الي يبي ينحف يدخل معانا القروب

[LadY BuG 80]

حبيبات قلبي انا بسافر اسبوع عندي زواجين بره الرياض وحده اخت زوجي وحده بنت عم زوجي يمكن اغيب عنكم لان ماضمن الاقي نت فاذا ماعليكم كلافه او حرج ابي اتواصل معاكم عن طريق الواتس اب اذا سمحتوا ولا تخافون الثقه مو جوده والله لو اني مو اثقع فيكم ماطلب منكم هطلب فاتمني ماتردون لان بصراحه ابي اكون معاكم اول باول ماقدر استغني عنكم صرتوا جزء من حياتي اذا موافقين رسلولي ارقامكم علي الخاص وانا بعد برسلكم رقمي *احبكم

تروحين و ترجعين بسلامه و هلله هلله برقص تمرني عدل

طيب الحيم غلقنا السبوع و انتي مسافره السبوعين صاروا ثلاث

يعني مارح تقدرين تنزلين الاوزان الاسبوع الجاي ؟

​

مساااا الخير دشتيات طبعا امس قلت لكم بشرب نسكافيه وما شربت رديت البيت نمت وقعدت من النوم قلبي يرقع ورحت خربت القصه خذيت صمونة الهوت دوق الصغيره وحطيت فيها جبة سلايس واكلتها حييل تحسفت وانشالله ما راح تتكرر كلش

:eh_s(2): لييييييييش ضيعتي تعب يومين ... ترا البدايه اصعب شي و اذا تخطيتي اول 3 ايام خلاص جسمك تأقلم على انظام .... كان قمتي و اكلتي بيضه ولا تونه اي شي .

انا بكره اصباح بوزن خلصت اول السبوع و امي و خواتي كلهم يقولووون مشالله جسمك ترتب و ضعفانه حييييييييييييل كأنه شغل شهر من الرجيم العادي ,,, بطني راح ثلاث ارباعه .. انا الي ينفخ كرشي النشويات ارز المكرونه و بذات اذا فيها خميره مثل الخبز و البيتزا

بكره بوزن و بشوف كم ضعفت في اول السبوع ... احساسي يقول 3 كيلو و اذا اكثر خير و بركه
​

 

[LadY BuG 80]

بنات وين ارياضه ؟؟ ما اشوف احد يمشي ! لاتضيعون وقت صدقوني اذا تمشون على الاقل نص ساعه و الي تقدر 45 دقيقه الحرق يصير اسرع بذا مع هنظام الي يعتمد على البروتين بسرررررررعه تضعفون مع المشي
الي ما تقدر تمشي ترقص و الي عندها درج تصعد و تنزل .. افتحوا تمارين من اليوتوب لا تتكيسلون

بتنصدمون من انزول السريع ... الي يسون رجيمات ثانيه ذابحين روحم مشي و هم انزول بطيئ لو تعرفون شكثر بتنزلون ما راح تهملون الرياضه

سجلوا ارياضه مع اليوميات اذا في او مافي و كم المده​

 

[Enthusiastic]

للاسف ماعندي واتس وما استخدمه وشنوفه إجازة سعيدة إن شاء الله و يالغالية ترجعين بالسلامة إن شاء الله

وهلا وسهلا بكل الدشتيات

 

[Enthusiastic]

خواتي حبيباتي والله اتعبت ايدي وانا كتب واقولكم جربوا طبخاتي الي اكتبها والله نزل وزن مو طبيعي انتوا تشوفونها دسمه بس والله تجيب نتيجه وتري اغلب الاكلات من الدكتور هو الي معطيني اياهم ماشوف ولا واحده تسويها اكلكم عادي وبعدين الاكل مافي مقياس كلي لما يطلع من خشمك *ولما تجيك تخمه عادي مافي اي مشكله مدامك تاكلين المسموح لا تشيلين هم

تسلمين يالغالية كل الوصفات لذيذة وتشهي انه نسوي هالطبخات بس المشكلة إني ما احب اطبخ واجبر نفسي احيانا على الأكل واكلي من الي متوفر وما اهتم كثير بالاصناف والتنويع بقدر ما اهتم انه من المسموحات واحاول إن شاء الله اسوي من الطبخات لأني الطبخات في بالي ونسختها عندي بالمفكرة وإن شاء الله نجربها وشكرا حبيبتي

