منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[انتهت المده!]

[سما الكويت]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

باااااااااااااااااااااااااك...

قبل الساعه 12...

رايحه على انى بنام....رقصت نص ساعه....

لوووووووووووول....

احسبوها لى ترا تعبت حيل....

 

[سما الكويت]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

هذا جهاز لتنحيف الخصر..يعنى يشيل الزوايد..

قريت عنه هنيه بالمنتدى..بس شكل الموضوع لانه قديم انحذف...موضوع ابي خصر للأخت بريتي..

وهذا لنك المواضيع هنيه بالمنتدى..

http://www.q8yat.net/search.php?searchid=285212

واذا سويتى سيرج بالمشاركات راح تطلع لج ردود البنات بموضوع بريتي..

واذا سويتي سيرج بقوقل راح يطعلج تجارب البنات في عالم حواء مع هالقرص..

انا خذيته من النصر الرياضي بدينار و800...

وتونى باديه فيه..وان شاء الله ينفع..

 

[سما الكويت]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

جيكت على الرابط مو شغال..

هذى المواضيع..

حصلت اللنك مال موضوع بريتي..

http://q8yat.net/showthread.php?t=2057

http://q8yat.net/showthread.php?t=165833

 

[BLack doll]

المجموع الكلي للجزء الثاني ..

اهاااا عررفتـــــــــــــــــــــــه

امي كانت شاريته قبل فترة

ما شااااااااااااء الله عليج نص شااعه واقفه عليه >> بطله

أنا إنسانه حدي ملووله وما اقعدر اوقف بمكان وااحد هالمده

وااي كشخة >> عاد انا اهم شي عندي منطقه البطن والخصرر ,, احس هذي اهم منطقه

خل نعيد حسب الدرجات

تاريخ 29-5-2008

أم بنتها : + 15
سما الكويت : + 330
دارك دوول : + 120

تاريخ 30-5-2008

أم بنتها : +80
سما الكويت : +300
دارك دوول :+765

المجموع الكلي :-

أم بنتها = +95
سما الكويت = +630
دارك دوول = +885

ويالله شدوو حيلكم عشان نعررف منو السندريلا الفايزة اللي بتروح قصر الأمير :ggdw:

تخيلو هههههههههه

 

[سما الكويت]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

بلاك دارك راجعى نتيجتى امس عفيه...فيها غلط..

انا كليت خضار ماحسبتيهم..

وسجلتى لتر الماى والجاى الاخضر..وماحسبتيهم...!!!

وعقب ماحسبتي..رديت وقلت انى رقصت نص ساعه وماحسبتيها..

تصير نتيجتى امس الجمعه 345..

والنتيجه الكليه..675..

ويعطيج الف عافيه..

راجعه بالليل بيومياتى..

 

[سما الكويت]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

الجمعه 30 \ 5 \ 2008..


طول اليوم لترين ماى..

الريوق بيض مسلوق وطماط وخيار وجرجير وجبن..

نص ساعه على الصحن الدوار..

120 مره تمرين بطن...انا العاده اسوى 100...بس زدتهم 20 علشان تصير الحسبه عدل..

قلاص واحد جاى اخضر...ما احبه..[/COL

تفضلى..

 

[سما الكويت]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

باااااااااااااااااااااااااك...

قبل الساعه 12...

رايحه على انى بنام....رقصت نص ساعه....

لوووووووووووول....

احسبوها لى ترا تعبت حيل....

وهم تفضلى..

 

[BLack doll]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

سووري على الغلطة

و أشونج نبهتيني بدعت "


لتر ماي >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> +10
كوب شاي اخضر >>>>>>>>>>>>>>>>>> +10
خضار >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> +5
120 مرة تمارين بطن = 30+30+30+30>>>>>+200
والصحن الدوار >>>>>>>>>>>>>>>>>> +50
رقص نص ساعه >>>>>>>>>>>>>>>>> + 50
المجموع اليومي =325+


والمجموع الكلي = +655

جذي عدل ؟؟

راجعيها عشان اسنع الدرجة بذاك الرد .. لان نتيجة جمعج همن غير

تصير نتيجتى امس الجمعه 345..

والنتيجه الكليه..675..

 

[سما الكويت]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

لاوالله انتى اللى مومضبوطه...لووووووووووووول!!!!

لترين ماى...30

نص ساعه رقص.....50

خضار....5

قلاص جاى اخضر...10

120 مره تمرين بطن....200

رقص نص ساعه....50

المجموع...345

 

[سما الكويت]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

افا عليج كلش ولا الدرجات..طول اليوم يا اسوى الشغلات اللى ترفع معدلى..والا احسب...لوووووووووول...


