الي يبي ينحف يدخل معانا القروب

LadY BuG 80

New member
إنضم
20 أكتوبر 2010
المشاركات
3,426
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
نورث اميركا
حبيبتي ليدي بق اشربي الشاي الاخضر الساده
لانشربين اي بنكهه البرتقال او التفاح لالاخضر ان ممنوع انا ساله الدكتور قال لان يحسس الجسم انه يبي سكر *

صحيح كلامك كثرت الحلى في اتكنز تفتح اشهيه على انشويات ... بس انا ما ذقت اسكر لا سبلندا ولا اي سكر دايت لمدت اول 4 ايام عشان انساى طعم الحلي و لمن راحت اشهيه لنشويات شربت اليوم ضرف واحد سبلندا .... حتى السفن اب ما كنت اشرب
في قسم بلجمعيه الي عندنا اسمه اورجانك سكشن .. كل شي فيه اورجانك صحي .. يبيعون فيه مشروب نفس الببسي و السفن اب و الميرنده بلبرتقال خيلي من اكافين و من اسكر بس مو اسبرتم لانه خطيييير و يسبب سرطان في المخ و صرع .. يستعملون سكر ستيفيا و اسعر دبل الببسي العادي ... امس توهم منزلين مشروب جديد مصنوع من اشاي الاخضر الاصلي
محلي بسكر ستيفيا خالي من الكافين و الغازات بعد نكهت البرتقال ما تحسيت فيها اذوق طعم الشاي الاخضر اكثر .... يعني شي بسييييط و هم حلاه خفيف كأنه مويه ... اسفن اب ادايت حالي مرررررررررررره هاذا اقرب للمويه

و معتمد من وزارت اصحه انه مشروب صحي و مفيد و ينفع الجسم

ادري قرقت كثير بس عشان يطمئن قلبك هههههههههههه حبيبتي احسك تحاتينا كانه انتي الي مسويه ارجيم مو احنا ... فديتك :*



تريقت بيضتين قلي مع نص قفشة او ملعقة طعام لووووول جبن كرافت مع خيارة وزيتون وغداي حمسة لحم مع فطر وشوي جبن موزربلا وسلطة اهم شي حطو الاكل يم اعيالكم ماراح ايخلونكم تاكلون لان بتلهون توكلونهم وانتي تاكلين اشوي وايخلص الاكل


ام حموود ههههههههه كفك يا بت .... شفتي صحني الي اصوره لكم ... ولله وجبت الغدا و العشا تقريبا كل يوم ما اكل الي ثلاث ارباعه من عيالي ..
ايام اكل صحني بس يكونون لاهين عني او انخش منهم اذا كنت حييل جوعانه .... مره قلت راح ازيد الكميه عشانهم و ما هجموا علي و كنت راح اكله كله

بس تعوذت من ابليس و بطلت ازيد الكميه .. وكلت امر لله اذا كلو فيه العافيه على قلبهم خلاص قضاء و قدر و اذا طلع اصحن كله من نصيبي عيدت ههههههههه
بس المثل يقوم يومن لك و يومن عليك ... مو احنا ايش الي متنا .؟؟؟؟ كنا ناكل اكلنا و بقايا اكلهم ليين برملنا ,,, الحين يردون لنا الجميل هع هع ....

الي خلاني استغرب انه احنا نستصعب ادشتي .. بس ولله اكله لذيييذ حتى الاطفال يحبونه

يعني افرحوا يا ادشتيات احنا في نعمه ناكل المحمر و المشمر ماكو حرمان و نضعف بعد :eh_s(9):

طبعا انا بقا لي يوم و اخلص السبوع و بوزن .... بس ما اراح اقولكم كم ضعفت احتراما لقوانين شنووف لانها قالت الميزان كل السبوعين فا ابغا جدولها يكون عامر بلانتصارات الي بيجلونها بنات قروبها :ggdw:
 
إنضم
12 أكتوبر 2011
المشاركات
1,089
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
معليش حبيبتي فيسلوفه لا يضيق صدرك انتي هلاسبوع لخبطتي كثير من بكره التزمي فيه صح وجربي الاكلات الي اكتبها تري الاكلات من الدكتور الدشتي والله تنحف وكثري مغلي البقدونس تري ينزل الوزن بشكل مو طبيعي وجربي حبوب الخل مره حلووووووه

ايي ادري هالاسبوع كنت اخوره شوي :eh_s(2):

بس انشالله من اليوم بديت عدل وبديت التحدي مع نفسي :eh_s(4): وانشالله اخر الاسبوع انزل كيلو
بعد شوي انزل صور يومي :ggdw:

بس بغيت اسالج شنو مغلي البقدونس يعني اغلي بقدونس واشربه بس من غير اضافات وكم مره باليوم اشربه وقبل الاكل ولا بعده :bbbiu:
 

مي السبيعي

New member
إنضم
1 يونيو 2012
المشاركات
6
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات انا اقتنعت بالرجيم مره وقرأت بعض يومياتكم واعجبني حمااااسكم ودي اشارككم الحملة واوصل الوزن المثالي

ووزني مش مره كبير بس يعتبر زايد شوووي

طولي 162
وزني 74
هدفي 1 : 70
هدفي 2: 65
هدفي النهائي : 60

هذي اول مشاكة لي وحابة أسأل عن البقوليات مسموحة او ممنوعة


ولكم خااالص شكري
 

انصاريه قمره

Active member
إنضم
18 يوليو 2008
المشاركات
8,157
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
العمر
34
الإقامة
الكويت
فديتكم وحده وحده جد تشجعون

طبعا مثل ما قلت لكم ريوق ما تريقت








غداي كان جبده مع شوي زيت زيتون وفلفل اسود


وعشاي كان مبجر عالساعه ٧ كان حلوم مع طماط وشوي زيت زيتون


وحاليا انا طالعه وبطلب لي نسكافيه


واعذروني ما ارفقت مشاركتي بالصور لاني شابكه من الايفون ��
 

LadY BuG 80

New member
إنضم
20 أكتوبر 2010
المشاركات
3,426
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
نورث اميركا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات انا اقتنعت بالرجيم مره وقرأت بعض يومياتكم واعجبني حمااااسكم ودي اشارككم الحملة واوصل الوزن المثالي

ووزني مش مره كبير بس يعتبر زايد شوووي

طولي 162
وزني 74
هدفي 1 : 70
هدفي 2: 65
هدفي النهائي : 60

هذي اول مشاكة لي وحابة أسأل عن البقوليات مسموحة او ممنوعة


ولكم خااالص شكري


هلا مي .... البقوليات ممنوعه في المرحله الاوله و الثانيه ..... تبتدي في المرحله الثالثه هاذا في نظام اتكنز ... مدري عن ادشتي يختلف شوي .....

شنوفه تقدر تفيدك


___________________________________________



فيه العافيه انصاريه و باقي البنات ...... انصاريه .. اهم شي الكوفي الي طالبته يكون ديكافنيتد :rerrerek:

 

chnoof11

New member
إنضم
19 يوليو 2011
المشاركات
1,006
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا حبيبتي ليدي بق اشوه ريحتيني ولا شكر علي واجب حبيبتي انا مافتحت هذا القروب الا عشان الكل يستفيد مثل ماستفدت




فيسلوفه يالله حبيبتي ابدي بحماس ولا تلخبطين ابدا وراح اشجعك واحمسك ومغلي البقدونس اغليه بماء وشربيه وهو حار اودافي لا تشربينه بارد طعمه مو زين ولا تحلينه وتقدرين تشربينه طول اليوم عادي ويكون بعدالاكل




هلا هلا والله بنت السبعان نور القروب حياك الله من بكره حبيبتي بلشي معنا وحبيبتي راح اكون معاك خطوه بخطوه واي سوال عندك اسالييني لا يردك شي واهم شي انتبهي علي الممنوعات والمسموحات عشان ماتنسين اكتبيهم بنوته حبيبتي وبنسبه للبقوليات ممنوع في المرحله الاوله بس في المرحله الثانيه تبدي تدخل شوي شوي وحبيبتي هذا الرجيم ينزل في الاسبوع من 2-3كيلو بدون رجعه *