 

[Enthusiastic]

الفطور بيض مقلي مع1طماطم و1بصل و1سفن اب دايت
سناك زبدة الفول السوداني مع كوب ماء
الغداء 4ملاعق مقلقل دجاج و1 ملعقة مايونيز و1كوب زنجبيل بدون سكر
سناك زبدة الفول السوداني مع كوب زنجبيل بدون سكر
العشاء بروستد دجاج

 

[LadY BuG 80]

انثوسياستك ... انا ما اعرف كم صارلك على الرجيم بس ودي الفت انتباهك انه البينت بتر مسموح مره في الاسبوع و اذا تستغنين عنه افضل هاذا في ادشتي اما نظام اتكنز ممنووووووع في المرحله الاولى و مسموح في الثانيه لانه ممكن يأخر نزول الوزن و اذا كل يوم ثبات في الوزن ...

كثر ما اشتركت مع قروبات لدشتي .. البنات الي ياكلون ملعقه بينت بتر كل يوم دايم يشتكون انه وزنهم ما ينزل او بلجرامات و بعدها ينسحبون ...

مثل ما قلت لك ما اعرف كم صارلك على انظام يمكن انتي متبعه انظام من شهر او اكثر مع البينت بتر, و راضيه عن نزولك .. في هلحاله استمري حبيبتي و فالنا ارشاقه​

 

[قيثارةالشوق]

هاااااااااااااي
الفطور اليوم
سفن دايت جبنه كيري 2وملعقة فول سوداني بخفف من اذا يثبت الوزن ويأخرنزوله
الغدا
3بيضات وحبة جبن كيري وشوي جبن مالح
العشا
صدردجاجه مشويه وسفن دايت وربع خياره
وبعد شووي شااي اخضر

 

[Enthusiastic]

انثوسياستك ... انا ما اعرف كم صارلك على الرجيم بس ودي الفت انتباهك انه البينت بتر مسموح مره في الاسبوع و اذا تستغنين عنه افضل هاذا في ادشتي اما نظام اتكنز ممنووووووع في المرحله الاولى و مسموح في الثانيه لانه ممكن يأخر نزول الوزن و اذا كل يوم ثبات في الوزن ... ​

كثر ما اشتركت مع قروبات لدشتي .. البنات الي ياكلون ملعقه بينت بتر كل يوم دايم يشتكون انه وزنهم ما ينزل او بلجرامات و بعدها ينسحبون ... ​

مثل ما قلت لك ما اعرف كم صارلك على انظام يمكن انتي متبعه انظام من شهر او اكثر مع البينت بتر, و راضيه عن نزولك .. في هلحاله استمري حبيبتي و فالنا ارشاقه​

:eh_s(16): لايكون قصدك زبدة الفول السوداني انا قرأت انها من المسموحات في دشتي
ومشكورة على التنبيه بإذن الله ماراح اشتريها مره ثانية في فترة المرحلة الأولى
سبق استمريت على دشتي شهر بس ماكنت اكل زبدة الفول السوداني
بس كنت استخدم كابتشينو ونسكافية3في1 ومقليات مجمدة

وبدأت من جديد مع شنوفه بالقروب وبإذن الله يومين إن شاء الله واكمل اسبوعين :eh_s(9):
الحمدلله

 

[Enthusiastic]

قيثارةالشوق بالعافية :ggdw:
وإن شاء الله نقلل او نلغي بعد زبدة الفول السوداني وقد مانقدر نلغي السفن اب دايت
الله يعين:eh_s(16):

 

[قيثارةالشوق]

قيثارةالشوق بالعافية :ggdw:
وإن شاء الله نقلل او نلغي بعد زبدة الفول السوداني وقد مانقدر نلغي السفن اب دايت
الله يعين:eh_s(16):

اي انشاءالله نخفف من الفول السوداني
بس السفن لا ماقدر اهوا الشي اللي خليني ابلع الغدا والعشا ومافي مشروبات

 

[Enthusiastic]

صادقة وحتى أنا اخلي معي سفن اب دايت بس ما اشربه إلا إذا حسيت مره محتاجة له بعد الوجبة
وشعرت ان الزنجبيل بعد الوجبة أفضل بس شكيت ان الزنجبيل يمكن يسبب ثبات للوزن ما ادري بس مستمره
وزبدة الفول السوداني إن شاء الله خلال هاليومين راح الغيها بجد ومره مشكورة LadY BuG 80
صرت اكلها لأن شنوفه قالت مسموح بها ملعقتين باليوم لكن بما انها ممكن تسبب ثبات الوزن الغيها بكل برود
وشكرا

