عودة passion.666 وبقوة مع atkins diet

[reme]

الله يسعدج ، انا سويت الرجيم يومين وزاد وزني ٢ كيلوا شو اسوي ؟

 

[شيخه***البنات]

ماشاءالله تبارك الرحمن الله يحفظج من العين

نزووولح حلوووو الله يتمم عليح وتوصلين للوزن اللي تبينه ومتابعينج

الله يووووفقج

 

[samaher1]

والله ابهرتيني ماشاء الله تبارك الله
الله يحرسك ويخليك لعين ترجيك يارب
ابي طريقه الزنجبيل هذي كيف​

 

[sad feeling]

ماشاءالله تبارك الله انجاز صراحة بس لو سمحتي شلون تسوين الزنجبيل والليمون
وممكن تشرحين طريقة اتكنز دايم اسمع عنه وبعضهم يقولون نفس دشتي
وش تقصدين ب(حبيت اقولكم ان امريكا موفره كل شي حق الرجيم وخاصة رجيم اتكنز تكون العلامه موجوده على لعلبه )
يعني الاكل حق الرجيم اللي تسوينه نوعه دايت وموجود بامريكاا؟؟؟ مافهمت
اللحين قاعده اسوي رجيم التمر واللبن ولما اوصل وزن قريب من المثالي ابدا بهذا
ومشكورة وجزاك الله الف خيير وانشالله توصلين للمثالي

 

[طولت]

تبارك الرحمن ربي يحرسج من كل عين استمري خيتو

 

[jana-nana]

حبيبتي بس حاولي مو كل يون تاكلين بيض لانه مو زين حق كرستولج بس البيض وايد مهم وزين بس لاتكثرين منه

 

[passion.666]

السلام عليكم
شلونكم ياحلوات
انا حاليا بالكويت والنومه معفوسه عندي انام النهار واقعد بالليل
والمهم انا حاضر لأسئلتكم​

 

[passion.666]

بسم الله الرحمن الرحيم
شلونكم بنات ان شاءالله طيبين وعيدكم مبارك
الحمدالله انا رجعت الكويت الحبيبه يوم الأثنين
واعتذر على عدم المشاركه والرد على استفساراتكم وذلك لفرق الوقت بين امريكا والكويت وضيق الوقت
والأن على اتمم استعداد الرد على اسألتكم
بس حبيت اقولكم شغله حطوها حلقه في إذنكم وهي مهمه ومن غير هالنقاط ماراح توصلين لهدفج
اولا: يجب ان يكون لديك هدف
ثانيا: الوصول الى الهدف وتحقيقه عن طريق:
1/ اتخاذ القرار بكل جديه
2/الأراده الحديديه وقويه
3/العزم والمثابره للوصول الى الهدف
4/سكري اذنج عن الأقاويل والأحاديث اللي توصلك عن الرجيم
اذا حققتي كل هالنقاط تأكدي وصلتي للنتيجه المطلوبه وحققتي هدفج​

 

[aj's girl]

مبروووك عالنزول باشن ، والحمدلله عالسلامه
بغيت اسألج انا نقطة ضعفي الحلو، اذا اشتهيتي شي سويت شتسوين ؟؟
و أول 5 ايام حسيتي بخمول ؟

 

[passion.666]

اولأ: راح انزل شعار اتكنز

ثانيا : الهرم الغذائي لرجيم اتكنز

ثالثا: كمية الأطعمه ​

C = cup
dia. = diameter
fl. oz. = fluid ounce
g = gram
lb. = pound
lg. = large
med. = medium
N/A = not applicable
oz. = ounce
pkt. = packet
sm. = small
sq. = square
t = teaspoon
T = tablespoon
w/ = with
w/o = without
" = inch
< = less than

وهذ الميزان الأكتروني متوفر بالكويت






والحين بروح انام حدي دايخه ولما اقعد راح اكتب لكم المرحله الأولى للرجيم اتكنز​

 

[شيخه***البنات]

الحمدلله علي سلامتج حبيبتي ،،

شلوون السفره مع الاكل ؟

كملتي رجيم ولا هديتيه ؟؟

وناطرين تكمله برنامج اتكنز ؛)..

