التحدي الكبير، تابعونا!!!!

[الوردة المكنونة]

انا مو خاقة انوا الي خقيتي باجر الميزان لا تنسين:d:d
والله ان خبصتي يويلج عقابج راح يكون عسير :eh_s(4):

ههههه حرام عليج اليوم مفتوح خليني اتمتع بالاكل عاد اليوم جمعتنا والوالده مسويه كل مالذ وطاب اي ريجيم يمشي مع هالاكلات
بس اوعدج من كل شي شوي هههه

 

[shosho]

باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك :eh_s(7):


سوري امس ماكتبت يومياتي لانه كنت معزومه ع ملكه فأنشغلت وتسسذا


يومياتي امس الاربعاء

الفطور = قمت متأخر ولا فطرت :eh_s(4):

الغدا = 1 توست مع صدر دجاج وسلطه + كوب حليب قليل الدسم

العشاء = اكلت من البوفية >< بس الحمدلله ماخبصت مره :rerrerek:
اخذت لي تبوله + حبه سمك + حبه من المشاوي + شويه حمص ومتبل + كوب ماء


ويارب اكون ناقصصصصصصصصصصصه بكره ع الاقل كيلو ونص :eh_s(2):

وبأذن الله الاسبوع الجاي بنفص 2 كيلو ونص :ggdw:




لي عودة بيوميات الجمعة


يلا شدو الهمه ابي الكل ناقص بكره اقلها لو نص كيلو بس ننقص ولا نزيد :eh_s(1):

 

[الوردة المكنونة]

اليوم بالنسبه لي مفتوح

مافطرت

تغديت عيش+حبة كباب + ورق عنب

تعشيت شوربة عدس

 

[سلطانة الاحساس]

اليوم الريوق زيت وزعتر كليت حبة من فطيرة اللبنة وحبتين سمبوسة جبن الغدا رحت فرايديز كليت بس سلطة سيزر مع دياي لما رديت البيت سويت جاي اخضر وشربتة وبعدين رحت النادي من الساعة 4لين 8 رديت نعم

 

[الوردة المكنونة]

اليوم يوم الميزان

وزني السايق 77

وزني الحالي 76

كيلو الحمدالله احسن من لا شيء

وين باقي الاوزان

مادري ليش احساسي يقول ان القروب نايم ماشوف الا بنتين معاي وين الباجي وين التحدي

 

[سلطانة الاحساس]

:eh_s(21)::hjy5jewf::hjy5jewf::fun:الوزن السابق:50
الوزن الحالي:40
عشر كيلواااااااااااااااااااااااااااااااااااات ياقلبي

 

[shosho]

:eh_s(9): يوم الميزان :eh_s(9):



كنت 76.9





















والحين 75.5




الحمدلله كيلو ونص :rerrerek::ggdw:




في انتظار باقي الأوزان :eh_s(15):



موفقين يارب :eh_s(17):

 

[shosho]

اليوم يوم الميزان

وزني السايق 77

وزني الحالي 76

كيلو الحمدالله احسن من لا شيء

وين باقي الاوزان

مادري ليش احساسي يقول ان القروب نايم ماشوف الا بنتين معاي وين الباجي وين التحدي

ماشاء الله .. الف مبروك النزول
وبعدين كيلو جدا نزولك حلو ...ع قولتك احسن من لا شي او زيادة

اهم شي التحدي بينا يستمر حتي لو بعض البنات غايبات ... لازم نكون قد التحدي ونواصل :eh_s(15):

:eh_s(21)::hjy5jewf::hjy5jewf::fun:الوزن السابق:50
الوزن الحالي:40
عشر كيلواااااااااااااااااااااااااااااااااااات ياقلبي

10 كيلو كان نزولك ... ؟؟؟

ماشاء الله تبارك الله
اول مره بحياتي اشوف نزول 10 كيلو بأسبوع حطمتي كل الاوزان انتي
بس برافو عليك استمري ولو اني ضد النزول السريع لانه اذا نزلتي بسرعه طلوعك بيكون سريع


بس موفقه ياعسل



في انتظار الباقين :ggdw:

 

[سلطانة الاحساس]

ماشاء الله .. الف مبروك النزول
وبعدين كيلو جدا نزولك حلو ...ع قولتك احسن من لا شي او زيادة

اهم شي التحدي بينا يستمر حتي لو بعض البنات غايبات ... لازم نكون قد التحدي ونواصل :eh_s(15):





