يومياتي مع رجيم د. أحمد الخولي

[Myno0na]

الغدا
بيتزاا


العشا
شبعانه حدي

 

[<miss botamba>]

اليوم

ريوقي دايجستيف و قهوه و حليب

غداي شوربه + بيض + سلطه

العشا فروزن يوغارت

 

[<miss botamba>]

صباح الخير


مثل ما انتوا شايفين انا قاعده اعيد الرجيم

مراجعتي المفروض ٥-٧ بس انا مبدعه كنت بالاكل

فبعيد الرجيم اسبوع و اروحله

اخر مراجعه معاه تقريبا وصلت 86 حاليا وزني 84 نزول جداااا بطيء بس الحمدالله احسن من ولا شي و ان شاء الله كلها جم اسبوع واشوف السبعينات لووول صاري 6 سنين يمكن ماشفت السبعينات



المهم


اليوم


ريوقي


دايجستيف + حليب و بشرب القهوه بالجامعه


غداي

سلطه و ستيك و شوربه (بشوف دايت كير اذا عندهم بالجمعيه ستيك باخذه و اذا ماكو باكل سلطه و شوربه بس)

واليوم ماكو عشا

 

[<miss botamba>]

وينكم خاموش

 

[Myno0na]

غداي
صب واي
شريت الصمونه العودة قصوها نصين
نص كليته

وخشيت النص الثاني حق العشااا ان شاء الله

 

[<miss botamba>]

هههههه عليج بالعافيه

انا عشاي فروزن يوغارت

 

[<miss botamba>]

صور غداي اليوم

 

[<miss botamba>]

اليوم

الريوق

داجيستيف 2 + حليب المراعي بالمانجا خالي الدسم

وبالجامعه بشرب قهوه


وغداي

جبن وسلطه وشوربه و حبه فاكهه على ما اعتقد

والعشا

2 بيض مسلوق + سلطه ( باكل خيار بالروب و تبوله)


واليوم بعد للاسف مافي نشاط رياضي لان بليل بروح استقبال

فبحاول بالجامعه اصعد وانزل بالدري

 

[Myno0na]

بوتمبا
الله يعافيج ؛**



غداي
عيش و ربيان وسلطه


وعشاي
ان شاء الله
روب وخيار

 

[Myno0na]

بوتمبا

عليج بالعافيه
جنه حاطين بالمرقه رماااان ؟؟؟؟؟؟؟

 

[ام سعود ديكسون]

الله يسهل عليج بتبوت التخرج
و تقبل الله عملج اي انشالله نضعف مع صيام شعبان و رمضان
دعواتي لج حبيبة قلبي

 

[<miss botamba>]

بوتمبا

عليج بالعافيه
جنه حاطين بالمرقه رماااان ؟؟؟؟؟؟؟

اي صوص كريمه و رمان اهوا قال عادي

والله يعافيج

 

[<miss botamba>]

الله يسهل عليج بتبوت التخرج
و تقبل الله عملج اي انشالله نضعف مع صيام شعبان و رمضان
دعواتي لج حبيبة قلبي

حبيبتي الله يسلمج :**

 

[<miss botamba>]

والعشا

2 بيض مسلوق + سلطه ( باكل خيار بالروب و تبوله)

تعديل على امس

اول شي خربتها شربت عصير رقي

عشاي كان روب وخيار و تبوله

شربت دايت كولا بس ماكملته البطل الصغير

بعدها كليت سويت 2

 

[<miss botamba>]

اليوم


ريوقي

ودي اكل شابوره وودي بسكوت بشوف الموجود

قبل شوي شربت ايس تي بس اخضر مع نعناع و ليمون

وبشرب حليب فراوله


غداي


سلطه يونانيه - شوربه خضار - سمج (مال دايت كير)

وعشاي

روب مع خيار و فاكهه

 

[Myno0na]

غداي
خربتها اليوم طلبت من ماكدونلز لووول



العشاا
حرمت روحي
وقاعده اشرب بس ماااي

 

[<miss botamba>]

اليوم


ريوقي

ودي اكل شابوره وودي بسكوت بشوف الموجود

قبل شوي شربت ايس تي بس اخضر مع نعناع و ليمون

وبشرب حليب فراوله


غداي


سلطه يونانيه - شوربه خضار - سمج (مال دايت كير)

وعشاي

روب مع خيار و فاكهه

تعديل على امس

ريوقي بس كان ايس تي وحليب


وعشاي ماكليت روب وخيار كليت سلطه سيزر مع دياي 2

وكليت فروزن يوغارت





.....




اليوم


ريوقي كان مثل بسكوت بس قمح ومحشي فراوله و حليب فراوله


الساعه 3:30 شربت قهوه


وغداي خربتها شوي

كليت عيش شعريه و ملوخيه مع كفته

وعشاي بس سلطه ان شاء الله

 

[<miss botamba>]

من زمان ماحطيت صور


هذا غداي امس


سمج من دايت كير عجييب





سلطه مالت امريكانا





والشوربه مالت بيتنا

 

[Myno0na]

بوتمبا

عليج بالعافيه

 

[Myno0na]

غداي
اليوم ما كنت يوعانه
شريت لي من الجمعيه بطاط ليز اليديد ( دعاية يسد جوعك ) لوول
خذيت الحار الحجم الكبير عجيييييييب
مع كولا


وعشاي
فاكهه