واااااااااااااااو عناااد الحب انتي عجييييبه شطوووووره بس لا نبي نحدد يوم واحد نقيس فيه عشان نموت من الصدمه
بس حلو انج قستي عشان تتشجعين
حيووووووووووووووووه:ggdw::ggdw:
تجمع رجيم التمر والحليب لانقاص 5 كيلوات بالاسبوع
- بادئ الموضوع مس قطريه
- تاريخ البدء
واااااااااااااااو عناااد الحب انتي عجييييبه شطوووووره بس لا نبي نحدد يوم واحد نقيس فيه عشان نموت من الصدمه
بس حلو انج قستي عشان تتشجعين
حيووووووووووووووووه:ggdw::ggdw:
من عيونااااا بس اللي يحب يبدي الرجيم يبديه براحته بس بنحدد يوم معين لقياس الوزن بس متى
تبدون هاي شي براحتكم متى ما استعديتواا
هلا حبيبتي افااا عليج الموضوع وصاحبته تحت امرج انتي والبنات
احنا يوم بغينا نعرف الوزن بس عشان نتشجع وياج اذا نزلتي وجي بس دامج مو حابه براحتج
والرجيم متى ما حبيتي تبدين فيه ابدي وبعد شوي بحدد يوم الوزن والتوقيع وقائمه العضوات بعد
اسبوع
بس اكتبي لنا تجربتج كل يوم اوكيه ؟
:eh_s(9):
هلا وغلا
ما شاء الله وزنج زين بس بقى كم كيلوو وانتي تصيرين تماااااام
حياج الله وابدي من بكره وراح نحدد يوم لقياس الوزن
هااااااي بنااااات حبيت اكتب يومياااتي
صار لي يومين انام وقت الغداء عشان لا تضعف ارادتي واكل واذا قمت صرت ما اشتهي اكل تخيلوووا
مو مثل اول يوم كنت جني مشفوووحه لووووووووووول
المهم بس اشربحليب وتمرتين بالكثير ....واطلع واستانس وارد اشوف افلام وانااام من التعب ساعات اشرب حليب
ساعات لا ...خخخخ
المهم امس بنت خالي قالت لي ان ااخت اللي ورى ضعفانه ...طبعا ان قلت مو معقول توه صار لي 3 ايام بس
بس فعلا لبست شي ضيق حبتين واشوف امي وخالتي قالوا لي نفس الكلام ...هممممممم ما ادري صج ولالا
بس احس اني فشيت لووووووووول والله جد احس الماي قاعد يروح قبل كنت منتفخه
المهم انا امشي بالفريج ساعات وساعات بالمجمع ...على حسب يعني
عاد اليوم قلت وما ابي اكل احس نفسي مسدوده امي تقول لي لا تطيحين بس يا ناس
ما احس بتعب ولا بجوع احس شبعااانه بس عشان لا تزعل كليت كم تمره وشربت حليبتي لووول
قبلها شفت الميزان العزيز ...قلت خلني اقيس هل الرجيم نافع ولا مو نافع ...
