يومياتي بنزول الوزن خطوه بخطوه ..
- بادئ الموضوع هدوء بحر
- تاريخ البدء
الله يعطيج العافية وانا مثلج بعد ما ولدت الوزن فوق المئة الحين نهاية السبعين صار لي تقربيا سنة وناوية على عشرة كيلو ان شاء الله وعندي ارادة قوية اهم شي عدم الاستسلام وانا معاج من بكرة يوميات
الإرادة الحقيقية هى أنك تبدى يوم العزيمة
و اللحظة الحاسمة لما يجى قدامك الأكل و ترفضينه من داخلك بدون ما يعرف حد
ممكن تاكلى قطعة صغيرة و تكتفى
صح
و اللحظة الحاسمة لما يجى قدامك الأكل و ترفضينه من داخلك بدون ما يعرف حد
ممكن تاكلى قطعة صغيرة و تكتفى
صح