 

[chnoof11]

حبيباتي ليدي بق الله يسلممك اكيد الرقص لا توصين حريص واذا تبون تقيسون يوم الجمعه مااعندي مشكله بس اكتبولي هنا وش يصير معاكم




حبيباتي تري عادي الي تبين اضيفها علي الواتس اب او بي بي بس المهم اتواصل معاكم وبنسبه لسفن اب لا تقطعونه ولاشي انا ساله الدكتور يقول عادي اشربيه مايثبت الوزن ةلا شي لان مافي لاسكر ولا سعرات حراريه ولاشي لاتخافون مايثبت الوزن وبنسبه لبينت بتر هذا كلام الدكتور لي ملعقتين



*

 

[انصاريه قمره]

تروحين و ترجعين بسلامه و هلله هلله برقص تمرني عدل

طيب الحيم غلقنا السبوع و انتي مسافره السبوعين صاروا ثلاث

يعني مارح تقدرين تنزلين الاوزان الاسبوع الجاي ؟

​

:eh_s(2): لييييييييش ضيعتي تعب يومين ... ترا البدايه اصعب شي و اذا تخطيتي اول 3 ايام خلاص جسمك تأقلم على انظام .... كان قمتي و اكلتي بيضه ولا تونه اي شي .

انا بكره اصباح بوزن خلصت اول السبوع و امي و خواتي كلهم يقولووون مشالله جسمك ترتب و ضعفانه حييييييييييييل كأنه شغل شهر من الرجيم العادي ,,, بطني راح ثلاث ارباعه .. انا الي ينفخ كرشي النشويات ارز المكرونه و بذات اذا فيها خميره مثل الخبز و البيتزا

بكره بوزن و بشوف كم ضعفت في اول السبوع ... احساسي يقول 3 كيلو و اذا اكثر خير و بركه :d
​

لا افا عليج بس هالصمونه الصغيره طلعت من عيوني قزرتها اليوم رقص ووجبه وحده اللي هي وجبه الغدا وليلحين ما طب بحلجي شي الا الماي

 

[LadY BuG 80]

اي انشاءالله نخفف من الفول السوداني
بس السفن لا ماقدر اهوا الشي اللي خليني ابلع الغدا والعشا ومافي مشروبات

هههههههههههههه انا من سنه سويت الرجيم و كان السفن اب هو اشي الوحيد مصبرني على اللحم

ما ينبلع الا لمن اشربه و الحمدلله نزلت 17 كيلو في شهرين و نص يعني السفن اب ما يثبت و مسموح

بس اشي الي خلاني ابتعد عنه قريت مقالات انه السبرتم يسمونه الاطباء القاتل اصامت

و انه يسبب سراطانات المخ و حالات صرع .. و مجرب على القرود و الفئران و الفار اصابه اورام سراطانيه و القرد حبيبي قام يصرع .... حرام ولله يجربون فيهم مهما كان هاذي روح :eh_s(11):

دايت ببسي دايت كولا دايت سفن اب و نص شغلات ارجيم الي يقولون شوغر فري ,,, شوفي المكونات تكون محلاه بلاسبرتم .... و هاذا منعته وزارت اصحه في امريكا سنه 1970 و في عاد 1985 اشركات اتجاريه تلاعبة و دفعت مبالغ و خلته يمشي و خذت مموافقت وزارة اصحه و نزل اسوق و حققت فيه مليارات ..... يعني هلمليارات اهم مننا عندهم

و كل ادكاتره حذروا منه و قالوا كنا نقول الببسي مضر و المشروبات الغازيه الحين نقووول اشربوا ببسسي العادي و الكولا اهون من ادايت ... و اانساء الحوامل اذا تشربه الجنين يصاب بتسمم الاسبرتم و ممكن ينولد فيه سرطان :eh_s(16):

و من اعراض تسمم الاسبرتم ... مو ذاكره كل شي بس الي اذكره ضعف اذاكره و الاكتئاب اتشنج

