وابتدأت الحكــايـه •’• من نقطــة البدايـــة

[زييزا]

الا انا عندي حسااب بس ماادخل واايد

 

[زييزا]

دزيلي حسابج عالخااص وانا اسويلج فلو

 

[زييزا]

بنات من باكر ان شاء الله بابتدي اكل خلطة الكتان بس ابي اسألكم اذا تعرفون متۍ التوقيت اللي اخذها فيه

وانا اخذ تيروكسين حق الغده الدرقيه ممكن يأثر او لا

 

[صاحبة أمل]

قوووووووة بنات :eh_s(17)::eh_s(17):

شلوووونكم بنات والله فقدتكم وووووووووووووووااااااااااااااااايد :eh_s(7):

سوري عن انقطاع وايد انشغلت هالايام.... أنا مستمرة بالريجيم بس لازم العشا أخبص فيه ..... شفت رفيجاتي كلهم ضعفوو كانو اوزانهم وايد وايد وايد كبيرة بس ريجيم ورياضة ما شاء الله صارو رشيقين
تشجعت وايد :eh_s(9): ان شاء الله يارررب ننزل بصحة وعافية ونصير رشيقين :yaaaaaarb:

ريجيم طالب وايد حلو وانا نزلت منه وايد ... كنت اراجع عنده بس وقفت صايرة وايد انشغل ما قمت اروح له
وبرد اطبق ريجيمه بحذافيره ما راح اخرررب وببدي اكتب يومياتي من بأجر ان شاء الله :eh_s(15):

موفقين حبايبي :eh_s(9):



*

الحمد لله على السلامة ... نورتي بيتك يا غالية ... منتظرين يومياتك الحلوة بدون تخبيص العشا ... لك شوق والله

 

[صاحبة أمل]

ولـِ حكايتنـــا بقيـــــه :nbptr::nbptr:
.......................
زييزاااا...رفيقـة الدرب هنـا.. وجميلة الروح.. شاكرة لكـِ سؤالك عني.. ودعوتكـِ الجميلة.. لوجودك هنـا روعة لا تضاهيها روعه.. كوني دوما بالجوار ليزيد حماسي وهمتي..دمتِ غالية في قلب احبابكـ..وانعم الله عليه بالصحه والرشااقه.. واعتذر منكـِ لاني لم استطيع ان اكمل معك الانظمة .. فـ عذراا صديقتي :ssssso:

لحني الجميل ... والله نورتينا يا شيخة ... الجروب من غيرك كأنه من غير نور ... لا البنات منورين زي القمر لكن نورك برضو كان له تأثير ولا خلينا نقول كانت البنات النور وانتي المعزوفة الموسيقية وطبعا الليالي الرومانسية لا تكتمل إلا بالاثنين ... صوت بيانو وضوء شموع

أنا رغاية أوي ... المهم وحشتيني مووووت ... وزعلانة منك
كان مفروض تتدخلي تتطمنينا مش تسيبينا كده نضرب أخماس × أسداس

والا ايه يا قمراية ... ربنا يكرمك إبقي طلي كده على السريع
والالتزام بقى مش هاقولك عاوزين نجيب الدهون بالضربة القاضية ... أمين يارب العالمين

 

[P!Nk StraWbeRRy]

كراميلا : هلا فيج يا عمري و سلامتك ما تشوفين شرررر ان شاء الله يجي رمضان واحنا منزلين اكثر من 10:eh_s(9):

صاحبة امل : الله يسلمك و منور بوجودج حبيبتي و الله مشتاقة لج :eh_s(7): و ان شاء الله مافي تخبيص :eh_s(9):

زيييزا :بالعافية حبيبتي صورة تشووق :eh_s(15): وعن الكتان و تيروكسين والله ما ادري بس ان شاء الله البنات يفيدونج


تكملة باقي يومي


سناك : جاي مع حليب

العشاء : روب مع خيار + خس

مشيت ساعة اليوم *

 

[صاحبة أمل]