المهم هذى يومياتي..

السبت 31 \ 5 \ 2008

2 لتر ماى..

ايروبكس ساعه..

تفاحه..

سلطه..

كوب جاى اخضر..

200 مره تمرين بطن..

نص ساعه رقص..

نص ساعه القرص الدوار..


اليوم شديت حيلى على الاخر خفت ينقطع..

بنات شلون على ايام الدوره؟؟انا الدوره بتجينى بعد 3 ايام..

لازم اتعشى..شلون؟؟؟

 

[BLack doll]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

لاوالله انتى اللى مومضبوطه...لووووووووووووول!!!!

لترين ماى...30

نص ساعه رقص.....50خضار....5

قلاص جاى اخضر...10

120 مره تمرين بطن....200

رقص نص ساعه....50

المجموع...345

ههههههههههههه

لا انتي المو مضبوطة مكرره الرقص مرتين

 

[BLack doll]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟

ماا شااء الله عليج سماا شادة حييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييلج

انا حدي متفشله من نفسي ..

اليوم الاشياء اللي سويتهم خرابيط يهال تفشل "

خل اول شي احسب درجاتج

سما الكويت


2 لتر ماى.. >>>>>>>>>>>> +30
ايروبكس ساعه..>>>>>>>>>> + 300
تفاحه..>>>>>>>>>>>>>>>> + 5
سلطه..>>>>>>>>>>>>>>>> +5
كوب جاى اخضر.. >>>>>>>>>>> +10
200 مره تمرين بطن.. >>>>>>>>> +300
نص ساعه رقص..>>>>>>>>>>>> +50
نص ساعه القرص الدوار..>>>>>>>> +50

المجموع اليومي =750+


مـــــــــــــــــــــا شـــــــــــــــــــــــــاء اللـــــــــــــــــــــــــــه


أنا ..

فواكهه >>>>>>>>>>>>>> +5
خضار>>>>>>>>>>>>>>> +5
كوب شاي أخضر >>>>>>>> +10
لترين ماي >>>>>>>>>>>> +30
مشي نص ساعه >>>>>>>> +50
قاري نص ساعه >>>>>>>>> +50
100 نطه >>>>>>>>>>>>> +50

المجموع اليومي = +200

يا فشلتااه ...

بس إن شاء الله بااجر أسووي بطولاات عالمية ما صارت بالموضووع

>>> من الصبح بشربلي لتر ماي + كوبين شاي اخضر >> 20 نقطه
اول ما ارد سلطه وفاكهه >> 10
بعدين ببلش مشي ونط و الله اعلم

ههههههههههههههههههه

شكلي من اليووم بخطط حق بااجر عقدتينييي

اول مرة اشوووف وحدة شادة حيلها كثرج ما شااء الله

بس سماا عفيه راجعي درجاتج مرة ثاانيه عشاان أكتب المجمووع الكلي

وناطرين ام بنتهااا .. الله يعينج ويوفقج مع امتحانتج

وبالنسبه لايام الدورة والله مادري نمشي على نفس النمط عادي

أكلي قبل الأذان بشووي

أو تعشي خضار و ماراح تنقصين وايد (6) تعوضينها بالريااضة

ههههههههههههه

 

[BLack doll]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

سماا حسبتج طلعت صح !!

سووري احس يننتج

انا ما كنت حاسبه لترين

و50 للصحن الدوار بس انتي نتلخبطة وكررتي الرقص

المجموع الكلي مع اليووم :-

سما الكويت = +1095

دارك دول = + 1085

المناافسه صايرة قوووووووووووويه

سماا اعلى مني بـ 10

خنشووف باجر منو تنجزز بطولات أكثررر >> أحس جناا قاعدين بمسلسل اكشن ههههههههه

أم بنتهااا لا تطولين علينا ناطرينج ناطرينـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــج

 

[سما الكويت]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

موجننتيني...الا احنا الثنتين جننا بعض..

انا اول باول كلما سويت شي سجلته بالدفتر..وحطيت يمه درجته..

وبالليل اجى اسجله بالموضوع..

وصج صج..المنافسه صارت قويه..احس انى كنت بحاجه لهالموضوع..وانج كنتى تقصدني بالعنوان..

واهم شي انى نسيت شي اسمه ميزان..

ويالله همتج..ان غدا لناظره لقريب..

 

[BLack doll]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

إن شــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء الله


>> رعب احس جنة عندنا امتحاان فاينــــــــــل ههههههههههه

بس يالله كل وحدة تشد حيلهااا

أشووفج بااجر مع الدرجاات

وتصبحين على الف خير و أحلام ورديه سعيدة

 

[سما الكويت]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

وانتى من اهله يا الغاليه...

