تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

[غلآ نوآف]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

وين بتلقى مثلي شدي حيلج معنا

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

وين بتلقى مثلي

حياج الله معانا حبيبتي

اول شي .....

اشتري من الصيدليه الترا بروتين + حبوب خميره للتسمين ..
اشتري عسل مكسرات من العويد ...
اشربي حلبه مع حليب 3 مرات باليوم
اقطعي الشاي والقهوه والنسكافيه ...
عدلي نومج ..
اذا فيج فقر دم اكلي حبوب حديد

ودخلي ببرنامج حبوب سبروفيتا اذا حابه

 

[وين بتلقى مثلي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

وين بتلقى مثلي

حياج الله معانا حبيبتي

اول شي .....

اشتري من الصيدليه الترا بروتين + حبوب خميره للتسمين ..
اشتري عسل مكسرات من العويد ...
اشربي حلبه مع حليب 3 مرات باليوم
اقطعي الشاي والقهوه والنسكافيه ...
عدلي نومج ..
اذا فيج فقر دم اكلي حبوب حديد

ودخلي ببرنامج حبوب سبروفيتا اذا حابه

الحلبة طعمهااا مو حلوو انا قلت بشتري حبوب الخميرة و سبروفيتا و سمك القد ع ما اظن هذا اسمها و بجرب وبسوي خلطة حلم الي طحينية و مكسرات :eh_s(15):

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

حلووو
اهم شي تستمرين بالاكل
وتقطعين المنبهات عشان جسمج يستفيد من الفيتامينات

واكلي دهون وبروتينات وعصاير

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

اقول انت
ختفووووووووو عليك مليون مره محد واطي كثرك
اول شي مالك شغل بزوجي ولا بمواضيعي
وزوجي ما شتمته وهالكلام اللي تكتبه مو صحيح ولا في دليل
انا ان شاء الله شكايه
والله لا اطلع الاي بي واشر شحك شرشحه

 

[مؤمنه بربي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

اقول انت
ختفووووووووو عليك مليون مره محد واطي كثرك
اول شي مالك شغل بزوجي ولا بمواضيعي
وزوجي ما شتمته وهالكلام اللي تكتبه مو صحيح ولا في دليل
انا ان شاء الله شكايه
والله لا اطلع الاي بي واشر شحك شرشحه

غريبه يا قاهرة انتي منو تسبين ؟؟؟؟
منو غلط عليج واذاج ؟؟؟؟


 

[مؤمنه بربي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

ابيييه صارلي اسبوع كامل ما اكل عدل ولا قربت
صوب العسل بالمكسرات اللي ولا حبوب ولاشي
صاير اكلي مو شي كلش لاني بفترة امتحانات
وارهاق متشتته كو قادره اركز ع شي
فخليت الاكل والحين اخاف ان نزل وزني
باجر ان شاء الله بجوفه
واقولكم اكتبلكم وزني ياارب ما اكون نازله
اذا نزلت شمو الفايده من تعبي ع ويه
العيد اضعف وانا كل اللي سويته عشان العيد
يارب ما تخسر تعبي حتي من الضغط ما شريتلي بدله
للعيد الحمدالله ع كل حال
محتاجه اجدد حماسي ونشاطي وارد اكثر من قبل

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

غريبه يا قاهرة انتي منو تسبين ؟؟؟؟
منو غلط عليج واذاج ؟؟؟؟


واحد كلب
خليت الاداره تحظره هو ونكه القذر
مدري شلون ترضى الاداره تنزل مواضيعه
لا وبعد نكه يشوفونه وعادي ما احضروه
كلب كل يوم ماسك بنت ويسب وشغال عليها وكل يوم له نك طالع فيه
حسبي الله ونعم الوكيل

 

[غلآ نوآف]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

قاهرة خليه يولي لاتحرقين اعصابج فيه
مايسوى ظفرج

ابشركم اليوم وزنت ولقيت وزني الحمدلله صار 57
يعني باقي ع هدفي الاول 3 كيلو ان شاء الله مقدوووووور عليهم

وشريت كل الاغراض الي كانت قبل ناقصتني
واكيد عليهم باذن الله راح ازيد اكثر واكثر

دعواااااااااااتكم

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

ماشاء الله ماشاء الله

عسى ربي يزيدج يا غلا نواف

كثري مكسرات والله تنفع خاصه الفستق واللووز والكازو وعين الجمل


وعندج الحلبه هم استمري

قبل عرسج جربي حبوب الكولاجين كل من جربها تنفخ الخدود والوجه

 

