تجمع خاص للي أوزانهم 60 كيلو و حابين يكون 55 كيلو أو 50 كيلو

كلي رقة

New member
إنضم
22 يوليو 2010
المشاركات
84
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباااااااااااااااااااااااااااااااااح الخييييير
لي يومين مادخلت النت كنت تعبانة:eh_s(2):
ينات انا غيرت ريجيمي لاني حسيت اني اتعب واحرم نفسي واخر شي مو قاعد ينزل وزني مع اني ملتزمه حييييل
عشان جذي بتع طريقة التخفيف بالاكل مع مشي نص ساعه
امس كان ريوقي صمونه بيض مسلوق مع سلطه وعصير برتقال
الغدا كليت عيش وروب بصراحة ماعديت اشكثر كليت بس ماكثرت
السناك كرواسان صغيييير
العشا تصبيرة لوزين بالجبن وروب اكتيفيا صغير
ومشيت نص ساعه
ووزني اليوم 67.4
 
إنضم
30 أغسطس 2010
المشاركات
471
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
توتة
مبروك النص كيلو
طيب كم وزن كيم كاردشيان علشان اصير نفس جسمها علما انه عندي تقريبا نفس الخلفيه
بصير نفسها علشان اصير مشهورة لوووووووووووووول
 
إنضم
15 سبتمبر 2011
المشاركات
1,247
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في غرفتي
اهلين بنات

جيت اليوم اعتذر منكم لاني دشيت متأخر، اليوم من الصبح و انا ودي ادخل و اترك تعليقات عى كل ردوكم لكن للاسف اليوم جتني حراراة بجسمي قووووووووية :eh_s(16):

ان شاء الله اذا تحسنت اليوم او بكره راح ارد عليكم

اليوم راح احط وزني لانو اليوم ... يوم الميزان

الوزن السابق: 60.8
الوزن الحالي: 60.3
مقدار النقصان: 500 جرام

الحمدلله

لي باك ان شاء الله

بنات بلييييييز لا تنسون تحطون اوزانكم
 
إنضم
30 أغسطس 2010
المشاركات
1,263
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
bhr
هلا ام وليد وانتي بصحه وسلامه يارب

حراير الله يخلي لج ولدج موذابحنا الاكلمة علشاني هع

توته وزنت اليوم الصبح

60 ضبط وبعد دقايق وزنت 61 مدري ميزاني يلعب علي

شقيقه ضحكتيني بتعليقج ع العموم اوزان الاجانب غير احس ضخامتهم تقلب والي تعرف وزن كيم تقوله

اليوم مقرره مااكل شيء غير تمر وحليب وماي طبعا


وبختم يومي من الحين المغرب موحاسه بجوع الحمدالله بس العصر حسيت شوية جوع اكلت توست اسمر بجبنة المراعي قليلة الدسم بشرايح طماط

ريوقي 3 تمرات وحليب 250 مل

واذا جعت فاليل باكل 3 تمرات وحليب قليل الدسم
 
إنضم
10 أكتوبر 2008
المشاركات
969
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
مساء الخيرر للحلوات
يومياتي:

الريوق : كرون فلكس فنتسا + حليب منزوع الدسم

الغدا : 5 ملاعق رز + صدر دجاج + سلطه

السناك :بسكوته صغيرونه + حبه مالتيزر

العشا :1 كباب+ 3 حبات شيش طاوق + سلطه + حبه عرايس وسط ..... طبعا الاهل كان عشاهم مشاوي وما حبت احرم نفسي اكلت ع الخفيف
الرياضه: 30 دقيقه

خلطه زنجبيل وليمون وكمون ودارسين ما يقارب 3 اكواب

وسلامتكم

الوزن السابق :62و400 غرام
الوزن الحالي: 61 و300 غرام
معدل النزول: كيلو و100 غرام ولله الحمد

يوووه ماني مصدقه باقي القليل للخمسينات يارب توفقك
 
إنضم
10 أكتوبر 2008
المشاركات
969
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
كلي رقه زين ما سويتي وانا اختك
التخفيف افضل بكثير من الرجيمات ولكن بشرط مع الرياضه ربي يتمم لك وتنحفي وانتي وكل البنات بصحه وعافيه

