يوميات ريجيم التمر والحليب الحقيقي مع (( خوش كلام )) ..

[عُمْق]

طيب انا بشارك
ان شاء الله التزم معكم

آوووكي .. حيآك آلله ..

ترى آلرجييم سهل .. و مآ فييه صعوبه ..

بقول لك شيء :

ب آلآسبوع آلآول : رآح تحسين بشوية صدآع و خمول ،

لآ تتتتوقفين آستممري

و آنآ عععآرفه آننننك قدهــآ و قددددود .. :rerrerek:

بآلتتتتتوفيق ..
​

 

[دلآل العتيبي]

،’


آلله يوفقكم يآرب وآنشآلله تنزلوون بصحـةة و عآفيييةة ..

بس إذآ تبـوون نتـآيـج آححلى وأحلئ .. / عليكم بـ "آلريــآضــةة " .. وآلله جد ! ،بآلكثير آمشوا نص سآعـةة بآليووم ..

أولآ : عشآن مآ يتررهلل جسمكم ..
و ثانيـآ : عشآن تحصلوون نتيآيج أفضل وترضيكم .. وآللـه يوفقكم آنشآلله

بآلتوفيييييييق .،


،’​

 

[أم وليد الشمري]

هلا والله بكل البناااااات نورتوا التجمع
اهئ اهئ اهئ اهئ ..... ياحلاة اليوم عدى علي خيررر
بس عيالي قبل شوي يأكلون ذره أكلت عدل .... اهئ اهئ
حاسه بتأنيب ضمير مع اني احب الالتزام ما أدري شصار فيني
بشرب شاي رويال وبمشي الحين قبل لا أنام عقاباً لي
استاهل ..... ����������������������

 

[خوش كلام]

آلسلآم عليكمم و رحمةة آلله و بركآتهه ..​

شخبآركممم يآ عسولآت ؟​

و شخبآر آلرجيممم معآكمم ؟​

/​

آننننآ متفآئله جداً ​

آلرجيم مآشيه عليه .. و آلريآضه بس مكتفيه بآلمشي :eh_s(2):​

مع آلبرد مآ فيييني حيل ..​

موفقييين :eh_s(7):​

,وعليكم السلام والرحمه حبيبتي عمق ..
شلوووونج؟؟

الله يديم عليج هالتفاؤل والحماس ..
واهم شي تكون الرياضه 45 دقيقه ..
ومشي سريع ..

والماااااي لاتنسينه ..

واذا ع البرد اول خمس دقايق رياضه ويصير جسمج حار ..
وتحترين بعد ..

وموفقه انشالله ..



مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

مسااااء الخيرررر
لله الحمد أمس واليوم ماشيه تمااااام
ماخبصت ولا شي
مشيت ٤٥ دقيقه
وربناااا كريم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا حبيبتي عمق..... أنا بخيرر لله الحمد
أنتي شلونج شخبارج حبيبتي
خووش كلامـ .... شخبارررررج؟؟؟
ابد يالغالي ما انساك .... حيااااج قلبوووو

أم سالم ....... حبيبتي ماأظن ينفع لمرضع لأني كنت أرضع ووقفت لما سويت ريجيم​

وعليكم السلام والرحمه ..
تمام حبيبتي ..

استمري يا ام وليد والله يوفقج انشالله ..

موفقه انشالله ..​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

قوه بنات انا بسجل وياكم

هلا فيج حبيبتي ..
منوره..
اكيد تسجلين معانا ..
بس بدايه اي مشتركه يديده تكون يوم الاحد ..و يستوجب مع بداية الريجيم في اليوم الاول تدزين لي طولج ووزنج الحالي ..

موفقه انشالله ..​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

بنات تكفوووووون ابي اسجل وياكم وعندي سؤال انا مرضع ماياثر ؟
من زمان ادور قروب عشان اتشجع

ما افتيلج بشي ممكن يضرج..
اقترح تسالين الدكتور ..
علشان يفيدج اكثر ..
وحطيتلج هالرابط لعل وعسى يفيدج..

فيه جميع انواع الريجيم الخاصه للحامل والمرضعه ..

http://fashion.azyya.com/173147.html



مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[خوش كلام]

موفقين بنات
بنات الله يعافيكم
هالرجيم كم ينقص بشهر
ارجو الاجابه ضروووري

انا خذيت تجربتي من الدكتور عادل عبدالعال المصري ..
وفي حسب كلامه يقول ينزل 28 كيلو في الشهر ..
وكل جسم له قابليته ..
وكل وحده تختلف عن الثانيه بالتزامها ورياضتها ومواعيد نومها ..

​

ووووي صاحبه الموضوع خوش كلام
يابختكم فيهآ .. آن شاء الله اذا في تجمع ثاني
بدش معهآ ؛)

تسلمين حبيبتي ..
منوره ...
وليش تجمع ثاني ..
وهالتجمع من شو بيشكي ؟؟؟


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

 

[ashwaaq]

صباح الخيراات بنات

ودي ابدى هالدايت معكم

بس تهقوون اقدر اصبر وماخربط لما فكرت حسيتها صعبه تمر ولبن طول اليووم

 

[عُمْق]

،’


آلله يوفقكم يآرب وآنشآلله تنزلوون بصحـةة و عآفيييةة ..

بس إذآ تبـوون نتـآيـج آححلى وأحلئ .. / عليكم بـ "آلريــآضــةة " .. وآلله جد ! ،بآلكثير آمشوا نص سآعـةة بآليووم ..

