حملة sunshine . . إذاً سوف نسمن ")

[اسطورة الزيـن]

ي لبببببى قلوووووبكم :eh_s(22):
حسووس توووته الدروووب
فديييييييتكم ان شاء الله راح اعوضهاا

توووته
وربي مت ضحكك ع تعليقكك.. ي شيخه احسديني وربي سامحتلك يمكن تنقلب الموازين وامتن وانتي تنحفين ههههههههههههههههههه

حسووس
ابشري الحين ارسل لهم

دروووب
ان شاء الله راح اشد حيلي اكثر
والله كريم
​

 

[اسطورة الزيـن]

تم الإرسال للعضوات المتغيبات ...:eh_s(15):
​

 

[دلال. الحلوة]

؛

السلام عليكم صباااايا ^_^


معكم دلووول


مشتركة جديدة

/

برنامجي للحين فطوري

فكيــت ريقي بملعقتين عسل تسمين ..
شربت حليب كامل الدسم مع حلبة ودارسين << لووعه جبدي بس عندي عزيمة ومصررة الا استمر
وحبتين كرواسون جبن


/

ترا محتاسه برجع اقرا التعليمات عشان لااخبص

بس وش رايكم بنات بنظامي كل يوم حليب مع حلبة وملعقتين عسل.؟؟

أستمري عليه ازيد شي .؟؟

اكل حبوب فيتامينات ..؟

نصايحكم لــعروسكم النحيفة


​

 

[دلال. الحلوة]

:/

وش دعـــوة بــنات جيتكم القروب أنحشتو
ههههههههههههه وجهي ينحش لوووول

الحين أبي أحد يحمسني محد دش ..؟؟

وينك يــ/ أحاسيس هـآآآدية شوفي هالنايمات حركيهم
​

 

[توووووتة الحلوة]

يبارك بعمرك حبيبتي
ان شاء الله على يوم السبت نتتظرك

شوفي راح انزل المفاجأة ما قدرت اصبر لما سألتيني عن وزني

تووووته
الله يبارك بعمرك منور بيكي
يابت وربي ادري انك كومديان باالعكس مافهمتك باالمقلوب وعارفه انك تمزحي
حتى انا كنت امزح افااا عليك ترا انا معلمه باالكمديان احم خخ ماشفتي شي يارشيقة المستقبل
حتى شوفي هرجي كان فيه نوع من الضحك

انتي من فترة ما طليتي علينا :eh_s(10): اين كنتي يا فتاة
زين انك فهمتيني لاني اقابل ناس في حياتي يفهمون مزحي جد :eh_s(16):

ايه مبين الاسلوب الكوميدي ... اهم شي كلمة "هرجي" الظاهر توك جاية من جدة عقب ما اخذتي لفة بشارع المكرونة

انا احب سوالفك، لكن انتي طلاتك مو كثيرة >> الاخت مسويه فيها ثقل هههههههه

ي لبببببى قلوووووبكم :eh_s(22):
حسووس توووته الدروووب
فديييييييتكم ان شاء الله راح اعوضهاا

توووته
وربي مت ضحكك ع تعليقكك.. ي شيخه احسديني وربي سامحتلك يمكن تنقلب الموازين وامتن وانتي تنحفين ههههههههههههههههههه

​

لا تمنين هالامنية ... ترى شي متعب انك تصيرين تراقبين اكلك :eh_s(16): خصوصا اذا كان مزاجك سيء
انا عارفة ان النحاف يعانون، بس صدقيني السمان معاناتهم اكثر

انا لو اقولك عن معاناتي بتنزيل وزني، يمكن تقولين بس كافي كافي ... عورتي لي قلبي

انا تقريبا لي سنة و 4 شهور دايت و 6 شهور منهم وزني ثابت :eh_s(16): لكن الحمدلله ما يأست :rerrerek: و استمريت ... بالرغم من ان اكلي قليل. انا يومياتي كان فيها الاكل اقل من كذا ... يعني اليوميات اللي اكتبها كل يوم في الموضوع، اعتبر نفسي ... كثرت في الاكل عن اول. تبين الصراحة طقت كبدي لكن في حدود المعقول و الشي اللي مفرحني اني مستمرة بالدايت، وهذا المهم :eh_s(15):

:/

وش دعـــوة بــنات جيتكم القروب أنحشتو
ههههههههههههه وجهي ينحش لوووول

الحين أبي أحد يحمسني محد دش ..؟؟

وينك يــ/ أحاسيس هـآآآدية شوفي هالنايمات حركيهم
​

لا ما انحشنا يا دلووووووله نورتينا نورتينا :eh_s(7): >> اشوي و ارقصلك ههههههههه

لكن محدثتك اللي هي توتة الحلوة اللي هي انا >> اخلصي :eh_s(16):