الف سلامه عليج ما تشوفين شر و مبروووك هالنص كيلو يله حلوين

وقت الميزان الجاي بدخل الخمسينات باذن الله برص ع حالي بالرياضه

اشوفكم ع خير رشيقات المستقبل
 

الحراير

New member
إنضم
9 يوليو 2008
المشاركات
19,592
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
الإقامة
@في منتديات كويتيات@
صباحوووو كيفكم
توته ماتشوفين شر ياقلبي ومبروك النزول لج ولسأكون

زورا ماعليج الميزان يحبط انسيه ان شاءالله يكون نازل بصحه وسلامه

ام براك تسلمين ياقلبي ويخلي لج عيالج

يومي لليوم فطوري شاي وشابوره
وغدا مافيه وعالمغرب اكلت دايجستيف مع نسكافيه
واكلت قطعه صغيره شيكن بقايا ولدي ههههه


وعشاي كان متأخر اكلت توست ونص مع برجر وسلطة خيار بالروب والنعناع وبعدها الزنجبيل
والحمدلله عدي يومي علي خير
 
إنضم
26 نوفمبر 2007
المشاركات
1,085
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عشي الليلكي
سلامتج توتة ما اشوفين شر

للاسف اما بعد مسخنة و كمام ولا جست التلفون

بس قتلكم انا معاكم معاكم

معني خربطت بس الصبح قست وزني 55.8

يعني نازلة جرامات

سلام حااار للبنات كلكم و ان شاء الله نضعف بصحة و عافية بس اهو الجو مسبب امراض و انا مله جذي بالشتاء
 

كلي رقة

New member
إنضم
22 يوليو 2010
المشاركات
84
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صبااااح الخير
توته ماتشوفين شر حبيبتي:eh_s(17):
سأكون يوما مشكورة حبيبتي ماقصرتي علي التشجييييع
 

كلي رقة

New member
إنضم
22 يوليو 2010
المشاركات
84
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
امس كان ريوقي سندويش بيض وعصير برتقال فرش
والغدا كان عيش بس مااذكر جم قفشة كليت بس اعتقد اني كثرت:eh_s(22):
وعلي الساعه 8ونص شربت عصير كوكتيل كي دي دي
وبس
 
إنضم
15 سبتمبر 2011
المشاركات
1,247
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في غرفتي
صباح الخير بنوتات :D

ردودي على تعليقاتكم السابقة

توتة البسكوتة
اهلا و سهلا فيك :eh_s(17): نورتينا
تعالي شاركينا مو لازم تكونين بالستين، ماراح نضحك عليك كلش ... احنا اهني نساعد بعض

سأكون يوما
حلو، طبقيه و تعالي قول لنا النتايج، اوكي. قلبو لا بلييييز لا تشربين جاي بقدونس راح تلوع جبدج :eh_s(16): انا مع كلام ام براك. لا تطبقيه حرفيا ... انا جسمي تناسلي يقولون اشربي شاي البرسيم الاحمر ... و لا فكرت اجرب حتى. ترى الجانب النفسي مهم بالدايت، خايفة تلوع جبدج

طريق السعادة
اهلا و سهلااااااااااااااااا بصديقتي السابقة :eh_s(9): امممممممممممممممواه :eh_s(22): احلى ترحيب لك مني :ggdw: قد اجتمعنا من سنة في تجمع اهني اذا كنتي تتذكرين. ايش اخبارك؟ و اخبار دراستك؟ متى تتخرجين ان شاء الله؟ اللي اتذكره انك تدرسين في الجامعة العربية المفتوحة ... اتمنى انك تكونين بخير
العفو حبيبتي ما سويت شي، وعلى فكرة الكتاب موجود بمكتبة جرير عنوان الكتاب "رجيم نوع الجسم للدكتور ابرافانيل" سعره 30 ريال. على فكرة انا ما شريته ... لكن قريت عنه

