تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية حياكم مشتركاتي
- بادئ الموضوع طـفولية
- تاريخ البدء
فواصل
New member
رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية حياكم مشتركاتي
روز بيري
اليوم مسوين قلت اكلها شوي
واشوه مب مقلية وايد
بخليهم مرة ثانية يشوننها
وصاجة المشوية احلى من العادية
روز بيري
اليوم مسوين قلت اكلها شوي
واشوه مب مقلية وايد
بخليهم مرة ثانية يشوننها
وصاجة المشوية احلى من العادية
فواصل
New member
رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية حياكم مشتركاتي
روزي
خلاص حطي منبة ان كل السبت الصبح =يوم الميزان
حتى ما تنسين
روزي
خلاص حطي منبة ان كل السبت الصبح =يوم الميزان
حتى ما تنسين
رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية حياكم مشتركاتي
يومياتي لليوم24/9
فطووري*
تمره وقلاص مااي*
وصحن تشريبه*
وقفشه سلطه*
وحليت بايس كريم تويكس صغير*
وبس*
سويت ريااضه مشيت ساااعه
يومياتي لليوم24/9
فطووري*
تمره وقلاص مااي*
وصحن تشريبه*
وقفشه سلطه*
وحليت بايس كريم تويكس صغير*
وبس*
سويت ريااضه مشيت ساااعه
- إنضم
- 23 أبريل 2010
- المشاركات
- 1,804
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية حياكم مشتركاتي
روز عشان التزامج باليوميات وهالشي ما راح يتكرر عشان اول اسبوع بس راح انزل النتيجة بأجر الصبح أتمني انج ما تتاخرين فيها والكلام حق باجي البنات الي ما دزولي وزنهم
روز عشان التزامج باليوميات وهالشي ما راح يتكرر عشان اول اسبوع بس راح انزل النتيجة بأجر الصبح أتمني انج ما تتاخرين فيها والكلام حق باجي البنات الي ما دزولي وزنهم
dareena
New member
- إنضم
- 18 يناير 2011
- المشاركات
- 1,011
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية حياكم مشتركاتي
هااااي بنات
يومياتي 24-9
صايمة اخر يوم الحمدلله.. بس اليوم خربطت عدل عدل من بعد ما وزنت الصبح وقلت خل اخذ اليوم فري و اكسر الوزن عشان باجر ابدأ ألتزم بجدول الريجيم
طول اليوم برا البيت وهذا الي خرب يومي فطرت 2 سندويش فلافل و عصير كيوي وليمون
و بعدها رحت الممشى مشيت 4 كيلو و ركض متقطع تقريبا كيلو وانا راجعه تعشيت تشيكن فيلية وشوي فرينش فرايز وسفن اب دايت وبث
وألحين بنااااام لان باجر اول يوم دوام بالجامعه
<< مكتئبة مو مستعده لها نفسيا
هااااي بنات
يومياتي 24-9
صايمة اخر يوم الحمدلله.. بس اليوم خربطت عدل عدل من بعد ما وزنت الصبح وقلت خل اخذ اليوم فري و اكسر الوزن عشان باجر ابدأ ألتزم بجدول الريجيم
طول اليوم برا البيت وهذا الي خرب يومي فطرت 2 سندويش فلافل و عصير كيوي وليمون
و بعدها رحت الممشى مشيت 4 كيلو و ركض متقطع تقريبا كيلو وانا راجعه تعشيت تشيكن فيلية وشوي فرينش فرايز وسفن اب دايت وبث
وألحين بنااااام لان باجر اول يوم دوام بالجامعه
<< مكتئبة مو مستعده لها نفسيا رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية حياكم مشتركاتي
طفووليه
انا مو يصير ادز رسائل ع الخاااص
شسوووي
طفووليه
انا مو يصير ادز رسائل ع الخاااص
شسوووي
do0ora
New member