بنات من باكر ان شاء الله بابتدي اكل خلطة الكتان بس ابي اسألكم اذا تعرفون متۍ التوقيت اللي اخذها فيه

وانا اخذ تيروكسين حق الغده الدرقيه ممكن يأثر او لا

والله عن بذرة الكتان لها ريجيم باسمها في النت بيركز على استخدامها وبيقولوا بينحف مش عارف 17 والا عشرين في الشهر ... حاجة كثيرة أوي كده ... وكمان قرأت عنها إنها بتأثر على هرمونات الأنوثة وفيه ناس بتقول إنها بتسبب عقم وتلاقيهم في تجاربهم منشقين ما بين فايدتها إنها من الأعشاب الطبية المشهورة ومش عارف دكتور القحطاني تقريبا واصفها .للكوليسترول وللتخسيس وللصحة العامة ... وناس تانية بيقولوا لا تاخذوها دي سببت عقم لفلانة وعملت ايش وايش

وأنا لآني بفضل الله مش ناوية أنجب تاني قلت أجربها في التخسيس
بتجيبي البذور وتطحنيها في كبة الخلاط تصير بودر وما تعملي الكمية كاملة ... لا ... فقط تطحني اللي راح تاكليه طازج يعني بحد أقصى 3 أيام ... وأنا كنت باعملها وجبة بوجبة ... والصراحة ما لقيت لها فايدة لا على التنحيف ولا على الجلد ولا على الهرمونات هههههههههههههههههههه

ولما تطحنيها بتخلطيها مع الزبادي : طعمها حلو سوا بسكر دايت أو بملح خفيف أو بدون شي
وممكن تخلطيها على السلاطة أو أي نوع من الطعام تفضليه
وممكن تاخذيها مثل السفوف وتشربي وراها ماي

لو عاوزة رأيي سيبك منها لأن موضوع الهرمونات ده مش سهل مش بس إنجاب ... لا صحة المرأة كلها قائمة على الهرمونات ... شعرها وجلدها وحالتها النفسية وانتي أدرى

وأنا جربتها فترة قصيرة ما لمست تغيير في شي لكن ما حبيت أكملها

في حين جربت عصير الأناناس بالكيوي برضو لفترة قصيرة وحاساه حلو بينحف شوية ويساعد على فقد المياة الزايده في الجسم وطعمه حلو ومضمون بأمر الله

وكمان قرأت عن الردة اللي هي بيستخدموها في المخابز يفردوا عليها العجين وهي عبارة عن قشور حبة القمح وإن لها فوايد حلوة للتخسيس وللجهاز الهضمي وما لهاش دخل بالهرمونات يعني مأمونة برضو وناوية بأمر الله أجربها

وأتمنى لك التوفيق يا حبي في كل الأحوال

لكن رجاء لو استخدمتيها تقولي لنا عن تجربتك للاستفادة منها

هذا ما عندي والله أعلم

 

[كريم كراااميل]

صباح الخير:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

للحين سهرانه قلت بدخل اصبح عليكم قبل لا انام:sfg:
ستروبري الشر مايجيج ي قلبي:eh_s(7):

زييزا الكتان ماجربته للامانه بس قريت عنه عادي تاكلين اي وقت مع الروب او السلطه و بالعافيه ع قلبج:eh_s(7):
صاحبة امل اهنيج ع روحج الحلوه كلامج يشجع:eh_s(9)::eh_s(7):
لحن ادخلي طمنينا عليج لا تخلينا نحاتيج:gr4uu:

بنات يا ويلها الي بتخبص اليوم ترى باجر الميزان:rerrerek::rerrerek:

الحين بروح اودي ولدي الروضه:bye22:

 

[زييزا]

يااهلا بالصبااح الرايق

مشكورات علې المعلومه بس بأسأل دكتوري عنها بالاول

اااه حاسه اني ماانزلت هالاسبوع شي
فطوري كوب نسكافيه بالحليب قليل الدسم وشريحة توست وحده بس

وماكو سناك
اليوم مادري اش فيني مالي خلق شي

 

[كريم كراااميل]

