الي يبي ينحف يدخل معانا القروب

[Enthusiastic]

اكتبوا بيانات يابنات
الاسم :
المدة :
الوزن سابقاً :
الوزن حالياً :
الهدف الأول :

المشتركات 6 فيهم الخير والبركة
إلي عندهم رغبة في الاستمرار إن شاء الله بنظام دشتي
chnoof11
Enthusiastic
ام محمد المسري
فيلسوفة تتفلسف
LadY BuG 80
فيلسوفة تتفلسف
shak!shoka

 

[فيلسوفة تتفلسف]

عوافي
يم يم يشهي يفتح النفس على الأكل ماشاء الله تبارك الله
بالتوفيق

حبيبتي مشكوره :eh_s(22):

اجمعين

 

[ريم البحرين]

ودي أشارك معاكم بس احس معاندة إرادة وانا لازم انزل وزني عشان الحمل وزني ٩٢ وطولي ١٦٢ كأنه جذي ههههه

 

[ريم البحرين]

اي نسيت اقول لكم أني مخففة اكل بس ووزني من النوع اللي صعب ينزل بسهوله ومتركز الوزن في الأرداف والقهر في الزند ما ينحف

 

[فيلسوفة تتفلسف]

يوم الاحد :

ريوقي : كوفي بدون سكر

غداي : تونه بزيت وليمون + سلطة

عشاي : نقانق + حلوم + طماط مقلي

ماسويت رياضه بس طلعت ومشيت نص ساعه تقريبا

​

 

[فيلسوفة تتفلسف]

الاسم : فيلسوفة تتفلسف
المدة : ثلاث اسابيع تقريبا بس خربت اسبوع (مريضه ) ورديت هالاسبوع بالتزام
الوزن سابقاً : 73
الوزن حالياً : 71
الهدف الأول : 68


​

 

[Enthusiastic]

عوافي
الله ينحف الجميع بصحة وعافية إن شاء الله

 

[chnoof11]

حبيبتي فيلسوفه شدي حيك هلاسبوع نبي ٢اول ٣كيلو انا وياك بنتحده عشان خربطنا موافقه

 

[chnoof11]

عوافي
الله ينحف الجميع بصحة وعافية إن شاء الله

حبيبتي وش صار عليك ارسلتي ايميل الدشتي وله لا

 

[chnoof11]

اليوم بديت بس مو متبعة نفس الرجيم عادي

حبيبتي حياك الله معانا في القروب اذا كنتي بتتبعين الدشتي لان بصراحه انا سبق حذرت الي مو متبع الرجيم لا تكتب يومياتها عشان البنات مايلخبطون انتي جربي رجيم الدشتي اسبوع او اسبوعين واذا مانحفتي ارجعي لرجيمك

 

[chnoof11]

ودي أشارك معاكم بس احس معاندة إرادة وانا لازم انزل وزني عشان الحمل وزني 92 وطولي 162 كأنه جذي ههههه

هلا حبيبتي حياك الله معانا في القروب مدامك دهلتي معانا في القروب لا تخافيين بتصير عندك اراده لان راح نكون وراك ونشجعك اذا نزل وزنك واراح نخاصمكواذا خربطتي ههههههه وان شاء الله راح تحملين بتكون صحتك بخير انتي والبيبي بس شدي حيلك بلشي معانا من بكره شوفي انا مثل ارادتي مو مره واموت علي الكاكاو بس الحين بعد ماشفت الفرق كرهت الكاكاو بشكل غير طبيعي لان عرفت انه عو الي حاررمني اللبس وتكشخ ليش اظلم نفسي اذا نحفت يصير خير راح اكل منه هو مو طاير يالله تشجعي وبلشي من بكره

بس الي فهمته انك الحين مو حامل صح *

 

[shak!shoka]

الاسم : shak!shoka

المده : اسبوعين

الوزن السابق : ٧٠

الوزن الحالي : وصلت ٦٦ و خربطت ( اسبووعين) و صار ٦٨

يعني حااااالياااااااا : ٦٨

 

[shak!shoka]

ريوقي قطعتين جبن سلايس



و ناطره الغدا
باكل الايدام و السلطه و اكيد بشرب ماي



العشا مجهوووول

 

[ام محمد المسري]

اسفة لاني ماتوصلت من امس لليوم ريوقي كان بيضتين قلي مع قفشة جبن كرافت وشاي اخضر وغداي محشي كوسا بدون عيش حشيتها بصل ولحم وبقدونس وشوية من داخل الكوسا سويتها على البخار سويت لها صلصة طماطمعجون طمام من استوت الكوسا حطيت الصلصة فوقها وايد حلوة لذيذة وسناك شاي اخضر بس

 

[ام محمد المسري]

صارلي 3 اسابيع بادية الرجيم كان وزني 74
اول اسبوع النزول 70 و800 غرام
الاسبوع الثاني 69 و100غرام
الاسبوع الثالث 70 زاد وزني لاني قمت اكل جبن وايد هل الاسبوع فعرفت ليش زاد وزني ان شاء الله بقلل الجبن والمكسرات بقطعها وبعوضها بالماي
حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله وانا الى الله لراغبون

 

[ام محمد المسري]

صدقون من وزنت حاشني احباط قلت خلاص بخرب بس قسما بالله رحت بخربط ماقدرت احس في شي منعني من اني اخرب الرجيم وبعوض هل الاسبوع والله اينزلنا بصحة وعافية احبكم ياحلى قروب

 

[decemberq8]

موفقين و ان شاءالله تنزلون الوزن إلي تبونه ..

و الله ودي اشارك معاكم .. بس انتو تعتمدون على رجيم دشتي ..

اما انا رجيمي غير و ما تبون شي يخرب يومياتكم .. هو الفرق اني اشرب حليب و اكل كورن فلكس و حليب .. بس مو يوميا .. حسب المزاج ..

عل العموم موفقين

 

[ام محمد المسري]

موفقين و ان شاءالله تنزلون الوزن إلي تبونه ..

و الله ودي اشارك معاكم .. بس انتو تعتمدون على رجيم دشتي ..

اما انا رجيمي غير و ما تبون شي يخرب يومياتكم .. هو الفرق اني اشرب حليب و اكل كورن فلكس و حليب .. بس مو يوميا .. حسب المزاج ..

عل العموم موفقين

حبيبتي اذا تقدرين تسوين النظام مال دشتي حياج معانا ترى انشجع بعض :eh_s(9):

 

[فيلسوفة تتفلسف]

حبيبتي فيلسوفه شدي حيك هلاسبوع نبي ٢اول ٣كيلو انا وياك بنتحده عشان خربطنا موافقه

انشالله :eh_s(8):

 

[فيلسوفة تتفلسف]

يوم الاثنين :

ماتريقت

غداي:

حميسة برجر + تبوله

عشاي :

اهلي طالبين مشويات ونقشت معاهم و ماقدرت اصور :eh_s(22):

وبعد شوي بشرب جاي اخضر
​