تجمع قروب passion لرجيم اتكنز المرحله (1)

[simple.girly]

الحمد الله والشكر مشيت ما يعادل نص ساعة*
وغداي كان صدرين دياي *مع جبن*

 

[دبه موت]

سمبلي:
حبيبتي دام وزنج يزيد اتوقع ماينفع معاج اتكنز نصيحه لاتطولين اكثر من كذا تروح ايام وانتي مااستفدتي شي

 

[dantella]

سمبلي واخيرا رديتي
شلووووووووونج يابعد جبدي والله
المهم انج بخير ونوم العوافي
بس لايطول علينا عاد
شلونه الرجيم معاج
محسوبتج صمووووووووووووووووووووووود

 

[passion.666]

السلام عليكم
شلونكم بنات
سامحوني المفروض اليوم اشاركم
بس العيال دوخوني اللى اليوم يبون يطلعون وديتهم 360 غديناهم ودخلناهم السينما
وبعدين رحنا الافنيوز شريتلي بنطرون ينن من دبنهامز محل اسمه cost
مومصدقه واخيرا احط القميص داخل البنطلون
بنات البس قياس 12 وان شاءلله ناويه اضاعف الرياضه والبس على العيد قياس 10 قولوا آمين
بنات شنو موضوعكم ليش تبون تغيرون الرجيم
بنات صدقوني حتى لو وزنكم ثابت بس متأكده انا قياساتكم صغرت
بنات لاتيأسون استمرو بارجيم واللي تبي تغيره كيفها ماأقدر اضغط عليكم
انا لحد الان مجموع الكيلوات اللي نزلته 11.700 كيلو
الحمدالله رب للعالمين
بس خلونا مع بعض علشان كل وحده تشجع الثانيه
بنات ابيكم كل وحده تاخذ قياسات جسمها محيط الصدر الخصر والارداف دذ على الخاص راح احط بالجدول عندي ابي من اليوم اوباجر وبعد اسبوع هم دزولي الصدر والخصر والارداف وان شاءلله راح يكون فرق بالقياسات
اتفقنا

 

[passion.666]

راح اجهز لكم الجدول واحط اساميكم

 

[Jnaaaat]

باااشن حبيبتي
اليوم رحت السووق. بعد شريت بلوزه لارج قبل دبل اكس ههه
ونااسه لبستها حلووه ورااهيه

الحمدلله

عقبال الميديوم مع انه وزني مانزل واااايد

وانا سمنتي كلها فوق

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته *
هلا بالغالين دبة موت مراح *والغلط مني انا اخربط مو امية بالامية - ميخالف بنطر لي 30 الشهر*
ولعيون بشونة مراح اغيره *
مبروووك بشونة ومبروووك جنات الفال لي ان شاء الله وحق كل البنات بصحة وعافية*
هلا دانتيلاااااااا مراح اطول ان شاء الله وراح اقعج على قلبج *

 

[simple.girly]

افااااااا وينكم صبايا*

 

[Jnaaaat]

هلا سيمبلي انا هووون 

 

[simple.girly]

هلاااا جنات *شالاخيار - شلونزومع الجو حلو - كلماحصلتلي فرصة مشيت*

 

[passion.666]

صباح الخير
قاعده من صباح الله خير
امشي غلي الجهاز

 

[passion.666]

بنات انا راح اغير النظام
اول عشر ايام نزلت 8 وبعد عشرين يوم نزلت 3.700 كيلو
الحمدالله نعمه من الرب العالمين
والعامل الاساسي هو الرياضه اللي ساعد جسمي على النزول
حبيت اغيره لان مليت من البروتين واليوم اول يوم ابدء بالنظام الجديد
وراح اجربه لمدة اسبوع يعني يوم الاحد الياي راح اقولكم كم كيلو نزلت
وراح اقولكم اذا يناسبكم او يتعب بس مو الحين على الاسبوع الياي
وفعلا رجيم اتكنز غير حياتي وجسمي والتزمت فيه وفعلا كانت نتيجه مرضيه
هدفي ان يكون وزني 50 وان شاءلله الله يقدرني واوصل للوزن المثالي
وقروبي العزيز سامحوني اذا انا قصرت معاكم
فعلا ونعم القروب حبيتكم واحلى قروب
ان شاءلله اشوف يومياتكم يوميا ومشاركتكم وان شاءلله تضعفون على صحه وعافيه

 

[دبه موت]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته *
هلا بالغالين دبة موت مراح *والغلط مني انا اخربط مو امية بالامية - ميخالف بنطر لي 30 الشهر*
ولعيون بشونة مراح اغيره *
مبروووك بشونة ومبروووك جنات الفال لي ان شاء الله وحق كل البنات بصحة وعافية*
هلا دانتيلاااااااا مراح اطول ان شاء الله وراح اقعج على قلبج *

يابعد قلبي ان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه غلاتي :rerrerek:

