوري كنتروول..



هذي مشكلة اللي يجرب .. يقعد يقارن .. باجر اكمل اسبوع معاهم .. ووباجي 3 اسابيع .. اتمنى مايتكرر يوم مثل هاليووم

 

[شيخة الغراشيب]

غناتي قطوووة شكله اكلج مشهيه بس اهم شي الطعم الله يعيينج الصور تقول شي والواقع شي
موفقه غناتي دامج جربتي شركه وعيبتج المفروض كنتي تدوميين عندهم عشان تعرفيين شو
يناسبج وشو مايناسبج نتريه باجي الصور ونتابعج

 

[قطوووة]

قرادة ياشيخه .. يالله انا مااحب اكون سلبية لكن بما اني بادية ومكملة معاهم بكل الاحوال نتفائل خير

 

[قطوووة]

محدش احسن من حد .. شدووا الهمه ..
بحط لكم صور حافز تشجيعي .. عشان نثبت لبعض ان محد احسن من احد
تعددت الطرق ووالهدف وواحد .. الرشاقة ووبس

منى امارشا قبل الرشاقة

بعد الرشاقه

ديانا

بعد

اذا هم قدروا .. احنا مانقدر ؟


لاتقولووون فلووس .. لاتققوووولوووووون عمليات

المسالة مسألة ارااااااااااااااااادة


تخيلي القد المياس والخصر المرسوووووووووووم :eh_s(22):


مو صعب ولا مستحيل

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[sheraZia_Q8]

اخخخخخخ يا قطوه حتي انا ماساه اليوم غداي
:"""(

 

[samaher1]

والله ياقطوه حسيت شركه الي مشتركه فيها احسن الشركات
بس وش فيهم اختربو
يالله بالعافيه وتنذكر ومااتنعاد

 

[(الحب)]

الحب ،، سوري ع اللقافه ، بس اذا انتي بتشتركين بالوجبات لفتره ، انصحج تجربين شركه يديده ، عساس اذا بيوم مليتي من وحده يكون عندج خيارات ثانيه
هيلث كومباني ماعليها كلام تعتبر من اوائل الشركات يعني ماشوفها مجازفه بالنسبه لج ، بس ها بشرط ماتروحين فرع الهادي عند الاخصائيه ميرا لانها فاشله فاشله فاشله مع مرتبة الشرف ، او اتصلي عليهم يمكن غيروها بس خبري بيغيرونها على اخر السنه

اما كالوري كنترول والله اسمها طلع بالفتره الاخيره وحديييي متحمسه اجربها

حياتي مشكوره بجرب غيرها

 

[(الحب)]

قطوره انشاءالله ينزلين بصحه وعافيه

 

[فلبينية عبدة]

الصور اللي حطيتيها عذاااب


يااحلوو الضعف والرشاقة

ياارب يقوي ارادتنا كلناا

 

[شيخة الغراشيب]

صبحكم الله بالخير
شو الريوق اليوم

 

[عنيّد]

عواااافي قطيوه

تصدقين مت خرعه اول ماشفت صورة منى امرشيا قلت اوخ ينت قطوه حاطه صورتها ! O_O >>> حدي طاقه رصييييف

عيل امس لا انتي ولا شيرازيه مترقعين بالغدا هاااا :eh_s(10): الحمدلله انا امس كان يومي عيل

انا اتفقت بيني وبين نفسي وصارت عندي قناعه اني ماجازف ، الي متأكده اني احبه احطه بالذااااات الغدااااااااااااااا اهم وجبه عندي "العيش وبس" :eh_s(22):


بالتوفيق وقووووو هيد :eh_s(9):

 

[أسوار77]

اليوم السادس 13-9-2011

المنيو :

الريوق .. خبزتين صغار فيهم فلافل + طحينة

لا باس بالطعم





الغدا

السلطة لذيذة .. بس الطبق ماعجبني حيل ..ماكملته
بس عادي ..


الحلو .. اسمه سابليه ..

