¦ «• رجيم التمر واللبن ㋡ منو تبلش معاي ببدي الاحد 29/4 •» ¦

f600sh

New member
إنضم
26 أبريل 2012
المشاركات
114
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لقيت لكم هالتجربة في احد المنتديات



انتبهوا

اول شي الرجيم هذا ما يصير اكثر من ست اسابيع
ثاني شي اكبر غلط سوته هالبنت انها قللت عدد التمرات الى 6
الرسول صلى الله عليه وسلم ليش كان يقول 3 او 5 او 7
ليش هالارقام بالذات ؟؟؟؟؟
يقولكم الطب الحديث اكل عدد زوجي من التمر يتحول الى سكريات
اما اكل عدد فردي مثل ما وصانا الرسول الكريم يتحول الى برونينات
واهنيه الفرق ليش تعبت و تبهذلت هالبنت لانها مو مستفيده الا طاقه
وليش قلنا لازم شرب احد مشتقات الحليب ! لان التمر فيه كل الفيتامينات
الا فيتامين d اللي موجود بمشتقات الحليب من جذي نعوضه بشرب اللبن او الحليب
اكرر ديروا بالكم من شغلتين تستمرون بالرجيم اكثر من شهر واسبوعين و انتبهو تاكلون عدد زوجي
والله يوفق الجميع يارب و نوصل للي نبيه بصحه وعافيه
 

f600sh

New member
إنضم
26 أبريل 2012
المشاركات
114
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ياريت وحدة من البنات تسوي لنا جدول يسهل علينا المتابعة

و كل احد نوزن

اشرايج f600sh ؟؟

ماعندي مشكله حبيبتي
بس لان في بنات مايبون يحطون الميزان !
 

العذبة

New member
إنضم
19 مارس 2011
المشاركات
104
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عندي أسئلة لخبيرات رجيم اللبن والتمر ؟

يصير نشرب قهوة عربية ؟

و يصير نشرب سفن اب و بيبسي دايت ؟

ويصير ناخذ روب بدال اللبن كنوع من التغيير ؟
 

العذبة

New member
إنضم
19 مارس 2011
المشاركات
104
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات

متى تفضلون نحط يومياتنا ؟

الصبح ولا بليل؟

انا افضل الليل يكون نهاية اليوم و كل وحدة تكتب الاشياء اللي فعلا سوتها*
 

ShoO8ShoO8

New member
إنضم
15 يوليو 2011
المشاركات
215
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هااااي
يا رشيقات المستقيل
توني قاعده وشربت 300 لتر ماي
وبشرب لبن خالي الدسم + 7 تمرات

ودي احط روب بدال اللبن بس اخاف مايصير
 

meee

New member
إنضم
15 مارس 2012
المشاركات
96
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات

متى تفضلون نحط يومياتنا ؟

الصبح ولا بليل؟

انا افضل الليل يكون نهاية اليوم و كل وحدة تكتب الاشياء اللي فعلا سوتها*




انا احب اكتب بعد كل وجبة


بس افضل بالليل علشان في بنات يكونون مشغولات


والليل احسن وقت :eh_s(15):
 

ShoO8ShoO8

New member
إنضم
15 يوليو 2011
المشاركات
215
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بكرا معزومه ع ريوق :eh_s(11):


وطبعا لازم اكل :eh_s(22):
 

f600sh

New member
إنضم
26 أبريل 2012
المشاركات
114
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عندي أسئلة لخبيرات رجيم اللبن والتمر ؟

يصير نشرب قهوة عربية ؟

و يصير نشرب سفن اب و بيبسي دايت ؟

ويصير ناخذ روب بدال اللبن كنوع من التغيير ؟

القهوه عادي بأي نوع بس شرط بدون شكر
المشروبات الغازيه بأنواعها ممنوعه
الروب عادي بس خالي الدسم
 

f600sh

New member
إنضم
26 أبريل 2012
المشاركات
114
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات

متى تفضلون نحط يومياتنا ؟

الصبح ولا بليل؟

انا افضل الليل يكون نهاية اليوم و كل وحدة تكتب الاشياء اللي فعلا سوتها*




اللي يريحج اي وقت بس اهم شي تلتزمين بالنظام
 

f600sh

New member
إنضم
26 أبريل 2012
المشاركات
114
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هااااي
يا رشيقات المستقيل
توني قاعده وشربت 300 لتر ماي
وبشرب لبن خالي الدسم + 7 تمرات