 

[passion.666]

الحمدلله علي سلامتج حبيبتي ،،

شلوون السفره مع الاكل ؟

كملتي رجيم ولا هديتيه ؟؟

وناطرين تكمله برنامج اتكنز ؛)..

هلا وغلا
شلونج وشخبارج وشلون الرجيم معاج
الصراحه بالسفر تنفتح النفسيه على الأكل مع ان اكلهم يساعد على الرجيم اتكنز لأن اكلهم لذيذ وراهي لكن الميش بتيتو البطاط يقتل ما قدرت اقاومه
والصراحه ماكملت الرجيم لكن اللي ساعدني المشي نطلع من الساعه 9 الصبح وارد 12 بالليل مشي مشي هو اللي ساعد وزني على الثبات​

 

[passion.666]

طبعا انا وعدتكم بأني راح انزل المرحله الأولي
وانا حاليا قاعده اترجم من الأنجليزي الى العربي بالتفصيل وان شاءالله راح يكون سلس واضح​

 

[*المــــلكة*]

ناااااطرتج ​

 

[شيخه***البنات]

هلا وغلا
شلونج وشخبارج وشلون الرجيم معاج
الصراحه بالسفر تنفتح النفسيه على الأكل مع ان اكلهم يساعد على الرجيم اتكنز لأن اكلهم لذيذ وراهي لكن الميش بتيتو البطاط يقتل ما قدرت اقاومه
والصراحه ماكملت الرجيم لكن اللي ساعدني المشي نطلع من الساعه 9 الصبح وارد 12 بالليل مشي مشي هو اللي ساعد وزني على الثبات​

هلا فيج حبيبتي الحمدلله بخير والرجيم ماشيه تمام ،،

الحمدلله ان ثبت وزنج بالسفر ماشاءالله ،،

يالله شدي حيلج وكملي. وبإذن الله راح توصلين انا ادري فيج ماشاءالله تبارك الرحمن انتي قدها

عندي اقتراح ::

ياريت لو. تكتبين عن رجيم اتكنز بموضوع منفصل عشان الكل يستفيد

ونثبته لان مفييييد ،،

 

[passion.666]

هلا فيج حبيبتي الحمدلله بخير والرجيم ماشيه تمام ،،

الحمدلله ان ثبت وزنج بالسفر ماشاءالله ،،

يالله شدي حيلج وكملي. وبإذن الله راح توصلين انا ادري فيج ماشاءالله تبارك الرحمن انتي قدها

عندي اقتراح ::

ياريت لو. تكتبين عن رجيم اتكنز بموضوع منفصل عشان الكل يستفيد

ونثبته لان مفييييد ،،

ان شاءالله راح انزل الموضوع رجيم اتكنز موضوع منفصل عن موضوعي في قسم السمنه والنحافه

 

[غالية عليه]

ماشاء الله . شي جميل جدا
الله يثبتك ويحقق لك ما تتمنين

لو بتفتحين قروب عطيني خبر لاني جربت اتكنز من قبل والحين اسوي دشتي .

 

[فرس86]

Hla wallah
Me too aswi atkins diet
I lost tel now about 4 kg
I was 67 and now 63.4
But ana aroo7 el gym as well

 

[فرس86]

We did atkins since one yr me and my friends in the college and the results were amaaaazing
But i did not continue coz i was hving exams
Pray for me
I want to reach at least 53

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
بنات انا منريجيم لي رجيم منزمان ادش اضعف شوي وبعدين ارد اسمن *يس ما شاء الله حدكم *شجعتوني*
اشكثر يضغف بس وزني وايد كبير يعني تقريبا 127
واذا خربطت شوي بسرعةاسمن