- إنضم
- 21 يناير 2009
- المشاركات
- 847
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
فديتج كلي احزان وهموم كلامك يرد الروح والله تشكري على الكلام العسل مثل صاحبته لا ان شاء الله مابتخلي عن هدفي وبديت من جديد والله يساعد كل وحده بس تتمنى الرشاقه :yaaaaaarb:
يومياتي بالصور
- بادئ الموضوع أسوار77
- تاريخ البدء
- الحالة
- إنضم
- 21 يناير 2009
- المشاركات
- 847
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 21 يناير 2009
- المشاركات
- 847
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
يوه ضاق صدري لما قريت كلامك :eh_s(2): تدري يا اسوار اشكثر احبك، و نفسي اشوفك دايم مستانسه.
الله يكون بعونك حياتي، اما بالنسبة للريجيم لما ان شاء الله تتحسن النفسية ارجعي له. الله يوفقك ويسهل عليك، قولي امين
لا ولا يضيق صدرك الغاليه وانا والله حبيتكم بنات الكويت ماشاء الله عليكم بنات حبوبات طيوبات والله
الله يكون بعونك حياتي، اما بالنسبة للريجيم لما ان شاء الله تتحسن النفسية ارجعي له. الله يوفقك ويسهل عليك، قولي امين
لا ولا يضيق صدرك الغاليه وانا والله حبيتكم بنات الكويت ماشاء الله عليكم بنات حبوبات طيوبات والله
رحت ذاك اليوم موعدي الا صدمه زايده 300 غرام والله يابنات اني ملتزمه 100% بس ماادري ليش يمكن لاني وقفت المشي لاني كنت مريضه وحييييل تحبطت وضاااق خلقي صارلي اسبوع نفسيتي حيل تعبانه وتقريبا كل يوم ابجي والسبه اني تعبت من الرجيم والنتيجه حييل بطيئه ابي اضعف ابسرعه والله تعبت من حرمه من كل شي حتى الطلعات وزواير والسبه الرجيم
برنامجي اليوم:
الفطور: بيض اومليت مع نص خبزه سمرا خفيفه من دايت كير +كباتشينو
الغداء رز مع شعريه +مرق عدس هندي
سناك: جيس كيك فراوله من دايت كير
العشاء: بطاط مشوي مع الخضار من دايت كير
ملاحظه: انا مشتركه في شركه دايت كير
الفطور: بيض اومليت مع نص خبزه سمرا خفيفه من دايت كير +كباتشينو
الغداء رز مع شعريه +مرق عدس هندي
سناك: جيس كيك فراوله من دايت كير
العشاء: بطاط مشوي مع الخضار من دايت كير
ملاحظه: انا مشتركه في شركه دايت كير
RoO7ii.T7bic
New member
- إنضم
- 1 يونيو 2009
- المشاركات
- 221
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
يومي الايام السابقه
الاربعاء 19/ 10
كابتشينو - توست اسمر مع بيضه مفيوحه
غداي
ربع ديايه مشويه علة الفحم شويه خبز اسمر ولبن
السناك
نص بسكوتة فيتال بالهيل
العشا
كروسان جبن المطاحن وشاي
الخميس 20/10
الريوق
قهوه فرنسيه
نص صمونه جبن
الغدا
سندويجه برغر 400 سعره
شويه شوربه دجاج
لبن
العشا
صمونه مشكل
الجمعه 21/10
الريوق
قهوه فرنسيه
الغدا
2 برجر دجاج ساديا شويته بدون والا نقطه دهن
شويه خضار سوتيه
السناك
ايس كريم (( ماكينه ))
السبت 22/10
الريوق
كرواسون جبن
قهوه فرنسيه
الغدا
بطاطه مشويه
كولا زيرو
الاحد 23 /10
الريوق
كابتشينو
سندويجه ملاتديلا بالجبن 180 سعره
الغدا
باستا من لو فت 300 سعره
سلطه
لبن
السناك
نفيش
الاربعاء 19/ 10
كابتشينو - توست اسمر مع بيضه مفيوحه
غداي
ربع ديايه مشويه علة الفحم شويه خبز اسمر ولبن
السناك
نص بسكوتة فيتال بالهيل
العشا
كروسان جبن المطاحن وشاي
الخميس 20/10
الريوق
قهوه فرنسيه
نص صمونه جبن
الغدا
سندويجه برغر 400 سعره
شويه شوربه دجاج
لبن
العشا
صمونه مشكل
الجمعه 21/10
الريوق
قهوه فرنسيه
الغدا
2 برجر دجاج ساديا شويته بدون والا نقطه دهن
شويه خضار سوتيه
السناك
ايس كريم (( ماكينه ))
السبت 22/10
الريوق
كرواسون جبن
قهوه فرنسيه
الغدا
بطاطه مشويه
كولا زيرو
الاحد 23 /10
الريوق
كابتشينو
سندويجه ملاتديلا بالجبن 180 سعره
الغدا
باستا من لو فت 300 سعره
سلطه
لبن
السناك
نفيش
- إنضم
- 21 يناير 2009
- المشاركات
- 847
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
لا لا مانريد زعل حبيبتي اعذرينا لان كل بنت تقول بشارك وانقول لها حياك الله بعدين مانشوف مشاركتها:eh_s(7):
- إنضم
- 21 يناير 2009
- المشاركات
- 847
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 21 يناير 2009
- المشاركات
- 847
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 21 يناير 2009
- المشاركات
- 847
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- إنضم
- 21 يناير 2009
- المشاركات
- 847
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
نتائج
اسوار الاسبوع الماضي 87 وهذا الاسبوع 87 ثابت عليي الدوره
روحي تحبك الاسبوع الماضي 80.9 وهذا الاسبوع 80.5 مجموع الخساره 0.400 غرام الحمد لله مبروووووووووووووووك هانت مابقى شي على السبعينات تستاهلي وان شاء الله قبل عن تروحي الحج تكون دخلتي عالم السبعينات
اسوار الاسبوع الماضي 87 وهذا الاسبوع 87 ثابت عليي الدوره
روحي تحبك الاسبوع الماضي 80.9 وهذا الاسبوع 80.5 مجموع الخساره 0.400 غرام الحمد لله مبروووووووووووووووك هانت مابقى شي على السبعينات تستاهلي وان شاء الله قبل عن تروحي الحج تكون دخلتي عالم السبعينات
RoO7ii.T7bic
New member
- إنضم
- 1 يونيو 2009
- المشاركات
- 221
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
كلي أحزان وهموم
New member
- الحالة
