اسطورة الزيـن
New member
حسوووس
اي حبيبتي وقفي التمارين دامك تحسين بالتنبيهات :d
واهتممممممي بدرورتك زيييين لأني سمعت من وحده تقول اهتمامك بدورتك يبين على جسمك وصحتك
1- اذا حسيتي بالتنبيهات لكن مانزلت اشربي كاس حار قرفه مغليه
2-لازم أول ماتفتحين عيونك من النوم تاخذين كوب حليب ساخن مع سفوف اذا عندك , واذا ماعندك صلحيه انتي قبل الدوره ومقاديره هي ( كاس ماش مطحون -نص كاس شمر مطحون-نص كاس حلبه مطحونه - ربع كاس حبه سوداء مطحونه -ربع كاس كمون مطحون -ربع كاس فلفل ابيض مطحون -ربع كاس فلفل اسود مطحون -ربع كاس سكر نبات مطحون ) تخلطينها كلها مع بعض وتحطينها بعلبه زجاج وتستخدمينها يوميا أوقات الدوره , تقويك وتنظفك وتقضي ع الهواء والافرازات الزايده وانتم بكرامه
3-حاولي تدفئين نفسك قد ماتقدرين , البسي ليقنز وشرابات ولاتتتعرضين للبروده المباشره ولاتنسين الكمادات الحاره لظهرك ترييييح كثييير
4-فطورك ركزي على مشتقات القمح مثلا بسكويت القمح مع كاس حليب ولازم تاكلين اول ماتصحين
5- سمعت معلومه حلوه حبيت افيدك فيها هي محرجه شوي بس انتم مثل خواتي وأهم شي الفايده اللي هي انك تلبسين كوتكس ثنتين فوق بعض ترفع الرحم هالطريقه كل خالاتي مجربينها حلوووه
ادري انك عارفه هالاشياء بس حبيت اذكرك فيها , لأن كل مااهتميتي بدورتك زان جسمك
اي حبيبتي وقفي التمارين دامك تحسين بالتنبيهات :d
واهتممممممي بدرورتك زيييين لأني سمعت من وحده تقول اهتمامك بدورتك يبين على جسمك وصحتك
1- اذا حسيتي بالتنبيهات لكن مانزلت اشربي كاس حار قرفه مغليه
2-لازم أول ماتفتحين عيونك من النوم تاخذين كوب حليب ساخن مع سفوف اذا عندك , واذا ماعندك صلحيه انتي قبل الدوره ومقاديره هي ( كاس ماش مطحون -نص كاس شمر مطحون-نص كاس حلبه مطحونه - ربع كاس حبه سوداء مطحونه -ربع كاس كمون مطحون -ربع كاس فلفل ابيض مطحون -ربع كاس فلفل اسود مطحون -ربع كاس سكر نبات مطحون ) تخلطينها كلها مع بعض وتحطينها بعلبه زجاج وتستخدمينها يوميا أوقات الدوره , تقويك وتنظفك وتقضي ع الهواء والافرازات الزايده وانتم بكرامه
3-حاولي تدفئين نفسك قد ماتقدرين , البسي ليقنز وشرابات ولاتتتعرضين للبروده المباشره ولاتنسين الكمادات الحاره لظهرك ترييييح كثييير
4-فطورك ركزي على مشتقات القمح مثلا بسكويت القمح مع كاس حليب ولازم تاكلين اول ماتصحين
5- سمعت معلومه حلوه حبيت افيدك فيها هي محرجه شوي بس انتم مثل خواتي وأهم شي الفايده اللي هي انك تلبسين كوتكس ثنتين فوق بعض ترفع الرحم هالطريقه كل خالاتي مجربينها حلوووه
ادري انك عارفه هالاشياء بس حبيت اذكرك فيها , لأن كل مااهتميتي بدورتك زان جسمك
طبعا" صار لي كم يوم كسولة ما اصور :bbbiu:
