انآ بخلي نظآمي تخفيف
افطر على 3تمرآت + كوب لبن + قلآصين مآي
الفطور الموجود بس بكميآت مخففة وابتعد عن المقآلي و الكبب المقلية واخليهم مشآوي (=
والله لذيذ المشوي وخفيييف مآ يقعد عالجبد كنت اكله حق الريوق حق امتحآنآت الفآينل خفييييييييييييييف
وبعدها اشرب قلاص قهوة عربية + قطعة حل قهوة او 1 لقيمآت او مآ يعآدلها
السآعة 11
خيآرة وادردع معآهآ ماي لان تشبببع تتفخ المعدة أو آكل اناناس او رقي او تفآحة
السحور بيكون شي خفيف
-شوربة وسلطة
-حليب و 7 تمرآت
-روب وسلطة
-كمية مفتوحة فوآكة او رقي اذا موجود (=
اي شي خفيف والنشويآت رآح اخليها بس عالفطور عشآن الطٌآقة (=
والله يعينا برمضآن ونضعف
افطر على 3تمرآت + كوب لبن + قلآصين مآي
الفطور الموجود بس بكميآت مخففة وابتعد عن المقآلي و الكبب المقلية واخليهم مشآوي (=
والله لذيذ المشوي وخفيييف مآ يقعد عالجبد كنت اكله حق الريوق حق امتحآنآت الفآينل خفييييييييييييييف
وبعدها اشرب قلاص قهوة عربية + قطعة حل قهوة او 1 لقيمآت او مآ يعآدلها
السآعة 11
خيآرة وادردع معآهآ ماي لان تشبببع تتفخ المعدة أو آكل اناناس او رقي او تفآحة
السحور بيكون شي خفيف
-شوربة وسلطة
-حليب و 7 تمرآت
-روب وسلطة
-كمية مفتوحة فوآكة او رقي اذا موجود (=
اي شي خفيف والنشويآت رآح اخليها بس عالفطور عشآن الطٌآقة (=
والله يعينا برمضآن ونضعف