باختصار انا كائن ليلي ما اطلع الا بأنصاص الليالي

 

[توووووتة الحلوة]

يومي

الفطور
سندويش بيض مسلوق و مرق بطاطس. كأس شاي

السناك
3 تمرات

الغدا
مافيه غدا

العشا
نفس الفطور بالضبط

السناك
5 تمرات

الرياضة
40 دقيقة مشي عصرا
ساعة واحدة مشي مساء

 

[توووووتة الحلوة]

المفاجأة التي سوف اطلقها اليوم ياصديقاتي العصقولات :eh_s(9): >> عدال خفي عليهم شوي ههههههه

طبعا انا كنت ناويه ما اقيس وزني الا السبت لكن لما حسوس سألتني تحمست و ماقدرت اصبر

الوزن السابق: 60.7
الوزن الحالي: 59.5
مقدار النقصان: 1.300

و اخيييييييييرررررررررررا كسرت الرقم :eh_s(9): لي 6 شهور :eh_s(2): و انا ما اشوف الا 60 او 61 او 62

يوه انا فرحانة كثيرررررر :eh_s(17): اخيرا شميت ريحة الخمسينات

 

[دلال. الحلوة]

؛

تــوته الحلوة

؛

ولكمممم

نورتي هالقروب النايم بس انتي تبـــين تنحفيـــــن ......؟؟؟

يابنت الحلال أنا أبي وزنج ماشاء الله تبارك الرحمن

انا طولي 152 ووزنى حالياً 43,500

أتوقع زاد أتوقع نقص مدري بالضبط الميزان فيه بلا كل يوم له رقم هههههههه طق مخة

أبي أصير 50/ 52/ عادي لو اصك 60 أبي زنــــود ,, أرداف ,,, صــدر <<-- بتبكي الحين

مشكلة ان خطيبي يقول لي جسمك عاجبني لو في راسك تزيدين بس زيدي 3 كيلو

انا ابي ازيــــــد 7 كيلو أو 10 <<--- احس مستحيل بس يااارب

وهو يقول بس 3 كيلو مو من صجة او خلج على وزنج الي الحين خطيبي كلش مومن صجججة

الزبدة انا شكلي باخذ الميزان بخشة عن وجهي لايعكر مزاجي وازعل انا حتى خطيبي قلت له مافي زياره الا بعد شهر عشان تشوف النتجية قال اوكي وجالس يشجعني فديته


//


تقييم اليومم

فطور حليب بالحلبة = عسل = قطعتين كرواسون جبن (نقطتين )

سناك = شبس (نقطة)

غدا ماكليت
سناك = قهوة مع تمر وبسكويت(نقطة)
عشاء = اكلت صحن باستا , مع سلطة خيار وطماط ( نقطتين )
واكلت صحن رز ودجاج , زبادي(نقطتين )


مجموع النقاط اليوم 8/10

وش رايكم فيني حماس

حماااااااااااااااس
​

 

[دلال. الحلوة]

^_^

لوووول نسيت شغله

الحين جعت وسويت لي أنـدومي هههههههههههههه مخي متبرمج هاليومين عليه مع اني ماكنت احبة

أندومي + علبه لبـــن كامل الدسم + توست جبن

كت كات


^^^

هالاكل مدري وش يندرج عليه سناك او عشاء والا شنو بالضبط

كخخخخ


اتوقع حقققت 10/10

هههههههههههههه

بررررب تصبحوون على الف خيررر

ياااارب تتحمممسسسون

 

[احآسيس هآدئه]

اسطورة
مشكورررة حبيبتي يعطيك ألف عافية


توووته
مبررررروووك وربي فرحت لك
مرحبا بك الى عالم الخميسنات
الحمدلله حملتنا جابت نتيجة
والقادم أفضل ان شاء الله


دلال
مانمنا بس تعرفنا ويك اند والبنات يكونوا مشغولين وهيك
سوي تمارين قبل الاكل بتاحظين نتيجه


انا داخله من البنات التاب
طوفوا اخطائي

 

[توووووتة الحلوة]

دلال

ايه انا ابي انحف لاااااااااا تقولي انك تبين وزني. انا مو عاجبني بالرغم من ان طولي 160 ... شكلي انا اللي راح ابكي ههههه