قريت كل ردودك، فيما يخص وصفك لجسمك ... على حسب ما ذكرتي انتي مو سمينة لا من فوق و لا من تحت يعني انتي مو تناسلي و لا كظري ... و تقولين سمنتة في بطني يعني مو درقي لان الدرقي تكون منطقة الخطر محددة عندهم ... باقي النخامي ... ما ادري اذا صفات جسمك تطابق النخامي او لا؟ اتمنى اكون افدك؟ و اي سؤال انا حاضرة :eh_s(7): و اذا حبيتي تشاركين معانا في الموضوع ف اهلا و سهلا فيك .. مو لازم تكونين في الستينات

صعب انساك
صدقيني جربي دايت الجسم التناسلي و ما راح تندمين، و بعدها تعالي قولي لنا تجربتك. الله يبارك فيك :eh_s(17): شكراا

سماء الاحساء
و انتي الاجمل :eh_s(17): الله يقومك بالسلامة

بنتو
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته. حلو بنتو و انا ناطرة تجربتك و ايش راح يصير معاك

ام براك
ههههههههه ضحكتيني على كوكاكولي ... شكلك تحبين الكولا كثيرررر :p

ام وليد
صباح الورد يا احلى وردة >> اتغزل فيك في هذا الصباح الجميل :D
لا ما عجزتي و لا زهايمر :p هذا من كثر الضغط النفسي ... انا لما اكون مضغوطة حتى اسامي الناس انساها هههههههههههه تخيلي ... حالتي مستعصيه اكثر منك كاااااااااااااااك
راح اشرح لكم كلكم البرنامج، انا مثلج ما احب اتقيد ببرنامج معين ... انطري شرحي مع خالص حبي و مودتي >> اليوم انا وايد ذربة ما تلاحظين ام وليد :krkrkr:

اكيد ناطرين عوداتك، الله يعينك و يقويك على امتحانات عيالك، انتي تشتغلين في اصعب وظيفة و هي انك أم ... دايم احمد ربي اني مو أم انا عساي بنفسي مو عاد اشيل همي غيري، عاد لما اقول هالكلام للناس يقولون لي انتي مو صاحية روحي حق الدكتور طارق الحبيب يعالجك ... يمدحونه وااااااااااايد
كلامهم يجليني جذي :krkrkr:

لي باك بعد شوي على باقي الردود ... نطروني :p
 
إنضم
14 مايو 2012
المشاركات
484
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
حبيبتي ياكويت
صج ونااسه
عيل انا معاكم
بجرب من يوم الاحد رجيم شوي يخرع بس بطبقه اسبوع ..يومين بس تفاح ويومين بس لبن ويومين بس كيوي واناناس واخر يوم عادي اكل بس بدون كربوهيدرات او دهوون احسه صعب واحتمال احط لي شي بالغدا عالاقل سلطه او شي مشوي :)
 
إنضم
15 سبتمبر 2011
المشاركات
1,247
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في غرفتي
[SIZE="5"[COLOR="Red"]]سأكون يوما
يومك قبل امس كان رائع كالعادة :eh_s(15): حتى لو الجهاز تعطل فيه رياضة المشي، امش لو حتى بالغرفة. انا اول كنت امشي بالسطوح لكن الحين برد صرت امشي بغرفتي

ام براك
راح اشرح النظام في رد خاص ان شاء الله، و سي حلو انك عرفتي نوع جسمك :rerrerek:
و شي حلو انك عرفتي السبب الرئيسي لقلة عزيمتك المفاجىء
كلللللللللللللللللللللوش :ggdw: ياني فرحت لج فرحة كبيرة ما تتصورين قد ايش بخصوص البنطلون اللي صار وسيع. الف مبرووووووووووك ... عقبال ما تلبسين سمول

يومك امس حلو يا حلوتي :D و حلو انك حريصة على الرياضة

الحراير
صباح الورد و التفائل حروره :eh_s(17): تعجبني صباحو لما تقولينها لنا ... احنا بخير رشيقات المستقبل ان شاء الله :)

يااي ياحياتي ... ولدج يبيج تستمتعين بملذات الحياة، بالعافية على قلبج ... يومك حلو حروره كالعادة
حبيت اشكرك كثير على اعتذارك بخصوص الوزن،مو مشكلة قلبو على راحتج، بس ناطرتج في موعد الميزان المقبل :p ... بعض البنات الله يهديهم لا نزلوا اوزانهم و لا اعتذرو. التزامك معنا دايم يثلج صدري. الله يوفقك و يعينك

