تجمع رجيم التمر والحليب لانقاص 5 كيلوات بالاسبوع

مس قطريه

New member
إنضم
8 سبتمبر 2010
المشاركات
579
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار بؤ مشعل
بناااااااااااات


انا كنت اعااالج ف الغده والهرومونااات واليوم رحت اخذ علااجي

ومريييت عند صيدلي في صيدلية التفاح الاخضر ف الجهراء


قست عندهم وزني وجم نسبه الدهون والسواء

واااو بنااات نزلت كييلووو ياااااااااااااااااااي لوتشوفوني طرت من الفرحه هههههههههههه

صار وزني 89

عطااني حبووب الكالسيوم والحديد وكبد السمك وكل شي احتااج وعطااني رجييم قالي استمري لمده 15 يوم اذا ما طيحتي من 6-8 كيلووا تعالي وقوليلي

بناات وماما كانت مععاااي هي الي حمستني وقالت انا ورااج والزمن طويييل هههههههههه


بستمر علييه لمده 15 وواذا شفت فايده اقولكم

وقلتله انا بسوي رجييم التمر واللبن قاال ما يصلح لج لانج فيج غده ولازم علااااااج

والله تمنييت استمر معاكم ... بس ان شاء الله بشووف ردودكم ويومياتكم عشاان اتششجع


موفقييين يا خواااتي









واااااااااااااااااااااااااااو ونااسه زين نزلتي شي نايس بس حبيت اقول لج ع الغده عن دكتور يوسف بوعباس

حده عجيب ووحده من اهلي وزنها 200 تخيلي 200 صارت 102 يعني تقريبا قطت 100 كيلووووووووووووو

لان مسكينه فيهاالغده فحتى لو سوت رجيم ما ينفع معاها وتمتن من الهوا واعليه

جربيه وشوفي واهم شي تتابعينا ومحتاجين تشجيعج حبوووبه
 
إنضم
25 أغسطس 2011
المشاركات
575
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عاااشووو 
من بااااچر التحدي يبدي عدل 

مبرووك عالتوقيع حلووو

والميزاااان الاثنين توكلنا على الله

يااارب نضعف من غير شر
 
إنضم
27 ديسمبر 2011
المشاركات
14
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Saudi Arabia
وهذا جدول بأسمائنا ان شاء الله يعجبكم
اهم شيء يابنات المواظبة
و مس قطرية حبيبتي حطي الجدول مع الموضوع :eh_s(7):


 
التعديل الأخير:

مس قطريه

New member
إنضم
8 سبتمبر 2010
المشاركات
579
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار بؤ مشعل
دنياك دنياي

انتي حدج عجيبه جنج تقرين افكاري اشكر جهودج جد مشكورة


لياحه


طلع توقيعج العجيبببببببببببب



عاشوا البناااااات
 

مس قطريه

New member
إنضم
8 سبتمبر 2010
المشاركات
579
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار بؤ مشعل
بنااااااااااات هذي صديقتي العزيزه دنياك دنيااي سوت لنا ذي القااائمه اللطيفه والجميله مثلها يا لبى قلبج
















مواااااااااااااااااااااااااح



اشوفكم بكره
 

... Glamor ...

New member
إنضم
24 أبريل 2010
المشاركات
1,820
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
الإقامة
السعـوديه / الخـبر ..
يلا صبااايا
معاكم انا ..


الاسم : جلامــور
العمر - 20
الوزن - 72 :(
الطول - 170
الهدف الاول - 65
الثاني -55
سبب النزول - انو كان جسمي حلو ووزني يجنن ومع ضغوطات الحياهـ فرغت طاقاتي بالاكل واختربت وكرهت نفسي وبس < قصه حياتها ..
وابي ارجع زي اول والبس مثل اول وكل شي ..
 

Mariam85q8

New member
إنضم
26 أكتوبر 2011
المشاركات
91
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم حبيباتي :)
بصراحه كنت بسوي تجمع بسميه اضعف ولا انتحر؟؟؟؟:)
بس انتو انقذتوني من الاحباط:)

الاسم :
Mariam85q8.
العمر - 26
الوزن - 82 :(
الطول - 155
الهدف الاول - 70

الثاني -60

و سبب الرجيم: تعبت من شكلي و متني كلا بالبطن و كلا ادور شي وسيع ما احب شي صاك علي و بعدين حاشني دسك خفيف بالظهر و ضروري اضعف .
وانا اساسا من يوم 26/12 باديه بالرجيم و مع جاي بيوجي بلس عالريج و عقب نص ساعه اتريق خفيف فتنس او توسته سمره مع سلايس خالي الدسم و لي المغرب اشرب كوب حليب خالي الدسم و بس ..

و يالله انا ببدي معاكم
تحياتي
 

FDET NFSY

New member
إنضم
21 أكتوبر 2011
المشاركات
1,942
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بناااااات قرررت امشي معااااااااكم والي فيهاا فييهاااااااا



يلا انا الحيين قاعده اخذ علااجي وبعد اشوي باكل تمر وروب خالي الدسم


والعصر برووح للممشي
 

Mariam85q8

New member
إنضم
26 أكتوبر 2011
المشاركات
91
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يالله معانا حياااااااااااااااااج
وين تمشين؟؟؟
 

HoT P!nk

*قروب مصممات كويتيات*
إنضم
9 يناير 2011
المشاركات
2,375
مستوى التفاعل
16
النقاط
0
العمر
32
الإقامة
kuwait
حبيباتي انا قررت أأخر الرجيم شوي .. لان انا بالجامعه و فتره امتحانات و قاعده احس بدوخه و صداع مو طبيعي .. راح انضم لكم ورا الامتحانات ان شالله

موفقين بناااااااااااااات
 

FDET NFSY

New member
إنضم
21 أكتوبر 2011
المشاركات
1,942
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حبيباتي انا قررت أأخر الرجيم شوي .. لان انا بالجامعه و فتره امتحانات و قاعده احس بدوخه و صداع مو طبيعي .. راح انضم لكم ورا الامتحانات ان شالله

موفقين بناااااااااااااات



^^

فديتج والله كلناا علينا اختبارات ... الله يوفقج ويوفقناااا:eh_s(7):
 

Mariam85q8

New member
إنضم
26 أكتوبر 2011
المشاركات
91
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يالله ماعليه حبيبتي موفقه بالامتحانات
ننطر راي مس قطرية صاحبة الفكره​