قررت اني اصك حلجي بس هالمره صج !!!!(Season Tw0)
- بادئ الموضوع Jalowry
- تاريخ البدء
وهم انتي بعد راح توحشينا وااايد:eh_s(2):
ماكان ودي تغيبين عنا فواصل بس
مدام انها ظروف فماعليه يالغاليه
لاتطولين علينا الغيبه وعليج بالعافيه :eh_s(8):
هلا وغلا حبيبتي اسيره معانااا :eh_s(9)::eh_s(9):
وان شاء الله تنزلين بخير وصحه وعافيه
Good luck
عليج بالعافيه حبيبتي وله
أول اسبوع دايما اتكون صعبه تحملي
اسيره هذا كله في سبيل الرشاقه لووول
موفقه حبيبتي:ggdw:
اليوم بديت برجيم الكورن فليكس (فنتىس)
كليت بس على الساعه 5 العصر
واللحين جالسه اعبي هالبطن ماااي
الرياضه": مشيت اليوم نص ساعه بس
كليت بس على الساعه 5 العصر
واللحين جالسه اعبي هالبطن ماااي
الرياضه": مشيت اليوم نص ساعه بس
**مناير**
New member
- إنضم
- 8 يوليو 2009
- المشاركات
- 841
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مررررحبااا انا حاابه اشارك معاكم
توني والده من ثلاث شهور ووزني زايد طبعا
وزني حاليا 84 وطولي 167 طويله
رجيمي التخفيف صارلي عليه تقريبا عشر ايام نزلت فيهم كيلوين حلوين
بس مشكلتي مااشرب ماااااي وخاصة الصبح علي الريج بطني يعورني من نص قلاص
والمشكله الثانيه ماعندي وقت اسوي رياضه اتمني اروح ممشي كل يوم بس صعبه ماكو وقت
اشرب مرمريه جربتها مره مع الرجيم كانت واااااو نزلت قبل عرسي 30 كيلووووو
وهمن اشرب زنجبيل وشاي اخضر وكمون ونعناع بس مره وحده بالليل ودي اشربه ثلاث مرات ان شاالله
امبيييييه حدي قرقه المهم انا معاكم ان شاالله وبكتب يومياتي رجيمي كلللل يووووم
وودي اطبق رجيم التمر واللبن هاليومين باذن الله
ولي باااااكـ ......
توني والده من ثلاث شهور ووزني زايد طبعا
وزني حاليا 84 وطولي 167 طويله
رجيمي التخفيف صارلي عليه تقريبا عشر ايام نزلت فيهم كيلوين حلوين
بس مشكلتي مااشرب ماااااي وخاصة الصبح علي الريج بطني يعورني من نص قلاص
والمشكله الثانيه ماعندي وقت اسوي رياضه اتمني اروح ممشي كل يوم بس صعبه ماكو وقت
اشرب مرمريه جربتها مره مع الرجيم كانت واااااو نزلت قبل عرسي 30 كيلووووو
وهمن اشرب زنجبيل وشاي اخضر وكمون ونعناع بس مره وحده بالليل ودي اشربه ثلاث مرات ان شاالله
امبيييييه حدي قرقه المهم انا معاكم ان شاالله وبكتب يومياتي رجيمي كلللل يووووم
وودي اطبق رجيم التمر واللبن هاليومين باذن الله
ولي باااااكـ ......
