تجمـع نحيفـات عيـد الفطـر .. خـاصة اللي بيسـافرون بالعيـد .. تعـالو /الجزء الأول

[Ŝ3β_άηśαķ]

مساكم ورد

بشترك معكم عندي يوميات بس ماشاء الله عليكم تحمسون

صار لي شهر قاطعه الرجيم وأبي دافع وتشجيع عشان ارجع زي اول والتزم

 

[اخت خالتهم]

قووووووووووووة بنات

شلونكم

امس غداي صمونه جبن و مرتدلا مع جاي حليب
و كليت سناك المغرب
و العشا صمونه جكن فليه ودايت كوك
ومشيت نص ساعه

واليوم غداي بكون الساعه 6 ونص جذي
بروح مطعم
وماراح اخورها وعد بآكل اكل سنع

 

[كلـي سكـر]

شلونكم بنات ان شاء الله بخير ؟
اللحين انا انتظر الاذان يأذن لصلاه المغرب
صيام مقبول لكل صايمه
و بيكون فطوري شوربه شعيريه خفيفه
و ربع قطعه حلا و ماي

 

[*شوقي معنيني*]

سلام علييييييككم
ماشاءالله تحمسوووون
عاد اليوم
الريوق:ماكليت بس كليت الظحى
قطعة حلا
العصر شربت حليب خالي الدسم
المغرب كليت ربع صمونه بريوش
والحين بكشي واسوي رياضه
وبشرب ٤قلاصات ماي ان شاءالله

 

[RicardO]

اول شي الحمدالله عالسلامه فقدناكم

واي ضايق خلقي امس شسهر عليه

اشوه اشتغل الحمدالله
:eh_s(9):

انا عندي خوان بس وجودهم كوجود الطوف في البيت
الا الاكبر مميز بس سافر و خلاني مع الهيلقيه المهبل اللي عندي
كل ما ابغي جمعيه يقولون بعدين ابي اروح السوق اقعدي ما في روحه لازم معج احد
واااال و انتم شنو الدريول =\

انششهد :rerrerek:

اي اكيد بصبر و الله كريم و الوالده اطالعني بنص عين قالت متأكده
و لا نفس اول اسبوعين و بعدين ماكو رجيم رجعنا لطير يلي
قلت لها لالا انا طاشه قروبات اتشتجع معهم ان شاء الله
مع ان لما كان المنتدى مسكر امس خربت شوي كليت شوي حلا على شوي
كافي و من الخرعه سويت رياضه لين حسيت اني برجع كل اللي كليتا الله يعزج

و امس على الصبح ماكله شوي حلا و نص جبنه و ربع خبزه
و رحت للدوام ما شربت غير ماي ، و رديت فأكلت تفاحه و على العشى
كليت معكرونه بالجبن و الدياي عاد ماخذه قطعه صغيره و لكن اليوم كله حاسه بتأنيب الضمير
رحت سويت رياضه و من التعب راقده و هذي انا صايمه اليوم ابغي اكمل السبع تيام مالوت رمضان
اتذكر اني صمت شي من السبعه بس ما اتذكر فأعيد احسن

انا قلت سر الرشاقه لاتعلمون احد بنسوي رجيم عشان ماتشتغل الاسطوانه
اقص ايدي انتي اقول اكلي بلا عبط وتكثر طلبات المطاعم والكيك والسوالف الحلوا :rgewrg:

حلوا هذي عشان مو وياكم خرب المنتدى خربطت

وشنو معكرونيه

اوف ترا بدعتي
ان شاءالله كل مايعلق ماتاخذين اوف يعني !!

اهم شي حتا لو ماتقدرين تسوين رجيم تخففين اكل لاتاكلين كل صحنج خلي منه شوي وكل مرا زيدي الكميه المتروكه وجذي تتعودين وتصغر معدتج

 

[RicardO]

صعب انساك وناسه حياج عشان تشجعينا وتشجيعن كلي سكر
جم تقريبا الفتره اللي نزلتي فيها ؟

 

[كلـي سكـر]

اول شي الحمدالله عالسلامه فقدناكم واي ضايق خلقي امس شسهر عليه
اشوه اشتغل الحمدالله

انا معج وقف قلبي لما تسكر
فتحه على الدوام قلت خوفي النت مراقب
و اروح فيها رحت سكرته و لما رديت
هنا قلت يا ويل حالي بلاه مسكر و زين فتح

انا قلت سر الرشاقه لاتعلمون احد بنسوي رجيم عشان ماتشتغل الاسطوانه
اقص ايدي انتي اقول اكلي بلا عبط وتكثر طلبات المطاعم والكيك والسوالف الحلوا

حلوا هذي عشان مو وياكم خرب المنتدى خربطت وشنو معكرونيه اوف ترا بدعتي
ان شاءالله كل مايعلق ماتاخذين اوف يعني !!