صعدت الميزان واانااااا مته من الخوف
نزلت ولالا ..واذا لا ليش لا واذا اي بموت من الوناااسه
للتذكره وزني كان 88.8 يعني 89
صعدت وصار لي بس 3 ايام
صار وزني
تحت
بعد شوي
شوي بعد
86.2
ههههههههههههههههههههههههههههههههه انا ميييييته من الوناااااسه وشاااقه الحلج وقلت عدم الاكل وكل ذي
طلع بنتيجه ونتيجه سريعه بعد الله يا بنااااااات لو تدرون شكثر استانست ....وارتحت ان وزني اخيرااا تحرك من مكااااانه
المهم خلاص ما راح اقيس اا بيوم معين بس شسوي قلت طله صغيره
يلا يا بنات
ابدوا من بكره اول يوم صعب والباااقي سهالات ولا تقيسون وزنكم نبيها مفاجاه
حيووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووه
صار لي يومين انام وقت الغداء عشان لا تضعف ارادتي واكل واذا قمت صرت ما اشتهي اكل تخيلوووا
مو مثل اول يوم كنت جني مشفوووحه لووووووووووول
المهم بس اشربحليب وتمرتين بالكثير ....واطلع واستانس وارد اشوف افلام وانااام من التعب ساعات اشرب حليب
ساعات لا ...خخخخ
المهم امس بنت خالي قالت لي ان ااخت اللي ورى ضعفانه ...طبعا ان قلت مو معقول توه صار لي 3 ايام بس
بس فعلا لبست شي ضيق حبتين واشوف امي وخالتي قالوا لي نفس الكلام ...هممممممم ما ادري صج ولالا
بس احس اني فشيت لووووووووول والله جد احس الماي قاعد يروح قبل كنت منتفخه
المهم انا امشي بالفريج ساعات وساعات بالمجمع ...على حسب يعني
عاد اليوم قلت وما ابي اكل احس نفسي مسدوده امي تقول لي لا تطيحين بس يا ناس
ما احس بتعب ولا بجوع احس شبعااانه بس عشان لا تزعل كليت كم تمره وشربت حليبتي لووول
قبلها شفت الميزان العزيز ...قلت خلني اقيس هل الرجيم نافع ولا مو نافع ...
صعدت الميزان واانااااا مته من الخوف
نزلت ولالا ..واذا لا ليش لا واذا اي بموت من الوناااسه
للتذكره وزني كان 88.8 يعني 89
صعدت وصار لي بس 3 ايام
صار وزني
تحت
بعد شوي
شوي بعد
86.2
ههههههههههههههههههههههههههههههههه انا ميييييته من الوناااااسه وشاااقه الحلج وقلت عدم الاكل وكل ذي
طلع بنتيجه ونتيجه سريعه بعد الله يا بنااااااات لو تدرون شكثر استانست ....وارتحت ان وزني اخيرااا تحرك من مكااااانه
المهم خلاص ما راح اقيس اا بيوم معين بس شسوي قلت طله صغيره
يلا يا بنات
ابدوا من بكره اول يوم صعب والباااقي سهالات ولا تقيسون وزنكم نبيها مفاجاه
حيووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووه
كلوووولللييييييش
مس قطريه
مبرووووووووووك
حمستيني لان صاربني الجوع ودي ادخل المطبخ
ههههههه
انا لعبت على الغزال الطائر عشر دقايف جننتني بنتي
والحين اشرب بس ماي ناي بنبط هههه
مبرووووك مس
للأمااااااااااام
خلو الميزاان السبت
مس قطريه
مبرووووووووووك
حمستيني لان صاربني الجوع ودي ادخل المطبخ
ههههههه
انا لعبت على الغزال الطائر عشر دقايف جننتني بنتي
والحين اشرب بس ماي ناي بنبط هههه
مبرووووك مس
للأمااااااااااام
خلو الميزاان السبت
انا لما كتبت ردي كنت مو ماكله ولا شي من الصبح فقلد خني ابدي من اليوم .. و انا الحين قاعده امشي صارلي ١٠ دقايق
دنياك دنيايے
New member
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وانا ابغى اشترك معاكم
اسم العضوة: دنياك دنيايے
العمر: 23
الوزن: 50
الطول: 152
الهدف الاول: 46
الهدف الثاني : 44
سبب انقااص الوزن : كان جسمي مرة حلو ماشاء الله وابغى ارجع مثل ماكنت
وان شاء الله يارب يد بيد نكون حققنا احلامنا
راح اكتب يومياتي دايم وبكرة راح يكون اول يوم بإذن الله