أولآ : عشآن مآ يتررهلل جسمكم ..
و ثانيـآ : عشآن تحصلوون نتيآيج أفضل وترضيكم .. وآللـه يوفقكم آنشآلله

بآلتوفيييييييق .،


،’​

آمممين يآرب ، و يوفقققك :eh_s(7):

منننوره .. ياااا هلاااا
​

 

[عُمْق]

هلا والله بكل البناااااات نورتوا التجمع
اهئ اهئ اهئ اهئ ..... ياحلاة اليوم عدى علي خيررر
بس عيالي قبل شوي يأكلون ذره أكلت عدل .... اهئ اهئ
حاسه بتأنيب ضمير مع اني احب الالتزام ما أدري شصار فيني
بشرب شاي رويال وبمشي الحين قبل لا أنام عقاباً لي
استاهل ..... ����������������������

هههههههههههههه

يآ شين هالششعور ، حسيت فييييه :eh_s(2):

مااا علييه لاا يضيق صدررك .. بس احرصي ما تخبطين مره ثانننيه

و حلووه سالفةة العقاااب
​

 

[عُمْق]

,وعليكم السلام والرحمه حبيبتي عمق ..
شلوووونج؟؟

الله يديم عليج هالتفاؤل والحماس ..
واهم شي تكون الرياضه 45 دقيقه ..
ومشي سريع ..

والماااااي لاتنسينه ..

واذا ع البرد اول خمس دقايق رياضه ويصير جسمج حار ..
وتحترين بعد ..

وموفقه انشالله ..



مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(17):​

هلاااا بآلغآلييه .. بخير آلحمدلله و آنتتي شخبآرج ؟

آمممين يآرب و آلجممميع .. و آننننتي وش مسويه مع آلرجييم ؟

و اللي يحس نفسه ثلااجه مستحيل يحس بالحراره :eh_s(2):

آمس و قبله فقدتك .. قلت آليوم آذآ فتحت آلمنتدى بسأل عنك .. بس حلو آنك دخلتي

​

 

[عُمْق]

صباح الخيراات بنات

ودي ابدى هالدايت معكم

بس تهقوون اقدر اصبر وماخربط لما فكرت حسيتها صعبه تمر ولبن طول اليووم

آهلييين ، مسآءء آلآننننوآر

ههههههههههه كنت آقول نفس كلآمك .. شلون بصبر و كذآ ؟ بس آلحمدلله بديت فيه و مشيت عآدي ..

بس ب آول آربع آيآم .. حسيت بخمول و صدآع / و آختفوآ آلحممدلله ..

جربيه آسبوع .. آذآ آرتحتي علييه كملي .. و آهممم شيء آلآرآده و آلعزيمهه ..

مممموفقه .. :eh_s(7):
​

 

[عُمْق]

آلسلآم عليكمم و رحمة آلله و بركآتهه ..

شحآلكممم آليوم ؟ وش مسسوين ؟

/

خوش كلاام :

يصير الفطور يكون الساعه 2 الظهر ، و الغداء الساعه 6 المغرب ، و العشاء الساعه 9 بالليل ؟؟؟

،

بررب ..

لــي رجعــــه ..
​

 

[ملكه نفسي]

أهلين عمق شلوووونج انتي وشمسيه مع الرجيم ؟؟؟

أنا عن نفسي تمام التمام وقدددعه وبديت احس انه اليوم يمرر عادي لاجوع ولاهم يحزنون

مع العلم أني أنا اللي اطبخ وانفخ بالبيت بروحي

بس مع هذا احس بديت أتأقلم معاااه ميه ميه. ياربي لك الحمد

 

[عُمْق]

أهلين عمق شلوووونج انتي وشمسيه مع الرجيم ؟؟؟

أنا عن نفسي تمام التمام وقدددعه وبديت احس انه اليوم يمرر عادي لاجوع ولاهم يحزنون

مع العلم أني أنا اللي اطبخ وانفخ بالبيت بروحي

بس مع هذا احس بديت أتأقلم معاااه ميه ميه. ياربي لك الحمد

هلآ و غلآ ، كويسه آلحمدلله // و آنتي شخبآرج ؟

آلرجيممم .. آلحممدلله مآشيه فييه ..

مآ شآء آلله عليييك .. نفسي آنآ خلآص تكيفت معه ..

آلله يوفقنآ .. و نوصل للوزن آللي نبيه من غير ششششر :yaaaaaarb:
​

 

[ملكه نفسي]

هلآ و غلآ ، كويسه آلحمدلله // و آنتي شخبآرج ؟

آلرجيممم .. آلحممدلله مآشيه فييه ..

مآ شآء آلله عليييك .. نفسي آنآ خلآص تكيفت معه .. :d

آلله يوفقنآ .. و نوصل للوزن آللي نبيه من غير ششششر :yaaaaaarb:
​

ااااامين يأرب

 

[أم وليد الشمري]

صبااااااحوووو
كيفكم بنوتاااات
ملكه ... عمق ...خوش كلام
شخبااااركم

 

[ملكه نفسي]

أهلين ام وليد شلونج. وشلون الرجيم معاج ؟؟


أنا قاعده قعده هني هههههههههه ماكو شغل

 

[ابدا يالغالي مانساك]

طيب بنات
اكلنا بس تمر وحليب
مانشكل سلطه دجاج جذيه
وبالويك الاند لاخربطنا بالزورات ياااااااااثر