تجمع التحدي بين المجموعه الأولى والثانيه والثالثه والرابعه حياكم الله

[زنوبة الحلوة]

بالعافيه عليكم بناات

ويالله شدو الحيل



عااااااااااااااااااااااااااااشوووووووووووا

 

[Jnaaaat]

سلااااامااات دبه ماتشوفين شررر
يمكن كليتي شي سببلج حساسيه

انا اليوم بالليل راح انزل يومياااتي
توني راااده من الجااااامعه صج دوخه
واللحين اختباااراااات الله يعيييين
ادعوووولي بنااات 

 

[ام أنوسه و رنود]

سلامات دبه موت والحكه نفس اللي فيك جاني في حملي الاول لدرجه اني احك احك لمل يطلع دم وماعرفت ايش السبب وقالت لي الدكتوره افضل شي حطي فازاين وحتى ولدي حبيبي أنس تجيه الحكه و مكانه يعلم وينتفخ
وان شاء الله فالك العافيه
(الله يجزاك خير على الدعوه اللي كتبتيها لابوي وان شاء الله يشفيه وجميع مرضى المسلمين )

 

[دبه موت]

سلااااامااات دبه ماتشوفين شررر
يمكن كليتي شي سببلج حساسيه

انا اليوم بالليل راح انزل يومياااتي
توني راااده من الجااااامعه صج دوخه
واللحين اختباااراااات الله يعيييين
ادعوووولي بنااات 

الله يسلمج حبيبتي لا والله ما أكلت شي يحسسني بس الحمدلله أرتحت بعد ماقرت علي عمتي:yaaaaaarb:

 

[Jnaaaat]

السلام عليكم
اليوم تريقت ٧تمرات وحليب خالي الدسم
جدااا خفيف ويشبع

وتغديت جرجير مع برقر وحطيت فوقهم مصطرد
وزيت زيتووون

ومااراااح اتعشي باكل بس روب ان شااء الله

وبسوي لريلي عشا بعدين امشي ان شاءالله

 

[ام أنوسه و رنود]

فطوري قهوه كابتشينو تروبيكانا/مويه 600مل


غداي 2بيض مقلي مع
شويه جبن شيدر/كوكا دايت/مويه 600مل


العصريه قهوه عربيه مع الاهل


تعشيت شاورما دجاج /شريحتين خيار/مويه 600مل



الساعه 11 شربت شاي وحليته بسكر سويقا



ممكن (انا قلت ممكن اسوي سلطه ) اذا حسيت بالجوع واكمل شرب مويه



نصيحه يابنات اشربو مويه قد ماتقدروا لا تقولون 2لتر يكفي لا اشربو 3لتر انا الحمدلله اتبعت نصيحه باشن وماحاشني امساك)


بنات بكره ان شاء الله مااقدر اكتب يومي لان عقبال الجميع فرح خالو

 

[دبه موت]

اليوم الخامس
كنت صايمه
على الريق
الفطور:ماي+كوب الزنجبيل بالشرائح الليمون+ربع تفاحه

بعدها بنص ساعه أكلت 3حبات توست بر+شريحة خس وجرجير وفجل+حبة برغر لحم مشويه+بيالة شاي بسكر دايت

شربت من شوي كو قشر القهوه بالنجبيل والكمون
كوب شاي اخضر بالنعناع
الرياضه:60قيقه(5أميال)
15دقيقه الدرج
10دقائق سيكل
10 دقائق ريحت رجولي بعد هالرياضه كلها سويتها في وقت واحد مشيت مشي خفيف بسطح
وجالسه اشرب كافي اللحين​

 

[Jnaaaat]

بالعااافيه بنااااات

اليوم انا بصوم ان شااااااااءالله

بالليل انزل يومياااتي
ياااارب ماخربط عندنا بوفيه اليووووم مسوينه للحجااااج 

باكل بس السلطاات واذا شي مشوي وخفييف
مارااح احرم نفسي

 

[مس هنادي]

السلام عليكم
دبه مووووت اسم الله عليج ماتشوفين شر حبيبتي ارقي نفسج ترى عيون الناس ماتعطي خير وماشاء الله يومياتج روعه
ام انوسه بالعافيه عليج
جنات بالعافيه عليج والله حالتج ويالجامعه نفس حالتي بيت وريل وعيال ودراسه وتحدي بعد هههههههههه الله يعين ان شاء الله ربي بيقوينا

وبالنسبه لي يابنات من امس ماطب حلجي شي غير الماي كلش مومشتهيه شي صاكني صداع موطبيعي اتوقع من الريجيم الكيميائي بشوف يمكن اليوم اغيره

 

[دبه موت]

السلام عليكم
دبه مووووت اسم الله عليج ماتشوفين شر حبيبتي ارقي نفسج ترى عيون الناس ماتعطي خير وماشاء الله يومياتج روعه
ام انوسه بالعافيه عليج
جنات بالعافيه عليج والله حالتج ويالجامعه نفس حالتي بيت وريل وعيال ودراسه وتحدي بعد هههههههههه الله يعين ان شاء الله ربي بيقوينا

وبالنسبه لي يابنات من امس ماطب حلجي شي غير الماي كلش مومشتهيه شي صاكني صداع موطبيعي اتوقع من الريجيم الكيميائي بشوف يمكن اليوم اغيره

وعليج ياقلبي ايه والله عيون الناس ماترحم الله يكون بالعون بس
ليش حبي مااكلتي على الاقل شربتي شي شوربه خفيفه