اهم شي حتا لو ماتقدرين تسوين رجيم تخففين اكل لاتاكلين كل صحنج خلي منه شوي وكل مرا زيدي الكميه المتروكه وجذي تتعودين وتصغر معدتج

اي اقول لج من هنا الوالده تطبخ انواع الدسم و الحلو
و الاخوان مطاعم رايحه جايه و انا سايره مثل المجاهد في البيت
عاد السحور كان دجاجه مشويه و خبز بر و روب قليل دسم مع رشه ليمون و نعناع يابس
و عاد بكره دوام اليوم غبت عاد بكره الله يعيني كلهم يقولون غيبي و انا ما ابغي اكثر غيبات
و بعدين يروح رصيد الغيابات ، و زين الاخو وداني الجمعيه قلت شويه اغراض و خلاص
و خبرج الاخبار من حريق فيلاجيو كنت بجمع اللولو القريب من عندنا و انا اشتري للرجيم الا اصوات الانذار الوهمي
من قوته و حريق كليه الطيارن بعد فرش تخيلي عاد اشكال الناس كلهم قطوا اغراضهم و طقوا
و اخوي يقول خذي العربه معج ترى ببلاش اذا خذيتيها و عاد خذينها بالمجان تصدقين و يوم حسبنا كل الاغراض كانت بالف و ست اميه
و اخوي انجلط و قال و هذا شويه اغراض هااا !!
وشوفي شنو شريت
خبز بر
لبن و روب قليل دسم
روب اكتيفيا
شيش طاووس
لحم بقري
دجاج مشوي
و حاجات ثانيه ما اتذكرها

و يالله هذي يومياتي قلتها مع الرجيم
احس اني زودت اكل اليوم بالسحور بس الله كريم و ان شاء الله ما اكون زدت ما سويت رياضه
اليوم كنت تعبانه بس بكره بعوض ان شاء الله

 

[دراين]

مـــســـ الخير ــــــــاء
تدرون عاد انا اتمنى وزني يوصل 70 او80

 

[اخت خالتهم]

هلا بنااااااااااااات
انا اليوم عال العال

اول ما قعد كليت بسكوتين
و بعدين ما كليت شي المغرب كليت تمرتين و جاي وقهوه كنت عند امي

و عال9
كليت شيش طاووق و وحده عرايس و دايت كولا

و رحت السنما كليت نص كوكيز ودايت كولا

وبسسسسسسسس

هذا اكلي اليوم

و شربت زنجبيل و زعتر

 

[اخت خالتهم]

صعب أنسـاك
حياج الله معانـا عاد ترى توقيعج اهو اللي حفزني اني افتح موضـوع
تبـارك الرحمن

 

[اخت خالتهم]

ريكاردو و فواصل شلوونكم ؟؟


كلي سكـر .. ليش مخربطـة وايد ؟

 

[اخت خالتهم]

بريق المـااس
شلون الرجيم

؟؟



قلبوووش
و انتي بعد شلونج


كلكم شلونكم ههههههههههههههههههه

مو تخربطون بالويك اند

انا باجر بتعشى مطعم خووو انا قلتلكم كل خميس وجبة فري
بس ماراح اتغدا ولا اتريق

 

[Ŝ3β_άηśαķ]

صعب انساك وناسه حياج عشان تشجعينا وتشجيعن كلي سكر
جم تقريبا الفتره اللي نزلتي فيها ؟

الله يحيك.

بعد خمس ايام اكمل سنه فى عالم الرشاقة والأكل الصحي :ggdw:

مالتزمت كل المده يعني اقطع. شهور وارجع للرجيم

وانا ماشيه على التخفيف عشان كذا طولت

 

[Ŝ3β_άηśαķ]

صعب أنسـاك
حياج الله معانـا عاد ترى توقيعج اهو اللي حفزني اني افتح موضـوع
تبـارك الرحمن

الله يحيك

تسلمين وان شاء الله نشجع بعض العيد جاي والملابس يبي لها أجسام :d

 

[فواصل]