هاااااي صبااااياااا :eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

يوومي اليووم متعب قلة نوم:ch12: و مزاجي مو اوكي:0bee2e8d89:
و احاااااتي الميزان:bbbiu: حتى الاكل ما اشتهي اكل:eh_s(22):

 

[زييزا]

صباااح الخيراااات

وين الحلوين ماعاد بينوا

لحن وستراوبري وينكم دزو الاوزان

كراميلا من السهر اليوم اللي قبل

اه انا متعوره بطني مو اوكي اليوم ليتني ماتعشيت البارح

بنات مانزلت غير كيلو واحد تخيلو
وزني ١٢٠ بس اف احباااط

 

[كريم كراااميل]

صباااح النور

اي و الله من السهر

البنات ما عاد يبينون

زييزا
زين نازله قولي الحمدلله و ان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلين اكثر

انا نازله نص كيلو بس

اشربي زنجبيل و لا نعناع زين للغازات

 

[P!Nk StraWbeRRy]

مساء الخيرررر

أنا دزيت من صبح الوزن خفت انشغل ولا اقدر ادش خل أدزه مبجر .... بس ان شاء الله تدش لحن وتدز وزنها

زييييزا و كراميلا عادي أنا مرات جذي اشد حيلي و لا اكل بس وزني ناقص كيلو او ولا شي ناس

بس يمكن احتمال موعد دورة قريب ... أنا اذا قرب موعد الدورة ما ينقص وزني لو اسوي رياضة و حارمة نفسي من اكل

بس حمدالله احسن من مو نازلة شي :eh_s(15):


بس استمرو استمرو لا حياة مع الياس ولا ياس مع الحياة :eh_s(9)::eh_s(9):*

 

[كريم كراااميل]

مساااااء النوووور

سترووبري اي يمكن من الدوره لانها جتني الدوره الظهر بطني يعورني


لحن لو تشوفينا ادخلي و دزي الوزن

 

[لحن مختلف]

مـــساء الخيرااااات لاحلى خوااااااات

يا لبى قلوبكم الطيبه.. ان شاء الله موفقين يااارب
صاحبة امــــل انتي النور والالحان العذبه ربنا ما يحرمنا من طلتك الحلوه وكلامك المعسول

تيرااااا تيرااااا راااااااا........................ الميزااااااااااااااااااااااااااااان

يوم الميزان يكرم المرء او....
ولا كيلو طبعاااااااااااااااااااا شكلي بكون الحلقة الاضعف في المسابقه وبطلع اول وحده
وااااااااااااااااااااااااااافشتلتاااااااااااااااااااااااااااااااااه

ما ابي احط اعذار لان اللي يبي يحافظ يحافظ على اكله بكل الظروف وتحت اي عوائق
لكن جد كان اسبوع مزدحم وكله تخبيص وعزايم
سامحوني ما كنت قد التحدي وخذلت نفسي وخذلتكم

مبروووك لكل من تحدت الميزان ونقصت كيلو جرمات من الشحوم..
ولا عزاء لمن خيب الامال

موفقين يا غاليين .

 

[كريم كراااميل]

يااااهلااا لحن



حتى لو مانزلتي بالميزان المهم انج مازدتي
حاااولي تلتزمين لا تنسين هدفج حبيبتي


واثقه فيج يا لحن و ان شاء الله تلتزمين هالاسبوع

 

[صاحبة أمل]

صباااح الخيراااات

وين الحلوين ماعاد بينوا

لحن وستراوبري وينكم دزو الاوزان

كراميلا من السهر اليوم اللي قبل

اه انا متعوره بطني مو اوكي اليوم ليتني ماتعشيت البارح

بنات مانزلت غير كيلو واحد تخيلو
وزني 120 بس اف احباااط

ألف سلامة على صحتك يا حبيبتي ... وليه الاحباط ... نشكر نعمة ربنا ... انتي من شهر ما كنتي بدأتي ريجيم ومحتارة تعملي ايه ووزنك 124 الحين الحمد لله طريق واضح وريجيمك في جيبك وطلباته مالية الثلاجة ونحفتي أربعة كيلو مش يبقى عال ؟؟؟!