 

[دبه موت]

بنات بسوي رجيم المصحه السويسريه وبصوم في احد يبتدي فيه معي من بكره الجمعه مابقى لنا شي على الميزان باقي اسبوع
والصراحه ودي انتقل مع المجموع الثانيه
ومابقى لي الا القليل على الستينات وابي أشد عمري زووود هالاسبوع

 

[دبه موت]

باشن ماتعلق على الموضوع شكلها نستنا بس يالله اهم شي في نهاية المشوار تنصدم بنزولنا يارب:ggdw::eh_s(9):

 

[ام أنوسه و رنود]

كيفكم حبايبي رديت من الفرح بدري لان الزفه كانت كلهل موسيقى (الله يهديهم)
فطوري كابتشينو تروبيكانا /مويه 600مل


غداي لحم مشوي /سلطه /مويه 600مل

قبل العشاء شاي بسكر سويقا
عشاي /العلبه الصغيره تونه /شويه سلطه (تعشيت الساعه 8)



طبعا ماتعشيت في الفرح ولما جيت البت حسيت اني جوعانه فااكلت شوي من حشوه سندوتش كودو من غير خبز/كوكا دايت



واكمل شرب مويه

 

[دبه موت]

يومياتي
الفطور:حبتين توست بر+بيضه مسلوقه+نص موزه
سناك:اكلت حبة كاكاو
الغداء:حبتين شابوره+جبن قريش+كوب نسكافيه بحليب قليل الدسم
سناك:أكلت مكسرات شوي+وحبة كاكاو خربتها شوي لانه خواتي كلهم موجودين بعوض اليووم وصمت
العشاء:حبتين برغر دجاج+حبة برغر لحم
الاعشاب:3اكواب الزنجبيل باليمون+كوب قشر القهوه+نص كاس شاي الرشاقه+كوبين شاي اخضر بالزنجبيل
ادري خربتها شوي لاكن برجع بكره بكل قواي
وعاقبت نفسي الصراحه:eh_s(1)::eh_s(22):

 

[مس هنادي]

السلام عليكم
شخباركم ياحلوين
امس خربتها مره وحده اكلت عيش مع صينيه بطاط وشوي بسبوسه وشربت شاي جامو وشاي زنجبيل بالليمون
وجاي اخضر معاه دارسين وقشر قهوه كلهم خلطتهم ويا بعض من القهر اني خبصت
المهم
دبه موت حبيبتي شنوريجيم المصحه السويسريه

 

[مس هنادي]

دبه موت شفت ريجيم المصحه ماعجبني نفس الريجيم الكيميائي اللي كنت ماشيه عليه صج ينزل بس النفسيه زفت وصداع

شرايج من اليوم الجمعه نبدا ريجيم التمر واللبن ونستعمل لبن اكتيفيا

 

[ام أنوسه و رنود]

مساء الخير بنات ليه نايمين

ريوقي كابتشينو تروبيكانا /مويه 600مل


غداي بروست دجاج /سفن دايت/مويه 600مل /سلطه جرجير وخس وخيار


شاي محلى بسكر سويقا (على الساعه 7



وممكن اتعشى 2بيض مسلوق/واكمل سفن دايت واكمل شرب مويه وشاي اخضر

 

[Jnaaaat]

السلام عليييكم
دبه رجيم المصحه حسيته صعب حيييل

انا اليوم قعدت متأخر وكليت جباتي وحده بس
مع شويه لحم مفروم


وماشربت معاه شي


توني تعشيت حمسه بصل بزيت الزيتون وبرقر

 

[دبه موت]

يومياتي اليوم: (صايمه)

على الريق ماي شربت

الفطور:حبة برغر لحم مشويه+سلطه (خس+جرجير+فجل+طماطم)+دقوس شوي+سفن أب دايت ماشربته كله

السحور:نص حبة برغر لحم مشويه+سلطه (ملفوف+جرجير+طماطم+بقدونس)+قطعة جبن قريش+دقوس شوي+كملت سفن أب دايت

بين الوجبات : كوب نسكافيه بحليب قليل الدسم+كوب نسكافيه+كوب شاي أخضر بالنعاع بسكر الدايت

الرياضه تعبت بشغل البيت الصراحه وركبتي مدري وش فيها تألمني بقوه​

 

[دبه موت]

دبه موت شفت ريجيم المصحه ماعجبني نفس الريجيم الكيميائي اللي كنت ماشيه عليه صج ينزل بس النفسيه زفت وصداع

شرايج من اليوم الجمعه نبدا ريجيم التمر واللبن ونستعمل لبن اكتيفيا

عاد انا مابتلزم فيه حرفيا ولانه بصوم ماراح يكون فيه مجال للتخبيص
جربت رجيم التمر واللبن 3 ايام ولا هلله نزلت هع جد والله صج يشبع بس ماتحرك وزني بس احس انفتحت شهيتي اكثر يوم جربته :eh_s(14):

السلام عليييكم
دبه رجيم المصحه حسيته صعب حيييل

انا اليوم قعدت متأخر وكليت جباتي وحده بس
مع شويه لحم مفروم


وماشربت معاه شي


توني تعشيت حمسه بصل بزيت الزيتون وبرقر

ماراح التزم حرفيا ولانه بصوم مافي مجال للتخبيص اكيد
وراح تشوفين يومياتي كيف:eh_s(15):