منو معاي ببدا من اليوم بشرب قشر القهوه + زنجبيل

[miss amany]

وزني 89

و طولي 169


ودي وزني يكون بس 85 و عقب 80 ولله الحمد


صار لي 10 ايام اشرب قشر قهوه مع قرفه

لكن من بكره بشرب مع زنجبيل

 

[sharshora80]

باك
هلا بنوتات اشفيكم خقيتوا لا يكون بطلتوا القروب
الحمد لله وزنت ونازله 2ونص
كنت 79 والحين 76ونص
كنت متوقعه اكثر بس يلا زين تحرك وزني كان ثابت

 

[الفدنه]

الله يوفقكم بنات وتضعفون بصحه وعافيه يارب*

 

[miss amany]

بنات شنو طريقتهم

بشرب القشر؟


فيدوني


انا امس حطيت ملعقه شاي زنجبيل مبشور

و القشر و حطيت شوي قرفه بودر


اذا في طريقه غير قولولي احسه مايسوي شي

 

[حرمه المصون]

انا ببتدي معاكم
اليوم شربت قشر قهوه وخففت اكلي بكره بسوي رجيم والخلطه وبحاول امشي تدريجيا

 

[sharshora80]

بنات شنو طريقتهم

بشرب القشر؟


فيدوني


انا امس حطيت ملعقه شاي زنجبيل مبشور

و القشر و حطيت شوي قرفه بودر


اذا في طريقه غير قولولي احسه مايسوي شي

هلا قلبي
حياج ويانا
شوفي ياقلبي انا طريقتي
قشر + زنجبيل مرات اسويها مثل القهوه احط هيل ومرات احط جاي اخضر وكمون بس الزنجبيل مهم معاها ولو يكون افرش يكون افضل حياتي

شوفي قلبي هو ما يبين يعني ان يسهل تكرمين او ملين بس اللي انا شايفته ان يسد الشهيه بالمره انا بعد الريوق اشربه فما اشتهي اكل اي شئ الا العصر او العشا الغدا اغصب روحي لان ريلي حرام يتغدا بروحا بس من اول اسبوع مع تخفيف اكل ورياضه ساعه راح راح تلاحظين الفرق

 

[sharshora80]

انا ببتدي معاكم
اليوم شربت قشر قهوه وخففت اكلي بكره بسوي رجيم والخلطه وبحاول امشي تدريجيا

حبيبتي انتي بالتاسع
نطري لما تولدين بعدين بلشي اخاف ياثر بالجنين واصلا قشر القهوه موجود بادويه النفاس علشان جذي اقولج لا تستعملينه الحين

 

[sharshora80]

اليوم اشتهيت مشكل فلافل ههههه ادري غلط بس اشتهيته صمونه وحده ما تاثر ان شاء الله مع عصير برتقال وكيوي
الضحى
قشر واعشاب

الغدا سلطه جرجير

العصر قشر مع اعشاب

العشا تمره وقشر وجاي اعشاب

وبقوم امشي ساعه على جهاز المشي

يالا باي

 

[miss amany]

اها

يعني اهو ما يمشي البطن ؟

بس يسد الجبد ؟


تره الاحظ لما اشربه تنسد نفسي عن الاكل


انا اليوم بديت تخفيف و ان شاء بكثر من هالقشر و بعد من الكوفي لان ماشاء الله وايد يسد الجبد و يمشي البطن بشكل مو طبيعي

يعني تحسين كان بطنج لصق بظهرج ههههههههههه بس اهم شي يكون على الريج

 

[حرمه المصون]

حبيبتي انتي بالتاسع
نطري لما تولدين بعدين بلشي اخاف ياثر بالجنين واصلا قشر القهوه موجود بادويه النفاس علشان جذي اقولج لا تستعملينه الحين

لا حبيبتي انا ولدت اخر الثامن الحين صار لي 18 يوم ياااارب نضعف ابي تطلع من الاربعين متغيره
وزني للاسف 91. يارب انزل علي الليل 5 كيلو

 

[sharshora80]

هاي
اشلونكم
هههههههههههههههه الظاهر فليتوا التجمع
انا اليوم اكمل ال31 يوم والحمد لله نزلت 73 قولوا ما شاء الله حبيباتي
ناطرة تقيسون وزنكم وتييون

 

[sharshora80]

وينكم
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

 

[نورعيونك]

شدي الهمه
اول مرا اسمع عن قشر القهوه

انا ضعيفه ماينفع اسوى رجيم

 

[يمكـ درووبي ..]

اناااودي انحف بقووه
ووزني 83 ونص
وطولي 159
يعني لازم انحف وااايد

اممممم بسالكم بنات قشر القهوه تفوحونه ولا

 

[sharshora80]

الافيد انج تحطين قفشتين في كوب مع زنجبيل وتصبين عليه ماي حار

 

[Jalowry]

وااااي اللحين قشر القهوه اتضعف...
وانااا أقول ورا خدااامتي رشيقه وصغنونه هذا لأنها تشربه واااايد
إهي على فكره حبشيه وتقولي انهم عندهم يموتون في شي
اسمه قشر قهوه خصوصا اللي تولد عندهم أو في رمضان عقب الافطار
أو لو يا عندهم ضيف يقدمونه له. يعني من عوايدهم.
مشكوره حبيبتي ان شاء الله راح أقول لخدااامتي تسويلي معاها...

 

[Om_Ksha]

جم يوم شربتوو ولاحظتو الفرق !!

 

[غارقة بأحزانها]

ابي ابدي معاكم من اليوم واليوم جذي تريقت توست اسمر مع تركي وجبن قليل الدسم وشربت قشر قهوة مع زنجبيل ودارسين

 

[Om-azooz]

وانا بعد بتحدى معااكم اليووم بلشت بشرب الزنجبيل والشاي الاخضر والنعاع والكموون وانشالله اضعف وزني تقريبا 86ووطولي159وودي يصير ووزني 61لا خلاص راضيه ب65 تتوقعوون اوصل للوزن هذا عفيه شجعوني زهقت من المتن مكبرني وانا صغيييره عمري 21ووودي اضعففففف ابي تحدي عفييييه

 

[موت وميلاد]

الي صج تبي تضعف تلتزم باشياء بسيط
1- بعد الوجبه بساعتين تشرب جاي اخضر مع ليمون أو قفشتين خل تفاح ارض الطبيعه على قلاص ماي
2- تمشي كل يوم نص ساعه
3- تتعشي روب او فاكهه

وخل تتغدى مثل ماتبي وتتريق مثل ماتبي واذا مشتهيه تاكل قطعة ككاو مومشكله