يومياتي بنزول الوزن خطوه بخطوه ..
- بادئ الموضوع هدوء بحر
- تاريخ البدء
ح يعطيج العافية اخت هدوء عساج على القوة
يومياتي مشيت ساعة على سرعة 6
قطعتين شابورة ثلاث حبات سنابون صغار عمل البيت من غير حليب محلى
غداي وعشاي مكرونة مع ثلاث حبات تمر بشرب ينسون واخر شي بأكل لي فاكهة على فكرة ارضع طبيعي
يومياتي مشيت ساعة على سرعة 6
قطعتين شابورة ثلاث حبات سنابون صغار عمل البيت من غير حليب محلى
غداي وعشاي مكرونة مع ثلاث حبات تمر بشرب ينسون واخر شي بأكل لي فاكهة على فكرة ارضع طبيعي
كود:
PHP:
هلا فيج مساء الخير على قلبج الحمدلله مشيت ساعة على سرعة 6 الاكل بطلع اتمشى بس ماراح اخربط بعدين اعطيج التفاصيل احلى سلام لج
noura85
New member
- إنضم
- 7 مارس 2009
- المشاركات
- 152
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم
شلونكم .. حبيت اشارككم بمعاناتي وان شاءالله القى تشجيع ونفيد ونستفيد :eh_s(11):
انا وحده مومتعوده عالمتن بس يتني فتره متنت من وزن 59 لي 67 ونسيت نفسي لين وصلت 75 وصارلي دهر اسكر حلجي واكل هالخفايف ينزل وزني بس كيلوين لمدة شهر ياست والله :eh_s(16)::eh_s(16):
اليوم قلت كل يوم بروح اخذ لي وجبه من دايت كير لين ياني اخوي وعطاني احباط قالي ليش تفسفسين فلوسج شوفيني انا شنو اكل اكلي مثلي " مو يا اخوي عيزت اقلدك بس ماميش :eh_s(11)::eh_s(2): "
والحل يابنات اعيش على روب وخيار والا سوائل والا فواكه والا شالدبره :bbbiu::eh_s(10)::eh_s(2):
بانتظار اقتراحاتكم حبايبي:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):
شلونكم .. حبيت اشارككم بمعاناتي وان شاءالله القى تشجيع ونفيد ونستفيد :eh_s(11):
انا وحده مومتعوده عالمتن بس يتني فتره متنت من وزن 59 لي 67 ونسيت نفسي لين وصلت 75 وصارلي دهر اسكر حلجي واكل هالخفايف ينزل وزني بس كيلوين لمدة شهر ياست والله :eh_s(16)::eh_s(16):
اليوم قلت كل يوم بروح اخذ لي وجبه من دايت كير لين ياني اخوي وعطاني احباط قالي ليش تفسفسين فلوسج شوفيني انا شنو اكل اكلي مثلي " مو يا اخوي عيزت اقلدك بس ماميش :eh_s(11)::eh_s(2): "
والحل يابنات اعيش على روب وخيار والا سوائل والا فواكه والا شالدبره :bbbiu::eh_s(10)::eh_s(2):
بانتظار اقتراحاتكم حبايبي:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):
,
وعليكم السلام
هلافيج حبيتي ..
ابياسالج شنوكان نوع الخفايف الي تاكلينها؟
وكم لج مستنشمره ع الروب والخيار؟
وانشالله مالج الا طيبة الخاطر
:eh_s(7):