زوراروسا
صباح الخير و الجوري :eh_s(17):
رياضتك حلو كثير :eh_s(15): تعجبيني. و مو مشكلة على التخبيص تعوضينها ان شاء الله ... اهم شي انو الواحد ما يستمر بالتخبيص. و شي حلو انك لاحظتي اختلاف في المقاسات :ggdw:

كلي رقة
تسلمين، ان شاء الله الشر ما يجيك
صباح النور و السرور، ولهت عليج واااااااايد يا حلوتنا :eh_s(17): سلامات ما تشوفين شر عنوني ... انتي من سويتي الدايت و انتي حالج معفوس فوق تحت :eh_s(16): بالنسبة لي خبر حلووووووو كثير انك غيرتي الدايت :D يومك حلو كثير امس و مبروووك على النزول

شقيقة النعمان
يا حلو طلاتج علينا ايتها الادمية :D الله يبارك في عمرك. وزن كيم ... مرات يكون 57 بالحالة تصير مثل المصاصة يعني نحيفة :p و مرات يكون وزنها 65 و في هالحال تكون ملفوفة

ام براك
يعني قررتي تسوين ريجيم التمر و اللبن ؟ عندي سؤال يقررقع بقلبي من زمان ... انتي كم كان وزنج لما كنتي نحيفة و تبين تسمنين؟ اقصد ايام البلعة و الوناسة :p

سأكون يوما
يومك بالامس كان حلو كثيرررررررر :p

الحراير
الله يسلمك قلبو، ان شاء الله الشر ما يجيك. بالعافية ما اكلتي :eh_s(17):
يومك حلو كالعادة لكن ما اشوف رياضة .... اين هي؟

صغيرة على الحب
الله يسلمك حبيبتي :eh_s(17): و سلامات ما تشوفين شر ان شاء الله. عنوني بصراحة ما فهمت وزنج ... تقولين انو ناقصة جرامات و اللي اعرفه انك بالستينات و انتي كاتبه وزني 55 ... الظاهر غلطتي و انتي تكتبين :p و مشكورة على السلام الحار ... قبلاتي لك

كلي رقة
يومك حلو امس و بليييييز انتبهي على روحج فديتج

[/SIZE][/COLOR]
 
إنضم
15 سبتمبر 2011
المشاركات
1,247
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في غرفتي
نتايج الميزان هالاسبوع للبنات اللي نزلوا اوزانهم

توتة الحلوة
الوزن السابق: 60.8
الوزن الحالي: 60.3
مقدار النقصان: 500 جرام

زوراروسا
الوزن السابق: 61
الوزن الحالي: 61
مقدار النقصان: ثابت

كلي رقة
الوزن السابق: 68.5
الوزن الحالي: 67.4
مقدار النقصان: كيلو و 100 غرام

ام براك
الوزن السابق: 60
الوزن الحالي: 60
مقدار النقصان: ثابت

سأكون يوما ما اريد
الوزن السابق: 62.4
الوزن الحالي: 61.3
مقدار النقصان: كيلو و 100 غرام


الحائزة على لقب رشيقة الاسبوع ... صاروا عضوتين لتعادل نتيجتهم ... كلي رقة و سأكون يوما ما اريد

الف مبرررررررررروك لهم و لكل اللي نزلوا و حتى اللي ثابتة اوزانهم ... انا بالنسبة لي انجاز. الحمدلله ما فيه اي احد زاد

سأكون يوما
وفيت بوعدتي لج، و سويت النتايج بطريقة تشبه الجدول
:eh_s(17):
 
إنضم
15 سبتمبر 2011
المشاركات
1,247
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في غرفتي
صج ونااسه
عيل انا معاكم
بجرب من يوم الاحد رجيم شوي يخرع بس بطبقه اسبوع ..يومين بس تفاح ويومين بس لبن ويومين بس كيوي واناناس واخر يوم عادي اكل بس بدون كربوهيدرات او دهوون احسه صعب واحتمال احط لي شي بالغدا عالاقل سلطه او شي مشوي :)

اهلا و سهلا تووووووت :eh_s(17):

راح اخليج تغيرين رايج و تتبعين ريجيم نوع الجسم. شوية يخرع الدايت اللي راح تسوينه :eh_s(16): انا لو اسويه راح يمكن انجلط :p