حياج الله معانا مناير:ggdw:
ويارب توصلين للوزن اللي تبينه بخير وصحه وعافيه:yaaaaaarb:
على سيرة المرميه انا عندي منه بس كنت اشربه وقت الدوره
اذا ماعليج امر تعلميني شلون كنتي تسوينه ومتى تشربينه
واذا كنت تضيفن معاه شي ثاني؟؟؟ و30 كيلو ماشاء الله بجم شهر نزلتيه؟؟:eh_s(22):
والحمد لله على سلامتج مناير ومبروووك عليج المولود اليديد
("انااا اللحين اللي قرقرت واايد)
ويارب توصلين للوزن اللي تبينه بخير وصحه وعافيه:yaaaaaarb:
على سيرة المرميه انا عندي منه بس كنت اشربه وقت الدوره
اذا ماعليج امر تعلميني شلون كنتي تسوينه ومتى تشربينه
واذا كنت تضيفن معاه شي ثاني؟؟؟ و30 كيلو ماشاء الله بجم شهر نزلتيه؟؟:eh_s(22):
والحمد لله على سلامتج مناير ومبروووك عليج المولود اليديد
("انااا اللحين اللي قرقرت واايد)
**مناير**
New member
- إنضم
- 8 يوليو 2009
- المشاركات
- 841
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
هلاا حبيبتي مشكوووره فديتج
كنت انقعها عشر دقايق بماي حاار وعقب اصفيها واشربها ماكنت اظيف عليها اي شي ثاني بس حاليا قاعده اظيف مرة دارسين ومره زنجبيل ومره زعتر عادي اي شي
وال٣٠ كيلو والله مااذكر اشكثر المده قبل ٩ سنين ناااسيه بس كنت اراجع عند طالب الشمري وكان يحطلي بوجبة الغدا بطاط مشوي وروب يمممممي
المهم اليوم ريووقي كااان للاسف توست ابيض وحليب كااامل الدسم
ماحصلت السايق يجيب لي توست اسمر وحليب خالي الدسم
مع انهم يقولون الاسمر مايفرق عن الابيض الا بسرعة الهضم؟!!!
الامهم تريقت توستتين وجبن سلايت لايت وطمااط وحليب مع نسكااافيييه*
ياربِ لك الحمممد
كنت انقعها عشر دقايق بماي حاار وعقب اصفيها واشربها ماكنت اظيف عليها اي شي ثاني بس حاليا قاعده اظيف مرة دارسين ومره زنجبيل ومره زعتر عادي اي شي
وال٣٠ كيلو والله مااذكر اشكثر المده قبل ٩ سنين ناااسيه بس كنت اراجع عند طالب الشمري وكان يحطلي بوجبة الغدا بطاط مشوي وروب يمممممي
المهم اليوم ريووقي كااان للاسف توست ابيض وحليب كااامل الدسم
ماحصلت السايق يجيب لي توست اسمر وحليب خالي الدسم
مع انهم يقولون الاسمر مايفرق عن الابيض الا بسرعة الهضم؟!!!
الامهم تريقت توستتين وجبن سلايت لايت وطمااط وحليب مع نسكااافيييه*
ياربِ لك الحمممد
بنت الوفا
Active member
- إنضم
- 26 ديسمبر 2005
- المشاركات
- 6,747
- مستوى التفاعل
- 5
- النقاط
- 38
سلام بنااااااااات ولهت عليكم منو اللي فقدني
اخوي ادعوله علي حاله
الحمدالله صامده مع انب اخبص بس الحمدالله
الريوق جاي مع حليب خالي دسم وشابورة الرشاقه
والغداء عصير انانس ودجاج بدون جلد
والعصر نويه علي حليب او عصير مع بسكويت
بنااات نبي صور شعار لنا اسويلكم ابي صور اضبط عليه
اخوي ادعوله علي حاله
الحمدالله صامده مع انب اخبص بس الحمدالله
الريوق جاي مع حليب خالي دسم وشابورة الرشاقه
والغداء عصير انانس ودجاج بدون جلد
والعصر نويه علي حليب او عصير مع بسكويت
بنااات نبي صور شعار لنا اسويلكم ابي صور اضبط عليه
Pretty L@dy
New member
السلااااااااااام عليكم
شدني اسم موضوعج
كل مرة اقول اليوم اخر يوم و باجر ببدي
و القى نفسي ساحبه الاسبوع كله مطاعم
وكل شي ببالي اكله
ويزيد وزني بدال لا ينقص
فقررت اني اشارك معاكم
وباجر بنزل لكم يومياتي
الوزن الحالي 87
وطولي167
وحابه اوصل 60
شدني اسم موضوعج
كل مرة اقول اليوم اخر يوم و باجر ببدي
