حملةتشجيعيه: لا للسمنه الى الامام الى الامااام ..فلنحرق الشحوم كيلو كيلو .. غرام غرام

[D.J.R]

هلوووو بنات ليش هدووووووووء
انا اليوم مشيت على جهاز المشي ساعة :d
وريوقي كان بسيط ربع خبزة بس
وكليت الغدا 5 قفاش عيش

 

[مات الاحساس]

ههههههههه كلامج صراحه
شجعني وخلاني اصمم اني اكمل رجيمي لو شنو يصير
باضعف يعني باااضضضضعف
المشكله لما اوزن لوزني المثالي
يبي لي اقط 40 كيلو تقريباً !!
يلا الله يسسر لنا

 

[حزن الليل]

ابي ابي ابي ادش وياكم

عجبني المووووضوع لان فيني حماس وخايفه لا يروح مع الا يام الجايه :eh_s(2):

كله اشترك بقروبات والبنات يختفوووون

 

[حزن الليل]

كان 70 وبعدين وزني 67,8 والحين مادري جم

وطولي 158


اليوووم تريقت 8 كلت جبن ابيض وعليه قطرات من الزيت الزيتونوشربت جاي منعنع

توني قاعده من النووم 9 نص >>>>يومي مخربط

الغداء باككل سلطه وبشرب عصير برتقال

+

بقووم امشي واسوي الرياضه :weight_lift:

+

بشرب اعشاب

 

[D.J.R]

انا خربتها اليوم كليت قطعة بيتزا مع بطاط بالكلية
ورديت البيت وكليت مجبوس لحم
مع الأسف
بعد شوي بسوي رياضة
مشي ساعة و اذا قدرت بسوي رياضة بالقاري

 

[خوش كلام]

كلام منطقي

بس أنا اضعف يدام الكاكاو وقت الدورة تهقين عادي !!!!
مع أني مو مدمنة كاكاو بس الهرمونات ملخبطة عندي قبل فترة
و ادوخ و ادور الحلو بهالفترة

اليوم افطرت مع زوجي خبز بر وحليب
وشربت لتر نص ماء
يارب اضعف
وادي امشي على التمر واللبن بس مقدرت يوم وبطلت

ياجمااعه انا مع نظام ريجيم الوجبات من ريجيم سنتر
اليوم وامس ماكله تبن ومخربه كل شي تعبت قلبي حارقني
ومو قادره اوقف
حسبي الله عليهم اكلهم اليوم خايس تخيلو الدجاج طعمه اعوذ بالله
حاطين 8 قطع تكا وطلعت مو شي فخربطت وامس العشا كان بس شوربه
وكليت عند اهلي حمسه بصل وفلفل
اووف وربي صاكه فيني الدنيا تعبت ابي اضعف
ومدري شالحل

هلوووووووووووووووو
ابي اشترك معاكم

آنا لازم انزل 40 كيلو عشان اووصل الوزن المثالي
انا ودي كل شهر اضعف من 4 الى 5 كيلوات لان هذا المعدل الطبيعي ومو حابة اتعداه :d

الي تبي تسد شهيتهااااااااا تشرب قرفه تسد سد الشهيه< عن تجربه

هلوووو بنات ليش هدووووووووء
انا اليوم مشيت على جهاز المشي ساعة :d
وريوقي كان بسيط ربع خبزة بس
وكليت الغدا 5 قفاش عيش

ههههههههه كلامج صراحه
شجعني وخلاني اصمم اني اكمل رجيمي لو شنو يصير
باضعف يعني باااضضضضعف
المشكله لما اوزن لوزني المثالي
يبي لي اقط 40 كيلو تقريباً !!
يلا الله يسسر لنا

ابي ابي ابي ادش وياكم

عجبني المووووضوع لان فيني حماس وخايفه لا يروح مع الا يام الجايه :eh_s(2):

كله اشترك بقروبات والبنات يختفوووون

كان 70 وبعدين وزني 67,8 والحين مادري جم

وطولي 158


اليوووم تريقت 8 كلت جبن ابيض وعليه قطرات من الزيت الزيتونوشربت جاي منعنع

توني قاعده من النووم 9 نص >>>>يومي مخربط

الغداء باككل سلطه وبشرب عصير برتقال

+

بقووم امشي واسوي الرياضه :weight_lift:

+

بشرب اعشاب

انا خربتها اليوم كليت قطعة بيتزا مع بطاط بالكلية
ورديت البيت وكليت مجبوس لحم
مع الأسف
بعد شوي بسوي رياضة
مشي ساعة و اذا قدرت بسوي رياضة بالقاري

هااااااااااااااااي بنوتاتي الكويتيات العسولااااااات ...
انا بااااااااااااك ..
رجعت ..
صارتلي ظروف خلتني اقطع النت ..
العذر والسموحه ...