بحط لكم المقال تراه طويل بس يستحق القرائه

​

وطرق التعامل مع البدانة أن بدائل السكر والأغذية المخفضة السعرات الحرارية في منتهى الخطورة، لكننا رأينا أن ننشر لكم هذا المقال لتوضيح ما قد يغفل عنه من يظننا نتخذ موقفا غير مدعوم بالدراسات العلمية.
فمن الواضح أن معظم الطرق التي تقدم الآن ومنذ بداية الحرب على الجسد أو على البدانة كبدائل للأكل الطبيعي جميعها تظهر لها أخطار لم تكن منظورة من قبل وتستوي في ذلك عقاقير تثبيط الشهية ( أدوية الرجيم Diet Drugs)، وكذلك الأعشاب المستخدمة للغرض نفسه حتى أن طرح الدواء أو البرنامج أو العشب في الأسواق واستخدامه على نطاق واسع ثم ظهور الأضرار التي لا تقبل الجدل من استخدامه، ومحاولة التغطية عليها ما أمكن من قبل الشركات المصنعة كل ذلك أصبح مشهدا متكررا في صناعةُ التنحيف Dieting Industry؟ ، يقول المقال:

هناك وباء منتشر في أنحاء أمريكا الشمالية ألا وهو داء تصلب الأنسجة المضاعف وداء الذئبة الجلدي. غالبية الناس لم يدركوا سبب حدوث هذا الوباء, وتفشيه. لقد أحببت أن أشارككم معرفة السبب الرئيسي لوجود هذه المشكلة الخطيرة.

إن الكثير من الناس يستعملون اليوم السكر الصناعي في الشاي والقهوة، وذلك لأنهم يشاهدون الإعلانات التي تقول أن السكر خطر على الصحة. بلا شك أن هذه المقولة صحيحة. فالسكر سام إذا زاد استعماله عن الحد المعقول. ولكن البديل للسكر هو أشد فتكًا بالإنسان.

ما أعنيه هو "الأسبرتيم". فهو السبب في انتشار الوباء المذكور "تصلب الأنسجة المضاعف والذئبة". اسبرتيم هو منتج كيميائي سام بدرجة كبيرة ومصنوع من قبل شركة كيماوية تسمى مونسانتو Monsanto.

لقد تم تسويق الإسبرتيم في جميع أنحاء العالم كبديل للسكر كما يوجد في جميع مشروبات النحافة "Diet Coke, Diet Pepsi" يعني الدايت بيبسي والكولا. وكذلك موجود في المحليات الصناعية كنيوترا سويت، ايكوال، وسبونفول وكاندريل وغيرها.

“NutraSweet, Equal, Spoonful” وهذه المحليات الصناعية مستخدمة في الكثير من المنتجات كبديل للسكر.

ولقد تم ترويج الأسبرتيم كمنتج نحافة ولكنه عكس ذلك تمامًا. ففي الحقيقة، إنه يتسبب في إقبال الإنسان على المواد الكربوهيدراتية بلهفة شديدة مما يسبب في زيادة الوزن. كما أنه يتسبب في تغيير العمل الكيميائي للدماغ. فهو السبب في النوبات الدماغية الخطيرة. فهذا المنتج الكيميائي يغير مستوى الدوبامين في الدماغ، وهو بالأخص قاتل لمرضى داء الباركنسون أو الشلل الرعاش.

أسبرتيم سام لدرجة عالية والسبب أن أحد المكونات الكيميائية له هو كحول الخشب، وهذا بدوره يتحول إلى فورمالديهايد وهو غاز عديم اللون نافذ الرائحة، والذي بدوره يتحول إلى فورميك أسيد "حمض الفورميك" الذي يتسبب في حالة أيضية غير سوية تقل فيها قلوية الدم والأنسجة، وهذا يحدث عندما يتم حفظ الأسبرتيم في درجة حرارة أكثر من 86 فهرنهايت أو 30 درجة مئوية.

ويقع الفورمالديهايد ضمن مجموعة المواد السامة الخطيرة كالسيانيد والزرنيخ. والفرق بين المادتين أن الفورمالديهايد يقتل بصمت ولمدة أطول. وفي خضم عملية الموت البطيء يحدث للإنسان جميع أنواع المشاكل العصبية.