و القى نفسي ساحبه الاسبوع كله مطاعم
وكل شي ببالي اكله
ويزيد وزني بدال لا ينقص
فقررت اني اشارك معاكم
وباجر بنزل لكم يومياتي
الوزن الحالي 87
وطولي167
وحابه اوصل 60
يب يب نفس طريقتي بس انا اشربها وقت الدوره :rerrerek:
وعوااافي عليج مناااير:eh_s(7):
هلا وغلا حبيبتي ولهنا عليج واايد:eh_s(9):
الله يكون بعونكم وربي يشفي أخوج ويعافيه :yaaaaaarb:
وبرافوووووووووووووو عليج حبيبتي انج مواصله
وثابته مع الرجيم:rerrerek: ابيج جذي لاتوقفين
واذا على الشعار انا ماعندي مشكله اختاري الصور
اللي تبينها ومشكوره يابنت الوفا:eh_s(7):
حياج الله معانا حبيبتي Pretty L@dy
ويارب توصلين للوزن اللي تبينه بخير وعافيه:yaaaaaarb:
الله يقويج ياوله صج اول يوم صعب اتسوين
رياضه وعوافي عليج ياقلبي :eh_s(7):
اليوم عدى على خير والحمدلله
الشيطان واااااااااايد كان يوسوسلي اليوووم لوول
بس تحملت واتذكرت اشلون راح يكون شكلي عقب
ماأضعف
على الساعه 5 العصر
كليت 30 غرام فنتس مع الحليب
الماااي :"4 قلاصات
الرياضه":مشي ساعه
الشيطان واااااااااايد كان يوسوسلي اليوووم لوول
بس تحملت واتذكرت اشلون راح يكون شكلي عقب
ماأضعف
على الساعه 5 العصر
كليت 30 غرام فنتس مع الحليب
الماااي :"4 قلاصات
الرياضه":مشي ساعه
هلا حياتي جالوري
لاوالله لانداء ولا شي بس مدري ايش فيني مااقرب الاب توب امكن عشان ماعندي وقت
بس اعجبك صارلي اسبوع ضاغطة على نفسي واروح الجيم كل يوم من 3العصر ل6 المغرب
بس فمي ماقدرت اقفلة مشكلتي بالخدامة كل يوم تعند فيني وتقهرني تسوي طبخة احبها
والله صرت اكرهها وودي اسفرها
بس احاول اضبط نفسي
هلا فيك مناير معانا بها التجمع
ماعليك امر حبيبتي كيف طريقة المريمية وكيف نزلتي 30 كيلو
Pretty L@dy
New member
صباح النوور
اليوم بديت مع اني نفس كل مرة اقول ليش ما اخربها اليوم و ابدي باجر
بس قلت لااااااااااااااا مصختها
انا صارلي 4 شهور والدة وراح علي اشهر وما ضعفت
بديت اليوم بالريوق شاي وحليب مع شابورة
اليوم بديت مع اني نفس كل مرة اقول ليش ما اخربها اليوم و ابدي باجر
بس قلت لااااااااااااااا مصختها
انا صارلي 4 شهور والدة وراح علي اشهر وما ضعفت
بديت اليوم بالريوق شاي وحليب مع شابورة
**مناير**
New member
- إنضم
- 8 يوليو 2009
- المشاركات
- 841
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اليوووووم خررررربتهااااا
ريوقي وغداي كان اووكي
بسس عقب الغداااا تعرفوون جمعة الاهل بعد
كليت حبتين خلية نححححل
ورحنا ماكدونالدز بنعشي الجهال جان اطلب لي برررد ابو امية فلس الصغير
وعقب شريت حق ولدي واحد ومارضي ياكله جان اكله انااااااا
مجرمممه صح خخخخخ
شسوي انا ارادتي جدام البرد زيروووو
لا وكنت اتهدد علي ماك فلوري بالاريو غرااامي
يله ان شاالله ماتتكرر وطبعا اليوم عشا ماكوووو عقاااب ههههه
شموع حبيبتي اقري بالصفحه اللي قبل هذي كاتبه فيها طريقة المرميه
ريوقي وغداي كان اووكي
بسس عقب الغداااا تعرفوون جمعة الاهل بعد
كليت حبتين خلية نححححل
ورحنا ماكدونالدز بنعشي الجهال جان اطلب لي برررد ابو امية فلس الصغير
وعقب شريت حق ولدي واحد ومارضي ياكله جان اكله انااااااا
مجرمممه صح خخخخخ
شسوي انا ارادتي جدام البرد زيروووو
لا وكنت اتهدد علي ماك فلوري بالاريو غرااامي
يله ان شاالله ماتتكرر وطبعا اليوم عشا ماكوووو عقاااب ههههه
شموع حبيبتي اقري بالصفحه اللي قبل هذي كاتبه فيها طريقة المرميه
