(¯`•.¸(¯`'•.¸حلمي اصبح حقيقه ¸.•'´¯).•'´¯)

[بدويه برستيج]

(¯`•.¸(¯`'•.¸حلمي اصبح حقيقه ¸.•'´¯).•'´¯)








بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حلمي اصبح حقيقه هو شعار انتقيه لمشواري الى عالم الاحلام والرشاقه الى طريق الثقه في النفس والانوثه والجمال فهذه حقيقه يعاني منها الكل في صعوبه تحقيق احلامه وانا باذن الله ساحقق الحلم كم طالت المده لا يهم لكن النهايه هي اللتي تهم وليس كل جميل رخيص لابد من التعب والعذاب للحصول على الجمال فالجمال ينبع من الداخل ولكن العين ترا الجمال الخارجي وهو الجمال الذي يهم المرء نفسه
فانا جميله وجسمي جميل كلمات لابد من ترديدها يوميا للشعور بالذات والثقه بالذات ولكني سازداد جمالا يومااو بعد يوم لانني ضحيت بالكثير وتحركت ولم ااكل الاا المفيد والذي يحتاجه جسمي وانا احتاج الجمال

اذا حلمي سوف يصبح حقيقه

يوميات


بدويه برستيج


اتمنى باذن الواحد الاحد انني من هذه اللحظه ستكون لي يوميات مميزه وحياه جديده


اتمنى ما اكون طولت عليكم بالمقدمه بس حبيت اكتب كلام من قلبي من هنا ابدا مشواري الى عالم الرشاقه وبحط يومياتي وتقاريري يوميا هنيه انشالله وانشالله الكل يستفيد ويفيدني في طرح الموضوع

وبحاول قد ما اقدر احط خبرتي السابقه في ها الموضوع


اولا



بديت في التخفيف وشعاري بدون رجيم حاليا بس تخفيف ومشي ورياضه وزياده حركه وانشالله يساعد في النزول ولو كان بطيء



صوره للي ما يعرف وزنه المثالي يقدر يطلعه من هنيه


بتكلم عن نفسي انا لي اكثر من فتره وانا اسوي رجيمات بس ما بتكلم علن الماضي بتكلم عن الحاضر وهو اللي بقدر اغيره وزني حاليا كان 101 يوم الخميس اللي فات اللي هو بتاريخ 19 /4/2012 وبوزن يوم الخميس انشالله بحط وزني وبحط يومياتي هنيه في ها الموضوع وصور تشجيعيه وكل شي بيفيدكم وبيفيدني واتمنى ما تقصرون وياي بالتشجيع

واي حد يبا يحط يومياته يا حياه ومرحبابه بنقدر نشجع بعض من فتره كنت يائسه من وزني وفتحت موضوع في ها المنتدى الرائع وقام البعض الله يجزيه الخير بتشجيعي ولله الحمد قدرت اكون لي اراده وابداء من يديد

http://www.q8yat.com/t1047109.html

هذا رابط الموضوع اللي حاس انه ارادته ضعيفه يدخل يمكن يتشجع


​

 

[بدويه برستيج]

اتمنى يكون جسمي مثل جسم مريام فارس


بحط صور تشجيعيه على الرجيم

 

[بدويه برستيج]

[






​

 

[بدويه برستيج]

اليوم تريقت سمونه وشريحتين جبن لايت وعصي انناس كان الساعه 8

الساعه 8 ونص مشيت لمده ساعه ولله الحمد

الحين 11 اكل سناك 4 حبات بسكويت داجنستيف لايت وكوب نسكافيه <<<< احب النسكافيه بس بالعاده اشرب الضرف 3 ان 1 مع حليب فرش
بس الحين لا غيرت اذا الظرف احطه في ماي واذا حليب لايت احط بس النسكافيه الاسود لاني برنامجي هالفتره كله اقوم من الصبح فافضل اشرب النسكافيه مع اني اتمنى اني اقدر اودر النسكافيه والغازات

بس شسوي الحمدالله على كل حال

وانشالله بوافيكم بتقريري للغدا والعشا

 

[ورده بين البشر]

الله يعطيك العافيه وتوصلين لمرادك
أقدر أشارك معاكِ

 

