:ggdw: ماشاء الله لاقوة إلا بالله ومبروك
مساء الخير
بناات ابي انحف وابي اشترك معاكم
بس تكفون تكفون تكفون اللي نحفت
تقول لنا كم نحفت وفي كم ايام
ارجوكم << من قلب
بس ودي احمسكم عدل
قيتاره .... ما عليكي من الي يقولونه احنا نتعامل بلمنطق صح ! هل يعقل انه انسان طبيعي يزيد وزنه من لا شيئ ؟؟؟؟ منتبها على اكلها و زاد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مع احترامي لها بي مو صحيح هلكلام
الله عرفناه بلعقل ... انا صح رجعت بس كنت اكل نفس اكلي السابق الي بلأصل خلاني امتن
بس قدرت احافظ شهرين اكل بعقل يعني نفس اكل العاصاقل .... و بعدها فتحتها بحري اكل لمن ادبها و حلى و شوكلت و شبسات :eh_s(1): بس الحاله انفسيه و الشاكل يخلي الوحده ما تفكر بتعبها و تنغر انها صارت رشيقه ليش افكر و اتعب نفسي و احسب كالوريز ؟
في بنات للاسف ما تعرف تحسب الكالوري ولا اصلا يهمهم يعرفون الي ياكلونه كم فيه كالوري و تقول كنت احافظ و رجع ... اما السليولايت هاذا ماله علاقه بلمتينه او اضعيفه
في ضعاف و يشتكون من السليولايت ... لانه يبتدي من سن معين و اكل معين الي يسببه يعني هاذي شغله ثانيه
لا توسوسين ... الي بترجع لنظام حياتها السابق سهر و بلعه و جنكفود و فاست فود من غير لا تحاسب على الكميات و السعرات .. ابصم بعشره انها بتعيش طووول عمرها دبه او من رجيم الى رجيم
الي تبي ترتاح من ارجيم تراقب اكلها ... ولله لو تعرفون اشكثر الكميه الي مفروض ناكلها بتنصدمووون ... ولا شي كبر كف اليد فقط ... كل وجبه كبر كف اليد
تدرين مره افرف في قسم العصاقل الي يبون يمتنوون يحليلهم ... وحده جايتهم ركض بناات اكلو موووز الي تبي تمتن تاكل موز :krkrkr: استحيت من نفسي ... انا اذا فكرت اخفف او رجيم صحي اكل موز
شفتي العصاقل اشلون يتعاملون مع الاكل ..... دايم شهيتهم مسدووده و احنا نقدر نبرمج نفسنا على هلاساس ... اذا شفتي حلى و توك متغديه و نفسك هفتك عليه ههههه قول منغثه مالي نفس الله يعز انعمه و امشي ..... جربي هطريقه ( طبعا بعد الوصول للوزن المثالي )
الغلط انه لمن نسوي رجيم و نشوف تورته شوكلاته مثلا, نقول بتحمل بصبر و بعد ارجييم لصرت رشيقه بغوووص فيها .... و نبرمج نفسنا كل ما شفنا شي و اشتهيناه وقت الرجيم
الي صار برمجنا العقل الباطن لمن اوصل المثالي ما يردني الى باب المطبخ و نرجع الي نزلناه في السبوعين .
ادري تفلسفه واجد
