قروب رياضة خنشجع بعض بنات

[أملي بعد الله]

أنا جــــــــادة جداً وأنتظرج حبيبتي ومصرة أستفيد من برنامجـج وإن شاء الله نستمـر ونتطلع بنتيجة حلوة بإذن الله

بس بالنسبة للتواصل أمم ماقدر غير المنتدى للأسف ,** ..

أنا مشكلتي الحين أبي أشتري ميزان وأقيس وزني بالضبط واراقب جم خسرت

كل يوم أتمرن اليوم ماقدرت اسوي سبورت حدي متبريدة باجر إن شاء الله

 

[HaWeK]

أنا أكيد معاكم
كرشي مشكلتي الكبيرة
أنا اللحين باديه رياضه صارلي ٤ ايام وبستمر انشالله
وبس تبدون بضيف علي رياضتكم
وبس تبدون دزوالي رساله شخصيه
وانا افضل الامسن عشان اللحين كل التليفونات فيها مسن

بس مانلغي دور المنتدى نفتحلنا قروب نحط فيه صور تحفيزيا و نتايج كل اسبوع بالوزن وبالقياس
عشان نفيد غيرنا بتجربتنا

والمقصد بالصور التحفيزية بعطيكم بعض الأمثله اذا تسمحين


*

وهذي الصوره شوي مؤرفه بس تبين بضبط الدهون اللي بالجسم بالرطل
واول واحد اللي فوق تقريبن ٢ ونص كيلو
عشان لما تنقصين بس كيلوين بالسبوع مايضيق خلقج تعرفين شكثر دهن نقصتي

وبنسبه للبس عندي نفنوف مقاسه سمول
شاريته عشان يكون حافز أني اللبسه هاللسنه انشالله بدون تضاريس لول

وشكرا

تعجبني ردودج والله تبرد الجبد :rerrerek:
وشوفي بعد عمري المنتدى فيه الموضوع الرئيسي وبيكون راهي لاتحاتين بيكون فيه كل شئ
انا اقترحت وسيلة تواصل غير المنتدى لانه لاسمح الله صار عطل او وحدة خلص اشتراكها بالنت > انا بيخلص اشتراكي قريب :eh_s(1): لوول فا ما نقطع عن بعض ..
يكون اكو فيه بديل غير المنتدى عرفتي
وهالشئ اختياري مو اجباري .. يعني اللي تبي بس بالمنتدى عادي

 

[HaWeK]

أنا جــــــــادة جداً وأنتظرج حبيبتي ومصرة أستفيد من برنامجـج وإن شاء الله نستمـر ونتطلع بنتيجة حلوة بإذن الله

بس بالنسبة للتواصل أمم ماقدر غير المنتدى للأسف ,** ..

أنا مشكلتي الحين أبي أشتري ميزان وأقيس وزني بالضبط واراقب جم خسرت

كل يوم أتمرن اليوم ماقدرت اسوي سبورت حدي متبريدة باجر إن شاء الله

فدييييييتج واوعدج بنكون احسن قروب ريااااضة بالمنتدى:eh_s(21):
اوكي حبيبتي اهم شئ تكونين متابعتنا وتشاركين ويانا وتشجعينا :icon30:

 

[**(فـيـلا دانـتـيـل)**]

انا بعد وياكم
بس ابي تشجيع

الوتس اب >>>> اوكي

 

[Daydreams]

اهلين حياتي انا الوتس لان البي بي حقي مايشتغل

كندا تفضل الواتزاب
اشوف للحين تشجيع على الواتزاب

يالله تصويت اكثر بنات :ggdw:

 

[نجمة متألقة]

انا معكم بس للاسف ماعندي واتس اب وحتى بي بي


المنتدى افضل
تصوووووووووووووووييييييييييييييييييييييييت منتددددددددددددددددددددددى

 

[HaWeK]

فديتج يا احلام اليقظة داشه بقووه :*
احلام اليقظة = daydreams لاتساليني ليش ترجمتها ههههه


اللي اتفقو علا الوتس اب ,
أحلام اليقظة :d
ومايومي
كندا
فيلا دانتيل

اما المسن ,
sazdell

اما اللي اتفقو منتدى ,
املي بعد الله
نجمة متألقة

وللي ماعرفت ليلحين رايهم :
على حلهـ , seto , و eng.mmk

 

[ENG.MKK]

انا عن نفسي كل شي اي

مسن اوكي

واتس اب اوكي

بيبي اوكي

ومنتدى اوكي

يعني اللي بتكون اصواته اعلى انا وياه ..

 

[اسماء المنور]

حبيبتي معااااااااااكم ع bb أو الوووووواتس أب
ابي أحد يحمسنا ..بس بلييييييز لاتطووولوووووون علينااااا

 

[3aly mstway]

انا مافهمت شي لووووول يعني رياضه شلوون بس كلام بالموضوع
والبنات تطبق ؟؟!!


أنا من ناحيتي ماأحتاج شي جسمي مافيه شي بس حبيت اعرف
بس ملانه أبي أتنشط بس مابي أضعف شلووون أبي حل
أبي رياضه خفيفه تنشطني بس ماتضعفني أبي حل ياحلوات ؟؟*

 

[New York]

انا بعد ابي عفيا

اوكي مع الوتس اب

بليييز دزولي رساله خاصه قولولي متى بتبلشون

 

[تبي ترتاح؟؟]

انا معاكم هنى ولا بي بي

 

[التـــوت البـري]

وانا معاكم بس بالنسبه للتواصل افضل المنتدى

 

[على حلهـ]

يا حبيبتي انا معاكم باللي تبوونه بس اذا تبوون الواتس اب
انا مب كويتيه عاادي ..!؟

 

[فواصل]

هلا بنات

اقترح قروب البي البي لان الواتس اب عندي مشكلة فيه

 

[meondiet]

ودي اشارككم بعد
نطروني اقرا باجي المشاركات

انا عجبتني تغيير الرياضه كل 10 ايام عشان لا نمل بس شنو نوع الرياضه ؟؟ وشلون نغيرها

 

[New York]

البي بي ام مو الكل عنده بلاك بيري (أنا ما عندي)

اما الوتس اب حق كل الاجهزة (ايفون بلاك بيري نوكيا ...الخ)

 

[Daydreams]

البي بي ام مو الكل عنده بلاك بيري (أنا ما عندي)

اما الوتس اب حق كل الاجهزة (ايفون بلاك بيري نوكيا ...الخ)

:rerrerek::rerrerek::rerrerek::rerrerek::rerrerek::rerrerek::rerrerek::rerrerek::rerrerek::rerrerek::rerrerek::rerrerek::rerrerek::rerrerek: انتي كذا !!!

 

[Daydreams]

فديتج يا احلام اليقظة داشه بقووه :*
احلام اليقظة = daydreams لاتساليني ليش ترجمتها ههههه


اللي اتفقو علا الوتس اب ,
أحلام اليقظة :d
ومايومي
كندا
فيلا دانتيل

اما المسن ,
sazdell

اما اللي اتفقو منتدى ,
املي بعد الله
نجمة متألقة

وللي ماعرفت ليلحين رايهم :
على حلهـ , seto , و eng.mmk

يالله بنات انا قاطعت المشروبات الغازيه
بس بقى الشوكلت :eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):
خلصوا اختبارتكم وخلونا نبداء
hawek
ليش بالله ليش ترجمتيها :eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4):

 

[Daydreams]

wake up
wake up girls
up up up
1
2
3
4
1
2
3
4