تجمع قروب passion لرجيم اتكنز المرحله (1)

[dantella]

عليكم بالعافيه بس اهتمو بصحتكم نبي نضعف بصحه وعافيه

 

[dantella]

اليوم تغديت متاخر اهو غدا واهو عشا
اكلت من كباب الحجه
واااي شكثر يغث

 

[passion.666]

انا بالطياره ان شاءلله راده الكويت

 

[passion.666]

واشوف موضوعكم شفيكم ابيكم تثبتون علي رجيم واحد بلييز

 

[dantella]

انا لي الحين على رجيم مستر اتكنز
تردين بالسلامه باشن

 

[ام أنوسه و رنود]

وانا على ريجيم اتكنز
عشاي 5شرائح باذنجان قليتهم بشويه زيت وحطيت ملعقه مايونيز لايت وشوي جبن شيدر مبشور وبشرب سفن دايت
انا تعبت من حساب الكارب

 

[ام أنوسه و رنود]

بنات قاعده اكل باذنجان وعلى انا حطيته بالفرن بس لذيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييذ واحس تغيير عن الدجاج والسمك واللحم بس والله لذيذ جربوه

 

[فرس86]

بنات انا كسرت الحميه اليوم لان عيزت وزني ثبت مدري شفيه
مع اني ملتزمه وما اخربط واسوي رياضه بالنادي كل يوم
قلت اخدع جسمي اليوم
لووووووووول
ما بقيت شي ما اكلته
من باسكن اسكريم منت وبرالين كريم ومن بابا جونز اكلت جكن رانج و باقي الجيز كيك متحسفه ما اكلت
طبعا لمن اكسر الحميه اكل الاشياء اللي اموت عليها
عسى تنفع الخدعه وباجر يرد ينزل وزني
ادعولي
وراي عرس قريييييب

 

[Jnaaaat]

شلوووونكم بنااات

امس تعبت وجتني رجفه وقلبي يرقع

رحت الطبيب قال ماكو شي بس يبيلي تحاليل يقول احتمال فقر عاد باجر موعد التحاليل الله يستر


والله ذبحنا اعمااارنا عشااان نضعف

 

[Jnaaaat]

سيمبلي فاااقدينج عسى مااااااااشر ؟؟؟؟؟

 

[ام أنوسه و رنود]

كيفكم
اليوم كان موعدي مع العلاج الطبيعي ونصحتني الدكتوره بالسباحه وش رايكم
صحيت على الموعد شربت مويه وقت الغداء دجاج وسفن دايت
والاغرب اني قست وزني امس لقيت نفسي زايده 400غرام رغم اني الحمدلله ملتزمه بالريجيم وبعده نزلت عليه لاني وقفت حبوب ياسمين يعني ممكن منها

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
هلا بالبنوتات كلكم هلا بالطش والرش والماي المرشرش والدهن العود*
شخباركم وشلونكم مع الجو الحلو*
اسفة انقطعت عنكم قمت انام مبجر - - - وانام العصر واتاخر بالدوام - ما شاء الله الايام اطير بسرعة*
يالله حسن الخاتمة ان شاء الله كل من اعمارنا*
سامحوني وشكرا انكم فقدتوني*
دانتيلااااااااااااااااااااا دانتيلااااااااااا مشكوووووورة على المسج حدج مدج تربعتي بقلبي

 

[simple.girly]

بشونة حلوة وعنونة ليكووون غبت عنج زوجتي اخوووج*

 

[simple.girly]

يومياتي تقريبا كل يوم امشي واتحرك واناقز وزني يزيد ما ادري شالقصة حدي مغلقة من نا-حية وزني الله كريم*
ودي على اول 11 اسوي ريجيم السعرات الحرارية * بس ابي وحدة بروفيشنال يعني كل اشوي اقولها شكلت *بحيث ما اوصل باليوم اكثر من 1000 كالوري*

 

[simple.girly]

طبعا الحمد الله لما الحين متفائلة خير لي 30 الشهر يمكن تصير مفاجات*

 

[simple.girly]

هلا جنات شخبارج واي سكتي متحطمة على وزني*

 

[simple.girly]

ام انوسة ورنووود احلى شي السباحة من شهر 11 بسبح لو مرة بلاسبوع*

 

[ام أنوسه و رنود]

تسلمين ياسمبلي من طول الغيبات جاب الغنا يم
كيف مسوي مع الريجيم
نفسي ابد من الاسبوع الياي سباحه

 

[simple.girly]

هلا ام انوسة ورنود لا غنايم ولا بطيخ وزني يا يثبت يا زيد*
كاني ان شاء الله بصلي العصر وبطلع امشي شوي نصساعة او ساعة*

 

[simple.girly]

الحمد الله والشكر مشيت ما يعادل نص ساعة*
وغداي كان صدرين دياي *مع جبن*