الموهيم يوك حلوووو، استمري

حسوس

الله يبارك بعمرك قلبوووو، مشكورة على التهنئة

انا اقول البنات وجههم خير علي، ان شاء الله ان القادم يكون افضل ... ودي اشوف ال 55 علشان ارتاح شوي و الا انا طموحي ال 50

 

[توووووتة الحلوة]

يومي

الفطور
سندويش بيض مسلوق+ خياره وطماطه. كاس شاي

السناك
5 تمرات

الغدا
مافيه غدا

العشا
سندويش جبن فيتا مع 6 زيتونات+ خياره. كاس شاي

السناك
5 تمرات

الرياضة
نصف ساعة مشي عصرا
ساعة مشي مساء

 

[الدروووب]

تووووووته
هههههههه اهم شي الهرجه خخخخ
مبرووووووك مابغيتي يله اجل امسكي شعب ال50 واوعك اتفرطي فيهم خخخ
حتى انتوو ماتدشوو كثير حشى نلعب توم وجيري واحد يطلع واحد يدش خخخ

الزين
اي كفووو هذي اسطوره اللي نعرفها يله شدي حيلك واحنا وراك
حرب خخخ

حسوووس
شوفي عاد انا ودي ادقق بأخطائك واستقعدلك مثل مااستقعدتيلي بس انا بمشيها لك هاالمره
لاني طيبه خخخخ بس هااااا ياانا بستقعدلك مره ثانيه واطلع طورك >>ناشبه للبنت خخ

دلال
اهنن اهنن يله حيهه
مرحبمبك هلا بعروستنا هلااا
هلا باالرشيقه>>خلص كافي مدح اعتقد انتفختي خخخ
يله لجل تطلعي احلى وازين عروسه شديلي حيلك وتعالي كل يوم خبرينا

 

[الدروووب]

توووووته وحسوس والزين وللي تبي خخخخ
ابي منكم تهزيئ على مستوى المملكه خخخخ
يختي احس همتي باالاكل راحت قمت اقول لنفسي استحاله اسمن
مليت ابي هاالاحساس يوخر اهئ فا سلمكم الله ابي شوي تهزيئ لجل اصحصح خخخ ليه نايمه هاهاها
لاجد والله مليت

 

[lial^^ليال]

صبااااحكم عسسسسل
مبروووووووووووووك للي زادوا

الزين
تعوضيييييييييييين ان شاء الله

دلال
هلا حياك

تووووته
مبروووووك فرحت لك وعقبال 55 هانت مابقى شيء


نظامي
اوصل في نقاط 6
واشرب من 3 الى4 اكواب حليب نيدو >>من شان السعرات والرياضة

​

​

 

[اسطورة الزيـن]

مسسااء الخيير جميعاً..
توووته
مبرووووووووك عقبال الـ 50
استمرري اهم شي الاستمرار :rerrerek:

دلال
حياااك معنا وان شاء الله تحققين الوزن اللي تبين

لياال
مشكووره حبي

دروووب
وش هالكلام ي دووووبه!! :eh_s(14):

اذا بتجلسين على حالك كذا ماراح تشوفين الا المعاناه نفسيا وجسديا

كل وحده فينا تسعى انها تكون الأحلى والأجمل

واذا بتحطين رجل ع رجل وتنتظرين الجسم الزين يجيك ع طبق من ذهب فـ انتي غلطااااااااانه :eh_s(4):

كلنا نمر بفترة كسل واحباط وضغوط هذا شي مفروغ منه مافي احد بالدنيا مايعاني منها بس الذكي

اللي مايستسلم لها !

لاتقولين انا ضروفي غييير وصعبه ! فيه غيرك اللي ضروفه اصعب منك

ترا النفس يبيلها مجاااهده لو مشينا على هواها وربي لـ نضييييع

اعتبريها صديقتك وخذيها ع قد عقلها جد والله

لا تعاندينها وتضغطين عليها لأنها بهالحاله بتعاندك

اقنعي نفسك انك محتاجه تمتنين عشان تطلعين احلى واحلى

واتركي عنك الكسل .. انا محدثتك اكبر زووله بالدنيا وربي لو مااحط لي اهداف امشي عليها كان

ماشفتيني معكم بالحمله

امشي معنا حبه حبه اللي تحبينه اكليه وكثرري منه شوي شوي الين تحسين بجسمك تحسن والنتيجه

راح تحمسك

شوفي الفيديو هذا مررررره جمييل اسمعيه للآخر
http://www.youtube.com/watch?v=86EzdeOfsFs

ونصيحه لاتنتظرين احد يعدل نفسيتك و يرسم لك اهدافك وحياتك .. انتي ابدأي من داخلك وريحي نفسيتك

فيه وحده من دكتوراتنا تقول : ي بنات ترا الرجال يكره المرأه الكسوله اللي ماعندها اهداف مع ذاتها ويحترم المرأه النشيطه اللي لها اهداف بالحياه >>مدري وش دخله بموضوعي بس حبيت افيدك بهالشي

اذا صرخ العالم من حولك

مستحيل !