صباحو

شخباركم

يومياتي ليوم امس


الريوق

شاي احمر مع سكر دايت

بيضة مسلوقة

قشطة

نص خبز لبناني

و وحدة من البنات جابت ريوق

فخذت حبة كل من ميني كرواسون و ميني فطيرة


وملعقتين صغار تشيز كيك

الغداء

سلطة

واكتفيت بها لاني خربطت في الريوق


العشاء

رحت مطعم ابل بيز وكانوا مسوين قائمة وجبات ب 550 سعرة حرارية فقط

فطلبت دجاح مشوي وعليه رشة جبن و بصل و مشروم و خضار سوتيه

عصير برتقال

و بس

وتقريبا شربت 5 اكواب ماء

و مشيت نص ساعة بالسوق

كنت ناويه العب رياضة بس اكتفيت بالمشي​

 

[فواصل]

اخت خالتهم

انا طيبة و الحمدالله

وانتي شخبارج و اخبار الدراسة

 

[اخت خالتهم]

والله تعب .. امتحنت امتحاني و بقالي اثنين
و 10/6 صيفي


توني كليت توسته وحده مع حلوم وربع كوب حليب
وبنااام

 

[غلا2010]

السلام عليكم وش اخباركم امس حسيت ابي شوكولاته واكلت كت كات بالبندق بس وحدة وتمر وتعشيت سلطة بالزبادي المهم امس وانا طالعه النادي اسبح:eh_s(9):الا واشوف مديرتي في المدرسه كانت ماخذه اجازه وبعدين هي رجعت وانا طلعت اجازه المهم يعني تقريبا ما شفنا بعض من شهر ماشاءالله تبارك الرحمان ناااااااااااااااحفه حيل جسمها يجنن ماشاء الله :eh_s(15)::sfg:حتى صغرت شكله مررره طلع صغيره اعطتني دافع قوي اني انحف كانت اسمن مني وخلال تقريبا شهرين شهر كانت تسوي وحنا في المدرسه وشهر وهي في اجازه يعني ان شاءالله في العيد نطلع مثلها الهمه :eh_s(4):وطولت عليكم

 

[RicardO]

انا معج وقف قلبي لما تسكر
فتحه على الدوام قلت خوفي النت مراقب
و اروح فيها رحت سكرته و لما رديت
هنا قلت يا ويل حالي بلاه مسكر و زين فتح




اي اقول لج من هنا الوالده تطبخ انواع الدسم و الحلو
و الاخوان مطاعم رايحه جايه و انا سايره مثل المجاهد في البيت
عاد السحور كان دجاجه مشويه و خبز بر و روب قليل دسم مع رشه ليمون و نعناع يابس
و عاد بكره دوام اليوم غبت عاد بكره الله يعيني كلهم يقولون غيبي و انا ما ابغي اكثر غيبات
و بعدين يروح رصيد الغيابات ، و زين الاخو وداني الجمعيه قلت شويه اغراض و خلاص
و خبرج الاخبار من حريق فيلاجيو كنت بجمع اللولو القريب من عندنا و انا اشتري للرجيم الا اصوات الانذار الوهمي
من قوته و حريق كليه الطيارن بعد فرش تخيلي عاد اشكال الناس كلهم قطوا اغراضهم و طقوا
و اخوي يقول خذي العربه معج ترى ببلاش اذا خذيتيها و عاد خذينها بالمجان تصدقين و يوم حسبنا كل الاغراض كانت بالف و ست اميه
و اخوي انجلط و قال و هذا شويه اغراض هااا !!
وشوفي شنو شريت
خبز بر
لبن و روب قليل دسم
روب اكتيفيا
شيش طاووس
لحم بقري
دجاج مشوي
و حاجات ثانيه ما اتذكرها

و يالله هذي يومياتي قلتها مع الرجيم
احس اني زودت اكل اليوم بالسحور بس الله كريم و ان شاء الله ما اكون زدت ما سويت رياضه
اليوم كنت تعبانه بس بكره بعوض ان شاء الله

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اما سالفه الجمعيه موتتني ضحك مو من صجكم ياحلوج وياحلو سوالفج وااي حبيتج والله :eh_s(22):
بس حرام لازم تردون الفلوس :eh_s(2): تخيلي محلج او مكانج وانبقتو وشي ثاني اتوقع يسوون هدايا وسوالف لان يبون يكسبون زباين

بس يالله عساج تضعفين وتوصلين للوزن المطلوب :eh_s(7):

 

[RicardO]

انا ريوقي اليوم بيضه مسلوقه ونسكافيه
السناك
قهوه اسبرسو
والغدا مادري ليلحين شبيصير انا بروح حفله تخرج اليوم والله يستر من الحلو والاغراءات