لوبوس "داء الذئبة" وهو منتشر مثل داء تصلب الأنسجة المضاعفMultiple Sclerosis" وخاصة بين الذين يشربون الدايت كولا والدايت بيبسي. فعندما يصاب الإنسان بهذا المرض فهو لا يعرف سبب مرضه، فيستمر بأخذ الأسبرتيم مما يجعل المريض مهدد بالموت.

عندما يتوقف الإنسان عن أخذ الأسبرتيم تنخفض شدة مرض اللوبوس. فالتفكير السائد هو أن هذا المرض ليس له علاج، ولكن من الممكن القضاء عليه بعلاج خاص.
والمرض الآخر الذي يسببه الأسبرتيم هو تصلب الأنسجة المضاعف. وكثيرا ما يتم تشخيص مرض الـmethanol toxicity بمرض تصلب الأنسجة المضاعف وذلك للشبه بينهما، مع أن المرض الأول قاتل، أما المرض الأخير من الممكن علاجه.

عندما يتوقف المصاب بتسمم الأسبرتيم عن أخذه، يختفي معظم أعراض المرض. فهناك الكثير من حالات استرجاع الرؤية والسمع بعد ترك تناول هذه المادة.
إذا كنت تستعمل الأسبرتيم وتشتكي من أعراض مرض Fibromyalgia مثل التشنج، الآلام الفجائية، فقدان الإحساس في الأرجل، المغص الحاد، الدوخة والدوار، الصداع، الطنين في الأذنين، آلام المفاصل، الإكتئاب، التوتر، الصعوبة في التحدث، ضعف في الرؤية، فقدان الذاكرة، فأنت في الغالب مصاب بتسمم الأسبرتيم.

في مؤتمر الكلية الأمريكية للأطباء، اعترف الأطباء أنهم لم يعرفوا سببًا للوباء المنتشر لداء MS وLupus. ويعتقد أن الفينيلالانين (مادة كيميائية) الموجود في الأسبرتيم هو السبب لبداية النوبات الدماغية حيث أن الفينيلالانين يتسبب في استنفاد أو اضمحلال السيروتونين Serotonin مما يسبب في اكتئاب حاد، خوف، غضب، وعنف.

ومما قيل في المؤتمر: "إننا نتحدث عن وباء الأمراض العصبية بسبب المادة السامة أسبرتيم" وهذه المادة قاتلة لمرضى السكر، حيث أنها تتسبب في عدم التمكن من السيطرة على مستويات السكر في الدم، مما يتسبب في دخول المريض في الغيبوبة العميقة. وللأسف، فإن الكثير من مرضى السكر قد قضوا نحبهم بسبب تناول الأسبرتيم.

هناك الكثير من الحالات التي تم تسجيلها حيث قام مريض السكر باستعمال الأسبرتيم بدلا عن السكرين، والنتيجة كانت أن دخل المريض في الغيبوبة العميقة. فالأطباء لم يستطيعوا السيطرة على مستوى السكر في الدم مما أدى إلى فقدان الذاكرة وأخيرًا الموت. وقد قام اثنان من أشهر الأطباء وهما بلايلوك و ح.ج. روبرتس بإصدار كتب عن تسمم الأسبرتيم. وعنوان كتاب الطبيب بلايلوك هو "EXCITOTOXINS: THE TASTE THAT KILLS" والكتاب الآخر بعنوان: "DEFENSE AGAINST ALZHEIMER’S DISEASE".

لقد أدرك الطبيب روبرتس ما يحدث عندما تم تسويق الأسبرتيم واستخدامه. وقال أن أحد مرضاه الذي تناوله أصيب بفقدان الذاكرة والتخبط وفقدان الرؤية الحاد. فالميثانول الموجود في الأسبرتيم يتحول إلى الفورمالديهايد في شبكية العين مما يسبب في العمى. وأما فقدان الذاكرة فمرده إلى الحقيقة أن الأسباريك أسيد والفينيلالانين يسببان التسمم للنظام العصبي ويفتقران إلى أمينو أسيد الموجود في البروتين مما يسهل اختراقه لحواجز الدماغ الدموية فيعمل على تدمير خلايا الدماغ العصبية.

