يوميات و مناقشات حملة رشيقات العيد الاضحى ( الجزء الثاني )

[كويتيه سبيشل]

السااعه 9 تغديت كاانت وجبه غدا وعشاا مع بعض




تونا وجبن وتوست والبااقي سويت فيه سلطه

شربت 6 اكوااب مااي
وعصير برتقال فرش
ومشيت نص سااعه

والحمدالله

 

[camelia]

حياتي والله تسلمين "كويتية سبشل " ان شاء الله من باجر بنزل يومي
و ناوية اتبع نظام دشتي
طولي 160 سم
وزني الحالي 69 كجم
ودي انزل بالقياسات و ان شاء الله بالاخير اوصل لل55
بس اول هدف هو 65

 

[هب العطر]

حبيبتي انا اقبلج اذا التزمتي وحطيتي وزنج
ليش تستحين منه بالعكس مفروض هالرقم يكوون داافع لج
لازم الوزن حبيبتي

أهنن و سهنن :eh_s(22):


توني أشوف الرد


أنا كتبت وزني , انا الحين وزني 74 كيلو


مو وزني اللي يفشل ,, الا جسمي اللي ما ينزل وزنه هو اللي يفشل


شحلاتي و انا كل اسبوع الوحيده اللي مو نازله وايد , توحفه :krkrkr:








هذا موجز اليوم






الصبح أكلت ميني كرواسان , 2 , مع بيض و بيبسي دايت ( الريوق و الغداء )




العشا ( تقريبا الساعه 6 و نص المغرب ) : 10 قفاش تقريبا عيش مشخول و مرق و قطعه دياي بالمرق . و سلطه فاكهه .




و شربت شاي اخضر خلطت معاه شاي صيني للريجيم .




و الحين بشرب ان شاء الله موكا , بدون سكر , نستله .




و سويت رياضه لما انقطع نفسي ههههههههه

 

[هب العطر]

بنوتآت

أنا لاحظت شي بأغلب أكلنا ,,


و تقريبا كلنا نفس الغلطه ,,




أكلنا يفتقر للألياف الغذائيه


يعني فيه وايد فاكهه و خضراوات فيها نسبه عاليه من الالياف


و طبعا الالياف تشبع و تسهل الهضم و تنزل الوزن


أكلنا يفتقر للسلطات اللذيذه


اشرايكم كل وحده تخترع لها سلطه و تيي تحط لنا الطريقه اهني ؟؟

 

[*وهم*]

بالعافيه عليكم بنااات

وهم حبيبتي
لا مو باجر الخميس اللي بعده

اها مشكوووره زين عيل يمديني انقص شوي ان شاء الله نكون ناقصين :ggdw::ggdw::eh_s(9):

 

[كويتيه سبيشل]

أهنن و سهنن :eh_s(22):


توني أشوف الرد


أنا كتبت وزني , انا الحين وزني 74 كيلو


مو وزني اللي يفشل ,, الا جسمي اللي ما ينزل وزنه هو اللي يفشل


شحلاتي و انا كل اسبوع الوحيده اللي مو نازله وايد , توحفه :krkrkr:








هذا موجز اليوم






الصبح أكلت ميني كرواسان , 2 , مع بيض و بيبسي دايت ( الريوق و الغداء )




العشا ( تقريبا الساعه 6 و نص المغرب ) : 10 قفاش تقريبا عيش مشخول و مرق و قطعه دياي بالمرق . و سلطه فاكهه .




و شربت شاي اخضر خلطت معاه شاي صيني للريجيم .




و الحين بشرب ان شاء الله موكا , بدون سكر , نستله .




و سويت رياضه لما انقطع نفسي ههههههههه

عاادي حبيبتي لا يفشل ولا شي
مو مهم الوزن كثر ماا المقااسات مهمه انتي لما تحسين الملابس وسعت وانتي تشوفين نفسج
ضعفتي هني تعرفين انج انجزتي
مالج شغل بالميزااان خليج ع الشكل

 

[كويتيه سبيشل]

وهم

اي عشاان جذي اخرت الموعد

 

[eman el.roo7]

..

كان يومي زين الحمدلله .. لكن لاحظت اني كثرت تمر شويه ههه

الفطور : 7 حبات تمر و روب و ماء
بعدين : تكا مع سلطة + عصير برتقال
بعدين : شمـر
بعدين : 7 حبات تمر و روب
بعدين : عصير برتقال فرش


افكر اقطع الشمر .. صارلي 3 او 4 ايام و انا رايحة رادة عليه اخاف يضـرني
اهيء اهيء

مع انه احسس وايد زين .. و ينقي الجسـم ..


بالتوفيق حبيباتي
​

 

[مبتغاي الجنة]

السلام عليكم
شلونكم رشيقات
اليوم كان فطوري بالصوره شوفوها خخخخ
http://i.imgur.com/5hpbB.jpg
وعقبها شربت فنجان قهوه
وبعد.تعشيت اهو السحور والعشاء
عيش ودياي بس ما كثرت واااايد

وشربت 6 قلاصات ماي

وسلامتكم

 

[miss_IU]

مرحبا صبايا !

بديت من اليوم ..

عشايا كان الساعة 6 : زبادي منزوع الدسم

و نمت ع الساعة 7 ونص و توي صحيت !

الفطور ان شاء الله حيكون الساعة 6 الصبح
كوفي بالحليب و بيض مسلوق

 

[*وهم*]

أهنن و سهنن :eh_s(22):


توني أشوف الرد


أنا كتبت وزني , انا الحين وزني 74 كيلو


مو وزني اللي يفشل ,, الا جسمي اللي ما ينزل وزنه هو اللي يفشل


شحلاتي و انا كل اسبوع الوحيده اللي مو نازله وايد , توحفه :krkrkr:



هذا موجز اليوم






الصبح أكلت ميني كرواسان , 2 , مع بيض و بيبسي دايت ( الريوق و الغداء )




العشا ( تقريبا الساعه 6 و نص المغرب ) : 10 قفاش تقريبا عيش مشخول و مرق و قطعه دياي بالمرق . و سلطه فاكهه .




و شربت شاي اخضر خلطت معاه شاي صيني للريجيم .




و الحين بشرب ان شاء الله موكا , بدون سكر , نستله .




و سويت رياضه لما انقطع نفسي ههههههههه

خيتو انا قبل نفسج

اول شي اسالي نفسج شكثر تشربين ماي في اليوم مع الريجيم

لان ريجيم بدون ماي ماينفع يعني ع الاقل 6 اكواب ماي
:eh_s(17): ^^

 

[ملاكـــ]

يابنات
جبت العيد بددعت اليوم مدري ليه
اهئ اهئ
خلاص التوبه التوبه
ياربي ساعدني
ميدرديه درب السلامه حياتوو
واستمري لاتبدعين بالسفرة
قود لك اوول

 

[*وهم*]

خيتو ملاك حاولي ان شاء الله من هذي اللحظه تبدين لاتياسين ^_^

 

[انصاريه قمره]

صبااااااااااح الخير عالحلوين :**


بالنسبه لليوم 29_8

ريوقي حبتين بسكوت ماري وماي
غداي ولاااشي
العشا 3 اسياخ كباب وجرجير

وقبل شوي شربت عصير افوكادوو

وسلامتكم

 

[abrar j]

صبآآحَ الخير ,
لعبت اليوم 30 دقيقة سكيت ..
شربت قلاص ماي , والحين بسير أسوي لي ريوق :
صمون أسمر + بيض + ماي
والغدآ مب ناوية اتغدآ لانه يمكن العشاء اتعشى برع وآخآف أخربها ..!

 

[queen soso]

صبــــــاح الخــــــيـــر

امس كان الغدا كوسا باللبن بس حبة وحدة لوول و قفشتين عيش بعدين سحبت النوومة و تونـي قعدت و سوري ماقدر احط صور ماعرف بس بحاول ان شاء الله
و ماشاءالله عليــكم بناات استمروو جذي مضبوطين و ان شاء الله نوصل للي نبي ياارب

 

[miss_IU]

صباح الخير صبايا ..
الساعة 5 ونص الصبح فطرت : شريحة توست بالبيض المسلوق و فلفل حلو + كوفي بالحليب
و مشيت لمدة ساعة كاملة ..

و ماراح امارس الرياضة ألين ما ينزل وزني ! عشان ما اثبت وزني و لا ابني عضلات !

 

[اثمان]

صباح الخير

شلونكم بنات

اليوم ان شاء الله اخر يوم لى بالصيام

 

[اثمان]

بالعافيه عليكم بنااات

وهم حبيبتي
لا مو باجر الخميس اللي بعده

الحمد لله:eh_s(22):

لانى الاحد ابدا دوامى:eh_s(1):

ويكون فيه التزام اكثر

 

[تووته البسكوته]

صباح الخييييير
امس يوم الاكل العالمي
تغديت مموش ربيان وانا غرامي هالاكله وتعشيت شرمبي اكثر من جذي تخبص مااااكووو
بلتزم اليووووم بحاول
الله يسهل