تجمع رجيم التمر والحليب لانقاص 5 كيلوات بالاسبوع

[ابي قربك]

سلام حبوبات
فطرت كاسه حليب و7 تمراات
وتغديت قطعة اناناس مع ايس كريم
وتعشيت قطعة لحم
اعرف مرره لخبطت بس والله مرره حسيت بيوووع فظيع
هذي يومياتي حق امس
اليوم فطرت 7 تمرات وكاسة مويه
مطره اترك الرجيم لفتره معينه لي بعد الاجازه وان شاء الله راح ارجع اكمل وياكم بكل اصرار

 

[*المــــلكة*]

انا اليوم تريقت 7 تمرات ولبن خالي الدسم
وتغديت من مطعم
وشربت شاي اخضر وبعد شوي بسوي ريااضه
وبقيس وزني الخميس الياي
يااااااااارب اكون نزلت لو كيلووو​

 

[ابي قربك]

ان شاء الله بتنزلين

 

[دموع أنثى]

أنا بعد وياكم
أبي أسوي رجيم الحليب والتمر
?????????
?????????

طولي :163
وزني الحالي :80
الوزن المطلوب : 58
إنشاء الله ننزل بصحه وعافيه

 

[دموع أنثى]

هلووووو بنوتات كيفكم

شوا أخباركم
بااااجر بإذن الله ببدأ معاكم رجيم التمر والحليب
بإذن الله أدعو لي أنزل بصحه وعافيه
الوزن الحالي :80
الوزن المطلوب : 58
حلمي أوصل لوزن 58 ???
أدعو لي أبتعد نهائي عن
??????????
وأحب ??????

 

[دموع أنثى]

بااااااجر علي خير أوافيكم بالنشره الرجيميه ��

 

[samaher1]

باذن الله الواحد الاحد
يوم السبت بسوي هالرجيم
وانا ويااكم
كتبو اسمي ياحلوين
سبق وجربته ومرررررررره روعه وحلوووو
بس ماجربته مع الحليب جربته مع اللبن العادي
وهالمره بجربه مره ثانيه
بإذن الله أدعو لي للي ابيه
اسم العضوة: samaher
العمر: 23
الوزن: 70 كان 69 زدت كيلو
الطول: 154 << يالبى طولي هع
الهدف الاول: 60
الهدف الثاني 55

الاسبوع الجاي السبت 20-2-1433 هـ
راح ابتدي برجيم التمر واللبن
​

 

[حـنـيـن 20]

اليوم الثالث
الغداء والفطور تمام 5 تمرات وقهوه عربيه
بس العشاء خربتها

2صمون بر ببيض وسلطه وشطه وعصير الربيع بالبرتقال



وش اسووووي ذبحني الجوووووووووووووووووووووووع

 

[*المــــلكة*]

اليوم تريقت وتعشيت تمرر ولبن الي الدسم
وتغديت من المطعم
لعبت رياضه ساعه تقريبا وبسسس​

 

[دموع أنثى]

لايوووووقف عفيه عليكم استمروا استمروا حتى لو خبصتم لاتتراجعون &#55357;&#56399;

هذي بإذن الله بدايه الاراده والعزيمه

يوم الجمعه بإذن الله سوووف أوافيكم بيومياتي مع الرجيم

دمتم سالمين &#55357;&#56856;

 

[yummy]

فديت نفسي..مبروك على النزول حبيبتي

جم صارلج تسوين الريجيم؟؟ يعني من كان وزنج 90؟

 

[بنتي نور عيني]

هاااي ياحلوين
اليوم اول ماقعدت اكلت تمره مع ماي ولااشتعيت شي
ورحت زواره لاهلي ولا مسوين سبرايس لي مسويه عشا لبنتي علا سلامتها
وهدايا وحلويات )) فخربطتها )) والحين حدي حدي ندمانه ودي ابجي
ابي التزم والله تعبانه...
تكفون زفوني وجيموا علي ابي اضعف احس الحين زايده

 

[ابي قربك]

كملوا بنات انا قطعت الرجيم لفتره معينه بس ما اكل شي بس شوربه وسوائل تركت الرجيم بسبب الانفلونزا

 

[ابي قربك]

بنتي نور عيني لا تلخبطين كملي كملي
واااي بنات ما راح تصدقون والله رحت وزنت نفسي ولا زايده 3 كيلووووووو والله ما كليت شي الحين وزني 80.4
ما اكل شي ابدا بس المضاد شكله ينفخ لان في كرتزون الله يستر بروح اشوف الدكتوره

 

[ابي قربك]

لا تلخبطون ان شاء الله برجع اكمله معاكم

 

[دموع أنثى]

صباحكم خير صبايا

أنا اليوم تريقت ٥تمرات مع لبن اكتيفيا
وشربت ماااااي

بسسسسسسسسسسسسسسسس

أدعو لي أستمرر ررررررررررررررررر

 

[دموع أنثى]

وإنشاء الغداء أحطلكم شنو تغديت

 

[FDET NFSY]

فديت نفسي..مبروك على النزول حبيبتي

جم صارلج تسوين الريجيم؟؟ يعني من كان وزنج 90؟

الله يبارك فيييج ي قلبي
امممم انا باديه مع البناات بس وقفت الرجيم واستمريت عا اعلاجي وقعدت اخفف
وارووح الممشي ارخبط وااايد اذا يعت او شفت الاكل:eh_s(2):

والحييين ماما واقفه فوقي .. وان شاء الله استمر

انا قبل الرجيم 90 والحين 86
وان شاء الله اخر الشهر اوصل ل 79

 

[FDET NFSY]

صباااااااحوووووووووو
توني قعدييت من النوم .... كلييت حبة كبد السمك

وبعد ساعه او ساعتيين باكل تمر ولبن وخسسسسسس


واااصلووووا

 

[دموع أنثى]

أفاااااااا يابنات من أمس وأنا أتكلم محد رحب فيني
جني قاعد أكلم روحي

شجعوني ولا تررررررررررا أطلع من قروبكم &#55357;&#56877;