بنات ليش جذي الموضوع ميت ..
وينكم ؟
وين الهمه اللي اعرفها من كويتيات ؟
وين الحماس ؟؟
نبي نبتدي من يديد ..
ونبي نقوي ارادتنا صج وبالافعال مو بس بالحجي ..
انا ناطرتكم على احر من الجمر ..
وخلونا نحرق الكيلوات والشحوم كيلو كيلو .. وغرام غرام ..
اليما نوصل للاوزان المثاليه ونلبس اللي نبيه وما نخلي بخاطرنا شي ولا نتحسر على جسم فلانه وعلانه ..


حياااااااكم ..
خلونا نفلها .. لووووووول ...

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام ..:eh_s(7):
​

 

[خوش كلام]

 

[خوش كلام]

ابببببب

 

[الفدنه]

االله يعطيكم الصحه والعافيه والرشاقه

 

[كب كـيـگ]

انا ابي اضعف عالاقل بنزل اول شي ٥ كيلووو بعدها هم ٥

ببلش رجيم واحتمال استخدم حبوب مع هالرجيم علبه وحده فقط

 

[خوش كلام]

انشالله خير ...
وتنولون الاوزان اللي تبونه بصحه وعافيه ياااااااااا رب .

 

[عُمْق]

مآ شآءء آلله عليك يآ خوش ، كلآمممك يشجع حييل :rerrerek:

آن شآء آلله كل مآ حسيت هممتي ضعفت .. بجي و أقرأ من جديد :eh_s(15):

/

بنآت : آنآ جتني فتره .. آفتح دولآبي و آطآلع ملآبسي .. آلبس آي شيء آحسه صآر ضيق علي .. وآلله هآلشعور يعور آلقلب .. :eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):

/

تسلممممين حبيبتي خوش .. :eh_s(2):
​

 

[خوش كلام]

فديتج حبيبتي عمق ..
دايما القاج تشجعيني ..
حد ما قصرتي ..
اموااااااه ..​

 

[7di class]

واااااااااااي انا ببلش من باجر انشالله اليوم سماح ,, عرس عمتي بعد 8 ايام و ضروري انزل للو كيلوين يفرق معاي
يعطيج العافية صاحبة الموضوع كلام صج يشجع و انشالله صج عاد ابلش باجر ..
كل يوم بدش اجيك عليكم كلما يعت :d

 

[دلآل العتيبي]

خوووووووش كلآم .. يآ (خوش كلآمـ)

مشكووورهـ على هالرفع وآلله يوصلنآ للوزن المرآآد يآرب

يعطيج العآفيهـ ؛*​

 

[خوش كلام]

فديتكم حبايبي
:eh_s(7):
..منورين ..
وياااا رب فدتكم ولو شوي ..​

 

[صمتها ونه]

خــــــــوش كلاااااااااااام ...


لو اني رجال كان قطي عقالي لج

ولو انج جمبي كان بست خشم خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


وربي والله العظيييييييييييم

حماااستي واراادتي كااااانو تحت الصصصصصصصصصصصفررر

وانا صج اللي يبيلي رجيييم يعني عمري 18 ووزني 92 !!!!!!

وربي حييييييييييييل كلامج فادني وربي حييييييييل وكل يوم اول مااقعد بقراا كلامج

عشااان ارادتي لاتهبط فديييييييييييتج

تخيلي الثلاجه كلها تمر وحليب بس ماني قادره اطبق مدري ليششش


بس من اليوم وراايح لاللكسسسسسسسسسسسل


فديييييييييتج لاهنتي يابعد راسي

 

[صمتها ونه]

في بدليه فوووق ****قطيت عقالي *****

 

[صمتها ونه]

لووول في بدليه ثانيه خشمج خخخخخخخخ من الجوع قمت اكل الحروف

 

[خوش كلام]

فدييييييييتج حبيبتي صمتها ونه ..
اهم شي جد تكونين استفدتي ..

كلي لكم كويتيات ..
تستاهلوووووووووووووووون ..​