منو وزنها في الستين وتبي تصير في عالم الخمسين حياااهاااا

[حبك من الله]

فطوري >> صمونه بر صغيره ويه لبنه

السناك >> حبتين فراوله

عقب ساعه تقريبا بسكويت اولكر

الغدا >> نص قطعة معكرونة بالباشميل + نص كوب لبن

السناك >> قهوه + بسكويت اولكر

العشاء >> باقي قطعة معكرونة من الغدا اكلت نصها + سلطة خضرا

وعقب ساعه شربت استكانة جاي​

 

[ShoOog el3YoOoN]

بنات أنا بعد حاشني احباط احس وزني ثبت بس نزلت كيلوين زهقت شسوي
ابي شي يحرك الوزن ؟
وبعدين صايره أشتهي الاكل شنو الحل احس تعبت


وزني حاليا ٦٢


ابي ٥٧ بسسسسسرعه شسوي اااااااااااااه

 

[عذوٍق الوٍرٍد]

حبك من الله مبروووووووووووووووووووووووك الميزااااااااااااااااان كللللللللللللللوووووووووووووش خخخخخخخخخخ اخيرااا مابغييييتي


وعليكم بالعافيه باقي البنات

انا فتحت هالموضوه وللحين مو راضيه اتسنععععع كل يوم أقول باجر بسوي ريجيم طبعا سويت دايت 3 ايام واليوم الرابع رحت اخرررربها


مادري شسوي قولو لي كلام قوووي يسنعني


شالحلللللللللللللل مع الاكل

 

[SARA*]

وانا بعد احب اشترك معاكم وزني 67 واتمنى ادخل عالم الخمسينات حتى لو 59.9وان شاء الله اانزل يومياتي ممكن اعرف اي يوم تاخذون الوزن

[/url][/IMG]

 

[عذوٍق الوٍرٍد]

هلا حبيبتي سارة اي حياااج يااقلبي

شوفي كل وحده على راحتها بس انا كــل 6 ايام اقيس


اليوم عقاب لي امس خرتها حددددي كلت كل شي وعقااااب اليوم كليت روب وكم حبة تمرة ورمانة وجاي حليب وبسسس

 

[~ miss NERD ~]

شلونكم بنات

امس ما قدرت اكتب شكليت لان كان عندي مدتيرم و عقبه برزنتيشن و رديت تعبانه
امس كليت نفس اليوم اللي قبله بالضبط ما كان لي خلق افكر

و اليوم تريقت كورن فليكس نفس كل مره و لي الحين ما كليت شي من 7 الصبح
و غداي شيش طاووق ان شاء الله.

 

[Chevy]

انا رسميااااً مو متبعه رجيم قمت اخربط مع اني التزمت 20 يوم تقريبا بس لان ما شفت تغيير

 

[حبك من الله]

حبك من الله مبروووووووووووووووووووووووك الميزااااااااااااااااان كللللللللللللللوووووووووووووش خخخخخخخخخخ اخيرااا مابغييييتي


وعليكم بالعافيه باقي البنات

انا فتحت هالموضوه وللحين مو راضيه اتسنععععع كل يوم أقول باجر بسوي ريجيم طبعا سويت دايت 3 ايام واليوم الرابع رحت اخرررربها


مادري شسوي قولو لي كلام قوووي يسنعني


شالحلللللللللللللل مع الاكل

الله يبارك فيج :eh_s(22):

اي والله مابغيت اشتري مره انسى ومره ماألاقي والحمد لله اني اشتريت


وي حبوبه كلنا نخربط خصوصا انا اليوم خربتها من ساعه وكليت كيكه مسويتها

من بيتي كروكر >> يمممم يمممم

وعقابا لي ماراح اتعشى الا سلطه خضرا او روب >> للحين افكر

لكن تأديبا لي ولج وللي يخورونها بحط صور تأدبنا صج

بالرد الجاي​

 

[حبك من الله]

اليوم جايبه لكم كم صوره ع الطاير ​

عشان نتحممممممممس ​

قبل​

​

​

بعد​

​

ماشاء الله صج حمااااااااااااس :eh_s(9)::eh_s(9):​

قبل / بعد ​

​

قبل​

​

بعد​

​

بنات صج صج حمااااااااااااااااااااااااس للريجيم :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):​

قبل​

​

بعد​

​

بعد هذي الصور​

اسألي نفسج​

انا بكامل صحتي وبشبابي وقوة ارادتي الحين​

شنو ناطره ​

لازم ابدأ .. لو مابدأت الحين متى ببدأ .. وانا بالخمسينات مثلا ؟؟؟​

بنات لازم صوتنا الداخلي وارادتنا تغلبنا على الأكل​

انا اليوم خايرتها :eh_s(16): >> تأنيب ضمير مو طبيعي​

لكن للأسف بوقت متأخر حسيت بالتأنيب :eh_s(4):​

عشان جذيه لازم نكمل الطريق اللي بدأناه​

والحمد لله كلنا ماوصلنا لأحجام تعجيزيه عشان مانسوي ريجيم​

اعلى وحده بتنقص 15 كيلو >> بالافتراض طبعا​

فيه ناس نقصو 100 كيلو >> لان ارادتهم اقوى واعلى من احجامهم​

احنا ارادتنا ماتجاوزت ال 20 كيلو >> صج احزن على نفسي لما احس اني اتعيجز وادور الاعذار حق روحي​

