تجمع قروب passion لرجيم اتكنز المرحله (1)

[مس هنادي]

ياحياتي فديتكم على الترحيب

اليوم لي ثالث يوم وماشيه اوكي عسى ربي يقوينا

 

[passion.666]

ياحياتي فديتكم على الترحيب

اليوم لي ثالث يوم وماشيه اوكي عسى ربي يقوينا

يعطيج العافيه
شدي حيلج نبي نيو لوك حق العيد ان شاءلله:yaaaaaarb:

 

[Jnaaaat]

هلااا باااشن

اي والله الجو ربييع مو برد لهدرجه بس البنااات فيهم فقر بوتاات مايلبسونها الابالسنه شهرين

 

[ام أنوسه و رنود]

كيفكم بنات وحشتوني
النت كان عندنا فيه عطل والحمدلله اليوم صار اوكي
الحمدلله ملتزمه بالريجيم واليوم كان فيه عشاء مخصوص ليه مسوين بوفيه حاولت اني مااخربط رغم انو باشن قالت لي يوم مفتوح اكلت سلطات وتبوله وشيش طاووق ومسكت نفسي وما اكلت جاتوه والمشكله انو فيه نوعين جاتوه بفواكه وشكولاته

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح نص اليل شلونكم حبايبي صديقاتي*
وانا ولهت عليكم اكثر واكثر الله يسلمك اليوم يمعة البنات عندي فا ماكو شي بروتيني كليت معاهم الحمد الله والشكر بس قمت اعرف نقياس الاكل *يعني كليت بدون لا احس ابتانيب الضمير الحمد الله طبعدين الجوووو ما شاء الله اينن حده تبارك الرحمن عسى الله يتمم ان شاء الله*
جنات ودانتيلا لا بعد نهاية هلاسبوع اتوقع نتيجة التحليل *اتمنه ان شاء الله ما فيني شي وانه بس نزول الوزن بطئ*

 

[simple.girly]

بس الشي الحلو مستانسة من نفسي الحمد الله النشويات وايد قلت - يمكن بس بالشهر ضعفت 3 كيلوات بس مقتنعة كبداية الله يسهل*
ام انوسة ورنود بال8افية ان شاء الله*
ممم طبعا مشي ومشي ومشي صار اساسي - من اول اموت على المشي والسباحة وقمت اصعد وانزل بالدري وايد وربكم كريم ان شاء الله ينزل وزني واوزانكم بصحة وعافية*

اييه بشونة مي 2 ما ات8ب من المشي والجو حلو البال يسرح في الخيال والوقت يطير ما تحسين نفسج*

 

[passion.666]

صباح الخير شلونكم ياحلوات

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبحج الله بالنو عال العال فوق النجوم
انتي شخبارج اليوم الحمد الله مشيت شوي بحاول ما اتغدى لأني معزومة على العشا

 

[Jnaaaat]

هلااا بنوتاااات شخبااااركم اليوم تريقت ٣كيوي وروب شبعت الحمدلله
والغدا والعشا نفس الشي

ودي انقص كيلو لي باجر ياارب

 

[simple.girly]

السلام عليكم *ورحمة الله وبركاته مساكم الله بالخير
هلا صبايا شلونكم - *مشيت تقريبا ما يقارب 30 دقيقة *ونزلت وصعدت بالدري تقريبا 9 مرات الحمد الله والشكر *احس نفسي خفيفة *بنات ادعو حق الامير سلطان عسى الله يرحمه ويتغمده بواسع رحمته ان شاء الله * عسى الله يثبته *عند سوال الملكين *وعسى الله يغفر لنا وللوالدينا وجمعيع المسلمين والمسلمات المومنين والمومنات الاحياء منهم والاموات *

 

[simple.girly]

بالعافية جنات*
بناااااات وينكم مانبي خمول تكفوووووون
ما بقى شي على *30-10 ان شاء الله انزين معزومة اليوم على ال8شى ان شاء الله لي رديت يت وسولفتلكم*

 

[Jnaaaat]

هلا صبااايا للحين صااامده علي الكيوي والررووب صج مااايتعب الحمدلله

 

[دبه موت]

بس بنات حابه أسألكم شنو نوعية الميزان اللي تستخدمونه
يعني يحسب الغرامات صح؟؟

 

[passion.666]

حبيبتي دبه موت
كل ميزان يفرق عن ميزان ثاني
احس كلهم مافي مصداقيه

 

[دبه موت]

حبيبتي دبه موت
كل ميزان يفرق عن ميزان ثاني
احس كلهم مافي مصداقيه

أنا اللي عندي كل نص يطلع يعني مثلا 8 غرام ولا 7 غرام مافيه ابد
وقلت يمكن لانه وزني انا كذا جربت اللي في البيت كلهم يطلع لهم نص
أستغربت الصراحه قلت يمكن هذا حده الغرام اللي فيه 5 قلت بشتري جديد ماادري شنو الافضل؟

 

[passion.666]

بنات هذا جدولي لقياسات جسمي بعد الرجيم اتكنز وان شاءلله كل اسبوع راح احط قياسات واشوف الفرق ان شاءلله

 

[passion.666]

امبيه بنات وينكم
وين الإراده
انا ماراح انحب من القروب
كل دقيقه وكل ثانيه بطل وبدخل وبشارك
يالله وينكم عم الدلع

 

[Jnaaaat]

هلااااا بااااشن انا موجوووده ما انسحبت

اليوم خلص وماكليت الا روب وكيوي

وان شاااااااءالله باجر اكون ناقصه كيلووو


 

[Jnaaaat]

اينسيت اقولكم سويت لي مشروووب دارسين وبذره الكتااان

يقولون انها تضعف وحتي دكتور عبدالله المطوع ينصح فيها


بجربها واقولكم بعد اسبوع شيصيير
ان شاااااااااااءالله

 

[ام عزيز 4]

:sfg:يالله يا باشن ناطرين يومج <<< المشجع