اللي يبي يبدأ رجيم من اليوم في تاريخ 26 / 11 / 1433 هـ حياكم يا دبدوبات

[ليليان ..]

خربت رجيمي قبل شوي :eh_s(16):
مدري ليه هالايام اذا شفت الاكل مادري وش يصير فيني قبل كم اسبوع وش زيني :bbbiu:

راح احاول اني ما أكل والله يصبرني :eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

 

[ليليان ..]

وزني لي هذا الاسبوع 124.0
اصلا عادي
الايام قدامي وراح اضعف وش معجلني :eh_s(10):>>>>:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

 

[عروووب21]

ههههههه صادقه عادي

دامك قاعده تنقصين لا تظغطين على نفسك

اليوم قست وزني مع اني قلت ماراح اوزن طلعت ناقصه كيلو


وباذن القياس المره الجايه يعد 6 ايام عشان اتفاجاء وكذا يعني

 

[ليليان ..]

اليوم بداية الاسبوع الرابع

 

[ليليان ..]

برب بروح امشي نص ساعة

 

[Remo.s]

صباح الخير :$*
صارت لي ظروف وماقدرت ادخل القروب :d
ماعلينا بدايتي معاكم ب القروب كان وزني ٨١
وعدا الشهر وصار وزني ٧٦ < مابغيت اشوف رقم سبعه خخخ
واخباركم ي رشيقات :d

 

[ليليان ..]

صباح الخير :$*
صارت لي ظروف وماقدرت ادخل القروب :d
ماعلينا بدايتي معاكم ب القروب كان وزني 81
وعدا الشهر وصار وزني 76 < مابغيت اشوف رقم سبعه خخخ
واخباركم ي رشيقات :d

^
يعني بالعيد مافتحتي الدآآآآآيت ؟
أنا مفروض خسرانه كثر خسارتك بس خربته بالعيد
جتني عين الظاهر
بالتوفيق

 

[Remo.s]

^
يعني بالعيد مافتحتي الدآآآآآيت ؟
أنا مفروض خسرانه كثر خسارتك بس خربته بالعيد
جتني عين الظاهر
بالتوفيق

قولي ماشاء الله
يعني مو عشان جتك عين تعطني عين انتي بعد :d

 

[ليليان ..]

قولي ماشاء الله
يعني مو عشان جتك عين تعطني عين انتي بعد :d

طيب مشاء الله وش أنا قايله
بعدين ترا طولي أحلى من طولك :eh_s(10):
اقول انتي بس لا تعطيني عين يا قزومه

 

[Remo.s]

طيب مشاء الله وش أنا قايله
بعدين ترا طولي أحلى من طولك :eh_s(10):
اقول انتي بس لا تعطيني عين يا قزومه

هههههههههههههه مايمدحونه الطول الزايد
اصلا القصر علامه من علامات الانوثه :eh_s(22):

 

[ليليان ..]

هههههههههههههه مايمدحونه الطول الزايد
اصلا القصر علامه من علامات الانوثه :eh_s(22):

من اللي مادحه لك القصر الأقزام السبعة هههههههه
أتحداك تطلعين عارضة أزياء قزمه :ch12:
تخيلي لو تصير بس يجيبون مكبر معهم عشان يشوفون الموديل اللي لابسته :krkrkr:
ويه قطيعه :ch12:

 

[عروووب21]

امس كان ثاني يوم لي وافطرت كورن فلكس بعدها سوائل والعصر اخذت قطعة خبز مع شاي بحليب وسوااااااائل والعشا كان كورن فلكس مره ثانيه وخلال اليوم اخذت قشر قهوه وقبل انام شاي الضيافه



وبس

 

[Abrar khlil]

انا فتحت يوم على اساس اللي بعده ببدل الريجيم
بس ما اعرررررررفت
ما عرفت اكل عيش ولا خبز
حسيت تعوووودت
انا عادة اقعد متاخرة فوجبة الفطور محذوفة اغلب الوقت
اول ما اصحى اشرب كاسين ماي دافيين
وبعد نص ساعة اكل
اليوم سويت لي همبرغر مشوي مع طماط وجبن
وشربت بعد نص ساعة شاي اخضر وماي
ووالعشا ليلحين ما قررت
بس اعتقد انه بيض
لان البارحة كليت مشويات

صحيح بنات
كثرووووا من المممممماي
تراااه وايد زين للرجيم

 

[ليليان ..]

وزني اليوم ١٢٢.٧ :$

 

[Abrar khlil]

تحملي لا ترديناللي خسرتيه باااااججججر
انا باجر بوزن
وبخبركمممم

 

[[ N O R A H ]]

امس بدأت مضبوط وان شاء الله انزل كم كيلو هالاسبوع


مالي خلق اكتب شي

 

[نون نور]

الله يوفقك حبيبتي
​

 

[ياسمينـه]

السلام عليكم

انا سجلت بالمنتدى عشان هالتحدي
وبعد اليأس اللي حسيت فيه

وزني الحالي 115
الهدف الاول :100
الهدف الثاني :85
الهدف الاخير 75

 

[ليليان ..]

و هذا نموذج المواعيد :
بما انه بداية يومنا الجمعه راح اخلي بداية الاسبوع الجمعه


الجمعه : 30 دقيقه - مشي نشيط
السبت : راحة
الاحد : 30 دقيقه - أجهزة
الاثنين : 30 دقيقه أيروبيك
الثلاثاء : راحة
الاربعاء : 30 دقيقه صعود الدرج
الخميس : 30 دقيقة دراجه

^ للتذكير

 

[ليليان ..]

السلام عليكم

انا سجلت بالمنتدى عشان هالتحدي
وبعد اليأس اللي حسيت فيه

وزني الحالي 115
الهدف الاول :100
الهدف الثاني :85
الهدف الاخير 75

اهلا حبيبتي
حياك ويانا :eh_s(17):
و ان شاء الله تكونين قد هالتحدي
موقفه ..