حملة sunshine . . إذاً سوف نسمن ")

[شوشينا]

مسآإء الخير

شخبآإركم صبآإيآإ وشخبآإر الوزن معآإكم:ggdw:
أنآإ الحمدلله دخلت الـ 42 مآشاءالله تبآإرك الله
لمأإ دخلت معكم كآإن وزني 39


أتوقع النحآإفه إللي فيني بسبب العين :eh_s(10):
لأني قبل شهر جلست مع وحده كم يوم وكنت آكل من نفس صحنهآإ بعض المرآإت
آلمهم من بعدهآإ إنفتحت شهيتي وصرت أجوع أكثر من قبل !
هالبنت قبل سنتين شفت فيهآإ رؤيآإ وقآإل لي آلمفسر خذي من أثرهآإ
بس هي كآإنت بعيده عني آلمهم أنآإ نسيييييت آلسآلفه بس بعد مآ سآإفرت البنت تذكرت آلرؤيآإ :eh_s(1):
وقلت يمكن سبحآإن الله ربي شفآإني من عينهآإ :eh_s(10):

 

[lial^^ليال]

بنيه
ياحبني لك
حسوس
تسلمين قلبوا
شوشيا
هلا حياك كيفك شمسويه
سبحان الله ، الله اعلم



نظامي نسيت اش كليت

 

[lial^^ليال]

جمعة مباركة

 

[بنيه10]

اهلين ليال ههههههه موبس انا اللي انسى
صرت لما اكل شي على طول اسجله ههههههه عجزنا خلاص
شوشينا الحمد لله
اهم شي الصحه والعافيه

 

[شوشينا]

بنيه
ياحبني لك
حسوس
تسلمين قلبوا
شوشيا
هلا حياك كيفك شمسويه
سبحان الله ، الله اعلم

نظامي نسيت اش كليت

الله يبقييك :eh_s(7):
أنآإ بخير آلحمدلله :eh_s(17):

اهلين ليال ههههههه موبس انا اللي انسى
صرت لما اكل شي على طول اسجله ههههههه عجزنا خلاص
شوشينا الحمد لله
اهم شي الصحه والعافيه

إي والله أهم شي آلصحه و آلعآإفيـه :eh_s(7):




بنآإت شدووو آلهمه والله آلزيآإده حلووووه وتعطيكم ثقه أكبر بالنفس :eh_s(15):
وآللبس يحلوّ عليكم :ggdw:

 

[احآسيس هآدئه]

جدولي قبل امس
زيي ليال نسيت وش اكلت ههههه

جدولي امس
الفطور فطيرة لوزين
ماتغديت
السناك بيرة وشيبس
السناك شويه كيك
العشاء بيتزا و ورق عنب
السناك قطعة بيتزا

 

[احآسيس هآدئه]

بنيه
يسعدني ان الحملة جابت نتيجه وخلتك تأكلين
شدي الهمه وبأذن الله بتوصلين للجسم اللي تطمحينه
لاتخافين ماراح تترهل الاضلاع بالعكس تقوي العضلات
خصوصا احنا نحاف ونحتاج تمرين تقويها
الصورة اللي حطيتها هالتمارين اسويها حلوه مره للارداف
وفيه تمارين هم اسويها والبنات اللي بالحملة
سووها وتجيب نتيجة تكبر الارداف وترفعها وتعطي لها شكل بارز



شوشينا
ماشاء الله مبررروك الزيادة حافظي عليه
حاسه فيك لاني اعاني نفس مشكلتك وحتى لو تكلمتي
ماراح احد يحس الا اللي جربه الناس عندهم خير وفوق هذا يحسدون
ومايخلون الشخص بصحيته وعافيه ربي يكفينا شرهم

 

[احآسيس هآدئه]

هذي التمارين

‫تمارين مهمه جداً لتقوية اليدين(مدونة القسوره)‬‎ - YouTube

Slim and Sexy Arms - YouTube

How to make your butt bigger & rounder using 2 chairs - YouTube

 

[شوشينا]

شوشينا
ماشاء الله مبررروك الزيادة حافظي عليه
حاسه فيك لاني اعاني نفس مشكلتك وحتى لو تكلمتي
ماراح احد يحس الا اللي جربه الناس عندهم خير وفوق هذا يحسدون
ومايخلون الشخص بصحيته وعافيه ربي يكفينا شرهم

الله يبآإرك فيك وعقبآإلكم يارب
إي والله صدقتي محد يحس إلآ إللي مجرب :eh_s(2):
أنآإ فيني حسد ومس بسببه :eh_s(14):
هالبنت أتوقع عين إعجآإب مو حسد لأني أعرفهآإ زييين قلبهآإ طيب يعني بدون قصد منهآإ
الله يشفيك ويشفيني ويشفي جميع المرضى :eh_s(17):

