سأكون يوما ما أريد
New member
- إنضم
- 10 أكتوبر 2008
- المشاركات
- 969
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
يووووه يا شيوخه ذكرتيني بحميه سكارس
والله انها ضعفتني بشكل مو طبيعي حيل حيل نزلت مع الرياضه
بس الحين لمن ارد اسويها وزني يضل ثابت ما ينزل مدري ليش
بعد الحميه كان لازم اسوي نظام تثبيت وزن بس انا رجعت لاكلي العادي ومع الحماال رجع كل وزني بس ما زاد اكثر من وزني الحقيقي يعني زبده الكلام كل الرجيمات لازم بعدها تسوين نظام تثبيت الا اهو تخفيف بالاكل عشان ما يرد كل الي نزلتيه
بس احنا نمل من الرجيمات واذا وصلنا للوزن المطلوب نرجع ناكل اكلتنا العادي
والله انها ضعفتني بشكل مو طبيعي حيل حيل نزلت مع الرياضه
بس الحين لمن ارد اسويها وزني يضل ثابت ما ينزل مدري ليش
بعد الحميه كان لازم اسوي نظام تثبيت وزن بس انا رجعت لاكلي العادي ومع الحماال رجع كل وزني بس ما زاد اكثر من وزني الحقيقي يعني زبده الكلام كل الرجيمات لازم بعدها تسوين نظام تثبيت الا اهو تخفيف بالاكل عشان ما يرد كل الي نزلتيه
بس احنا نمل من الرجيمات واذا وصلنا للوزن المطلوب نرجع ناكل اكلتنا العادي