فـ تذكر شيئاً واحدا :

[[ انك انت من يمكنه تحديد مصيرك بعد الله سبحانه ]] :rerrerek:
​

 

[دلال. الحلوة]

؛

السلام عليكم ورحمه الله

؛

بعد عممممري انتو كلكمممم وقسسسم حبيتــــكم يـ/ هالبنيات جعل عيني ماتبكيكم

//

أمس نفسيتي كانت جداً جداً سيئة بس حاولت اكل غصب

( بكتب موضوع بعدين بركن العروس عشان هالنفسيه ييمكن تساعدوني )

//

أحاسيس

هلالالا ومرحبببا فيك يالغاليه

وربي جالسه احاول في اخوي يطلع معاي للممشي بس ماحولى احد عندي الة بالبيت بس حقت ناس متمرسين اخاف استخدمهااجيب العيد بروحي

( خطيبي كان مدرب رياضه )

كلمتة قال لي على تمارين خفيفه بس ماسويتها قلت له لين تجيني البيت تسوي قدامي مافهم بالتلفون هههههههه عاد انطرو لين 3 اسابيع قدام ويجي يزورني واعلمكم كخخخخ

//


الـــدرررووب

هلا فيك ياقلبي انتي يووووة أنحرجت >_<

أن شاء الله بشد حيلي وبتنشط وأذا عندك نصايح لاتبخلين فيها كل شي بسوية بعمري

يااأنا يـ/ هالـ 43 الي مو راضيه تزيد قطيعه

قسم احس اندبلت كبدي مو راضي يرتفع وزني

ويالله ششششدي حيلك وهمتك

وين بالسعودية << تحمست ارسل لك احد يهزئك كخخخخ

حبي لك يابنت بلادي :*

//

ليــأل

هلا بك زود يابعد حيي احس تحمست منكم

//

أسطوووورة الززين

هلا وغلا حيي هالزووول


مااشاء الله ماشاء الله ,, ابي وزني مثلك ماشاء الله اللهم صلى علي محمد كم جلستي وصار وزنك كذا ..؟؟

انا احس مررة متحمس ابي وزني يزيد بضر اسبوعين ههههه من قوةالحماس

وبرجع اقرء اليوميات الي هنا وبتبع نظامك يمكن ازيد احس خلاص برضى باي وزن بس اهم شي اقلع عن وجهي الـ43 وربي احس تأزمت

متى بس يصير وزني 50

ياااارب يااااارب

فــديتكم خواتي بنات الكويت والسعودية وقطر والخليج كله

لاخلا ولاعدم منكم ياالغاليات​

 

[دلال. الحلوة]

//


تقييمي امس السبت 17-11-2012


فطرت حليب مع حلبة ودارسين +خبز جبن وبس ماقدرت اكل اكثر ( نقطتين )

غداء النفس مسدودة
سناك كيك , شبس زين بعد اكلت هههههه (نقطة)

العشاء تنشطت وتعوذت من ابليس ورحت طبخت لي رز , مع مرقة دجاج بالخضار وززطيت (نقطتين )

عدد النقاط ( 5/10 ) أمحق

//

اليوم

بس افطرت
أكمل البرنامج بعدين اخر الليل لمن ارد لكم

​

 

[احآسيس هآدئه]

توته
ياحبي لك خليك على هدفك 55
والله يحققها لك


دروبي
فديت الطيوبة مامسكت علي ههههههه
ياختي انتي مو بس يبي لك تهزئ
ابيك كل يوم رازه فيسك هنا وتبلعين
واسطورة ماقصرت بالكلام
واذا مازدتي يوم الميعاد انا ماراح اكمل الدورة
والبنات بيزعلون


دلال
هلا فيك حبيبتي
فيه تمارين بسيطة
لاتنتظرين خطيبك انتي خليها مفاجأة له
انا منزلة تمارين حلوه تلاقينها بصفحة 16
وبعد كل وجبة رئيسيةكلي لك ملعقة طحينية

 

[لينا777]

الله يقويكم وتحققون حلمكم واصلو