تجمع رجيم التمر والحليب لانقاص 5 كيلوات بالاسبوع

[نونة المزيونة83]

الف مبروووك النزول حبيباتي

الحين انا قاعده اشرب كمون وليمون وبعدها باكل 7 تمرات ولبن اكتيفيا

بالتوفيق للجميع وحاولوا ماتخربطوا

 

[جوان2011]

ممكن سؤال كلامي يطلع والا لا محد قاعد يرد علي ليش متى نبدي رجيم التمر

 

[hoor alain]

أنا اليوم دخت حيل و خربت الرجيم.
أنا نسيت اجولكم أني توني والدة من ٣٤ يوم.
وانا ارظع اعيالي.
انشالله حرجع للرجيم مرة وحاخ ڤيتامينات علشان ما أدوخ
أنا حبدأ الأربعاء
أدعولي أمانة والله تعبت من الكرشة

 

[FDET NFSY]

ممكن سؤال كلامي يطلع والا لا محد قاعد يرد علي ليش متى نبدي رجيم التمر

هلا حبيبتي انا توني اشووف ردج

شوفي انتب بلشي معانا من باجر لمده اسبوع

موفقه

 

[FDET NFSY]

أنا اليوم دخت حيل و خربت الرجيم.
أنا نسيت اجولكم أني توني والدة من ٣٤ يوم.
وانا ارظع اعيالي.
انشالله حرجع للرجيم مرة وحاخ ڤيتامينات علشان ما أدوخ
أنا حبدأ الأربعاء
أدعولي أمانة والله تعبت من الكرشة

ي قلبي ما تشوفين شر
وحمدالله ع سلامتج اوك ابتدي يوم الاربعاء مع البنات الي يبون يبتدون


ي رب تشيل كروشنااا :yaaaaaarb: :eh_s(9):

 

[FDET NFSY]

مسااء الخير


انا داومت اليوم وكليت حبه كبد السمك ورحت للكليه ويييت وما كليت شي وسيده نمت

وقعدت قبل اشوي كليت حبوبي

وماكو لا لبن ولا روب بثلاجتي والجمعيه مافيها خالي الدسم

فقررت اطلب من مطعم خبز صاج وعصير فرش برتقاال >> يوم الاثنين عندي اووف هع

والحيين اكلت 3 تمراات ع ما ييي المطعم حدي يوعانه

ويوم الخمييس اشووف وزني مو اليوووم لانباجر ع امتحاان ومافي وقت اطلع

وبشوف وزني ويم الخمييس عشان من باجر كله تمر وروب او لبن خالي


وبس

 

[hoor alain]

Fedt nfsy
انشالله اتروح الكرشة
انشالله اتكوني نازلة ياااارب.
احس مافي إراده كلش
يا صبابة شلون أظل على الرجيم نصائحكم لأن احس حالي إرادتي ظعيفه حييييييييييييل

 

[حـنـيـن 20]

ممكن سؤال كلامي يطلع والا لا محد قاعد يرد علي ليش متى نبدي رجيم التمر

حبيبتي ابدي من اليوموخليك 5 ايام وبعدين اوزني وعلميناااواهم شي الحركه رياضه رقص صعود الدرجاهم شي الحركه عشان تطلعين بتيجه حلوووووووووووووووووووووهوربي يوفقك

 

[حـنـيـن 20]

أنا اليوم دخت حيل و خربت الرجيم.
أنا نسيت اجولكم أني توني والدة من ٣٤ يوم.
وانا ارظع اعيالي.
انشالله حرجع للرجيم مرة وحاخ ڤيتامينات علشان ما أدوخ
أنا حبدأ الأربعاء
أدعولي أمانة والله تعبت من الكرشة

حبيبتي انتبهي لنفسك لانك ترضعينومايمنع انك تجربينوربي يسهل عليكالكرشه مالها الا الرياضه سوي تمارين البطن 50 مره باليوم

 

[لياحه بنت لواح]

مرحبا
اشلونكم
ابشركم
نزلت ٣ كيلو ب٥ ايام
الحمدالله لو مسويه رياضه نزلت اكثر

مس مس انشالله ترجعين بالسلامه
حنين قدها وقدود

تري اليوم ملسويت الرجيم اخذته اووف
من باچر ابدي

موفقين خير

 

[مجنونه هواهـ]

وقفتوا ولا لا !!!