[بدويه برستيج]

o
هذا رابط للدربه ليندسي سيمسون الصراحه احلى سي دي تدربت عليه وفادني شوفو كل فيديواتها في اليوتيوب وتقدرون تشترونه متوفر في الجمعيات وكارفور ينلقى بس وايد مفيد ينقص ب مل يوميا وكم يوم بالسنتيمتر تنقصون ومجربتنه الصراحه اكثر من رائع ومن باب الملل من المشي تقدرون تغيرون وتسوون وياها للجسم كامل ينفع للكبير وللصغير شوفو وراها شياب فوق الثمانين ونحن بالعشؤينات كسلانين شدو الهمه

http://www.youtube.com/watch?v=n6dMQpNztCo

 

[بدويه برستيج]

الله يعطيك العافيه وتوصلين لمرادك
أقدر أشارك معاكِ

امين يا الغلا واكيد تقدرين واذا ما شالج الموضوع تشيلج عيوني حياج حبيبتي وياي

 

[بدويه برستيج]

بالنسبه عن الرجيما ت السريعه انا بنظري انها رجيمات كاذبه وخادعه لانها على طول ترجع الوزن اضعاف اضعافه وبرائي بعد التجربه ومحاربه الوزن التخفيف افضل وسيله دائما

اقدر اخذ مقتبسات من مواضيع اخرى ولكن لا اريد اريد ان يكون هذا الموضوع بصمه خاصه فيني انا بحيث اصب كل خبرتي فيه وذلك ليستفيد الجميع وانا ايضا استفيد وانشالله يوميا من غير يومياتي ساطرح فكره لنناقشها جميعا وفكره اليوم هي شو رايكم في الرجيمات اللي تنزل الوزن بسرعه

وانا بديت الموضوع وقلت انها رجيمات خادعه لكن مب معناها لا تنفع تنفع الاشخاص اللي تكون عندهم عمليات جراحيه او شي من ها القبيل وتنفع بنسبه 85 بالميه وهذا برايي لان الكثير يرد الوزن ولو بقليل او اضعاف اضعافه والقليل جدا يستطيع تثبيت هذا الوزن

من تجربتي نزلتي ووصلت 70 كيلو وكان وزني لا يتعدى 85 والان فوق 100 والسبب في النهايه يعود الى الرجيمات السريعه والوجبات السريعه والكسل عن ممارسه الرياضه

 

[لحن مختلف]

بدويــــة برستيج..

بدأأأأية موفقـــه حبيبتي.. وتدرج جميل في الموضوع..
متاكده من اني ساكون من متابعين يومياتكـ بشغف..
ان شاء الله توصلين للوزن المثالي وانتِ بصحه وعافيه..استمررري..ووفقكـِ الله

 

[نعوووووومه]

الله يوفقج وتوصلين لنتيجه اللي تبينها
وتصيرين احلا من جسم ميريام

 

[بدويه برستيج]

اليوم احس الوسواس اليوعات يوسوسلي بوجبه سريعه بس يحلم لووووووول بخليها لاخر الاسبوع وبقاوم واليوم اذا قدرت ماريد اكل من المطعم

لوووول


مع اني احبه بس ماحبه عاد كيفكم انتو فهمو خخخخخخخ

خلاص كسرتو خاطري يعني احبه لانه لذيذ
وما احبه لانه ما يتحلل من جسمي

 

[طلة برنسيسه]

:eh_s(17):بالتوفيــــــــــــــق بعد عمري وأكيد متابعة لج:eh_s(17):

 

[لحن مختلف]

الرجيمـــات السريعه.... اختصرتيها بكلمة واحده...." رجيمات كاااااذبه "

وهذا اقرب اسم لهــا... كان لي عدت تجارب مع الرجيمات السريعه والنتيجه وزن فوق الخيــال

كان وزني في السابق.. " 57 " وبعد الحمل والولادة في كل مره اتبع رجيم سريع وفي كل مره اكتشف اني ازيد بسرعه اكبر عند ترك الرجيم.. والنتيجه وزن كبير+ نفسيه تعبانه

يقول المثل" اسال مجرب ولا تسال طبيب " الرجيم السريع= تدمير سريع للجسم والصحه

دمتِ بصحه وعافية

 

[بدويه برستيج]

http://www.youtube.com/watch?v=1bIgUzx-zv8

حقيقه ماكدونلز وانه ما يتحلل من الجسم

 

[بدويه برستيج]

بدويــــة برستيج..