ويشرح الطبيب روبرتس كيف يعمل تسمم الأسبرتيم في تصاعد مرض الزهايمر. فهناك الكثير من النساء اللاتي هن في الثلاثين من أعمارهن أصبن بهذا المرض وتم إدخالهن في المستشفيات نتيجة تناولهن الأسبرتيم. كما أن الأسبرتيم هو جزئيًا السبب الغامض في إصابة الجنود الأمريكيين في حرب الخليج "عاصفة الصحراء". فالحرقان في اللسان وكثير من المشاكل الصحية التي تم مناقشتها في أكثر من 60 حالة هي السبب المباشر لتناول الأسبرتيم. إن الآلاف من الحاويات من مشروبات النحافة التي تم نقلها إلى الجنود في عملية عاصفة الصحراء تم وضعها في درجة حرارة تصل إلى 120 فهرنهايت ولأسابيع في مناخ صحراوي حار، مما ساعد في تكوين غاز الميثانول السام. وقام الجنود بما فيهم المجندات بتناول هذه المشروبات مما سبب لهم التسمم بالأسبرتيم.

ومن المشاكل المرتبطة باستهلاك الأسبرتيم حسب ما يقول الطبيب روبرتس، أن تناوله أثناء الحمل يسبب في تشوه الجنين، فعندما يهاجم الأسبرتيم النظام العصبي، فهو لا يسمح للجنين أن ينمو بأكمل وجه.

استهلاك الأسبرتيم يؤدي أيضا إلى الإصابة بمرض السرطان، حيث أن الحيوانات التي تم اطعامها بالأسبرتيم أصيبت بأورام في الدماغ. إن الـ PHENYLALANINE الموجود بالأسبرتيم يخترق الـDXP مما يسبب الأورام الدماغية

ما مدى خطورة تسمم الأسبرتيم؟ لقد قيل لأم أن تمنع ولدها من استهلاك الأسبرتيم، وذلك بسبب حدوث نوبات صرعية حادة له. وعندما تحدثت الأم مع الطبيب الآخر الذي يعالج الولد (لم يذكر سبب أخذ الولد للأسبرتيم، ربما كان يعاني من الوزن الزائد) لم يقبل الطبيب المعالج بفكرة منع الولد من الأسبرتيم الذي يعرف أيضًا بنيوتراسويت. وحتى الآن ما زال الأطباء يحاولون أقناع الأم بأن الأسبرتيم هو السبب في حدوث النوبات المتكررة للصرع، وأن منعه يؤدي إلى تخلص الولد من تلك النوبات.

وهنا يكمن الخطر. بعد عقد جلسات تم الموافقة على استعمال الأسبرتيم في 100 نوع من المنتجات. ومنذ أول جلسة، تم عقد جلستين لتحريم هذا المنتج، ولكن دون جدوى، حيث أن لوبي الأدوية والكيماويات يملكون الكثير من الأموال مما يساعدهم في ترويج منتجات الأسبرتيم. ولقد وصل عدد المنتجات التي يدخل الأسبرتيم في تكوينها إلى 5000 منتج وذلك بالرغم من أن رخصة صلاحية ترويج المنتج قد انتهت. كما أن الأسبرتيم معروض للبيع في أكثر من 90 دولة في أنحاء العالم.

هناك بعض الأمل في عشبة حلوة المذاق(Stevia)، تساعد في عملية الأيض للسكر، وأثبتت أنها الأفضل لمرضى السكر، كما تم الاعتراف بها كمنتج للحمية لعدة سنوات. ولكن الـ F.D.A. قاموا بإنكار هذه العشبة وذلك إخلاصًًا للشركة المنتجة للأسبرتيم وهي شركة Monsanto إنني أؤكد لكم أن الشركة المنتجة Monsanto تعلم بكل تأكيد مدى خطورة الأسبرتيم. فهم الذين يمولون الجمعية الأمريكية لداء السكر، وجمعية أخرى وهي،American Dietetic Association، والكونجرس، ومؤتمر كلية الأطباء الأمريكيين.

فهم لهم النفوذ والقدرة في إبقاء منتج الأسبرتيم في السوق. فصحة الناس لاتعني هؤلاء الناس شيئًا. فكل ما يعنيهم هو جمع الأموال فقط. ولقد قام السناتور الأمريكي هوارد هتزنباوم بكتابة وثيقة يحذر فيها الأمهات والأطفال من أخطار الأسبرتيم. كما أن الوثيقة كانت توصي بإجراء دراسات مستقلة عن النوبات التي يعاني منها السكان، والتغييرات الكيميائية التي تحدث على الدماغ، والتغييرات في الأعراض العصبية والسلوكية. ولكن هذه الوثيقة تم وأدها بيد لوبي الأدوية والكيماويات، تاركًا الأسبرتيم ليحصد في الناس بالأمراض والموت.

