يوميات و مناقشات حملة رشيقات العيد الاضحى ( الجزء الثاني )
- بادئ الموضوع كويتيه سبيشل
- تاريخ البدء
السلاااااااااااااام عليكم
مبرووووووووك هيبة ملك و الله يوووفقج
و كلكم بناااااااااااااات مبروووووك على النزووول بالتووفيق جميعاً
مبرووووووووك هيبة ملك و الله يوووفقج
و كلكم بناااااااااااااات مبروووووك على النزووول بالتووفيق جميعاً
السلام عليكم
اليوم كان ريوقي شريحتين توست بالجبنه وكم زيتونه وكوب شاي والسكر كاندريل
شربت ماي وبلعب رياضه بعد شوي
اليوم كان ريوقي شريحتين توست بالجبنه وكم زيتونه وكوب شاي والسكر كاندريل
شربت ماي وبلعب رياضه بعد شوي
كتكوته نورة
New member
مساء الورد
اليوم الجمعه 7/9/2012
الريوق :
ما تريقت ،،نشيت متاخر
فشربتلي كوبين ماي
الغدا :
سويتلي سندويشه بالتوست الاسمر
حطيت فيها بيضتين وخستين وجرجير
وقفشه من صوص ثاوسند لايت
سناك :
كيوي حبتين
كويكر بالزبيب و فنيان قهوه
العشاء :
طاسه نودلز بالخضروات المشكل وكوب ماي
والرياضه
مشي 20 دقيقه
وهيك كان يومي ،،
اليوم الجمعه 7/9/2012
الريوق :
ما تريقت ،،نشيت متاخر
فشربتلي كوبين ماي
الغدا :
سويتلي سندويشه بالتوست الاسمر
حطيت فيها بيضتين وخستين وجرجير
وقفشه من صوص ثاوسند لايت
سناك :
كيوي حبتين
كويكر بالزبيب و فنيان قهوه
العشاء :
طاسه نودلز بالخضروات المشكل وكوب ماي
والرياضه
مشي 20 دقيقه
وهيك كان يومي ،،
camelia
New member
- إنضم
- 29 أغسطس 2012
- المشاركات
- 54
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
كتكوته نورة
New member
لصبري نهاية
New member
- إنضم
- 18 يوليو 2012
- المشاركات
- 63
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
هيبـة ملك : مـبروك تستاهلين
بنـات الروب المحلى ماركة المراعي فيتال
حلو كسنـاك فيه 99 سعرة حرارية
انا استخدمه كعشى او ريوق
و في منه نوعين
- مانجو و خوخ
- فراولة و كريمة
بنـات الروب المحلى ماركة المراعي فيتال
حلو كسنـاك فيه 99 سعرة حرارية
انا استخدمه كعشى او ريوق
و في منه نوعين
- مانجو و خوخ
- فراولة و كريمة
شوكولاته&فانيلا
New member
- إنضم
- 22 أبريل 2010
- المشاركات
- 1,253
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اشلونكم بنات
مبروك حبيبتي هيبة ملك
انا مادري ليش جدول الاوزان ماطلع عندي اوازننا عقب الرجيم؟؟؟!!!
انا نفسيتي تعبانة عندي ظروف دعواتكم بتفريج كربتي بنات الله يجزاكم كل خير
مافطرت اليوم
والغداء صدر دياي+4 قفاش فتوش
السناك عصير كوكتيل
العشاء خبزة خفيفة شاورما دجاج والحمد لله
مبروك حبيبتي هيبة ملك
انا مادري ليش جدول الاوزان ماطلع عندي اوازننا عقب الرجيم؟؟؟!!!
انا نفسيتي تعبانة عندي ظروف دعواتكم بتفريج كربتي بنات الله يجزاكم كل خير
مافطرت اليوم
والغداء صدر دياي+4 قفاش فتوش
السناك عصير كوكتيل
العشاء خبزة خفيفة شاورما دجاج والحمد لله
شوكولاته&فانيلا
New member
- إنضم
- 22 أبريل 2010
- المشاركات
- 1,253
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
لصبري نهاية صاجة وايد حلو الروب مال فيتال انا جربت بالفراولة والكريمة احطة بالفريزر شوي اخلية شبه مثلج
يصير جنه ايسكريم يمي شوقتيني من زمان عنه
يصير جنه ايسكريم يمي شوقتيني من زمان عنه
حتى انا ماطلع عندي جدول الاوزان
الله يفرج همج ويكشف كربتج يارب ولاتنسين الاستغفار
يابعدهم :$
New member
- إنضم
- 23 يونيو 2012
- المشاركات
- 37
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
*وهم*
New member
- إنضم
- 20 أكتوبر 2011
- المشاركات
- 202
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا الساع :ggdw:
اشحالكن بنات .. وشو الريجيم وياكن :bbbiu:
اليوم احس مب الكل داخل
وبالعافيه ع الجميع .. وربي يوفقكم ...
انا اليوم يومياتي كانت :
* ملة اندومي مع كميه من الخضار الخضره اكثر عن الاندومي
*كوب شاي احمر
* شربت كوب ماي النعناع ويا الماي العادي خلطته
* سويت رياضه مايقرب 30 دقيقه :ggdw:
( راح اكتفي من مرتين الى 3 مرات بالاسبوع ان شاء الله وبحاول ازيد )
* بعد الرياضه سندويشتين جبن
* كوب وفيه عسل وماي دافي - ترى وايد مفيد جربوه
* وبعد فتره حبة موز
* وعقب اخر شي كوب شاي بالحليب نص كوب ماكملته
والحمدلله :yaaaaaarb:
مرحبا الساع :ggdw:
اشحالكن بنات .. وشو الريجيم وياكن :bbbiu:
اليوم احس مب الكل داخل
وبالعافيه ع الجميع .. وربي يوفقكم ...
انا اليوم يومياتي كانت :
* ملة اندومي مع كميه من الخضار الخضره اكثر عن الاندومي
*كوب شاي احمر
* شربت كوب ماي النعناع ويا الماي العادي خلطته
* سويت رياضه مايقرب 30 دقيقه :ggdw:
( راح اكتفي من مرتين الى 3 مرات بالاسبوع ان شاء الله وبحاول ازيد )
* بعد الرياضه سندويشتين جبن
* كوب وفيه عسل وماي دافي - ترى وايد مفيد جربوه
* وبعد فتره حبة موز
* وعقب اخر شي كوب شاي بالحليب نص كوب ماكملته
والحمدلله :yaaaaaarb:
