تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

[غلآ نوآف]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

هههههههه مبروك طمووحة شلون شفتي طعمه؟؟

اريام يصير تحطين بدال الموز مثلا 7 بسرات تمر كثيير مفيد وتنقض العيون لو فيج عين بس داومي مو مرة بس

اليوم ولله الحمد ابشرج قاهرة+وسم نفسيتي وايد احسن

وقاعدة اخبص بالاكل واحس وزني اكيد زايد بس المشكلة ماكوميزان عندي *_*

ان شاء الله اوزن ف الصيدلية بالمرة الجاية ..

 

["وسم"]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

هااي شلووونكم
امس قست وزني طلع 56 صار لي 3 اسابيع على هالرقم ما ادري شالسالفة
وزني مو راضي يزيد .. افكر اخذ سبروفيتا عشان اكل اكثر

 

[Roty]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

وسوم جربي حليب انشور ترا عباره عن وجبه كامله

 

["وسم"]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

هلا روتي
والله ملتزمة فيه للحين حتى حلم امس حلمت اني ماخذه الانشور ههههههههه

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

وسم اخاف نوع حبوب الخميره اللي تاكلينهم
من النوع اللي ينحف
لان في انواع من حبوب الخميره خاصه للتنحيف
زيدي جرعة حبوب الخميره + حبوب الجنسنغ مثلا + استمري على الحلبه وكثري جرعتها وشوفي يمكن تزيين اكثر

 

["وسم"]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

خميرة بريوار هي اللي استخدمها مرة وحدة باليوم

 

[طموحه بزياده]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

هلا وسم

مره وحده باليوم لان الصيدلي قالي مركزه واصلا مكتوب بالعلبه ان مره واحده باليوم


قاهره عذالي


حليب الصويا مو برو ولاسيلك اسمه ناتشوقرين


شوفي صورته بردي بالموضوع

http://www.q8yat.com/t945162-117.html


غلا نواف


اي الحمدلله ابشرج حلوووو طعمه اللي بالفانيليا بس لي الحين ما ذقت اللي على ككاو واكو نوع بالصبار بس ما شريته بشتريه ان شاء الله بشوف اي نوع يعجبني عشان اثبت عليه او يمكن انوع فيهم كلهم

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

حلووو


الله يوفقج يارب

 

["وسم"]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

صباح الخير
قررت أني أغير بنظامي
حلبة مع عسل يعني علبة عسل واحط معاهم جم قفشة حلبة 3 مرات باليوم
حليب مع انشور مرتين
قبل النوم حليب مع تمر لان ينفخ الوجه
مع حبوبي المعتادة مني لما اروح الصيدلية اشوفلي شي ثاني


طموحة أنا وزني ما اعتقد ان ثابت هالرقم لأني وصلت قبل 58 كيلو

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

اليوم وزنت بنات عند صيدليه
رجعت 60 كيلو
يمكن من التعصيب هاليومين وضغط الشغل

يا الله ان شاء الله بستمر على الحبوب وبشوف شيصير

 

[غلآ نوآف]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

طموووحة .. حلووو حبيبتي ترا في منه بعد بنكهة الكابتشينو والشكولاتة وحتى الفراولة تلقينه بكارفور او بسلطان

استمري عليه حليب صويا ترا وااااااايد زين ويحلي الجسم بس انتبهي لاتشربي الصويا وعليج بنفس الاسبوع الدورة حتى مايسبب لج اوجاع
ويكفي كوبين باليوم وبالكثير جدا ثلاث

قاهرة عذالي .. ماعليه يالغلا الله يعوووووووووضج ان شاء الله حاولي وما تيأسين
تجي فترات يأس صحيح لكن لازم تحاولين ولاتستسلمي بسهولة

وسم .. كثري الاكل الدسم الي مليان سعرات حرارية مثل النوتلا زبدة فول سوداني المكسرات بالذات الكاجو


وااااااي بنات
ابي اعرف وزني كم

زاد ولا نقص ولا ثااااااابت ولا شنو

ان شاء الله لما اوزن اقولكم النتيجة شلون طلعت معاي

 

[صدفه نسيتك]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

السلام عليكم
عفيه بنات ابي امتن وزني 42 طولي 155
ابي حبوب تفتح شهيتي ومجربه .؟جربت حبوب سبروفيتا تنوم

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

السلام عليكم
عفيه بنات ابي امتن وزني 42 طولي 155
ابي حبوب تفتح شهيتي ومجربه .؟جربت حبوب سبروفيتا تنوم

حبيبتي
اول خطوه ..
تقطعين الشاي والقهوه لان حنا نظامنا معتمدين ع الفيتامينات

اذا فيج فقر دم اكلي حبوب حديد ..
اشتري بودرة الترا بروتين من الصيدليه للي مثلج حيل ضعيفه تنفعها وتبين عليها
ينخلط ملعقه كبيره مع الحليب بعد الوجبات الدسمه مثل الغدا او العشااا

اشربي حلبه مع حليب نيدو باي طريقه
سواء تغلين البذور الحلبه بماي وتصفين الماي وتخلطين معاه بودر نيدو
او تفورين حليب كامل الدم سائل مع ملعقتين كبار حلبه حب على نار هاديه تطبخينه لحد ما يفور تسكرينه وتحلينه بسكر وتشربين ...

انصحج بعسل المكسرات مع الاستمرار عليه تلقينه عند العويد مخلوط وجاهز ...

حبوب الخميره ماركة سفن سيز تساعد على زيادة الوزن وحلوه للبشره والاظافر والشعر
مرتين باليوم بعد الاكل ..

عندج على الريج حليب بارد بالخلاط مع موز وكيس دريم ويب يكبر الخدوود وينفخ الوجه مع الاستمرار

التمر مع الطحينيه والسمسم ..
المكسرات بانواعها ..
الزبده ..
الكورن فليكس ..
السنيكرز والكاكاوات ..
الوجبات والمقليات مثل الستيك والبطاط المقلي والسلطات والمعكرونه والفطاير والمعجنات
والبيض واللحم والبقول لانها بروتينات تساعد ع السمنه وتبني الجسم ..:eh_s(7):

وحياج الله معانآآآآآآآآآ

وبشرينا عنج ولا تقاطعين:eh_s(1):

 

[غلآ نوآف]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

صدفة داومي ع حبوب سبروفيتا لمايتعود جسمج عليها بعد الاستمرار تصير عادي وماتنوم
ترا حيييييييييييييييييييييل تمتن وتزيد الوزن
وزني قبل كان 43 جذي
ومن شربتها صرت فوق ال55 لي اسبوعين ماقست وزني *_* اكيد زايد

مثل ماقالت قاهرة
وبعد عندج حليب الصويا رووعة والحلبة اهم شي
هالشغلتين يخلون جسمج وااااااااااااااو

 

[مؤمنه بربي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

السلام عليكم
بنوتات شلونكم شخباركم
قاهره حبيبتي شلوونج ؟؟
انا من زمان عنكم والله حدي انشغلت بالدراسه والامتحانات
وهم بعد مشتركه بمسابقه زيادتنا ...
المهم انا الحين صار وزني 55 الحمدالله لك ياارب تذكرون اول ما دخلت اهني
الحين الحمدالله بس بخاطري هم امتن بعد
الهدف الاول حققته وباجيلي بعد 3 اهداف
الثاني 60
االثالث 65
الرابع 68
وياااارب اوصلهم ع الاقل 60 والله نعمه لان للحين شكلي حيل
ضعيفه بس صايرلي خدود شوي الحمدالله الكل لاحظ هالشي
اليوم رفيجتي تقولي متغيره قتلها شلون؟ تقول صايرلج خدود
و ويهج سمنان احلى هههههه الحمدالله لك يارب
حتى بنت خالتي قالتلي شوي خدود انا الحمدالله طبيعة سمنتي تصير خدود
بس طماعه ابي بعد احس للحين ماكو شي الناس يمكن ملاحظين الفرق
وبس انا لا احس يبيلي اكثر
ودي اووصل نفس جسم كيم كاردشيان احس كل شي لايق عليها
التنورة والنفانيف والبدل والجنز كل شي حلو ع الجسم الرشيق
المتروس انا اتمنى اصير جذي

 

[مؤمنه بربي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

الحين خلصوا حبوبي وبس محتارة اغيرهم ولا اشتري نفسهم
الجنسنغ والحلبه شكلي برد عليهم بس ودي بعد شي
وخايفه اخذ شي يضر فمادري شنو اخذ
ودي اجرب حليب الصويا بس اخاف له اضرار
يقولون يسبب سرطان وقلت ابعد عن الشر اهم شي الصحه

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

مؤمنه بربي

مبروك على النتيجه الحلوه والزياده واستمري لا توقفين

استمري على الحلبه مع الحليب من كوبين الى 3 اكواب باليوم

لان فعلا يحلي جسمج يخليج انثى

ولا تنسين المكسرات بالعسل حيل مفيده وتزيده مع استمرارج عليها ...... ولان سعراتها الحراريه كبيره لا تستهينين فيها