بنات انا راح اغير النظام
اول عشر ايام نزلت 8 وبعد عشرين يوم نزلت 3.700 كيلو
الحمدالله نعمه من الرب العالمين
والعامل الاساسي هو الرياضه اللي ساعد جسمي على النزول
حبيت اغيره لان مليت من البروتين واليوم اول يوم ابدء بالنظام الجديد
وراح اجربه لمدة اسبوع يعني يوم الاحد الياي راح اقولكم كم كيلو نزلت
وراح اقولكم اذا يناسبكم او يتعب بس مو الحين على الاسبوع الياي
وفعلا رجيم اتكنز غير حياتي وجسمي والتزمت فيه وفعلا كانت نتيجه مرضيه
هدفي ان يكون وزني 50 وان شاءلله الله يقدرني واوصل للوزن المثالي
وقروبي العزيز سامحوني اذا انا قصرت معاكم
فعلا ونعم القروب حبيتكم واحلى قروب
ان شاءلله اشوف يومياتكم يوميا ومشاركتكم وان شاءلله تضعفون على صحه وعافيه

أنا اشهد انك بنت حلال وشقرديه وربي وتحبين الخير للكل
والله لا يضيع لك تعب ويعطيج على قد نيتج يالغاليه:rerrerek::eh_s(7):

 

[Jnaaaat]

ماشاءالله لاقوه الا بالله الله يهنيييييج بااااشن

انتي اتكنز يصلح لج
انا ماتوفقت معااه
مع اني ماخربط واسوي رياااضه

جسم عن الثاني يفرق

والله انا حبيتكم كلكم
وحده وحده 

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما قصرتو بنات على ردودكم الزوووغة
بشوونة مي 2 قاعدة امشي من الصبح بس ما احب الجهاز احب على رويلاتي بره - الجو اينن وحطي بالج على اركبج .
ممممم انزين خنكمل لي 30 الشهر وبعدين انشوف شنسوي ... والله كريم .

 

[simple.girly]

دانتيلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا وينج يا حلوة اي مس يو

 

[passion.666]

حبايبي انا معاكم ان شاءلله العمر كله راح انحط يومياتنا ورجيماتنا مع بعض وانا معاكم مو لغاية 30 من الشهر هم شهر نوفمبر انا معاكم
واللي بنات ماناسبهم الرجيم وماضعفو عليه انا متأكده انهم ضعفو بالقياسات
دانتيلا وينج ما طليتي علينا عسى المانع خير افتقدناج من غير شر
جناااات انا ادري انج ملتزمه لكن الرجيم مانسبج بس الدنيا ما توقف على هالرجيم استمري وجربي رجيم ثاني وثالث وصدقيني راح ينزل وزنج عاندي وزنج وتحدي انج راح تنزلين الكيلوات والله مع الاصرار راح ينزل
سيمبلي حبيبت قلبي لاتيأسين خليج صامده وانا متأكده راح ينزل وزنج ان شاءلله
وان شاءلله تلبسين ترينج جوسي مقاس 10 قولي آمين
دبه موت احبج موت الله يحفظج قووووووهيد وان شاءلله بتوصلين الوزن اللي تبينه
ام رنود شرفتينا بالمنتدي واقولكم عظمةالله اجركم واحنا نحبكم موت

 

[دبه موت]

دبه موت احبج موت الله يحفظج قووووووهيد وان شاءلله بتوصلين الوزن اللي تبينه

يابعد قلبي والله انا الحمدلله أبشرك قاعده أسوي رجيم الاناناس والكيوي وأحس نفسي خفيفه وربي
صدق صعب بس لجل الرشاقه كل شي يهون ماودي أوزن الا بعد ماأخلص الرجيم
واليوم عمي له أسبوعين ماشافني
والله بس فتحت له الباب شهق قال لا ماأصدق شنو مسويه بعمرج خلاص وقفي
وتخيلي أبوي وأمي وخواتي عامه أهلي يقولون وقفي
وانا معنده أبيهم يسكتون والله اخاف أتحطم واسمع كلامهم ودام مابقى شي على الوزن المثالي
دعواتج حبي ربي بنزلني بصحه وعافيه

 

[Jnaaaat]

بااااشن والله انج تشجعييين الواااااحد

الله كريييييم انزل هالشحووم انا بس ابي ١٢ كيلو موو راضين يتزحزحوووون

ومشكلتهم انهم فوووق بالزنود والضهر

يبين شكلي امتن بوايد

اللهم لك الحمد عالعااااافيه
واحنا بنعمه لاننا بصحتنا وعافيتنا ونقدر نحرق عالشحوووم بإذن الله

 

[passion.666]

قولو ان شاءلله واتكلو على الله
سبحانه اتحسين بإراده وبقوه انج تبين بتوصلين للهدف
والله لاحقين على الاكل المطاعم موجوده والاكل والخير موجود اللف الحمد والشكر لكن العمر يمشي وكل ماكبرنا الجسم يصعب نزوله
والحمدالله اذا قادرين ان نمسك نفسنا راح توصل اللي نبيه
بالقوه والاراده والاتكال على الله ونعم بالله