[طموحه بزياده]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

قاهره عذالي


شلونج شخبارج؟


ماعليج من الحثاله الله ياخذه مع اني مادري شقالج

المهم ماني عارفه جم باقي عشان توصلين لهدفج وجم هدفج اصلا ليش مو حاطته بتوقيعج؟

باجر اخر نتيجه للمسابقه ههههههه واحس ما زدت للأسف باجر بقوس وزني



غلا نواف


ماشاء الله مبروووووك الزياده يعني زدتي 2 كيلو الله يهنيج بزياده بصحه وعافيه

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

انا هدفي اوصل 65 او 66

لان وزني هالايام مره 60 ومره 61

ومستمره ع الاكل والحبوب والله كريم

ان شاء الله توصلين لهدفح يا طموحه وتبشرينا

 

[طموحه بزياده]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

قاهره عذالي


اي بخصوص حبوب الكولاجين اذكرج قلتي بتجربينهم وانا قلت بعد بجربهم ههههههه

دقيت عالصيدليه وسألته عنه وقال العلبه ب 24 دينار تكفي شهر باليوم تاكلين حبتين وقال طريقتها ترمم خلايا البشره وتربطها ويا بعض وتعيد بنائها وتعطي نضاره ومن هالسوالف

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

اي اذكر وحده نكها تركوازيه
بس بالانجليزي مكتوب نكها
كتبت تجربتها تنصح انج تاخذين حبوب الكولاجين قبل النوم مباشره عشان تدش بعمليات الهدم والبناء بالجسم
انا شفت حبوب بالصيدليه تركيزهم 890جم ب22 وشراب الكولاجين ب14

هو كل ما كان تركيز الحبوب اقوى كل ما كانت النتيجه اوضح

انا ان شاء الله بشتري بس عقب العيد

 

[مؤمنه بربي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

صبااااح الايمان والطاعه والتكبير
والاقبال علئ العلي الكبير في هذا اليوم
الجليل المبارك
ادعوا ان الله يحقق اهدافكم فالدعوات مجابه
والاعمال مضاعفه
ابتدي اقولكم سالفتي اليوم طاق بمزاجي اقيس
وزني خلال هاللحظه وطبعا الميزان عند اخوي اهوا
الوحيد اللي شاري ميزان الكتروني رحت ولانايم
وجننته واطق الباب ويقول اشفيج شتبين واقول ابي الميزان
هههههه وصحيته من نومه وقعد يقول تكفين اخذيه عندج خليه
خخخخخ وشفت وزني والله يا بنات فرحت وقمت اطامر من الفرحه
ربي لك الحمد زدت جم غراام صج انهم شويه بس الحمد الله
كان وزني اخر مرة:: 55.5
الوزن الحالي :: 55.7
والحين افكر خلال اجازة العيد اني اكل سيبررفيتا بما ان عطله
وودي اخذلي حليب الصويا بس شرايكم بنات؟؟
له اضرار ولا لأ؟؟
قاهرة جربتي حليب الصويا؟؟ وماله اضرار ؟ وشنو احسن نوع؟
تنصحوني اجرب شي ثاني بعد؟؟
متحمسه اجرب
انا طبعاً اهدافي محتاجه كيلوااات كثيرة عشان احققها
يعني شكلي يبيلي 6 شهوور على ما اوصل للي ابيه الله المستعان
الهدف الاول: 60
الهدف الثاني: 65
الثالث: 68
يعني حوالي 13 كيلو واايد حده صح

 

[مؤمنه بربي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

لا بناات توني جيكت ع اخر مرة كتبت فيها
بالمسابقه وزني ٥٥.٢ يعني زيادتي نص كيلو
الحمدالله لك ياارب

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

حليب الصويا جربت البرو مو شي
يمدحون ماركة سيلك

ومبروك الزياده

 

[طموحه بزياده]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

انا حاليا اشرب حليب الصويا صارلي اسبوعين

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

من وين اشتريتهم ؟
مركز سلطان؟

 

[غلآ نوآف]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

الحمدلله ان عالاقل زدت
وقاهرة حبوب الكولاجين سالت عليهم في الصيدليات بس مو كلهم
ومالقيتهم ابدا ..

مفكرة اخذهم من محل gnc واخذ من الصيدلية حبوب الخميرة

كل عام وانتم بخير حبيباتي

وان شاء الله القى الحبوب الي ابيها

وياااااارب يزيد وزني وافتك من كثر الحنة