تجمع رجيم التمر والحليب لانقاص 5 كيلوات بالاسبوع

[بريق أنثى]

بالتوفييييييييييق

 

[oshi_q88]

اااااب
اااااااب
ااااااااااااااب
لاييوقف ي بننآت آبي آسسوي ه الرجيم

 

[حلم مستحيل]

بنات والله انا مسجله بس علشان اشترك معك بالرجيمات فااذا المجال مفتوح للحين بدخل معكم ضروري ردوا علي

 

[دنياك دنيايے]

انا رجعت بعد غياب بسبب الظروف
مس قطرية وحشتيني
والف مبروك النزول ياقلبي


ببدا الرجيم ان شاء الله بكرة
وقوليلي منطقة الكتف ( الزنود ) نحفت
لاني انا ابغى انحفها

 

[فقيره إلى الله]

اسم العضوة: فقيره إلى الله
العمر: 17 سنه
الوزن: 70
الطول: 147
الهدف الاول: 60
الهدف الثاني 50


واهم شي

سبب انقااص الوزن :
عششآن صحتي وشكلي بعد ، أمي تعآيرني ومتفشله من جسمي وبنات خالاتي كل يقولون لي خفي شوووي صايره وآيد متينه ،

وموقف يقهر حييييييييييل ><

وآحد من العآيله شاافني بالغلط وجا قال لي وانتي صغيره احلى كنتي اضعيفه الحين متينه ><
اللي يقهر ان هالانسان يحبني وشاف شكلي غلط


ببدأ من بكره ..
الثلاثاء 3 - 4 - 2012
11 - 5 - 1433

 

[فقيره إلى الله]

اليوم بلشت ب الرجيم
فطرت 3 تمرات وكاس لبن

وشربت ماي
بس

ياخوفي اذا رحت المدرسه أخبص ..ان شاء الله لالالالالالالالالالا
بس بشرب مآي ب المدرسه ><

وكلت 3 تمرات مالي خلق اكل اكثر من صباح الله خير

الله يعين

 

[فقيره إلى الله]

للاسف ماقدر أكمل الرجيم حاليا
جاتني الدوره اليوم
يوم الثلاثاء الجاي ببدأ من جديد

 

[اسيره احساسي]

توني ادري ان فيه تجمع لرجيم التمر والحليب
ماكنت ادري وكنت منزلة موضوع عنه ..

هذا اهو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

شلونكم بنـات


منــو تعبت من جسمها نفسي
منو ودها تعيش حياتها وتلااقي مقاسها للملابس اللي بخاطرها
منو تعبت من كلمة بطة - متينه - دبة
منو تعبت من نظرات الناس لها :eh_s(16):
منو ودها تلبس كعب وما تتعب
منو ودها تمشي مسافات طويلة وما ينقص ظهرها :eh_s(16):
منو و منو و منو ....


وياكثر المعاناة اللي محد حاس فيها غيرنا نحن اصحاب الاوزان الثقيلة :eh_s(16):


ودكـم تتغيرون وتنزلون وزنكم .. وبإذن الله بأسرع وقـت


رجيــم التمــر و اللبــن

خوش رجيم واكيد في وايد بنات مجربينه .. و النتيجـة بإسبـوع تبين معاج
بس اغلب اللي جربوه قالولي انهم "نقصوا كل يوم كيـلو"
واهو على حسـب الجسـم .. لأن في اجسام بسرعة ينقص وزنها و في ماينقص بسرعه

المهـم الطريقة تاكلين كل يـوم 21 تمـره تقسمينها على 3 وجبـات
يعني كل وجبة 7 تمــرات مع لبــن
وممكن بدل اللبن حليــب أو زبادي , وكيفج اذا تبينهم خالي الدسم او كامل الدسم

وتستمـرين لمـدة اسبوع او اسبوعين وبعدين تاخذين بـريك لأن حسب ماقريت مايصير تستمرين عليه اكثر من اسبوعين ..
وممكن البـريك يكون رجيم ثاني يعني تغيير , عشان ما تخبصين وتاكلين وتردين كل الكيالو اللي نزلتيهم


بنــات انا ناوية ان شاءالله ابدي فيه بـاجر
وراح اقولكم اللي يصير معـاي
اللي تبي تبدي معاي حياها الله .. وتكتب كل يوم شيصير معاها
او تكتب جم نزلت وزن وجذي ..

و بإذن الله كل شي يصير مثل ما نبي



يالله بنـــات شدو الهمـة ناطرتكـم :eh_s(9):

 

[اسيره احساسي]

طلبت من المشرفة تحذف موضوعي ..

المهم انا اليوم ببدي الرجيم
واللحين بتريق 7 تمرات و لبن

الله يصبرنا يارب

 

[اسيره احساسي]

تغديت 7 تمرات و زبادي
وقبل شوي مشيت 10 دقايق تقريبا وسويت تمارين خفيفه
يعني كا بداية زين


فقيرة الى الله
يالله ماعليه حبيبتي
اذا خلصت ان شاءالله تبدين


وينكم بنـات نبي همه

 

[شقاوتي غير]

مرحبااااا صبايا

راحا ابدي معكم يوم الجمعة لان بأجر عندي عزيمه


مونو يبتدئ معاي يوم الجمعة ؟

 

[الثالثه]

انا مازلت صامده بس انا ازيد على التمر واللبن نسكافيه

مرتين ثلاثه باليوم جذي


يوووو

صح شلونكم بنات شخباركم

محد خربط محد عفس الرجيم


ترا اعصب عليكم

 

[الثالثه]

تعالوا بنات يقولون البيره ماتزيد الوزن وتنظف الكلى عشان جذي شربت وحده

ذبحتني الالتهابات وهمن جبت تمره كرتون بس مونفس مالتي اللي طافت اخذت وحده اقل منها سكر

عشان الالتهابات اللي فيني

 

[برد & سلام]

موفقييييييييييييييييييييييييين يارب

 

[مس قطريه]

بناااات الجزء الثاااني


فتحته حيااااكم

 

[فيلسوفة تتفلسف]

الاسم: فيلسوفة

العمر :20

الوزن الحالي :73

الطول 167

الهدف : 65

باجر ببدي انشالله 22 \4\2012

 

[Dnoo]

السلام عليككم
انا سجلت عشان اتبعه وياكم

اسم العضوهً: دنو
العمر:١٨
الوزن : 75
الطول : 155
الهدف الاول : 65
الهدف الثاني : 60
الهدف الثالث :55

السبب : عشان اصير ضعيفه و جميله وعرسي

 

[Gaimr]

اسم العضوة: قيمر
العمر: 24
الوزن : 66
الطول : 159
الهدف الاول : 62
الهدف الثاني : 58

السبب : حلم من احلامي



انا بلشت الرجيم من اليوووووم !!



تحياتي لكم فديتكم
​

 

[مستغربه]

اسم العضوة: قيمر
العمر: 27
الوزن : 68
الطول : 159
الهدف الاول : 60
الهدف الثاني : 58

السبب : الضعف واللبس حلووووي يانااااااس بدون سبب

الرجيم من اليوم ان شاء الله الله يثبتني يارب