الشباب يشربون الكثير من المشروبات الغازية للنحافة (Diet Coke, Diet Pepsi) ولهذا فهم معرضون أكثر من غيرهم لتسمم الأسبرتيم. أرجو أن تدعوا أطفالكم أن يعلموا عن المواد السامة في هذه المشروبات. وعدد كبير من البالغين يستهلكون الـ Nutrasweet, Equal, or Spoonful. فيجب أن نحذرهم من الأخطار الموجودة فيها.

ومن المهم أن لا تستهلك أي منتج يحتوي على الأسبرتيم. وإذا رأيت عبارة "Sugar Free" أو بدون سكر، يجب أن تعرف أن المنتج يحتوي على الأسبرتيم. لذا "لا تستعمل هذا المنتج".
بقلم رون هاردر 2002
Copyright Ron Harder 2002

ويضيف الدكتور وائل أبو هندي أحب تعليقا على هذا المقال أن أذكر أعزائي قراء مجانين بما أشرنا إليه من قبل ونحن نتحدث عن أكذوبة السكر المكرر في مقال: خُدْعةٌ اسمها السكر المكرر، وكذلك عن أغذية الحمية المنحفة في مقال أكذوبةٌ اسمها أغذيةُ الحمية المنحفة ، وذلك أن كثيرا من نتائج الدراسات العلمية السلبية التأثير على مبيعات شركة ما يتم إخفاؤها والتغطية عليها وأن أصحاب رؤوس الأموال الكبيرة لا يعنيهم إلا زيادة تلك الأموال بغض النظر عن أي شيء وهذا شأنهم، إلا أن شأننا نحن على المستوى الفردي والجماعي أن نحافظ على أنفسنا، وليس الأمر مقصورا في واقع الأمر على بدائل السكر وإنما أيضًا بدائل الشحوم، وغيرها كثير، حفظ الله أولادنا وحفظنا لهم، ونصيحتي للجميع هي الالتزام ببرنامجنا المعرفي السلوكي المقترح على مجانين على مرحلتين هما: جدد علاقتك بأكلك وجسدك (المرحلة الأولى) وجدد علاقتك بأكلك وجسدك(المرحلة الثانية) .

 

[LadY BuG 80]

لا افا عليج بس هالصمونه الصغيره طلعت من عيوني قزرتها اليوم رقص ووجبه وحده اللي هي وجبه الغدا وليلحين ما طب بحلجي شي الا الماي

قدعه يابت :eh_s(15):​

 

[غــلآ]

يارب ينزل وزنكم بصحه وعافيه

 

[LadY BuG 80]

يوم الاحد

صحيت متأخر ما فطرت


غداي بقايا الايام الي طافت .. شويه من حمست اتركي و ملعقه من شورما اللحم و سويت تبوله

وراه شاي اخضر غير محلى

العشا سمك مع خضار ستر فراي و سلطت جرجير

اليوم مافي رياضه





​

 

[ام محمد المسري]

صباح الخير بنات امس تغديت مسخن وسلطة وعقب شاي اكثر وسناك على الساعة 7 قطعة من جبن كرافت العشا كان كفته مع مايونيز
اليوم تريقت بيضتين قلي مع شاي اخضر الغدا مرق بامية مع سلطة
بنات بخاطري اوزن لاتزعلين شنوف يمكن اوزن :eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):
احبكم

 

[تووته البسكوته]

صباحوووو بنات
حبيت القرووب وبس ماتقريت كل تعليقاتكم لان دخت لووووول
المهم بعرف شكثر نزلتو ..
انا اللي عجبني بالرجيم ان فيه اكل
بس اللي فهمته ان اول اسبوع اكل بدون كاربوهيدرات صح ولا لا

 

[تووته البسكوته]

بنات شنو حبوب الخل
خو انا ماخليت شي ما استخدمته
بسالكم عادي اشرب سوالف اعشاب وجذي ولا لا
بنات مابي احبطكم بس مره سمعت ان رجيم دشتي بس تهدينه يزيد وزنج صج هالكلام لان بخاطري اجربه ..بس انا مشتركه برجيم وجبات بس اخلص اطبقه معاكم ان شالله