بدأأأأية موفقـــه حبيبتي.. وتدرج جميل في الموضوع..
متاكده من اني ساكون من متابعين يومياتكـ بشغف..
ان شاء الله توصلين للوزن المثالي وانتِ بصحه وعافيه..استمررري..ووفقكـِ الله

هلا حبيبتي
نورتي الموضوع
امين ويوفقج في اللي في بالج

 

[بدويه برستيج]

الله يوفقج وتوصلين لنتيجه اللي تبينها
وتصيرين احلا من جسم ميريام

امين يا احلى نعومه احب ها الدعوات الطيبه ادعولي كلكم

 

[بدويه برستيج]

:eh_s(17):بالتوفيــــــــــــــق بعد عمري وأكيد متابعة لج:eh_s(17):

يا هلا والله بطله برنسيسه نورتي الموضوع يا عمري واسعدني تواجدج

 

[بدويه برستيج]

الرجيمـــات السريعه.... اختصرتيها بكلمة واحده...." رجيمات كاااااذبه "

وهذا اقرب اسم لهــا... كان لي عدت تجارب مع الرجيمات السريعه والنتيجه وزن فوق الخيــال

كان وزني في السابق.. " 57 " وبعد الحمل والولادة في كل مره اتبع رجيم سريع وفي كل مره اكتشف اني ازيد بسرعه اكبر عند ترك الرجيم.. والنتيجه وزن كبير+ نفسيه تعبانه

يقول المثل" اسال مجرب ولا تسال طبيب " الرجيم السريع= تدمير سريع للجسم والصحه

دمتِ بصحه وعافية

عجبني تعليقج على الموضوع والفكره من الطرح اننا لازم نحط في بالنا اللي ينزل بكم يوم يرد دبل وهذا الشي مب صحي الاجانب ينزلون في 6 او 7 سنين لكن يثبتون وما يمتنون والرياضه هي اساس كل نظام غذائي لازم رياضه لانها اهي اللي تشد الجسم وتحرق السعرات الحراريه والحياه حلوه والصحه احلى يشترونها الناس بفلوس لو تنشرى وها الصحه واجب علينا نحافظ عليها لانها رزق من الله رزقنا اياه ولله الحمد نقدر نتحرق ونمشي وفينا حيل الحمدلله رب العالمين لازم نجازي نفسنا بالاكل الصحي ولا نحرم عمرنا من شي على قولتهم نصوم ونفطر على بصله <<<< لووول ما في فايده اما الشي لما يكون روتين حياتك ما بتمل منه ولا بتخرب لانك مو ماشي على نظام يوم او يومين انته ماشي على هالشي طول العمر

 

[بدويه برستيج]

:s141:http://www.youtube.com/watch?v=NCxG0kS6ywA

فضيحه بيتزا هت
:s141:
:gr4uu: فكرو شو اللي ناكله من المطعم صح الطعم لذيذ لكن بامكاننا تحظيره في البيت وبطريقه صحيه اكثر كيف نثق في نظافتهم واللي ماسكينه بايدهم او من نظافه المحلات امس صاير تسمم في دبي لعايله ووفات ابنهم عمره 9 سنين ومن يومين تسمم 27 طالبه في الامارات بسبب وجبات سريعه وانا مره ضربني تمم من كنتاكي ومره لقيت صرصور في شاورما ووووووووايد قصص من ها القبيل لازم نتخلا عن الوجبات السريعه ونسوي كل اللي نبيه بايدينا

 

[لاحزن مع القرآن]

بالتوفيق حبيبتي بدوية
وانا راح أشارك معاج عشان نشجع بعض
وأنا مايعجبني الرجيم القاسي والسريع
لأن نفس ماذكرتي
بعدها يرد الوزن نفس ماهو ومرات يزيد بعد
فأحسن نظام التخفيف مع الرياضة أو المشي