تجمع((خلص خل نحترم نفسنـا،،بسنـا)) تعالو نشجع بعض ونهزّأ بعض LoooL

[om MaRyooM]

حباايبي اللي دعو حق بنتي مشكورين والله ماتقصرون

انشالله باجر الظهر العملية لأن مشالله زحمة عمليااات مساكين هاليهال والله

 

[AVE.NJ]

حباايبي اللي دعو حق بنتي مشكورين والله ماتقصرون

انشالله باجر الظهر العملية لأن مشالله زحمة عمليااات مساكين هاليهال والله

الله يسهل انشاءالله
ادعي دعاء يوم الجمعه مستجاب

 

[AVE.NJ]

انه اليوم خميس
طبعا ماله شغل الريجيم كلش
ريوقي بيضتين عيون ال بس الابيض مع حليب
الضحى تفاحه
ليه كل شي اوكي
الغدا
مرقوق حطيت قفشتين وقطعتين وقفشه عيش وحده و3 قفاش بشاميل وكوسا محشي وحده وسلطه اخخخخخ
العصر عيد ميلاد
كلت قطعه كبيييييييره كيكه كاكاو وقلت خل اذوق الابيض جان اخذ قطعه كيكه بيضا
وفطاير يمكن 5حبات
وماتعشيت
وماشربت ماي وايد
ومشيت على الريج لمدة 20 دقيقه بس
ولاتعليق على اللي سويته

 

[AVE.NJ]

وزنت امس كان وزني 61.6
اليوم وزنت 62
وماادري ليش زاد مع اني ماشية على الشعره وماخربطت كلش
وعقب تخبيص اليوم ماراح اوزن الا يوم الخميس الياي

 

[ديانا سبنسر]

الله يسهل عملية بنتج يارب وتقوم بالسلامةاللهم امييييييييييين

بنات انا مطيحة بشوربة الشوفان واسوي لي تشريبة على خبز اسمر مع روب خالي الدسم رووووعة

 

[فلونهـ~!]

..آلسلام عليكم والرحمة...~

...كل عام وانتم بخير بنات..~

...والله يقووم بنتج بالسلامه ام مريوومه..~


...عاد تبوون الصج..انا مخبصه كله طايحتله سوالف مايونيز مع دياي مايونيز مع السلطات...

..ولا ابدع فيهم..

وطاع الصدمه

وزني طق 100 @@

..وربي امس اخترعت...~

..وموفقين بنات..وعسسى ان شاءالله تضعفوون واضعف..~


بس بغيت اسال

ابي مشروب طقت الشاي الاخضر بس يساعد ع تخفيف الوزن.~



: )

 

[الريم اللعوب]

صباح الخير

 

[كيكه توفي]

بالتوفيق

 

[om MaRyooM]

شلونكم

حدي حدي مخبصة هالفترة بسبة الظروف الجميييلة اللي امر فيها

سبحان الله على طاري بنتي . . لبسوها لبس العمليات وبياخذونها
مسكتها قتلهم اول قيسو حرارتها يمكن مرتفعة (لأن خطررر طبعا..وانا حيل وسواسية)
جان تطلع حرارتها مرتفعة نطرونها ساعتين جان يكنسلون العملية
وردينا البيت


فديتها ماتسوى عليها الخرعة
والله كريم مايندرى متى موعدها الياي

 

[om MaRyooM]

..


بس بغيت اسال

ابي مشروب طقت الشاي الاخضر بس يساعد ع تخفيف الوزن.~



: )

حبيبتي مشكورة
:eh_s(7):


بالنسبة لسؤاااالج ماكو غير الاعشااب
او جربي شاي بيزلين للتنحيف الاخت ranh عندها منه
ناوية عليه لأن عليه مدح


او جربي القهوة الخضرة المنحفة .. جربتها مرة وصج تسد الشهية
بس اخاف من اضرار هالسوالف وقطعتها

 

[om MaRyooM]

فدديتكم مشكورين للي دعو حق بنتي
:yaaaaaarb:
:eh_s(7):

الله يسهل عملية بنتج يارب وتقوم بالسلامةاللهم امييييييييييين

بنات انا مطيحة بشوربة الشوفان واسوي لي تشريبة على خبز اسمر مع روب خالي الدسم رووووعة

شنو مقادير الشوربة ؟؟؟
وشنو فوايدها ماعليج امر

 

[PuPa^^SWeeT]

شكلي بشارككم




انا بس ابي 10 لي 12 كيلوو

 

[PuPa^^SWeeT]

سلامة بنتج ام مريووم

 

[manoooram]

فلونه وانتي بخير قلبي

كل عام وانتو بخير بنات حبيباتي
وعسى الله يدوم الأفراح علينا دووووم يارب سنة ورا سنة

أم مريوم سلامات وماتشوف شر بنتج قلبي
سويتو العمليه لها ؟ و شلونها الحين ؟؟

 

[om MaRyooM]

تسلموون حبايبي



مانوراام

لا والله .. اقولج واهما ملبسينها لبس العمليات والسرير ناطرها برة ولا اقووولهم جيكو حرارتها
وسبحان الله طلعت عالية مع انهم كانو يتحلطمون علي
والجراح كان ناطر عليها ساعه او ساعتين جنه
وتكنسلت
والحين بننطر الموعد الثاااني

 

[felfelah]

أم مريوم سلامات وماتشوف شر بنتج

انا بعد خبصت في الويك اند شويه بس الحين ماشية تمام نفس كل مرة كل ساعتين اكل شي و اسوي رياضة لمدة 30 دقيقة على الجهاز و الحين بديت ازيد السرعة شويه

يوم الاربعاء يوم الوزن بخبركم ان شاء الله كم وصلت
ان شاء الله اكون نازلة 3 كيلو:yaaaaaarb:

 

[نارنجه]

سبحان الله هذا الي يسمونه احساس الام

ماتشوف شر بنتج

اجر و عافية ان شاء الله
الله يسهل عليها العملية وتبشرينا بسلامتها

 

[AVE.NJ]

شنو سوت فيني هالعطله
انه وايد خربطت ووزنت وزايده كيلو بهالعطله
بصراحه وايد وايد زعلانه من نفسي
وبعد اليوم طينتها جان اكل بفيلا فيروز اخخخخ
رديت وانه زعلانه ومالي خلق رياضة
خلاص من باجر احترم نفسي

 

[felfelah]

اوييييي ليش جي سويتي بعمرج AVE.NJ
ليش احس الحماس قل
بنات يلا حيوية و همه :eh_s(15):
ام مريومة طمنينا على بنتج
الله يشفيها و يسهل عليها

 

[AVE.NJ]

اه فلفله
بس اليوم احترمت نفسي
الريوق توسته جبن طماط حليب
الغدا همبرجر مشوي مع كوسا وبديان مشوي
العصر كلت قطعة كاكاو صغيره مع جاي بدون سكر
المغرب قطعة اناناس
العشا سلطة جبن نعناع خيار خس
ومشيت اليوم 20 دقيقه