 

[مس قطريه]

هااااااي بنات وحشتوووووووووني مووووووووووت



اكلمكم حاليا من ايرااااااان اللي تبي شي لا يردها الا كيبوردهاااااا



جد مشكوره حنووون ع الوقفه معاي وانج مسكتي الموضوع ولو يوم بس كنت حدي مشغوله وما ابي البنات




يلخبطوووون




بنات حدي فرحانه لكم ما شاء الله عليكم

تف تف عن الحسد هذول يقولون الطلاب اللي تفوقوا ع المدرس خخخخخخخخ


المهم خلاص بباشركم كلكم بس في بنات وايد لاحظت غيابهم

مريووم ...كماشه...دنياي دنياك وووووو


شالسالفه
؟


المهم اتمنى انهم ما فيهم شي



الحين اانا وزني الله يسلمكم 86 بالضبط



وصار مجموع رجيماتي كلهم واللي نزلته 9 كيلواااات


وانا حاسه بايران ما راح اكل ..بس يلاااا



المهم البنات اللي خذوا وجبه فري ...اتمنى انكم ما ضربتوا بالخمس


لان حرام كل ذي التعب بيومين يطير !!!!!!!!!!!!1


و مجنونه هواه ابدي ويانا من اليوم ...اذا حابه بس بليز بياناتج

كلها كتبيها والقياس بيكون يوم الاثنين الجاي ....ولا تلخبطين وحطي التوقيع ما عليج امر


واستعدي للضعف واتمنى تكونين مجهزه شي ضيج عشان الضعف لووووول


يلا بنات انا موجوده للي تبي اي شي

 

[nono93]

مرراحب بناات

مبروووووووك النزوول

اعترف اني خربطت لمده يومينن

واليوم حلفت

وتكفرتت والتزمت بالناادي

والوعد يا بنات الثلاثا الجاااي

 

[Aisha Y.M]

وااااي بنات شجعتوووني,,,
انااا ينيت من وزني اووف والله قهررر انا تميت على رجيم نزلت فيه تقريبا 17 كيلوا بس تخيلوا ب 7 شهور يعني كان رجيم دلع
والله اجوف الاكل عيين تحوول يااااربي,, اكره هالعاده اللي فيني ومشكلتي امووت على شي اسمه حليوات وكيك

بس خلاااص والله عزمت معاكم لا للمتن ووويع والله اكره اجووف عمري بالمنظره.. والمشكله اني مب شينه يعني حلوه وملامحي حلوه والله الكل يمدح فيني بس عيبي المتن

خلااص انا من اليوم معاكم لازم انزل اهم شي عندي 20 كيلو وبعدين اوصل للوزن اللي ابيه 70

الطول:163
الوزن الحالي:118.2
الوزن المطلوب:70


فديتكم والله صج تشجعون الواحد

اليوم كلت 3 حبات تمر ولبن اكتيفيا قليل الدسم على الفطور والغدا انشاءالله نفس الشي 3 حبات تمر ولبن اكتيفيا
والعشا باخليه الساعه 6 ونص هم نفس الشي 3 حبات تمر ولبن اكتيفيا
ورياضه من الساعه 4 ونص لين خمس ونص وطبعاااا اكيد اشرب ماااااي من 5 اكواب وطالع
​

ادعوولي بناااات والله تشجعت منكم انتوا

 

[hoor alain]

أنا انشالله اليوم التزم.....

 

[دجه بس محترمه]

السلام عليكم ...ابسأل الحين هذا الرجيم ماله اضرار على الجسم لان صعبه الواحد يعيش على تمر وحليب ودي اسويه بس اخاف يأثرعلى .......

 

[أم قذيلــة ~!]

ابي أإكوون معاكم بهالرجيم
اسم العضوه : أم قذيــــلة ~!
العمر: 15 صغيرة خخخ
الطول: 162
الوزن:57
الهدف: 50

 

[hoor alain]

ونااااااسة الله يزيد رشيقات المستقبل

 

[FDET NFSY]

Fedt nfsy
انشالله اتروح الكرشة
انشالله اتكوني نازلة ياااارب.
احس مافي إراده كلش
يا صبابة شلون أظل على الرجيم نصائحكم لأن احس حالي إرادتي ظعيفه حييييييييييييل

امييين ي رب:yaaaaaarb::yaaaaaarb:

 

[FDET NFSY]

مرحبا
اشلونكم
ابشركم
نزلت ٣ كيلو ب٥ ايام
الحمدالله لو مسويه رياضه نزلت اكثر

مس مس انشالله ترجعين بالسلامه
حنين قدها وقدود

تري اليوم ملسويت الرجيم اخذته اووف
من باچر ابدي

موفقين خير

يا قلبي اللللف الللف مبرووووووووك:eh_s(9)::eh_s(9):

والفال لي ي ربب يوم الخمييس اشوف وزني:eh_s(2):