انصاريه انتبهي لما تطلبين النسكافيه اطلبيه خالي من الكافيين
 

chnoof11

New member
إنضم
19 يوليو 2011
المشاركات
1,006
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
خواتي حبيباتي والله اتعبت ايدي وانا كتب واقولكم جربوا طبخاتي الي اكتبها والله نزل وزن مو طبيعي انتوا تشوفونها دسمه بس والله تجيب نتيجه وتري اغلب الاكلات من الدكتور هو الي معطيني اياهم ماشوف ولا واحده تسويها اكلكم عادي وبعدين الاكل مافي مقياس كلي لما يطلع من خشمك *ولما تجيك تخمه عادي مافي اي مشكله مدامك تاكلين المسموح لا تشيلين هم
 

LadY BuG 80

New member
إنضم
20 أكتوبر 2010
المشاركات
3,426
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
نورث اميركا
خواتي حبيباتي والله اتعبت ايدي وانا كتب واقولكم جربوا طبخاتي الي اكتبها والله نزل وزن مو طبيعي انتوا تشوفونها دسمه بس والله تجيب نتيجه وتري اغلب الاكلات من الدكتور هو الي معطيني اياهم ماشوف ولا واحده تسويها اكلكم عادي وبعدين الاكل مافي مقياس كلي لما يطلع من خشمك *ولما تجيك تخمه عادي مافي اي مشكله مدامك تاكلين المسموح لا تشيلين هم


شنوووفه انا سيفت كم وصفه وودي اجربهم بس حاليا ما ابغا ادخل الخضار مثل الكوسا و الباذنجان ودي استمر السبوعين على سلطات و بعدها راح ابتدي ادخل خضار

اشي اثاني انا الكريمه و القشطه ما اتحملهم ابد و المقالي المسبكه ... لاني شايله المراره اتعب من ادهون بس خذيت كم وصفه و راح اشوي الخضار في الفرن بدل القلي :p

الكريمه استعمل بدالها كريم تشيز مذوبه اخف على معدتي ..... بس صبرك على بعد اسبوع راح ابدي و بوريكي اتطبيق مصور ..... تسلمين على الوصفات جد شهيه
 

LadY BuG 80

New member
إنضم
20 أكتوبر 2010
المشاركات
3,426
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
نورث اميركا
يوم السبت

فطرت 2 بيض شكشوكه بلجبنه





وراه شربت شاي اخضر غير محلى






غداي حمست شورمه لحم عجل + سلطه







عشاي جبنه فتا و خيار و شويه طماط و شويه زيتون
+
شاي اخضر بنعناع محلى سبلندا







و ارياضه .. مشيت اليوم ساعه و تمارين قبل انوم
 
التعديل الأخير:
إنضم
30 مايو 2012
المشاركات
179
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباح الخير يانحيفات اسفة امس ماسجلت العشا شنو لان ابو الشباب تو واصل من السفر تعشيت همبرغر مشوي مع سلطة خس ومايونيز وشاي اخضر
واليوم شربت ماي دافي على الريق وبيضيتين سلق مع خيارة وزيتون 5 حبات وشاي اخضر
 
إنضم
30 مايو 2012
المشاركات
179
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
:eh_s(7)::eh_s(7):
خواتي حبيباتي والله اتعبت ايدي وانا كتب واقولكم جربوا طبخاتي الي اكتبها والله نزل وزن مو طبيعي انتوا تشوفونها دسمه بس والله تجيب نتيجه وتري اغلب الاكلات من الدكتور هو الي معطيني اياهم ماشوف ولا واحده تسويها اكلكم عادي وبعدين الاكل مافي مقياس كلي لما يطلع من خشمك *ولما تجيك تخمه عادي مافي اي مشكله مدامك تاكلين المسموح لا تشيلين هم[/
عساج على القوة حبيبتي بس انا وحدة من الناس لازم اسوي شي يأكلونه اعيالي معاي ومالي خلق اسوي كم نوع لوووووول عيوز
بعد يشرطون علي على غداهم اذا ماسويت الي ياكلونه راح يذبحوني:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):
 
إنضم
12 أكتوبر 2011
المشاركات
1,089
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
سوري امس انشغلت بليل مانزلت يومي

السبت :

- قعدت متأخر ماتريقت

غداي كان قطعتين صدر دياي مشوي + سلطة (بقدونس وطماط وقفشة خل)

العشا كان سلطة تونة ( علبة تونه وكوب خس وخياره وحده وطماطه وحده وقفشة خل) + سفن دايت

والحمدالله ع النعمه :yaaaaaarb:
 