- إنضم
- 12 أبريل 2011
- المشاركات
- 460
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية حياكم مشتركاتي
السلام
1_نسكافيه
2_تمرة مع حليب خالي الدسم ونص خوخة
3_كتكات وماي
4_ سلطة جرجير وقطعه شيش طاووق وقطعهة تكا وقطعه جبدة ونص كبابه هههه مع شوربة دجاج بالذرة ودايو
والحين حليت برز باللبن
السلام
1_نسكافيه
2_تمرة مع حليب خالي الدسم ونص خوخة
3_كتكات وماي
4_ سلطة جرجير وقطعه شيش طاووق وقطعهة تكا وقطعه جبدة ونص كبابه هههه مع شوربة دجاج بالذرة ودايو
والحين حليت برز باللبن
غــلآ
New member
- إنضم
- 9 أبريل 2010
- المشاركات
- 2,068
- مستوى التفاعل
- 2
- النقاط
- 0
رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية حياكم مشتركاتي
الاسم:غلا
اليوم: الجمعه
التاريخ 23
رحت فرايديز اخذت سلطه سيزر دجاج + دجاج مشوي مع خضار وبطاط مهروس
العشا كان تبوله بدون زيت + هم سلطه قيصر دجاج
خخخخخخ
اليوم ما اكلت شي للحين
الاسم:غلا
اليوم: الجمعه
التاريخ 23
رحت فرايديز اخذت سلطه سيزر دجاج + دجاج مشوي مع خضار وبطاط مهروس
العشا كان تبوله بدون زيت + هم سلطه قيصر دجاج
خخخخخخ
اليوم ما اكلت شي للحين
NAAAAN
New member
- إنضم
- 8 سبتمبر 2009
- المشاركات
- 172
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية حياكم مشتركاتي
مرحبااااليوم اول يوم لي دوام بالكليه
الصبح شربت قلاصين ماي
وتريقت ٢ جبن قليل الدسم
وشاي اخضر
وبالكليه كله اشرب ماااااي
واشووووه ولله الحمد اول مره مااخربط بالكليه
والغذا لما رديت البيت
١٢ قطعة تكا مشوي
وروب خالي الدسم
وربي يقدرني اكمل باجي اليوم باإراده قويه *
مرحبااااليوم اول يوم لي دوام بالكليه
الصبح شربت قلاصين ماي
وتريقت ٢ جبن قليل الدسم
وشاي اخضر
وبالكليه كله اشرب ماااااي
واشووووه ولله الحمد اول مره مااخربط بالكليه
والغذا لما رديت البيت
١٢ قطعة تكا مشوي
وروب خالي الدسم
وربي يقدرني اكمل باجي اليوم باإراده قويه *
engineera84
New member
رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية حياكم مشتركاتي
قوة حبيبااتي
اليوم الريوق : 7 تمرات + حليب خالي الدسم
بعدها نسكافيه
الساعه 12 حبة معمول بالتمر كبيرة + شاي
الغدا : لبن روب قليل الدسم
الحين : اكل 5 تمرات
الرياضة الساعه 6 اليوم ان شاء الله بالنادي تمارين كيرفز
قوة حبيبااتي
اليوم الريوق : 7 تمرات + حليب خالي الدسم
بعدها نسكافيه
الساعه 12 حبة معمول بالتمر كبيرة + شاي
الغدا : لبن روب قليل الدسم
الحين : اكل 5 تمرات
الرياضة الساعه 6 اليوم ان شاء الله بالنادي تمارين كيرفز
- إنضم
- 23 أبريل 2010
- المشاركات
- 1,804
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية حياكم مشتركاتي
مساء الخير عليكم بنات تجمعي ،، سامحوني عالتاخير بإعلان النتيجة وعلى فكرة ليما الحين عضوتين من الي يدامون عاليوميات ما ارسلولي وزنهم رغم أني نطرت بعد يوم بس هالشي ما راح يتكرر الاسبوع الياي ان شاء الله واشكر البنات الملتزمات معاي وارسلولي الوزن بوقته
بالرد الياي بإذن الله بكتب اسامي المشتركات الي تم شطبهم لانهم سجلوا وما شفتهم باليوميات وراح امسح بياناتهم من عندي
مساء الخير عليكم بنات تجمعي ،، سامحوني عالتاخير بإعلان النتيجة وعلى فكرة ليما الحين عضوتين من الي يدامون عاليوميات ما ارسلولي وزنهم رغم أني نطرت بعد يوم بس هالشي ما راح يتكرر الاسبوع الياي ان شاء الله واشكر البنات الملتزمات معاي وارسلولي الوزن بوقته
بالرد الياي بإذن الله بكتب اسامي المشتركات الي تم شطبهم لانهم سجلوا وما شفتهم باليوميات وراح امسح بياناتهم من عندي
- إنضم
- 23 أبريل 2010
- المشاركات
- 1,804
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية حياكم مشتركاتي
المشتركات الذي تم شطبهم من التجمع :
أم فوفه
رذاذ القمر
Jalowry
ملكة الغيد
mayOmii
توووووتة الحلوة
ارق انسانة
ذبحني غموضي*
دلوعه غناتي
مس قطرية
سمبوسه كويتيه
آنسة مسلمة
المشتركات الذي تم شطبهم من التجمع :
أم فوفه
رذاذ القمر
Jalowry
ملكة الغيد
mayOmii
توووووتة الحلوة
ارق انسانة
ذبحني غموضي*
دلوعه غناتي
مس قطرية
سمبوسه كويتيه
آنسة مسلمة
dareena
New member
- إنضم
- 18 يناير 2011
- المشاركات
- 1,011
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية حياكم مشتركاتي
هلووو بنات شخباركم
اليوم ألتزمت بريجيم الي حطته فواصل بس شويت تغييرات<< لازم التغييرات هههههه
الريوق.. كورن فليكس فيتنس و حليب قليل الدسم
ماكليت سناك كنت بالجامعه
الغدا.. سيزر سالاد و عصير برتقال
سناك.. كاكاو ميلكي بار كبر كيت كات
العشا.. سندويش جبن لايت
وألحين تعبااانه حدي من الصبح قاعده و دوام الجامعه يمووووت و زياده حر
تصبحون ع خيير يا حلوااات
هلووو بنات شخباركم
اليوم ألتزمت بريجيم الي حطته فواصل بس شويت تغييرات<< لازم التغييرات هههههه
الريوق.. كورن فليكس فيتنس و حليب قليل الدسم
ماكليت سناك كنت بالجامعه
الغدا.. سيزر سالاد و عصير برتقال
سناك.. كاكاو ميلكي بار كبر كيت كات
العشا.. سندويش جبن لايت
وألحين تعبااانه حدي من الصبح قاعده و دوام الجامعه يمووووت و زياده حر
تصبحون ع خيير يا حلوااات
فواصل
New member
رد: تجمع.. رشاقة تايم ... مع طفولية حياكم مشتركاتي
مساء الخير
شخباركم
دارينا
انا سويت النظام بس غيرته شوي خخخخخخخخخخ
الريوق
4 بسكوت و صحن صغبر (بحجم صحن كوب الشاي ) بلاليط مع كوب شاي حليب بدون سكر
السناك
سيريال بار مع تركش كوفي
ماء
الغداء
3 حبات بف باستري خضار صغار مع عصير كيوي و ليمون من شركة الربيع
السناك (بعد المغرب)
ميني بسكوت بيك اب مع فنجان قهوة
ماء
العشاء
سندويش بيض مسلوق مع شرايح طماطم و شريحة جبنة خالية الدسم
وخيار
شاي احمر مع نعناع بدون سكر
وبس
مساء الخير
شخباركم
دارينا
انا سويت النظام بس غيرته شوي خخخخخخخخخخ
الريوق
4 بسكوت و صحن صغبر (بحجم صحن كوب الشاي ) بلاليط مع كوب شاي حليب بدون سكر
السناك
سيريال بار مع تركش كوفي
ماء
الغداء
3 حبات بف باستري خضار صغار مع عصير كيوي و ليمون من شركة الربيع
السناك (بعد المغرب)
ميني بسكوت بيك اب مع فنجان قهوة
ماء
العشاء
سندويش بيض مسلوق مع شرايح طماطم و شريحة جبنة خالية الدسم
وخيار
شاي احمر مع نعناع بدون سكر
وبس