ودي احط روب بدال اللبن بس اخاف مايصير

اهلين حبيبتي
لا عادي الروب بس مثل ما قلت خالي الدسم
 

f600sh

New member
إنضم
26 أبريل 2012
المشاركات
114
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا احب اكتب بعد كل وجبة


بس افضل بالليل علشان في بنات يكونون مشغولات


والليل احسن وقت :eh_s(15):




عادي حبيبتي لا تتقيدين بأحد بكتابه يومياتج كتبي متى ماتبين ..
 

f600sh

New member
إنضم
26 أبريل 2012
المشاركات
114
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بكرا معزومه ع ريوق :eh_s(11):


وطبعا لازم اكل :eh_s(22):

بزعل منج والله لانج ما تفكرين بمصلحتج

بنات ابتعدوا عن العزومات و الزوارات هالفتره بس
 

ShoO8ShoO8

New member
إنضم
15 يوليو 2011
المشاركات
215
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لااااا ان شااااء الله ماراح اكل ابي انزل بسسسسرعه



اليوم تغديت بس
وشربت جاي اخضر


واللحين قاعده شرررب ماي
 
التعديل الأخير:

f600sh

New member
إنضم
26 أبريل 2012
المشاركات
114
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لااااا ان شااااء الله ماراح اكل ابي انزل بسسسسرعه



اليوم تغديت بس
وشربت جاي اخضر


واللحين قاعده شرررب ماي



لااا انتي بتقتليني شنوووووو تغديتي ؟؟؟؟؟ :eh_s(16):
 

f600sh

New member
إنضم
26 أبريل 2012
المشاركات
114
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يومي كأن :

قعدت الساعه 10 كليت ريوقي كالعادة كوب ماي + سبع تمرات + كوب لبن
لين الساعه 5 كان الوضع اوكي وبس احس بيوع اخذلي ماي و اعاند نفسي :)
الساعه 6 خذيت لي عصير اناناس بااااااااااااااارد شحلااااته هههههه
الحين كليت سبع تمرات وشربت لبن بس حسافه نسيت اشرب ماي قبلها

وبجذي خلص يومي بالاكل و اذا بغيت شي باخذلي ماي لين باجر

انا شكلي بصفى على وجبتين وايد مرتاحه و اصلا انا قبل الرجيم بس وجبتين ما احس محتاجه اكثر

وعلى فكرة وزني ناااااازل ما شاء الله بهاليومين بس ماراح اقولكم شكثر .. نطروا الميزان يوم اليمعه ان شاء الله

والحين بروح امشي نص ساعه و العب على القرص الدوار عشر دقايق

وانتوا بنات شلون كان يومكم ؟
 

العذبة

New member
إنضم
19 مارس 2011
المشاركات
104
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الخير


يومي كان كالتالي :

الريوق شاي احمر مع سكر تروبيكانا و بعدها بساعة خذت لي كاس لبن خالي الدسم مع ٧ تمرات

الغداء : قاومت و بقوة غدا بيتناوخذت لبن مع ٧ تمرات

العصر مشيت اشوي تقريبا ٢٠ دقيقة

المغرب خذت تمرة وحدة مع قهوة عربية

العشا: كوب لبن مع ٧ تمرات



*
 

العذبة

New member
إنضم
19 مارس 2011
المشاركات
104
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
القهوه عادي بأي نوع بس شرط بدون شكر
المشروبات الغازيه بأنواعها ممنوعه
الروب عادي بس خالي الدسم



مشكورة ع الرد f600sh


بس خسارة المشروبات ممنوعة
*
 
إنضم
23 مايو 2010
المشاركات
7,788
مستوى التفاعل
19
النقاط
0
مااكلت شي كلش بس شربت قهوه المغرب

ماكان لي نفس هع

مشيت العصر نص ساعه


وان شاءالله استمر يارب وانزل
 

f600sh

New member
إنضم
26 أبريل 2012
المشاركات
114
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الخير

يومي كان كالتالي :
الريوق شاي احمر مع سكر تروبيكانا و بعدها بساعة خذت لي كاس لبن خالي الدسم مع ٧ تمرات
الغداء : قاومت و بقوة غدا بيتنا وخذت لبن مع ٧ تمرات
العصر مشيت اشوي تقريبا ٢٠ دقيقة
المغرب خذت تمرة وحدة مع قهوة عربية
العشا: كوب لبن مع ٧ تمرات

*

بعد قلبي والله جذي ابيج :eh_s(9):
بس لا تزيدين عن 21 تمره باليوم
يعني لو تبين شي مع القهوة خلي لها 3 تمرات من العشى
ويصير العشى 5 تمرات مع اللبن :eh_s(15):