الجنسنغ شنو نوعه اللي اكلتيه ؟ ترا اذا قصدك حبوب صينيه ترا مخلوط معاه كرتزون ونوع ردي من عشبة الجنسنغ ومغشوش وحاطين فيه كرتزون الدوا اللي يسمن وفيه كرتزون ترا من تقطعينه تنقصين وتنفشين وترجعين نفس اول ولا جنج متنتي وهو يمتن لانه يحبس الماي والسوائل باطرافج فتحسين بشعور المتن وتشوفين نفسج متني وهي متنه جذبيه


نصيحتي لج ... حبوب فيتامينات منوعه - حبوب زهره الربيع او حديد اذا فيج فقر دم - الترا بروتين من الصيدليه ينخلط مع حليب لو كوب واحد باليوم ......

اذا تبين جنسنغ في نوعين من الصيدليه حلوين اذا استمريتي عليهم

شوفي ص 18 من هالموضوع

حاطه صورهم باخر رد واسم ماركتهم هذول جنسنغ فقط بدون كرتزون ولا مضره ولا شي
والحمدلله احس قوتني وتمتن كل جسمج

وبشرينا عنج

صراحه فقدناج

 

[نوض]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

سلام ياصابيا وياعصاقيل

<< انا اليوم دوبي اشارك معكم << اختكم بالله عصلا :eh_s(2):

عاد المهم بحط لكم طولي ووزني وعمري واهدافي والاشيا اللي استخدمها

<<< شحقه داخله اجل :krkrkr:

ابي بس اتحمس معكم

طولي 154

وزني 48

عمري 18

ماعندي وزن معين ابي اوصله كل اللي ابيه اممممممتن واصير مثل كيم << حلم ابليس بالجنه

اي عاد انا امنية حياتي يصير عندي صدر << الاخت محرومه :eh_s(2):

ابي احس اني انثى


عاد الاشياء اللي استخدمها ولي يومين باديه فيها واحسها جابت مفعول ممممممممشالله تبارك الله

اكل حبوب الخميره اللي كرتونها احمر ثلاث حبات باليوم + كووووب ححححلبه

عاد ودي مايجي العيد الا اصير كيم كوبي :eh_s(9):


يالله نشجع بعض
:eh_s(9):

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

سلام ياصابيا وياعصاقيل

<< انا اليوم دوبي اشارك معكم << اختكم بالله عصلا :eh_s(2):

عاد المهم بحط لكم طولي ووزني وعمري واهدافي والاشيا اللي استخدمها

<<< شحقه داخله اجل :krkrkr:

ابي بس اتحمس معكم

طولي 154

وزني 48

عمري 18

ماعندي وزن معين ابي اوصله كل اللي ابيه اممممممتن واصير مثل كيم << حلم ابليس بالجنه

اي عاد انا امنية حياتي يصير عندي صدر << الاخت محرومه :eh_s(2):

ابي احس اني انثى


عاد الاشياء اللي استخدمها ولي يومين باديه فيها واحسها جابت مفعول ممممممممشالله تبارك الله

اكل حبوب الخميره اللي كرتونها احمر ثلاث حبات باليوم + كووووب ححححلبه

عاد ودي مايجي العيد الا اصير كيم كوبي :eh_s(9):


يالله نشجع بعض
:eh_s(9):

نصيحتي لج اشربي 3 مرات حلبه مع حليب تبين اسرع .......

حبوب الجنسنغ من الصيدليه تلقين نوعيات هناك احسن ....... شوفي ص18 من هالموضوع اخر رد


حبوب زهرة الربيع روعه للبشره لو حبه باليوم .......

الترا بروتين دام وزنج بالاربعينات راح يسمنج تخلطينه مع حليب ساخن مرتين باليوم بعد الوجبات مباشره تشرربينه الى مره .....

حبوب الخميره حبتين باليوم بعد الاكل وحلو نوع ماركة سفن سيز
ديري بالج ترا في بعض نوعيات حبوب خميره للتنحيف مو للتسمين فاسئلي الصيدلي ...:eh_s(17):

اكلي عسل بمكسرات من العويد واستمري عليه دايم

دايم اكلي مقليات بطاط ستيك بيض لحم ... الفطاير المعجنات والمعكرونات تسمن وهم الاندومي يسمن .......


وناطرينج حبيبتي تشاريكنا

وتبشرينا عنج

وحياج الله:eh_s(17):

 

[نوض]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

شككككككككررررررررررا عالنصايح بس حبيت اسألك

الحلبه انا يالله اتحملها كوب واحد طعمها مو شي <<< ابي طريقه تخفي الطعم او تتخففه