شلونكم يالمشجعات الله يخليكم لي واحلااااتي \ الفدنه \ تووووته الحلوه \معشوقة خالد شكلي بس انا اللي من اليوم ابلع انتو بس زنجبيل واعشاب شكلي ماراح اضعف \\\ المهم انا سناكي بعد الغداء كان 3تمرات ونسكافيه
وتعشيت قبل شوي 3بيض مفيوح مع سلطة جرجير وخيار وطماط وربع خبزه ودايت سفن اب وبعد شوي بشرب شاي اخضر بدون شكر وبسسسسسسسس
ما شاءلله بالعكس انتي ملتزمه ومافي اكلج شي غلط ومع الوقت لما يصير الحافز عندج اقوى انتي بنفسج ادورين الاعشاب والزنجبيل وهسوالف
وبقولج معلومه قالتلي اياها اختي الفدنه صفار البيض زيين في فايده بس لاتكثرين منه يعني اكلي وحده ونص من ال3 بيضات
------------------
شوفي اذا انتي تحسين انج من النوع اللي تتلذذين بالاكل لا تمنعين رووحج بس قللي حطي كلمة قللي بمربع وبلون احمر لانج انت تبي تظعفين مو تعاقبين روحج بعدين تشوفين من الانجاز الي انتي قاعده تنزلين وانتي مقلله راح تبدين اتفكرين ويه الاكل ماراح يطير بس خل انزل هل جم كيلوو ... هذي سويتها كان عندي عرس بنت خالي ماشاءلله النفنوف ضيقته مرتين... وان شاءلله الحين بمشي على هسالفه .. بس الرياضه راح ارد ابلش فيها رابع يوم من الدوره ..
والمتن والضعف هذا قدره واراده يعني كل شي انتي تحكمين فيه بعقلج وبيدج
وبعد بقولكم شي هالله هالله بالرياضه ترى الترهل بشع بصوره مو طبيعيه ونصيحه العمليات مو سهله الا للضروره
ومتعبه ومراجعات وتكشف يعني مو شي سهل
وعقب الضعف والصحه والعافيه والحلاه لا تنسون ترقون روحكم عليكم بالمعوذات واية الكرسي والاذكار عيوون الناس ماترحم
جني طولت عليكم وقرقت واايد بس هذا من حرصي الشديد على صحتي وصحتكم وانتو حسبت خواتي يلا اخليكم ولكم المايك