كلش كلش ماحبيته .. لا طعم ولا قووام < وايد يابس ..
ماكملته كليت نتفه ووقطيته

سلطة منعشه لذيذة



هذا حلو مال امس اظن كليته بدال السابليه

كب كيك بالاناناس لا باس فيه



العشا

السلطة عادية ماكملتها .. الطبق الدجاج ماااااااصخ ماحبيته .. موو طري مثل ماتوقعت

طبعا بالمنيو قريت ان في محلبيه او مهلبيه حدي استااااااانست ..




لكن للاسف .. خاب ظني وتوقعاتي .. الطعم موو شي .. اساسا مافيها طعم مع ان القوام حلو لكن للاسف :eh_s(2): كنت مخليتها لاخر النهار اتمتع فيها لكن

ماكملتها







اخر شي ختمتها بشريحة توست محمص ( فايبر) 30 سعره حرارية ..+ جبنة فلاديلفيا لايت ..


كلش اليووم موو يومي :eh_s(2): الله يرحم ايام كالوري كنتروول..



هذي مشكلة اللي يجرب .. يقعد يقارن .. باجر اكمل اسبوع معاهم .. ووباجي 3 اسابيع .. اتمنى مايتكرر يوم مثل هاليووم

الله يعينك يعني مااكلتي شي ان شاء الله مايتكرر مثل هذا اليوم

 

[قطوووة]

اخخخخخخ يا قطوه حتي انا ماساه اليوم غداي
:"""(

لابد يوم يكون ولا بد

والله ياقطوه حسيت شركه الي مشتركه فيها احسن الشركات
بس وش فيهم اختربو
يالله بالعافيه وتنذكر ومااتنعاد

حمدالله بس سالفه مسأله اذواق بس عادي..

قطوره انشاءالله ينزلين بصحه وعافيه

اجمعين حياتي

الصور اللي حطيتيها عذاااب


يااحلوو الضعف والرشاقة

ياارب يقوي ارادتنا كلناا

الله يسمع منج يالله فلبينية شدي حيلج واشتركي معانا

صبحكم الله بالخير
شو الريوق اليوم

الريووق اليوم كان حلو ..

عواااافي قطيوه

تصدقين مت خرعه اول ماشفت صورة منى امرشيا قلت اوخ ينت قطوه حاطه صورتها ! O_O >>> حدي طاقه رصييييف

عيل امس لا انتي ولا شيرازيه مترقعين بالغدا هاااا :eh_s(10): الحمدلله انا امس كان يومي عيل

انا اتفقت بيني وبين نفسي وصارت عندي قناعه اني ماجازف ، الي متأكده اني احبه احطه بالذااااات الغدااااااااااااااا اهم وجبه عندي "العيش وبس" :eh_s(22):


بالتوفيق وقووووو هيد :eh_s(9):

وي وي عاد انا ماووصلت لهالمتن شدعوواااااا ههههههههههههههههههه

حتى انا احب العيش ماقدر اعيش بدونة :$

الله يعينك يعني مااكلتي شي ان شاء الله مايتكرر مثل هذا اليوم

امين نأمل ذلك :yaaaaaarb:










طبعا امس اخذت علاج وكان له سايد افكت وويتني لووووووووووووووووعه بعد العشا مستمرة مع عواااار بطن .. ماخلتني انام

جان اشرب سفن اب دايت .. يعني تخربط اضطراري ...
سبحان الله انا مارتاح الا على السفن .. حتى ايام الدورة مااستغنى عنه .. يريحني حيل ..

 

[ميس هارودز]

روعه يا قطوة أنا دوم في حالة دايت ولما اشتاق للحلو اكل من دايت كير واخلص نفسي

 

[ركاب الأصايل]

عفييييه عليج قطوووه..

وراح اتابعج ان شاءالله..

 

[قطوووة]

روعه يا قطوة أنا دوم في حالة دايت ولما اشتاق للحلو اكل من دايت كير واخلص نفسي

مروورج الاروع حبيبتي
كفوووو والله .. الحلوو اليووم في خيارات وايد .. الحمدالله :eh_s(15):
يعني لو الوحدة تبي تحلي بدون لا تتعدى اللمت مو صعب تحصل طلبها

عفييييه عليج قطوووه..

وراح اتابعج ان شاءالله..

حياج الله حبيبتي تشرفين يومياتي :eh_s(7):