ام بنتها وينج؟؟

اكيد لاهيه بالامتحانات..

عسى الله يوفقج ان شاء الله ولايضيع لج تعب..

 

[سما الكويت]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

هااااااااااااااااااااااااه...

وينكم..!!

انا من الساعه 9 بالليل والموقع عندى موراضي يفتح..انقهرت قلت تجمعو السندريلات..

وتوه الحين فتح معاى..

المهم..

هذى يومياتى..

الاحد 1 \ 6 \ 2008

3 لتر ماى..

ساعه ايروبكس..

سلطه..

فاكهه..

240 مره تمرين بطن..

نص ساعه القرص الدوار..

2 قلاص جاى اخضر..

وسلامتكم..

 

[BLack doll]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

هلا والله سماا

الحال من بعضة

وانا بعد الموقع ما كان راضي يفتح !!

ما شااء الله عليج 3 لتر مااي انا اشررب 2 وبالمووت هههه

3 لتر ماي >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> +30
فاكهه + خضار >>>>>>>>>>>>>>>>>>> +10
كوبين شاي اخضر >>>>>>>>>>>>>>>>> + 20
نص ساعه قرص دواار >>>>>>>>>>>>>>> +50
آيروبكس ساعه >>>>>>>>>>>>>>>>>>> +300
240 مرة تمرين بطن >>>>>>>>>>>>>>>> +400

المجموع اليومي = 810+
المجموع الكلي = +1905

مـــــــــــــــــــــــااااااااااااا شاااااااااااااء الله >> لا تعليق

سماا بتحطميني أنتي دمااااااااااااااااااررر .. ماا شااء الله


يومي أمس كاان 1-6-2007

فواكهه >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> +5
خضار >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> +5
لتر ماي >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> +10
3 أكواب شاي أخضر>>>>>>>>>>>>>>>>>>> +30
مشي ساعتين >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> +200
نزلت وركبت الدري 50 مره >>>>>>>>>>>>>>350+

المجموع اليومي =+600

المجموع الكلي=1685+

يا ويلتااه ..

الله يستر شبهبب اليووم


ماا شااء الله ما شااء الله ما شــــــــــاء الله

أنا اللي لازم اقووي قلبي عشاان اقدر اتحدااج

..

بس بغيتج بسؤال .. سما تشتغلين ؟؟

لاني دايما اشوفج شابكه بالصبح فبعرف اذا كنتي تشتغلين ولا تشدين حيلج ريااضه بالصبح

و بالتوفيق ,,

 

[سما الكويت]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآهههههههههههههه....

تعبانه...حاشتني انفلونزا..

اذونى تعورنى وراسي وبلاعيمي...استغفر الله زهقت من نفسي..الحمدلله على كل حال..

اليوم ماسويت شي!!!!

مصدعه ومانى قادره اتحرك..
الأثنين 2 \ 6 \ 2008...

فاكهه..

سلطه..

2 لتر ماى..

بس ماظن منيه للساعه 12 بسوى شي الا النوووووووووووووم...علشان جذيه سجلت مبجر..

يالله هذى فرصه لج يابلاك تنتصرين على..

لا والله ياقلبي انا بطاليه..علشان جذيه مخليه رياضتى الصبح والبيت فاضي...اريح...

والله انا دائما افكر فيج..اقول هى دايم تقول قبل الدوام وعقب الدوام..يعنى هى موظفه والا طالبه..المهم انها ملتزمه بشي وانا بطاليه يومي على كيفي..واحس المنافسه مو شريفه...<<<<<حلوه مو شريفه..

يالله باى بروح انسدح احس بطيح من طولى..

 

[ام بنتها]

رد: منو قلبهــــــــا قـــوي وتقدر تتحــدانـــــــــــــي ؟[مدة الموضوع شهر من تاريخه

باااااااااااااك
شلونكم حبايبي

مشالله الدرجات حلوه و المنافساه احلى و احلى
بس عذروني
انسحب

صايره ما عندي وقت ادش النت كلش الا من وين ووين
انشالله مستمره بالمنافسه معاكم بس مو بالنت
و امر عليكم بين وقت ووقت
اليوم رجعت النادي وحده مغيرين فيه اشياء
و مشيت ساعه الا ربع
بس تعشيت لاني كنت طالعه مع بنت خالتي الي من تزوجت ماطلعت معاها
فطلعنا الحره من الساعه خمس ونص طلعنا ما ردينا الا بالعشر قتلها ما نرد الببت الا متعشين
نتذكر ايام العزوبيه

موفقين انشالله و شدوا حيلكم و انا بين وقت ووقت ادش اشوف منو الفايزه بالتحدي

سي يووو