إنضم
12 أكتوبر 2011
المشاركات
1,089
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
صبااح الخير

الاحد

ريوقي :



شنووف طريقة البيض هذي تعلمته من الوصفات الي حاطتهم :eh_s(22):
 

chnoof11

New member
إنضم
19 يوليو 2011
المشاركات
1,006
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حياتي فيلسوفه بالعافيه علي قلبك



ام محمد تري الاكلات الي انا كاتبتهم عادي ياكلون معاك مو شرط الحالك انا عيالي صغار عمرهم 3سنين ياكلون معاك حتي زوجي عادي وبالعافيه علي قلوبكم
 

chnoof11

New member
إنضم
19 يوليو 2011
المشاركات
1,006
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حبيبات قلبي انا بسافر اسبوع عندي زواجين بره الرياض وحده اخت زوجي وحده بنت عم زوجي يمكن اغيب عنكم لان ماضمن الاقي نت فاذا ماعليكم كلافه او حرج ابي اتواصل معاكم عن طريق الواتس اب اذا سمحتوا ولا تخافون الثقه مو جوده والله لو اني مو اثقع فيكم ماطلب منكم هطلب فاتمني ماتردون لان بصراحه ابي اكون معاكم اول باول ماقدر استغني عنكم صرتوا جزء من حياتي اذا موافقين رسلولي ارقامكم علي الخاص وانا بعد برسلكم رقمي *احبكم
 

انصاريه قمره

Active member
إنضم
18 يوليو 2008
المشاركات
8,157
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
العمر
34
الإقامة
الكويت
مساااا الخير دشتيات طبعا امس قلت لكم بشرب نسكافيه وما شربت رديت البيت نمت وقعدت من النوم قلبي يرقع ورحت خربت القصه خذيت صمونة الهوت دوق الصغيره وحطيت فيها جبة سلايس واكلتها حييل تحسفت وانشالله ما راح تتكرر كلش
 
إنضم
30 مايو 2012
المشاركات
179
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساااا الخير دشتيات طبعا امس قلت لكم بشرب نسكافيه وما شربت رديت البيت نمت وقعدت من النوم قلبي يرقع ورحت خربت القصه خذيت صمونة الهوت دوق الصغيره وحطيت فيها جبة سلايس واكلتها حييل تحسفت وانشالله ما راح تتكرر كلش
:rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg::rgewrg::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4):
هذا اخر انذار لج مافي شي اسمه تحسفت وقلبي يرقع لازم نتحمل اشوي ونيي عاى روحنا
 
إنضم
30 مايو 2012
المشاركات
179
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
:eh_s(7)::eh_s(7):
حبيبات قلبي انا بسافر اسبوع عندي زواجين بره الرياض وحده اخت زوجي وحده بنت عم زوجي يمكن اغيب عنكم لان ماضمن الاقي نت فاذا ماعليكم كلافه او حرج ابي اتواصل معاكم عن طريق الواتس اب اذا سمحتوا ولا تخافون الثقه مو جوده والله لو اني مو اثقع فيكم ماطلب منكم هطلب فاتمني ماتردون لان بصراحه ابي اكون معاكم اول باول ماقدر استغني عنكم صرتوا جزء من حياتي اذا موافقين رسلولي ارقامكم علي الخاص وانا بعد برسلكم رقمي *احبكم
تروحيم وتردين بالسلامة انا ماعندي واتساب بس Line فايبر وايميل تبين اطرش رقمي مافي مشكلة
 

chnoof11

New member
إنضم
19 يوليو 2011
المشاركات
1,006
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حبيبتي انصاريه حرام والله حرام عليك الي سويتيه خربتي جهد يومين سويتيهم يختي كان كليتي بس الهوت دوغ ماله داعي تاكلين الصمون والله لو كليتي 10 هوت دوغ ماعندي مشكله يختي حسيتي رقعه بقلبك كولي تمره مافي مشكله او اشربي سفن اب او فيمتوا بارد مره يعوضك عن السكر الي صار معاك عادي اغلبا صار معانا كذا وانا وحده منهم هذا نتيجه خروج السكر من جسمك وكنتي ماشيه صح برجيم بس انتي الي خربتي علي نفسك ابيك من بكره تبدين صح وراح اكون معا خطوه بخطوه :rgewrg::rgewrg::rgewrg: