تجمع لالالا للسمنه لللي وزنهم اكثر من 90

[حورية بنت حواء]

انا تعبت نفسية من شكلي ، كتل شحم في كل مكان في جسمي وكل مالي بازدياد

قررت قرار نهائي اني اضعف والحمد الله قررت النظام اللي انشاء الله راح امشي عليه واضعف

ابي اللي تساعدني وتشجعني ، بنات ماصارت العالم كله ضعف الا احنا موحاله يا ناس ابي اضعف

بنات يلا لنتكاتف لنتعاون :eh_s(15)::eh_s(15)::eh_s(15): لازم نصير :balo:جذي

اللي تبي تكون معانا بتجمعنا اول ما تدش تذكر وزنها و طولها والعمر اذا ما فيها احراج واللرجيم اللي راح تتبعها او االطريقه اللي راحخ تتبعها في رجيمها

 

[حورية بنت حواء]

العمر : بداية الثلاثينات
الوزن 93
الطول 162

راح اتبع طريقه عصير أناناس والكيوي
وبعد الزنجبيل مع القرفه والشاي الاخضر

 

[very valentino]

أنا حابة كمان انحف من بعد الزواج والغربة و الوحدة و قلة الحركة زاد وزني 20 كيلو ب سنتين بس اتخيلي العمر 24 الوزن 90 الطول 166 النظام ما بعرف بس تخفيف كثيييييييييييييييييييييييييييييييييير و شكرا عالتجمع ان شااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله ننحف

 

[حورية بنت حواء]

أنا حابة كمان انحف من بعد الزواج والغربة و الوحدة و قلة الحركة زاد وزني 20 كيلو ب سنتين بس اتخيلي العمر 24 الوزن 90 الطول 166 النظام ما بعرف بس تخفيف كثيييييييييييييييييييييييييييييييييير و شكرا عالتجمع ان شااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله ننحف

هلا اختى حياج الله
والاولى على التجمع
ولكم ولكم


ماشاء الله ماخذج الطول وانتي اتوقع وزنج المثالي المفروض 70 صح

بس لو وصلتي ل 80 راح يتغير شكلج ويبين عليج الضعف
موفقه انشاء الله
والي الامام

 

[حورية بنت حواء]

انا بعد الولاده فرشت

بالله المستعان الله يقدرنا ويصبرنا

افضل لو يكون الميزان كل اسبوع من بداية الرجيم

 

[انا لحبيبي .]

بالتوفيق بنات ، اهم شي المشي

امشو ساعه او 45 دقيقه باليوم ، رح تحسو بالفرق ان شاء الله بجسمكم

 

[شيخة الغراشيب]

بالتتوفيييق بدخل بكتب لكم يومياتي عشان اشجكم واتشجع
ربي ينزل وزنه بصحه وعافيه

 

[غــلآ]

أنا حابة كمان انحف من بعد الزواج والغربة و الوحدة و قلة الحركة زاد وزني 20 كيلو ب سنتين بس اتخيلي العمر 24 الوزن 90 الطول 166 النظام ما بعرف بس تخفيف كثيييييييييييييييييييييييييييييييييير و شكرا عالتجمع ان شااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله ننحف

http://www.q8yat.com/t2258.html
نصيحه هذا النظام يوم كان وزني 92 نزلني الى 77 في ظرف شهر ونص انصحج فيه

 

[غــلآ]

بنات اللي وزنها 100 وفوق وحتى 90 تسوي الكيميائي وبعدين تبتدي بالكربوهيدرات بتنقص وايد ان شاء الله كلام عن تجربه

 

[very valentino]

شكرا كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير غلاااااااااااااااااااااااااا

 

[دلع طفوله]

انا وزني114 وطولي164


اتبع دايت سنتر يوصلو لي الوجبات يوميا


اليوم 10 معاهم


الاسبوع الجاي بروح اوزن يعني بيكون بعد اسبوعين ميزاني

 

[امـلي فيكم بنات]

ان شاء الله تضعفون بصحه وسلامه يارب العالمين

والله يوفقج

 

[دبدوبه عوبه]

واي واخيرا لقيت قروب مو من شروطه اليوميات تكون بصور لاني ماعرف

طولي 164

الوزن 110 ادري خرعتكم ترا فيني البجيه

والرجيم المتبع دكتور احمد خولي

وباجر ان شاءالله اول يوم لي بالرجيم

 

[دلع طفوله]

دبدوبه انا قريبه منك خل ننافس بعض


شرايج؟؟؟

 

[فجر_الكويت]

الله تضعفون بصحه وعافيه يارب

 

[حورية بنت حواء]

بالتتوفيييق بدخل بكتب لكم يومياتي عشان اشجكم واتشجع
ربي ينزل وزنه بصحه وعافيه

انشاء الله آميييييييييييييين

ناطرينج يالغالية

 

[حورية بنت حواء]

واي واخيرا لقيت قروب مو من شروطه اليوميات تكون بصور لاني ماعرف

طولي 164

الوزن 110 ادري خرعتكم ترا فيني البجيه

والرجيم المتبع دكتور احمد خولي

وباجر ان شاءالله اول يوم لي بالرجيم

ليش يا عمري خرعتينا ، 110 ولا شي بالعسكس انتي طويله وماخذج الطول تترقعين
اعرف غيرج وايد 150 ووصلو لاوزان ماشاء الله تفرح
الله يبلغج ويبلغنا

الله يوصلج الوزن المثالي اللي ترتاحين له يا رب

 

[حورية بنت حواء]

رد: تجمع لالالا للسمنه لللي وزنهم اكثر من 90 ولكمممم

بنات انا امس يلشت

الصبح تريقت توست ولبنه
وضليت على شرب الماي والتخفيف وبليل قبل النوم خذيت علبه كي دي دي أناناس مع حبتين كيوي وضضضضضضربتهم بالخلاط

ونفس الشي سويت لي واحد الصبح وانشاء الله استمر الي الاربعاء الياي

وعاد اقوللكم جم صار وزني :yaaaaaarb: يا رب انزل انا مو طمعانه بوايد ابي بس خلال اسبوع 10 كيلو بس :eh_s(3): الله يقدرني وانزل 3 الي 4 كيلو
ابي اشم ريحة الثمانينات :eh_s(16): شخباري الثماننينات

 

[very valentino]

صباح الخيييييييييييير اتا مبارح ما بديت بالريجيم اليوم ان شااااااء الله الله بعطيني الارادة ارادتي صايرة زييييييرو براااااااااااافو حورية تابعي و انا معك من اليوم

 

[MiSsY HottY]

الله يعطينا الصبر والعزيمه يارب ونضعف

انا بدش وياكم
طولي 168
وزني 90
من بعد ما كنت 73 وجسمي كان منيكان واي فيني بجيه وعرسي سنه يايه ان شاء الله ابي اضعففففففففففففففف 20 كيلو ودي اصير 66 65