(¯`•.¸(¯`'•.¸حلمي اصبح حقيقه ¸.•'´¯).•'´¯)

[بدويه برستيج]

انا بصراحه ما اايد الادويه اللي تنزل الوزن لانها لها اضرار على المدى القريب او البعيد وبرايي الناس تلجاء للطبيعي افضل صح في نزول عليهن بس محد يعلم شكثر ضارات والحين طالعين طلعه بالمكملات الغذائيه ما يعرفون كيف يضرون الناس انا هذا رايي وكل يوم افتح الجريده الا حاطين مانعين من السوق وما نعين من السوق قهوه منحفه مانعين كريمات منحفه تسبب السرطان ومانعين حبوب تودي الا الوفاه هذا واقع نعيشه والمفروض محد تغريه ها الاعلانات



باختصار اذا عطتك الجسم اللي تباه بتاخذ منك شي اغلى عمرك او تمرضك والصحه ت نشرى بفلوس

الله يحمينا واياكم انشالله

انتظر تعليقاتكم في الموضوع

 

[لاحزن مع القرآن]

صباح الخير
حياكم الله كشوخة وشوشو وان شاء الله كلنا نشجع بعض
أنا اليوم تريقت توست مع جبنة حلوم لايت
والحين قاعدة أشرب كوفي

 

[بدويه برستيج]

بالعافيه لا حزن مع القران

 

[تبولة حامضة]

أهلين وسهلين ..

عليكم بالعافية حبايبي ..

ريوقي اليوم : صمونة بر مع شريحتين جبن لايت .. وكوب شاي اخضر بالنعناع

غداي في الدوام راح يكون : صمونة بر مع شريحتين جبن لايت مع عصير اناناس او برتقال بدون سكر ..
شسوي أحب سندويش الجبن :eh_s(22):

سناك كالعادة .. كيس مقرمشات فونزيس .. 78 سعرة

العشاء اذا شاء الله راح يكون برتقال او زبادي مع شاي اخضر ..

واذا شاء الله راح امشي نص ساعة ...


يارب ابشركم بالنزول في نهاية الاسبوع .. :eh_s(15):

اشوفكم بخير ..

 

[لاحزن مع القرآن]

بدويه شدي حيلج حبيبتي وأكيد راح تحسين بصعوبه لأنج بداية الطريق
وإذا تحسين بالجوع وان الاكل مايكفيج
كثري السلطة وأهم شي الخس مع الوجبات كلها
يعني حطي صحن كبير فيه خمس قفشات عيش وكثري السلطة معاهم
وقبل الاكل اشربي ماي صدقيني راح يقل الجوع

 

[miss swan]

قطعي الوجبات السريعه وشوفي شلون مايثبت
يبيلج رجيم متوازن ومراجعة طبيب
انا قاطعه هالوجبات من 2010 اول شي كان صعب علي وكان مثل ادمان
بس الحين اشوفه شي لوع الجبد
بالذات اللحم​

 

[لاحزن مع القرآن]

اهلين تبولة
كملي حبيبتي الله يقوي ارادتج ان شاء الله
بس حاولي تضيفين على الساندويش خس أوخيار
عشان ماينقصك فيتامينات حبي

 

[ورده بين البشر]

صباح الخير
أنا قبل الفطور شربت كوب ((ملعقة كمون+شريحتين ليمون+ربع ملعقة قرفه+ملعقة زنجبيل مبشور))>>بنات هالخلطه قبل كل وجبه بثلث ساعه تزيد معدل الحرق وأحلى مافيها تسد الشهيه
وأفطرت ربع رغيف+شريحة جبنه لايت
ودحين بروح أمشي ساعه

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

أدوية التخسيس مليون بالميه مضره
كثير الله يعافينا جاهم سرطانات بسبب هالآشياء الوحده مننا تجلس عمرها كله دبه بس مافيها أمراض
مافي أحلى من الآشياء الطبيعيه
الزنجبيل وقهوة القشر
والتوابل الحارقه

ودمتم سالمين
وفالكم الرشاقه
​

 

[لاحزن مع القرآن]

بالنسبة حق موضوع الحبوب أنا ماأشجع عليهم بس في ناس حالتهم صعبة
فيوصفون لهم حبوب الي تذوب الدهون الظاهر اسمها زنتك مو متأكدة منها بس
غير هذي ماانصح فيهم خصوصا الي بالوسيط وطقتهم
بس أنا عن نفسي مااحب الحبوب كلش

 

[لاحزن مع القرآن]

أهلين بالحبايب
@@@ لايوقف @@@
نبي تشجيع أكثر

 

[بدويه برستيج]

تبوله حامضه
شو مقرمشات فونزيس صوريلي اياها ما عرفتها وبالتوفيق حبوبه يومج جميل مثلج وماشالله عليج
لا حزن مع القران

ان شاءلله بشد الهمه وبحاول واكيد بيخف اليوع مع الايام
مس سوان مدام انه الاكل صحي وفي رياضه تحرق الدهون ان شاءلله بينزل الوزن

ورده بين البشر
استمري ماشالله عليج وعجبني تعليقج على الموضوع


*

 

[بدويه برستيج]

انا سويت عشرين دقيقه رياضه مع السي دي نفس المدربه اللي حطيتلكم اياها ومشيت ٤٠ دقيقه على السير كنت متكاسله وايد بس قاومت ومشيت ولله الحمد

والحين سويت لي نس كافيه مع كوفي ميت لايت وسكر دايت و٤ حبات بسكويت دجنستيف لايت

وبس وبوافيكم بباقي التقرير انشالله

 

[لاحزن مع القرآن]

بالعافية بدويه
حاولي تحسبين السعرات الحرارية في الأكل
ترى وايد ينفعج
لأن أنجح الرجيمات رجيم السعرات الحرارية
لأن متنوع بس بكميات قليلة

 

[بدويه برستيج]

يبالي بس المشكله ما عرف وايد في السعرات

 

[بدويه برستيج]

الميزان بيكون يوم الخميس لي انا ان شاءلله انزل

 

[بدويه برستيج]

يالسه اتغدا فتوش حطيتله خبزه سمرا صغيره ها المره عشان اشبع

 

[$كشوخه$]

فديتكم بنآت مشكورين عالترحييب :*

أنا قمت اليوم متأأخر عالـ 12 وتريقت خبز + بيض مسلوق + جبن وكوب جآي أخضرر :eh_s(15):

 

[$كشوخه$]

تغديت عالساعه 4 سلطة سآب ووي حييل تشبع وخفيفة

وبعدها بكم ساعه شربت جآآي أخضرر

لحد ألحين يومي عاجبني الحمدالله وإن شاء الله ما أخربها :$

 

[بدويه برستيج]

ماشالله عليج كشوخه استمري

 

[بدويه برستيج]

انا كلت العصر ملعقتين ارز كبسه المفروض اكل فاكهه او خضره بس ما قاومت الرز فكلت ملعقتين عن خاطري

وتعشيت الساعه ٧ سمونه سمرا مع شريحه جبن لايت وكوب عصير جريب فروت والحين شربت لي اكتيفيا لايت وبجذيه خلص يومي لليوم يالله باجر بيكون اخر يوم ويوم الخميس بوزن بكون كملت اسبوع كامل انشالله انزل ادعولي