10 كيلو كان نزولك ... ؟؟؟

ماشاء الله تبارك الله
اول مره بحياتي اشوف نزول 10 كيلو بأسبوع حطمتي كل الاوزان انتي
بس برافو عليك استمري ولو اني ضد النزول السريع لانه اذا نزلتي بسرعه طلوعك بيكون سريع


بس موفقه ياعسل



في انتظار الباقين :ggdw:

وانا بعد مااحب النزول السريع بس طبيعه جسمي جذي :eh_s(2)::eh_s(2): وانا شايفة اقضي يومي كله بالنادي

 

[قطر الندى #]

اهلين بنات

عارفة مالي ويهي اقابلكم، كنت تعبانه و طايحة بالفراش مريضة :eh_s(16): لكن كنت مستمرة بالدايت

سلطانة - الوردة المكنونة - شوشو - توتة - زينة
وحشتوني كثير

 

[قطر الندى #]

سلطانة
اتوقع تتغشمرين، شنو 10 كيلو بأسبوع ... بصراحة عجزت استوعب :d

 

[قطر الندى #]

انا وزني السابق: 60.5

الوزن الحالي: 59

الحمدلله لك ياااااااااااارب

نقصت كيلو و نص

 

[قطر الندى #]

بنات لي باك في الليل علشان اعلن من هي رشيقة الاسبوع

 

[سلطانة الاحساس]

سلطانة
اتوقع تتغشمرين، شنو 10 كيلو بأسبوع ... بصراحة عجزت استوعب :d

اكييييييييييييد اتغشمر منو بالعالم ينزل عشر كيلوات باسبوع :lololoe::lololoe: وزني الحين 45

 

[الوردة المكنونة]

:eh_s(21)::hjy5jewf::hjy5jewf::fun:الوزن السابق:50
الوزن الحالي:40
عشر كيلواااااااااااااااااااااااااااااااااااات ياقلبي

ودي ودي اصدق بس قويه قويه ههههههههه

 

[الوردة المكنونة]

:eh_s(9): يوم الميزان :eh_s(9):



كنت 76.9

والحين 75.5

الحمدلله كيلو ونص :rerrerek::ggdw:
في انتظار باقي الأوزان :eh_s(15):
موفقين يارب :d:eh_s(17):

الف مبروك النزول كيلو ونص حلوين

 

[الوردة المكنونة]

انا وزني السابق: 60.5

الوزن الحالي: 59

الحمدلله لك ياااااااااااارب

نقصت كيلو و نص

مبروك النزول وماتشوفين شر حبيبتي

ليش كلكم كيلو ونص وانا بس كيلو

 

[الوردة المكنونة]

يومياتي

قعدت متأخره ما تريقت

الغدى صمونه جبن وزيتون

سناك حبة ماكنتوش

ما تعشيت مو مشتهيه

مشيت نص ساعه

 

[قطر الندى #]

مبروك النزول وماتشوفين شر حبيبتي

ليش كلكم كيلو ونص وانا بس كيلو

اشكرك يا الوردة المكنونة، ان شاء الله الشر ما يجيك

انا اول مرة انزل كيلو و نص لي اكثر من نص سنة وزني ثابت :eh_s(16): ما خليت شي ما سويته

و اذا نزل ينزل غرامات او كيلو

هالمرة اول مرة ينزل كيلو ونص :eh_s(9): انا قايمة احاتي الاسبوع الجاي اخاف يثبت لاني متعقدة من الثبات ... بالعكس قلبو لو كل اسبوع كيلو تمام :eh_s(15):

يا ليت انا كل اسبوع ينقص كيلو

هالاسبوع و من بكره افكر اسوي ريجيم التمر بس اسبوع واحد

و الف مبروووووووووك على الكيلو

 

[قطر الندى #]

قائمة الاوزان هالاسبوع

الوردة المكنونة

الوزن السابق: 77
الوزن الحالي: 76
مقدار النقصان: 1 كيلو

شوشو

الوزن السابق: 76.9
الوزن الحالي: 75.5
مقدار النقصان: 1.5

قطر الندى

الوزن السابق: 60.5
الوزن الحالي: 59
مقدار النقصان: 1.5

سلطانة

الوزن السابق: 50
الوزن الحالي: الى الحين مو مستوعبة انو 5 كيلو بس ب 7 ايام
مقدار النقصان: انتظر اجابتك علشان اعرف كم نقصتي، مو وقت الغشمرة الحين


الحائزة على لقب رشيقة الاسبوع هما شوشو و قطر الندى لان معدل الخسارة واحد و هو كيلو ونص