عشان جذيه بنبدأ صح​

ولا يوقف ريجيم :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):​

وعندي ملاحظه بكتبها ان شاء الله لي رديت >> لاني نعسانه حدي:eh_s(8):​

 

[أميرة طفولتي]

قوووووه بنات
شلونكم ؟

انا حابه اشترك معاكم
كنت شزيني بعد الاربعين سويت رجيم ووصل وزني 54
ومن دش الشتا بهالمخيمات وطايحتله بلللللللللعه ماخليت لاخضر ولا يابس
وحسيت بملابسي ضاجوا علي 
فقلت خلاص لازم امسك نفسي واتلاحق قبل لا ازيد اكثر

انشالله من باجر ببدي
وكل يوم بسجل يومياتي معاكم

 

[أميرة طفولتي]

اي صج وهذا وزني 

 

[Chevy]

الصبح قعدت و حسيت اني بدعت صج جان ابدي برجيم دكتور ربيييع
و اول ما قعدت شربت ماي بعدين جاي اخضر و ذقت البيديان الني كلش ما عجبني جان اتريق 5 تمرات و حليب خالي الدسم
والله يصبرنااا انا ان شاء الله بداوم شهر فبراير او مارس فا قلت ابي اصير ضعييييييفه قبل الدوام و حطيت شهر فبراير هدف ان اكون ضعفانه بشهر و الله يقوي ارادتنا يا رب

حبك من الله
الصور صج صج تشجع انا شكلي بعلق صورة ميريام فارس عند باب المطبخ لوووول

 

[~ miss NERD ~]

بنات الحمد لله قست وزني و صار 63.8
كان 66.4

و اليوم كان فري بس الغدا بس الحمد لله ما بدعت

انتو شصار عليكم ؟

 

[Chevy]

بنات الحمد لله قست وزني و صار 63.8
كان 66.4

و اليوم كان فري بس الغدا بس الحمد لله ما بدعت

انتو شصار عليكم ؟

ماشاء الله زيييين keep up the good work:eh_s(15):
انتي نفس وزني قبل الرجيم و اللحين انا جذي كان 66 و صار 63 عأبال ما انشوف الخمسينات:yaaaaaarb:

 

[~ miss NERD ~]

^ان شاء الله

بنات شسوي مع اليوع؟
شنو تاكلون سناك تكون خفيفه؟ بشنو تنصحوني؟

-------

اليوم تريقت كورن فليكس دايت
بعدين مشيت نص ساعه عالجهاز
و الغدا كان مطبق زبيدي كليت بس 4 قفشات عن خاطري مو ماكله عيش من زمان
و بس لحد الحين مادري شنو اتعشى!

 

[Chevy]

^ان شاء الله

بنات شسوي مع اليوع؟
شنو تاكلون سناك تكون خفيفه؟ بشنو تنصحوني؟

-------

اليوم تريقت كورن فليكس دايت
بعدين مشيت نص ساعه عالجهاز
و الغدا كان مطبق زبيدي كليت بس 4 قفشات عن خاطري مو ماكله عيش من زمان
و بس لحد الحين مادري شنو اتعشى!

تعشي روب خالي دسم معاه شوية ثوم و خيار مقصص صار و نعناع :eh_s(15): أحسن عشا

 

[Chevy]

على طاري السناك اكلي تفاحة او ثلاث تمرات تسددد
انا اليوم عقب الغدا بشوي بطني قرصني جني مو متغديه جان اصبر روحي بتمر و ماي مادري اشفيني اليوم من قعدت يوعانه

 

[حبك من الله]

مرحبا بنات

صار لي وقت مادشيت >> امتحانات الله يوفقنا

بنات السناك خلوه فواكه او خضار >> تفاح او خيار او برتقال او سلطه فواكه او خضار

حاولوا تبتعدون عن الموز والتمر والتين والجزر >> سكر وايد فيهم

والله يوفقنا ونصير سمبتييييييك​

 

[Chevy]

مرحبا بنات

صار لي وقت مادشيت >> امتحانات الله يوفقنا

بنات السناك خلوه فواكه او خضار >> تفاح او خيار او برتقال او سلطه فواكه او خضار

حاولوا تبتعدون عن الموز والتمر والتين والجزر >> سكر وايد فيهم

والله يوفقنا ونصير سمبتييييييك​

بالعكس انا من3 ايام قاعده اسوي دايت دكتور ربيع كله تمر و اهوا تراجع عنده وحده تصيرلي يمدح التمر و فوايده بالدايت لان فيه كل الفيتامينات اللي يحتاجها الجسم


أنا اليوم تريقت 5 تمرات و حليب خالي الدسم و بعد شوي بشوي صدر دياي و اسوي سلطة روب و خيار أحس اني نازلة بس بوزن عقب اسبوع من الدايت احسن صارلي 3 ايام اللحين يعني موعد الميزان السبت او اليمعه ان شاء الله

 

[~ miss NERD ~]

انا وقفت رجيم و بديت تخفيف لان وزني ثابت مو راضي يتحرك
فان شاء الله من باجر رجيم يديد و ماني قايسه وزني