 

[احآسيس هآدئه]

مساء الخير
اخباركم بعد التهكييير :d

جدولي امس
الفطور كورن فليكس
السناك شيبس ومكسرات وشاي
السناك شيبس
العشاء صامونة مرتديلا وجبن
السناك بيتزا
7/10



شوشينا ربي يشافيك ويعافيك ياقلبي
لازم تحصنين نفسك وتسمعين للرقية الشرعية
وتأكلين 7 تمرات العجوة على الريق

 

[احآسيس هآدئه]

تنبية
موعد الميزان بعد يومين

 

[*كنـدا*]

السلام عليكم ........

وي بناات من اول ادخل مو راضي ......... :eh_s(14):

الحمدلله رجعت بالسلامة

ياهلا بــ ليال نورتي القروب الوردي .....

شوشينا
مبرووك الزيادة حافظي على وزنك ....:eh_s(15):

بنيه
والله الرياض ماينشبع منها طول اليوم لف في السوق ماشاء الله ولمن قست الملابس امي تقولي جسمك ماشاء الله متحسن بس اخاف من كثرة اللف نقص وزني ......:eh_s(2): من جد الله يهني اهل الرياض في الرياض >>>هههههههههههه من جد كل شي فيهاغييير

​

 

[بنيه10]

كندا
الحمد لله على السلامه
عوضي عن النقص اللي راح المفروض كان نقاطك تحسبينهم اكثر من 10 لانك تمشين كثير

حسافه بنات امس كتبت رد طويل ولما ارسلته تهكر المنتدى انقهرت

 

[بنيه10]

نظامي امس

الفطور (خبز +جبن+عسل) =2

الغدا( جريش)=2
سناك(كيكه السنكرس)=1​

سناك(موزة+تفاحه+يوسفي)=1​

سناك(كيكه السنكرس)=1​

سناك(شاورما )=1​

العشاء(مموش )=2

10-10​

لبنفسجي ليش عدد النقاط ماتكمل :eh_s(14):

باقي يومين يلا كثرو اللقمه:eh_s(9):

 

[بنيه10]

بنات شريكم بجسمه هذي

Slim and Sexy Arms - YouTube

تخيلو بدون عضلات لان احس جسمي تقريبا كذا
بس ودي يصير في معالم :krkrkr:
قصدي صدر

 

[احآسيس هآدئه]

كندا
الحمدلله على السلامة
شي حللو انه امك لاحظت يالله
بلعي مابقى شي على الموعد
وبنات قروبك ياليت تبلغينهم برساله قبل موعد الميزان


بنية
عاافية حبوبة
ياختي احاول اخلي تقيمي يصير
كامل بس اكون دايخه ومالي خلق اكل
اهم شي نجيب نتيجة وتعبنا مايروح
جسم المدربة خيال ودي ذراعي تسمن شوي
والصدر نفس الحالة نعاني بس موب مشكلة
لازدتي بيبرز الصدر لحالة يمدحون المخللات
بنات الشام يأكلونه عشان يبرز الصدر

 

[*كنـدا*]

نظامي لليوم
الفطور ( ما أفطرت )
سناك ( دونات + عصير ) 1
الغدا ( رز + دجاج ) 2
سناك ( شوربه + معجنات ) 1
سناك ( كندر )1
العشاء ( اندومي ) 2
7/ 10

احاسيس
ايوة والله انبسطت لمن قالتلي امي ........ان شاء الله احاول ابلغهم

بنيه

حلو جسمها ... عجبني

 

[بنيه10]

تدرون ليش تقيمكم مش كامل
من الفطور
حاولو اول ماتقومون تفطرون ويتعدل برنامجكم تلقائي
او اذا صار مو كامل كولو اي شي خفيف زيدو السناك

بنات صدق المخلالات تنفع للصدر ؟؟؟ لازم ابحث اشوف عنه اول مره ادري
اشوف وحده من صديقاتي ماشاء الله حلو اثاريه من المخلل !!!!

 

[بنيه10]

نظامي اليوم​

الفطور (زبادي) =1

الغدا( برجر+بطاطس)=2
سناك(كيكه)=1​

سناك(موزة+تفاحه)=1
العشاء(مصقعه )=2
سناك(شيبس)=1
سناك(حلى )=1​

سناك(مصقعه)=1

10\10​

 

[*كنـدا*]

بنيه :: ولا حتى انا اول مرة اسمع عن المعلومة ابحثي وخبرينا .....

القررووووووب الوردي ...... شدو الهمة ماعاد بقي وقت

بنات الفريق اللي يفوز ايش مكافأته