بنات لي باك بعد الظهر ان شاء الله علشان اشرح لكم "ريجيم نوع الجسم"
 

دبه موت

New member
إنضم
28 يونيو 2011
المشاركات
672
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات خاطري اشترك معاكم تكفووووووووون وزني وصل 75 ونزلته 68،700غرام خلال 3 أسابيع ابي انزل اكثر باقي لي على المثالي مشوار 14كيلو و700 غرام
 
إنضم
15 سبتمبر 2011
المشاركات
1,247
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في غرفتي
اهلين بنوتات ... رجعت لكم من جديد :D

تنبيه : يوم الميزان القادم راح يكون بعد 10 ايام ... يوم السبت بتاريخ 29/12

شرح ريجيم نوع الجسم

انا راح اقولكم ايش سويت، اخذت قائمة المسموحات تبع نوع الجسم حقي (نوع جسمي تناسلي) و اكل على راحتي (بلعة في بلعة :p ) اما قائمة المسموحات باعتدال ... اكل منها لكن باعتدال يعني انتبه اني ما اكثر. اما قائمة الممنوعات ما اقرب صوبها ابدااااا

و النتيجة خلال اسبوع كانت مبهرة بالنسبة لي ... مقاساتي اختلفت كثير من منطقة الارداف ... انا اصلا هاي المنطقة اهي عقدتي :eh_s(16): لكن لقيت الحل ،الحمدلله. و حتى اختي لاحظت علي ... قلت لي انتي ناحفة بالرغم من انها تشوفني كل يوم. الحمدلله

حتى انا انبهرت من اختلاف مقاستي مع اني ما غير بلعة من قائمة المسموحات ... الله يبارك


دبة موت
اهلا و سهلاااااااااااااااااا بصديقتي :eh_s(9): يوه من زمان عنج ....... اممممممممممواه :eh_s(22):
وحشتيني يالغالية ... ما تتصورين قد ايش فرحت لما شفت ردك

مبررررررررررررررروووووك الزواج :ggdw:

اكيد راح تشاركين معانا، العين اوسع لج من المكان :eh_s(17): افاااا عليج

اكتبي طولك و وزنك الحالي و هدفك ...

 
إنضم
15 سبتمبر 2011
المشاركات
1,247
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في غرفتي
إنضم
1 نوفمبر 2011
المشاركات
1,003
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
توووته الحلوه فديت الي فاكرتني اممممممواه:eh_s(22):
حبيبتي اكيد اذكر ههههههه اصلا اول مارجعت للمنتدى رحت ادور ذاك القروب بس لقيته موقف من زمان محد تكلم فيه :eh_s(22):
قريب اتخرج هانت باقي السنه الجايه بس
هالفتره فتره اختبارات بالنسبه لي ويعديها ربك ع خير ان شاء الله
بالنسبه للاجسام مدري عجزت اصنف نفسي مب نخامي لان لي خصر وجسمي مرسوم رغم اني دوبا :eh_s(1): مع الدايت مره تحسن جسمي واتوقع لو اوصل ل 55 بيصير مسكت جسمي هع:eh_s(22): لكن تصنيفه وشو مدري ههههه
:eh_s(2): مافي اجسام ثانيه هههههه غير هالتصنيفات:eh_s(1):

بالنسبه لقروبكم انا جالسه اتابعكم من فتره خخخ :eh_s(15): وقريب بصير هنا
هالاسبوع خبصت ولا كان من السبت مفروض ادخل الستينات
وزني حاليا 71.8 وان شاء الله ع الاسبوع الجاي اكون فالستينات:eh_s(9):
 

دبه موت

New member
إنضم
28 يونيو 2011
المشاركات
672
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ياهلا فيج يابعد عمرري فديت عيوووووووونج والله تسلمين حبيبتيوين الله يسلمج مابعد أعرس اللحين لي مملكه دخلت الشهر السابع وادعي ربي يسهل عليا
ابي انحف قبل العرس ابرك لي هههه
انا راح ابتدي من اليوم ادخل يومياتي انا بأديه رجيم من فتره وراح اجرب رجيم الشمري من يوم السبت