اعتبريه يوم الفري ي وكملي ... السباق على أشده ... والجميع متحفز للريجييييييييييييييييييم

 

[صاحبة أمل]

مساء الخيرررر

أنا دزيت من صبح الوزن خفت انشغل ولا اقدر ادش خل أدزه مبجر .... بس ان شاء الله تدش لحن وتدز وزنها

زييييزا و كراميلا عادي أنا مرات جذي اشد حيلي و لا اكل بس وزني ناقص كيلو او ولا شي ناس

بس يمكن احتمال موعد دورة قريب ... أنا اذا قرب موعد الدورة ما ينقص وزني لو اسوي رياضة و حارمة نفسي من اكل

بس حمدالله احسن من مو نازلة شي :eh_s(15):


بس استمرو استمرو لا حياة مع الياس ولا ياس مع الحياة :eh_s(9)::eh_s(9):*

الله عليكي يا ستروبري فعلا لا يأس مع الحياة ... ولا حياة مع اليأس

تعرفوا يا بنات ... لوأخذنا الريجيم متعة وأسلوب حياة ماراح نمل ولا نستعجل الميزان ... كل شيء هيحصل بهدووو وفي وقته ... لكن المسألة محتاجة صبر وتدريب.

موفقات جميعا بأمر الله

 

[صاحبة أمل]

مساااااء النوووور

سترووبري اي يمكن من الدوره لانها جتني الدوره الظهر بطني يعورني


لحن لو تشوفينا ادخلي و دزي الوزن

ألف سلامة عليك يا كراميلا .. والله مشكلة حكاية الدورة دي بتوقف النزول ييجي أسبوع وعلى ما ترجعي تتدخل في المووود كمان أسبوع ... هنعمل ايه بقى أمر الله ... أكثري من المشروبات الدافئة وخصوصا القرفة والحلبة الحب مش المطحونة

وربنا يوفقك ويحقق مسعاكي لكن أهم شيء لا تخبصي بالأكل ... حاولي يعدي أسبوعها على خير

 

[صاحبة أمل]

مـــساء الخيرااااات لاحلى خوااااااات

يا لبى قلوبكم الطيبه.. ان شاء الله موفقين يااارب
صاحبة امــــل انتي النور والالحان العذبه ربنا ما يحرمنا من طلتك الحلوه وكلامك المعسول

تيرااااا تيرااااا راااااااا........................ الميزااااااااااااااااااااااااااااان

يوم الميزان يكرم المرء او....
ولا كيلو طبعاااااااااااااااااااا شكلي بكون الحلقة الاضعف في المسابقه وبطلع اول وحده
وااااااااااااااااااااااااااافشتلتاااااااااااااااااااااااااااااااااه

ما ابي احط اعذار لان اللي يبي يحافظ يحافظ على اكله بكل الظروف وتحت اي عوائق
لكن جد كان اسبوع مزدحم وكله تخبيص وعزايم
سامحوني ما كنت قد التحدي وخذلت نفسي وخذلتكم

مبروووك لكل من تحدت الميزان ونقصت كيلو جرمات من الشحوم..
ولا عزاء لمن خيب الامال

موفقين يا غاليين .

والله صدقتي يا لحن أحلى حاجة إن الواحد يواجه الحقيقة ... علشان يعرف يحل
إنما يبتديها أعذار لا يبقى هنضحك على بعض

وهو مهما كان ظروف أو عزومة أو شيء ما حدا بيفتح فمنا بالعافية ويدس الطعام ... لا في النهاية إحنا اللي بناخذ أحيانا القرار الخطا ... وفي نفس الوقت نقدر ناخذ القرار الصح المرة الجاية بإذن الله


إنطلقي يا نحيلة نريدك في المقدمة ... لا وقت للدمووووووووووووووع لا وقت للندم
الرشاقة تناديكي ......... هياااااااااااااااااااا

هههههههههههه

جزاكم الله خير روحتوا عني