بس احس السبت مرة قريب ليه ما نخليه مثلا كل اربعاء نعطي فرصة لللبنات اللي راح يشاركون بكرة وبعده
وبالتوفيق للجميع
وانا ابغى اشترك معاكم
اسم العضوة: دنياك دنيايے
العمر: 23
الوزن: 50
الطول: 152
الهدف الاول: 46
الهدف الثاني : 44
سبب انقااص الوزن : كان جسمي مرة حلو ماشاء الله وابغى ارجع مثل ماكنت
وان شاء الله يارب يد بيد نكون حققنا احلامنا
راح اكتب يومياتي دايم وبكرة راح يكون اول يوم بإذن الله
بس احس السبت مرة قريب ليه ما نخليه مثلا كل اربعاء نعطي فرصة لللبنات اللي راح يشاركون بكرة وبعده
وبالتوفيق للجميع
ها بنات
شدوو حيلكم
نبي حماااااااس
انا سويت رياضه خفيفه
بس خربطت اشوي احم سويت شبس لعيالي واكلت كم حبه بس بس
من باچر مافي خلااص باجر راح اضبط عمري
شدوو حيلكم
نبي حماااااااس
انا سويت رياضه خفيفه
بس خربطت اشوي احم سويت شبس لعيالي واكلت كم حبه بس بس
من باچر مافي خلااص باجر راح اضبط عمري
دنياك دنيايے
New member
واااااااااااااااي فديتج والله حدي مستاااانسه تمااام اي رياضه حلوة
لا خلوه الاثنين احسن عشان يمدي البنات ينزلون
لياحه بنت لواح
ماعليه فديتج بس حاولي تمسكي حالج حبتين عشان النتيجه تطلع عجيبه
دنياك دنياي
فديت عمرج انااااااا التوقيع عجيب والحين بدزه للبنات مشسكووووورة وما تقصرين
ماعليه فديتج بس حاولي تمسكي حالج حبتين عشان النتيجه تطلع عجيبه
دنياك دنياي
فديت عمرج انااااااا التوقيع عجيب والحين بدزه للبنات مشسكووووورة وما تقصرين
عصير برتقال
New member
- إنضم
- 9 نوفمبر 2011
- المشاركات
- 147
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
FDET NFSY
New member
- إنضم
- 21 أكتوبر 2011
- المشاركات
- 1,942
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بناااااااااااات
انا كنت اعااالج ف الغده والهرومونااات واليوم رحت اخذ علااجي
ومريييت عند صيدلي في صيدلية التفاح الاخضر ف الجهراء
قست عندهم وزني وجم نسبه الدهون والسواء
واااو بنااات نزلت كييلووو ياااااااااااااااااااي لوتشوفوني طرت من الفرحه هههههههههههه
صار وزني 89
عطااني حبووب الكالسيوم والحديد وكبد السمك وكل شي احتااج وعطااني رجييم قالي استمري لمده 15 يوم اذا ما طيحتي من 6-8 كيلووا تعالي وقوليلي
بناات وماما كانت مععاااي هي الي حمستني وقالت انا ورااج والزمن طويييل هههههههههه
بستمر علييه لمده 15 وواذا شفت فايده اقولكم
وقلتله انا بسوي رجييم التمر واللبن قاال ما يصلح لج لانج فيج غده ولازم علااااااج
والله تمنييت استمر معاكم ... بس ان شاء الله بشووف ردودكم ويومياتكم عشاان اتششجع
موفقييين يا خواااتي
انا كنت اعااالج ف الغده والهرومونااات واليوم رحت اخذ علااجي
ومريييت عند صيدلي في صيدلية التفاح الاخضر ف الجهراء
قست عندهم وزني وجم نسبه الدهون والسواء
واااو بنااات نزلت كييلووو ياااااااااااااااااااي لوتشوفوني طرت من الفرحه هههههههههههه
صار وزني 89
عطااني حبووب الكالسيوم والحديد وكبد السمك وكل شي احتااج وعطااني رجييم قالي استمري لمده 15 يوم اذا ما طيحتي من 6-8 كيلووا تعالي وقوليلي
بناات وماما كانت مععاااي هي الي حمستني وقالت انا ورااج والزمن طويييل هههههههههه
بستمر علييه لمده 15 وواذا شفت فايده اقولكم
وقلتله انا بسوي رجييم التمر واللبن قاال ما يصلح لج لانج فيج غده ولازم علااااااج
والله تمنييت استمر معاكم ... بس ان شاء الله بشووف ردودكم ويومياتكم عشاان اتششجع
موفقييين يا خواااتي
